Pevná stehna! Leg Workout Finisher - Wall Sit

Židlička u stěny (Wall Sit) je technicky poměrně jednoduchý a zároveň efektivní cvik, který Vaše stehna přivede doslova do plamenů pekelných :-) Výborně se hodí na závěr tréninku nohou. My se společně podíváme detailně na techniku a na varianty, díky kterým můžete mít trénink pestřejší.
IG:
kate_cinderella

[@zuzanawrankova123]

Tak tenhle cvik bohužel nedovedu, bolí mě kolena😟

[@Strongerella]

Rozumím, není vždy všechno pro každého :(