شكرا لك والله ألم لا يعلم به إلا الله سبحانه لا استطيع الوقوف او الخروج بسبب هده الآلام تحت القدم والكعب احس بحرارة تخرج من رجلي ودقات من الصداع والآلام اللهم اشفيني واشفي كل من يتألم
ما شاء الله عليك شرح مفسر وعلاج باذن الله جيد ساجربه ولك الاجر عافانا الله واياكم من كل الم وجعل عملكم في ميزان حسناتكم المزيد من العطاء فالمؤمن المعطاء الصادق جزاءه الجنة
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، جزاك الله خيير.. بس من فضلك سؤال: كيف بالنسبة لو كان الألم في ظهر القدم، وضعف الجدرة على المشي، سرعان شعور القدم بالاعياء.. كيف العمل؟
السلام عليكم . اريد من متابعين الدكتور أحمد هيكل 10 اسماء او اكثر من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات . اريد قبل عمل تمرينات كارديو بساعة او بساعة ونص أكل أطعمة فيها كربوهيدرات. واريد اى نصيحه مفيدة أيضاً من المتابعين أثناء عمل هذه التمرينات . كنت اريد الرد من الدكتور أحمد هيكل ولكن لا اعلم لماذا لا يرد على هذا التعليق وضعت هذا التعليق أكثر من مرة ولكن هو لا يرد . وشكراً
Bravo monsieur vous méritez une infinité de likes, vous avez donné tout ce qu'il faudrait faire pour limiter la douleur , un grand merci pour pour vos conseils
لو سمحت أريد تمارين لتقوية العضلات حول مفصل الورك بسبب عودة الالم بعد خمس سنوات من اجراء عملية كسر الورك علماً ان المفصل ثابت في مكانه بالصور الشعاعية ولك جزيل الشكر .
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم مثل ذلك وأستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه مثل ذلك ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير مثل ذلك واللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مثل ذلك
ياشباب يابنات توجهوا إلى مراكز العلاج الطبيعي لديهم جهاز تفتيت الشوكة العظمية عبر الموجات التصادمية وهوجهاز غالي الثمن لايستطيع احد شراءه تجدها في المستشفيات ومراكز العلاج الطبيعي وشد على حالك بالتمارين وهي تمارين غير متعبة تستطيع عملها وانت جالس على كرسي أو مسترخي على ظهرك واتمنى لكم الشفاء العاجل ولجميع المسلمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
احسن حاجة العملية جد. بسيطة حيت يقع الشوكة الي العضم سبببها تركم الكالسيوم في العضم والعملية بسيطة لا داعي للبقاء في المستشفى يومين اواكنر تخرج نفس اليوم
شكرا لك والله ألم لا يعلم به إلا الله سبحانه لا استطيع الوقوف او الخروج بسبب هده الآلام تحت القدم والكعب احس بحرارة تخرج من رجلي ودقات من الصداع والآلام اللهم اشفيني واشفي كل من يتألم
احسن واحد دخل في الموضوع بدون إطالة ...جزاك الله كل خير ..هو بس لو الكتابة تطلع فوق احست لتكون الطريقة واضحة في الفيديو
اضغطي على المربع لي فوق الفيديو مكتوب وسطه حرف cc مرتين وستختفي الكتابة
خففت المي 😢 اسأل الله العظيم ان يجعل ثوابها في ميزان حسناتك يارب. دعائي لك بالخير 🤲
السلام عليكم اللهم صلي وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
لو يطلع بأيدي احطلك مليار لايك
