TREINOS ULTRAPASSADOS PARA GANHAR VELOCIDADE
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Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Não dá mais pra ficar correndo na subida né pequeno gafanhoto! Tem MUITOS ATLETAS que são desatualizados e continuam fazendo esses treinos que só te quebram na hora de ser um jogador mais rápido...
Nesse vídeo vou te mostrar os PIORES TREINOS ULTRAPASSADOS PARA GANHAR VELOCIDADE.
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Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 300 atletas online através do Método JogaBR. - Zábava
Eu discordo levemente da subida inclinada. Ate entendo que o tiro em area plana, alem de ser mais pratico, traz um resultado extremamente efetivo, mas acredito que em uma periodização essa mescla pode ser interessante. Os estudos mostram alguns benefícios do hill sprint, diferente do leg press e da traçao parada, que de fato não tem evidencia cientifica pra suportar sua utilização. Tmj Renato, alegria e intensidade sempre
Muito bom
O que aconteceu com o teu perfil no instagram?
JESUS é o caminho.
posso treinar no mesmo dia técnico.inferiores na academia .e resistencia anaerobica.losango3x sentonpeia 3x bate e volta 3x
Se é ideal? Depende.
Mano está muito volumoso tenta fazer técnico inferiores l2 losango ou centopeia de 35 a 50 segundos
Eu comprei mais não sei entrar no site alguém me ajuda
LDP diz ao contrário sobre o treino d subida n precisa ser um morro só precisa ser uma rua inclinada eu mim sinto muito bem fazendo.
Vvd
Vdd,eu acompanho os 2 tanto o Renato,quanto o ldp,e percebo algumas divergências em algumas coisas,aí fico na dúvida
Pior que é verdade kk
E curto muito os treino do ldp
Mano, no campo tem subida? No campo você faz Sprint em subida? Não, né? Então, jogador tem que treinar as ações que repete em campo.
@@DinizCapixaba-pe4tw no campo tem areia , no campo tem peso d academia e nem por isso vc deixa d treinar na academia ou na areia vacilão
Primeiro