Potraviny, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku
Vložit
- čas přidán 13. 11. 2023
- Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka
Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka
Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook
![[실시간] 전철에서 찍힌 기생생물 감염 장면 | 기생수: 더 그레이](http://i.ytimg.com/vi/4nkFvwxGAfA/mqdefault.jpg)
A kysané zelí v zimě😊
❤❤
👍👏🙋
Kde je bůček
Když ho budete přikusovat v malých dávkách, tak neškodí v jakémkoliv množství 😀
Za mě vejce, slanina, žebra, krkovičky, hovězí, játra, zvěřina, máslo, sádlo, tučné ryby, tučné sýry a je mně skvěle
@@kukurica15jak dlouho…😀
Už několik let co se takto stravuji. Zato nejím pečivo, knedle, těstoviny, průmyslově zpracované potraviny zeleninu, ovoce a luštěniny minimálně, nepiju slazené nápoje a místo olejů používám sádlo nebo přepuštěné máslo. Zjednodušeně jsem otočil poměr mezi sacharidy a tuky. @@peterson236
😂
Určite čokoládu😂😂😂,to na ukludnenie predtým ako dáte connection online na zopár minút na CZcams 😂😂😂, každý je od malička na čo je zvyknutý a to ,že otvorím nejaký CZcams čo je iba app na nete na tom nič nezmení!😂😂😂ja som fakt vymazala všetko z telefónu!každú app čo sa dá v sekundách 😂😂😂
A jak sestavit jídelníček při alergiích na vejce, mléko, ryby, ořechy?😔
Jakoby trošku jinak s ohledem na alergie :D vážně to potřebujete každej do podrobna jak pro blbečky, ideálně aby vás někdo ještě nakrmil nebo zapnete i mozek? :)
Téměř v každé větě padlo slůvko kvalitních.. Kde je brát, když naše(zahraniční) řetězce na to nejsou připraveny..
Jsem uz pul roku na carnivore diet, zadna zelenina, natoz ovoce a uz vubec zadne sacharidy. Artroza je pryc a veskere zazivaci potize take. A mam postavu jako ve 30 v 58.
A na kolika g sacharidů jste? 🙂
Člověk by si měl vyzkoušet jaké potraviny mu prospívají a které ne a na tom udělat jídelníček. Neřídit se podle tabulek a doporučení dietaru , je jich jako hub po dešti, ale řídit se vlastním rozumem a pocitem, co nám říká na které jídlo naše tělo. ☘️☘️☘️🍀🍀🍀💪💪💪
Absolutní souhlas. Člověk není koza ani kráva. Lži WHO a farma byznysu. Chtěj Vás nemocného, byznys je byznys. Nesmíte se nechat, carnivore je cesta. Nízko-tučný produkty pro zhubnutí jsou výsměch, naopak, hromada živočišnýho tuku je cesta je zhubnutí.
@@vladkak.293 Je na nule. Celý tělo, tak jak stojí a leží, pokud se člověk necpe cukrem, funguje asi na 4 gramech glukozy (aktuálně v krvi v každý jednotlivý okamžik). Cukr člověk nepotřebuje, je to prázdná živina, pouze zdroj okamžité energie, jenže u dnes přecpaných lidí energií má jednu jedinou funkci, dělat zásobní tuk. Člověk je složený z tuku, bílkovin, minerálů, vitamínů a vody. Nic víc nepotřebuje. 9 základních esenciálních aminokyselin pro tvorbu bílkovin a nějaký esenciální mastné kyseliny z tuku. Glukozu pro mozek si vyrobí z proteinů procesem glukoneogeneze. Carnivore. Žádný veganský shit.
@@jirinafolprechtova8202 Rozdíl mezi veganským jídlem a masem je v tom, že se vyhnete tomu procesu, jak z pro Vás nestravitelné vlákniny každý den vydolovat dostatečné množství minerálů, tuku, bílkovin a vitamínů, které Vaše tělo potřebuje. To zvíře, co jíte, tohle udělalo za Vás a naservírovalo Vám v jeho mase všechny potřebné makro i mikro živiny jako na zlatým podnose. Tak si zjistěte, co znamená carnivore dieta, zkusit to na půl roku Vás určitě nezabije.
A co kdyz nemuzu dobre polikat jako jabka a Fazole mam problem s polikanim jenom meke a rozmiksovany muzu muzete udelat takovy rozhovor a poradit tem poskozenym
To je sranda! Před videem na mne vyskočila reklama na tatarku😂😂😂 každopádně děkuji za fajn tipy👍
Malé množství červeného masa se mi na Carnivore moc nedaří
Sleduji vás už od začátku. A opravdu se mi líbí co děláte. Ale zajímalo by mě váš názor na molekulární vodík. Jestli je to další způsob jak z lidí vytáhnout peníze. Jedna žena to furt propaguje na svých soc. sítích kde má dost sledujících. A rád bych naivní lidi vyvedl případně z omylu, že to funguje
Ludia si stale myslia ze cervene maso je nezdrave?