لأني بتستاهل أكتر
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن
الكتابه ما عم تخلينا نشوف ماذا تفعل
جزاك الله خيرا
ةانا عملت هذا الصباح الحمد لله قدرت امشي متابعتك من المغرب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين والتابعين
ما شاء الله عليك شرح مفسر وعلاج باذن الله جيد ساجربه ولك الاجر عافانا الله واياكم من كل الم وجعل عملكم في ميزان حسناتكم
المزيد من العطاء فالمؤمن المعطاء الصادق جزاءه الجنة
ربنا يبارك فيك فعلا هذه التمارين بتنهى الم الشوكه العظميه مع العلاج مع الاكلات الممنوعه مع تنزيل الوزن
مليون الف لايك
يا تري ايه الاكلات المسموحه والممنوعه عشان عندي نفس الحاله والدكتور ماقاليش حاجه عن الاكل والشرب
ممكن اعرف ايه الاكلات المسموحه والممنوعه عشان عندي نفس الحاله
شكرا ليك كنت امشي على اصابعي عملت تمرين حولت امشي ومحسيت بالالم شكرا شكرا خففت الالم بشكل كبير شكر
عملت التمارين وحقيقي حسنت حالتي جدا... جازاك الله خيرا،،
الله يجازيك دكتور أنا أقوم ببعض التمارينات واستفدت من تماريناتك إن شاء الله أطبقها
يا دكتور احترنا دكتور يقول انه شد مشط لعكس الاتجاه للداخل ودكتور يقول للخلف ايهما أصح
اللي ارتاحيتي فيه هو اللي يمكن تستمر فيه
صح من شوية شفت دكتور يقول العكس 😅
فعلاً ذا التمارين مفيده وتخفف الالم بس استمرو عليها انا جربتها
احسنتم وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيده يا دكتور
جزاك الله خيرا وصلى الله وسلم على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
السلام عليكم جزاكم الله خيرا عنا انشاء الله ابدا التمرين واتمنى الشفاء لي ولجميع المسلمين
يارب توفق الدكتور وترزقه وتحفظه ع هاي المعلومات
شكرا جزيلا دكتر على الشرح الجميل والمفيد بارك الله فيك ورزقك الله من واسع رزقه
ماشاء الله شريح مفيد مختصر ياليت أكثر اغلب الدكاتره. يعملون نفس طريقتك
جزاكم الله خيرا
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
جزاكم الله خير يارب نفس الألم عم يصير معي من شهرين وبكرا رايحة اعمل تحاليل كرمالها 😢
انشالله رح جرب هي التمارين والنصائح❤
وانا من شهرين بالضبط
وأنا من عامين الحمد لله
واللله انا زيكم ليا شهرين
ايا طبيب انت بس سؤال 🥴
جزاك الله خيرا. لو انك ما تضعين ايموجي القلب في التعليقات في فيديوهات الرجال.
شكرا لكل التمارين العملية والفعالة 🙏
احسنت بارك اللهُ فيك متابعه ام ساري من العراق 🇮🇶
🌹🌹
التمارين تبان سهله ولكن ف الواقع بتموت من الوجع
بارك الله فيك مشكور على هاذي التمارين كنت اعملها سابقا وتركتها. اليوم شجعتني ارجع عليها. حقيقة مفيده كثير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، جزاك الله خيير.. بس من فضلك سؤال:
كيف بالنسبة لو كان الألم في ظهر القدم، وضعف الجدرة على المشي، سرعان شعور القدم بالاعياء.. كيف العمل؟
الله يرضى عليك ويحفظك وينور طريقك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء احسنت عيدكم مبارك ينعاد علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
اهم شيء لا تعد استعمال الملعقة ...