To už si snad dnes nikdo nemyslí a ve videu je to zmíněno. Ale záleží na tom, jak bylo zvíře krmeno a chováno (ovlivňuje to složení mastných kyselin v mase)
@@Marvinel Tak proc vsude porad doporucuji male mnozstvi?
Ať je maso třeba fialové, každé maso způsobuje rakovinu.
@@MNZRONE Máte na to nějaké zdroje např. vědecké studie, které to potvrzují?
Dle mého názoru červené víno, nespadá do kategorie potravin, které by neměli chybět.
ve vině( hlavně červeném ) je resveratrol. Velmi silný antioxidant.
Ale vino je furt alkohol, proto jedna sklenička… 👍
@@evzenbiersky7275 Podle důvěryhodných zdrojů, například Wikipedie, se Resveratrol vyskytuje u poměrně širokého spektra různých druhů zeleniny a ovoce. Potraviny po kterých, nám zákon zakazuje určité činnosti, nelze považovat za potraviny, které by neměli chybět. Hledáte výmluvy jen, aby se ospravedlnilo pití alkoholu.
V tom případě je mnohem vhodnější ho užívat ve formě suplementace, než se nalívat vínem.@@evzenbiersky7275
@@kukurica15 dobrý den, to je určitě pravda, člověk by musel toho vypít hodně( cca 40 litru červeného vina, aby byla doporučena dávka …) ale i malé množství “ jedu “ stresoru pro tělo muže být přínos. Je ale potřeba zvolit správnou dobu. 😁
Vypadáte velice zdravě, ale chtělo by to přidat trochu barvy
catpis na předpis
Tyjo, přesně takhle se stravuju a stejně mám hraniční cholesterol.... No jo, zřejmě opravdu jen to jídlo není všespásné, ale chce to i pohyb a méně stresu.
Je to dedicne - takze jidlo ani pohyb nemusi stacit
Nenechte si tvrdit, že zvýšená hladina cholesterolu je dědičná, a že jídlo a pohyb nemusí stačit, to je holý nesmysl. Spíš se zaměřte co jíte a KOLIK toho jíte. To množství je velmi důležité. Doporučoval bych Vám si zjistit Váš bazální metabolismus (alespoň hrubou hodnotu. Jsou na to webové stránky) a pár týdnů zadávat co sníte a vypijete do Kalorických tabulek. Může se to ze začátku zdát jako otročina, ale budete brzy vědět, kde děláte chybu.
Měl jsem v práci kolegu, kterému cholestelor neslezl ani o kousek ani po 6 měs. tvrdé dietě. Takže začal jíst normálně a přestal to řešit, nic mu není, za 20 let neměl žádný vyžnější problém. Ona hlavně ta hranice byla v minulosti uměle snížena, aby se lépe prodávaly farmacetickým firmám léky a lékaři měli body ...
Tak dedicna je… ale to je fuk - mam tady nekolik lidi kteri jedi jak maji a nekteri maji spoustu pohybu ale cholesterol je nad hranici…
@@givemeoneminuteCZvy jste autorem nějaké nové světové studie, která dokazuje, že výše cholesterolu není nikterak geneticky podložena?
kvalitni zradlo stoji prachy .. aspon v nasem posranem state
Nestojí. Chce to na začátku jen trochu hledat a zjišťovat. Kvalitních potravin je v regálech schovaných spousta.
@@Nejedlej07 Cokoliv z pytlíku není kvalitní jídlo. Někdo to přírodní a kvalitní vzal, rozebral to na součástky a zase z toho na páse něco slepil, strčil to do pytlíku, nacpal chemií, aby to déle vydrželo. Nejlepší poměr cena / výkon Vám nakonec dají ty úplně nejobyčejnější věci jako hovězí steak, vejce, nepasterovaný mléko, ryby, protože i podle nějaké logické úvahy bude to přírodní a původní stát v přepočtu množství cena mnohem méně než něco, co prošlo nějakým procesem úpravy, někdo z toho musel zaplatit lidem u pásu atd. A to zvíře, co žralo to zelený a přetvořilo ho do pro Vás velmi stravitelný formy samozřejmě bude (jeho svalovina) obsahovat všechno, co bylo v tom původním zeleným. Takže pestrá strava dostává úplně jednoduchý nový rozměr. Maso, vnitřnosti, vejce, nepasterované mléko, máslo, sýry, ryby...
Vy seznamu nemáte nutellu a kolu? To lidi a politici řeší nejvíce :D
Ajo Nuttella,zřejmě se ho politici přejedli.😂
Avokádový olej jako kvalitní tuk? Ale no tak. Jako odborníka Vás opravdu uznávám, ale toto je přestřel jako prase.
Dobry den mam dotaz sem velky potravinovy alergik a zadny lekar semnku nic neresi nemuzu orechy mrkev celer na ryby mam bohuzel take alergie na ryby a na ovoce vim ze telu chybi vitaminy proto sem porad nemocna je nejaka nahrada dekuji
Musis hladat lekara, ktory bude ochotny to riesit. Toto on riseit nebude takto vseobecne.