او اعطيها لشخص تكرهه في العائلة ياكل بها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربنا يباركلك فيك ويحفظك ويسعدك ويوفقك ❤
معانات والم لايوصف😢
❤kıı😊ı1 wıiııtır
ربي يشافينا من عنده معاناة يومية لا توصف
ربنا يكرمك يا دكتور ❤
🌹🌹
شكرا جزيلا استعمل التمرين دا انشاء الله لم اقدر امشي عليه
😊😊😊❤ شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
معظم التمارين غير ظاهرة بسبب شريط الترجمة الأسود في الفيديو
ما الفائدة؟
تضغط على علامة الدائرة في أعلى يمين الفيديو . اختار caption . ثم اختار turn off caption
شكرا على المعلومة و الله زال شريط الترجمة @@omkaremwe-nour2738
الغي الترجمة
السلام عليكم . اريد من متابعين الدكتور أحمد هيكل 10 اسماء او اكثر من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات . اريد قبل عمل تمرينات كارديو بساعة او بساعة ونص أكل أطعمة فيها كربوهيدرات. واريد اى نصيحه مفيدة أيضاً من المتابعين أثناء عمل هذه التمرينات . كنت اريد الرد من الدكتور أحمد هيكل ولكن لا اعلم لماذا لا يرد على هذا التعليق وضعت هذا التعليق أكثر من مرة ولكن هو لا يرد . وشكراً
Bravo monsieur vous méritez une infinité de likes, vous avez donné tout ce qu'il faudrait faire pour limiter la douleur , un grand merci pour pour vos conseils
جزاك الله خيراً وبارك سعيك .
لو سمحت أريد تمارين لتقوية العضلات حول مفصل الورك بسبب عودة الالم بعد خمس سنوات من اجراء عملية كسر الورك علماً ان المفصل ثابت في مكانه بالصور الشعاعية ولك جزيل الشكر .
شكرا على هاد التمرين😊😊
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم مثل ذلك وأستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه مثل ذلك ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير مثل ذلك واللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مثل ذلك
جزاك الله حيرا دكتور هجربها ان شاء الله
الله يعطيك الصحة هل ممكن هذه التمارين يقوم بها الأشخاص الذين كان لديهم كسر الجونز
ربي بجعلها في ميزان حسناتك و حسنات والديك
احسنت شكرا لك
ما شاء الله تبارك الله جزاك الله خيرا إن شاء الله
جزاك الله خيرا والله بدأت أحس بالراحة
الله يجزاك كل خير ويسعدك
شكرا على المعلومات القيمة❤❤❤
الحمدلله دائما وابدا الذي عافني منها بفضل جهاز تفتيت الشوكة و العلاج الطبيعي والتمارين .
من فضلك كيف سفيت منها وماهو هذا الجهاز ارجوكي افيدينا من فضلك ؟!!!
صوري لي لو سمحتي لي سنه وانا اعاني الله يشفينا ويشفى الجميع ياااارب😢
ياشباب يابنات توجهوا إلى مراكز العلاج الطبيعي لديهم جهاز تفتيت الشوكة العظمية عبر الموجات التصادمية وهوجهاز غالي الثمن لايستطيع احد شراءه تجدها في المستشفيات ومراكز العلاج الطبيعي وشد على حالك بالتمارين وهي تمارين غير متعبة تستطيع عملها وانت جالس على كرسي أو مسترخي على ظهرك واتمنى لكم الشفاء العاجل ولجميع المسلمين
الجهاز ده اسمه موجات تصادميه ولكن مشكلته انه مكلف جدا وبيطول انا جربته فتره قصيره وما كملتش@@feghalimazhoura7734
جزاك الله خير وبارك الله في علمك ونفع بك يا دكتور
انا ايضا من ايام الكوفيد ، الله يشفينا
تمرين التلج خربت الدنيا معي كثير خسيت بألم
صل الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
داومت هذه التمارين والحمد لله بدأت أتحسن قليلا شكرا جزيلا
سلام دكتور انا عندي شوكه عظميه في الكعب وتم التاكيد بالاشاعه هل هي لها علاج ولا اعمل ايه افدني وشكرا لحضرتك
الله يرضى عليك يا ابني
اللهم صل على محمد وال محمد
الله يوفقك على هذه النصائح
يسلم دياتك شكرا
إنشاء الله حجربها
الله يباركلك تسلم
أنا صورت كعب رجلي في تكلس بعظمه الكعب هل اعمل هزه التمارين
ممكن تمرين لتشنج مفصل القدم لان اعمل مجهود زياده بتبقى ليله صعبه
وشكرا لك
سلام عليكم انا احس بألم شديد في الكعبين ماهو الحل دكتور وجزاك الله كل خير يارب
الحمدلله اكثر من اربعة اشهر وانا عندي هالاصابة وسويت كل شيء ولا نفع معايه اي شيء ، ان شاء الله الدعاء ينفع
مارايك في العلاج بالليزر ٣ او٤ جلسات ويذهب الألم بإذن الله
هيريح الاعراض شويه ولكن لازم معاه تمارين عشان لو فيه عضلات مشدوده تفك ولو فيه عضلات ضعيفة تقوى بحيث المشكلة متتكررش تانى
الله يجازيك دكتور هذي تمارين نقوم بها كل يوم صبح ولا في المساء ايضا
احسن حاجة العملية جد. بسيطة حيت يقع الشوكة الي العضم سبببها تركم الكالسيوم في العضم والعملية بسيطة لا داعي للبقاء في المستشفى يومين اواكنر تخرج نفس اليوم
اختي هل جربت العملية شوكة الكعب لأنني اعاني من 7سنين ربي يحفظك
بارك الله فيك و تسلم ايدك. اذا ممكن تمارين ل الم الكاحل. انا شفت فيديوهات كثيرة بس انا عندي ثقة فيك انت. في ميزان حسناتك
الف سلامه
شفاكى الله وعفاكى
شوفى الفيديوهات دى هتفيدك ان شاء الله
czcams.com/video/URnH4BXlzrQ/video.html
czcams.com/video/3ume0Wx2jcE/video.html
الحراره تفيد لالتهاب القدم
لسي اكثر من 10 سنوات وانا عاني واهملت القدم وابغ علاج انا اعاني
تابع مع دكتور علاج طبيعى
جزاك الله كل خير
فيه دهون معين او حبوب ممكن تساعد وتخفف الألم
السلام عليكم مشاكل الشوكة تحتاج حبوب للتهدءة وعدم المشي بكترة من الافضل استعمال دراجة الدراجة نارية او سيارة القدم تحتاج راحة اكتر المدة 3
جزاك الله خيرا ولله عملت مثل ما قالت حسيت براحة كبيرة ربي يحفظك ويسعدك ان شاءالله
ثلاتة سنين وانا اعاني من الالم
سويت كريم الحمدلله رتاحت
الكتابة بتغطي على الشرح في التمارين
نا بعاني منها منذ سنة ونصف وماخليت مادرت وباقي الالم
تسلم
الترجمة المكتوبة اسفل الفيديو تحجب عنا اغلب التمارين اعتقد ان اللغة واضحة فلا داعي للكتابة وشكرا
لو سمحت تمزق الاربطة في كاحل القدم وليس تحت القدم ،، كيف اعمل التمارين ؟
احبك احبك اموت فيك أخي العزيز
شكرا دكتور
لعلاج شوكة القدم توضع قليل من الزيت وتقرا عليه الفاتحةوتضع حجرة ساخنة تحتمل على القدم كمادة كل ثلاث ايام مرة.مجربة .
شكرا جزيلا واضح جدا
عاشت ايدك دكتور كلام مفهوم جيد جدا
اشري حذاء طبي وادعيلي معاك
جزاك الله خير
نفع الله بك وبعلمك
س .. اذا أردت أمش نص ساعه وفيه ألم في القدم
ينفع ولا يضر ؟
مشي رياضي خفيف ؟!
هل ممكن ولا يتعب القدم
جزاكم الله خير صارلي شهرين تقريبا اعاني من هذا الالم ولا اعلم ما السبب ربي يوفقكم
Ana mni wldt daroni
يمكن يكون هذا التمرين مفيد للدوالي
شكرا جزيلا
شكرا
هل فيه علاج ولا حياتنا نبقى نعاني من هذا الالم
شكرا جزيلا فعلا تحسنت
طيب نفس المشكله عندي بباطن الايد ايضا
ماذا افعل؟؟
تم ان شاء الله
عاشت ايدك