GAPS
Odpověď je velmi snadná. Vykašlat se na cokoliv rostlinného. Cukr, oleje, semínka, pečivo a jiný hovadiny. Jíst pouze červený maso a třeba si i občas zahřešit, ale postavit stravu na převaze živočišných bílkovin a tuků. Nebojte se, celý život Vám lhali. To zvíře, který baštíte se postaralo o to, že Vám ty pro Vás nestravitelný živiny převedlo do pro Vás velmi stravitelné formy. Hlavně proto, že třeba takový býk, co se někde pase na louce, na to má uzpůsobený střeva, strávit tu pro Vás nestravitelnou vlákninu a zařídit tudíž i převod těch ve vláknině obsažených (a tudíž málo stravitelných) minerálů a vitamínů do pro Vás mnohem stravitelnější podoby. Všichni doktoři by Vám potvrdili, že za svůj profesní život viděli stovky různých alergií na brambory, jahody, lepek atd atd, všechno rostlinnýho původu, ale nikdo nikdy neviděl alergii na červený maso, není to ani fyzicky možný, protože Vaše svalovina je taky červený maso a byla by jste alergická na Vaší vlastní svalovinu. Když píšu červený maso, myslím i nebát se živočišného tuku. Vaše vlastní tukové zásoby = živočišný tuk. Trávíte je každou noc, když spíte a nevědomky hladovíte. Jak Vám někdo může tvrdit, že živočišný nasycený tuk je špatný, další lež. Naopak, živočišný tuk je cesta ke zdraví a hlavně ke zhubnutí, stačí blbý máslo, nepasterovaný mléko, vejce, vnitřnosti, nejlepší je asi mletý hovězí nebo přímo pěkně tučný hovězí steak. Není tajemstvím, že spousta nemocí vzniká z nedostatku nějakého vitamínu nebo minerálu a že využitelnost makro i mikro nutrientů z rostlinné stravy je tragická oproti využitelnosti živin z masa. Na youtube sleduju několik kanálů těch, co mají rakovinu, všechno podvyživení vegani. Divný. A nebo ne ? Jediným problémem u masa může být alergie na histamin, ten ale není jenom v mase. Maso je nejméně alergenní jídlo na planetě zemi. Zbaví tělo všech zánětů, alergií, zbaví depresí, migrén, je to zázrak. A nikoho nezabije jíst tuhle, nazvěme jí jako eliminační dietu, po dobu dejme tomu 3 - 6 měsíců. Výsledky se dostaví, toho se nebojím. Součástí třeba hubnutí je nutnost srovnat si hormony v těle, to se udělá tak, že tělu dodáte všechno potřebné k jejich tvorbě, tělo už se postará samo. Ví se třeba, že vegani trpí nedostatkem vitamínu B12. A že třeba konverzní poměr betakarotenu na vitamín A je v lepším případě 12:1. A proč nějaký vitamín převádět z rostlinný podoby v těle, když v tom hovězím steaku už je převedený a připravený na zlatém podnose. Stačí se podívat do přírody, do nějaké smečky, alfa samec žere vždy první, a žere vnitřnosti, proto má takovou sílu. Pak nastoupí beta samci a ženský, ty pak baští svalovinu a nebo prostě to, co zbylo. Navíc ty kila vlákniny, co Vám denně zbytečně namáhají střeva se pak projeví tvorbou polypů a to je cesta k rakovině. Střeva si jako každý orgán potřebují odpočinout, člověk nemusí sedět na WC každý ráno.
kvalitní potraviny se normálně nedají koupit v košíku nabo v rohlíku !!!!!!!
Nutí te někdo kupovat na rohliku /kosiku?
Na Rohlíku se dají koupit kvalitní potraviny, na Košíku už ne - od té doby, co se spojili s Makrem a odebírají od nich.
Tak ze pesticidy a herbicidy jsou v poho v zelenine a ovoci?
No myslím, že to pan Havlíček řekl jasně.. kvalitně vyprodukované ovoce a zelenina žádné pesticidy neobsahují 😉
@@Chengsanfung Jo a to je co?
@@tomaswilliams2010 nastudujte si to, když nevíte? Píšete jen hejty, aby jste si rypnul 🙈
@@sarkahajkova1094 Zalez, meles nesmysl a neargumentujes.
@@tomaswilliams2010 😄😄😄😄 ty jses vyhulenec viď
Máte pocit, že s tímhle potřebuju pomoct?!
Jste mimo...
Jsem naturální a mám sílu jako bejk... Mám v piči ramena... S tím nic neuděláš.. nic o tom nevíš ..
Jsi mimo...
Potřebuju jenom trenéra... A i v tom gymu jsem musel neustále potkávat vaše šašky...
Neustále...
Jste jenom nemocný...
Potřebuješ pomoct s něčím jiným očividně 😅
Tady vidím velký špatný :D
ty vole, tak si zájdi za doktorom alebo fyzioterapeutom. čo má s tvojimi ramenami spoločné p. Ing. Havlíček? Ty si mimo.. To sa kaderníčky tiež chodíš pýtať ako sa robí betón? bože, ľuďom naozaj už neskutočne j*be na hlavu...
👍🍎🥑🥕🥦🧄🥚
Veganství je ztráta času. A vyhozený peníze.