RETO DE LA TRIPLE PLANCHA PARA APLANAR EL ABDOMEN
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2015
- PLANCHA TRIPLE. Hola Turboguerreros, aqui les comparto un reto de triple plancha que hice para los televidenjtes de cosmovision. Asegúrense de mantener el cuerpo en línea recta durante todo el ejercicio. ademas los giros deben ser controlados.
Un abrazo
Sonríe, baby!!
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Fausto Murillo. - Sport
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Y tanto!!! 😢
Si nunca has sentido que el tiempo va lento... con este ejercicio sentirás que un minuto es una eternidad
así es. lentisimo!!!
jaja te doy toda la razón lokillo pero sacrificio...saludos y éxitos.
Jejejejejeje me imagino
Joshue azabache narciso jajaja muy cierto!!!
Anrosend Álvarez ab abrazo coaster
Definitivamente necesitamos más seres humanos como el en este mundo
Que bella energía y actitud 👏👏👏
Jjjj si 5 minutos como tres días jjjj
ES UN BACAN¡¡-----LO RECUERDO CREO EN SABADOS FELICES¿
Únete a su grupo, y sé uno de ellos, solo consume HGH, no están en la misma bolsa de los esteroides pero... Por eso algunos se atreven a decir que son naturales. Totalmente falso! Las consecuencias por el consumo de HGH son irreversibles! Suerte acomplejados del físico!
este reto de la triple plancha es lo mejor tengo 10 dias haciendolo todas las noches por 10 min. y los resultados son increible mi abdomen esta mas plano y mi cintura se ve mas pequeña, hasta me veo mas buenota 😁 recomendado 100%💪👌
Great😊..
How long you've been doing that?
Es mejor cambiar de ejercicios alternando, pero enhorabuena 😂🎉
Ya vuelta!!
Muchas felicidades Super bien que te sientas motivada. Sigue adelante
Me gusta, es durillo pero bueno, seguire tus rutinas, estoy acostumbrada a hacer gym todos los días
y por eso he llegado en forma a los 81 años que tengo cerca ya de los 82. Siempre adelante, no hay
que rendirse nunca!!!!!
Que campeona mi reina. Dios te bendiga siempre
Ay en serio eres tu la de la foto???? :O
Wooooo eres una inspiración para todas y todos
Te admiro de verdad te aplaudo de pie
Felicidades
Sigue así
Mis respetos para usted señora, uno acá con 30 años todo obeso. Pero ya vamos agarrando la rutina
¡¡¡EXCELENTE QUE LO HAGA ASÍ, LA FELICITO!!! 👍👍👍
Pero si usted se ve como de 55 años, que maravilla,Dios la bendiga.
TU ACTITUD POSITIVO ME FASCINA COMPAÑERO!!
bien
Andrea Gonzalez
Andrea Gonzalez hola
Este pana, a pesar que es buen entrenador. Hace reír y también entrenamos los músculos de la cara y el Buen Humor. Ese ejercicio es realmente retador, lo certifico.
De eso se trata guerrero. Divertirse mientras nos ponemos guapos y sexies. jajaja Un abrazo
Fausto Murillo kisiera. tener un entrenador como tu y q me ayudaraa a bajar de peso. veo tus videos y. siempre los termino y no me rindo saludos!!
Fausto Murillo Hola Ojalá m puedas ayudar.....
Soy mujer y tengo 38 años,
Tengo más Longa q panza 🙈
La plancha m puede ayudar a disminuir esa terrible longa?????
Mariana Soledad Juarez Acompañalo de cardio y de dieta
+Mariana Soledad Juarez si te ayuda
Solo quien ha hecho planchas sabe lo que realmente dura cada segundo
Alegrense conmigo amigos, después de varios intentos, al fin hoy 19-7-20 hice toda la rutina completa junto con Fausto, termine temblando pero la acabe ufffff, ! Si se pudo, si se pudo
Aahhhh ! Super
Yo estoy haciendo cada dia una rutina de fausto y cuando hago tren superior al final agrego esta plancha,😅muy buena 👌
No se puede hacer ejercicio con este tipo! Me mata de la risa! Un capo! Si o no?
Me alegra te diviertas hermano. Gracias por comentar. Un abrazo
Rolando Rivas jajaja
la verdad que sii. pero mis respetos para este chavo, con sus rutinas hay la llevo jajaja si sirve
Sí o no 😂😂😂😂
No levanten tanto las nalgas! Jojojo.
Que bien que todo lo que enseñas lo hacés con una gran alegría e infundiendo ánimo. Eso motiva. Saludos desde Costa Rica
Ricardo Barrantes rt7dpf8frjuipour
paula strzyzowski gracias :)
Ricardo Barrantes si la verdad es muy buena onda este señor. un saludo
Increíble, yo lo sigo desde hace unos meses y de verdad que he bajado bastante de peso y también soy de Costa Rica.
David Martinez89 .
Al final, cuando dice: "descansamos" pienso: "Esta pequeña parte de mi vida se llama felicidad" ufff qué alivio, supero cada vez mis expectativas, siempre, siempre te voy a dar las gracias por esa motivación!💓
Yo quiero llorar y este hombre dice no pierdas la sonrisa 😂😂😂😂
XD
🤣🤣🤣
Jaja...el tiempo no avanza con estos ejercicios...
ja ja ja ja!!!!!!
Hahhahah
Ay señor Fausto, cada vez se va haciendo más famoso, muchas Felicidades, sólo no se vaya a olvidar de nosotros, por favor.
Jorge Armando ® Gracias hermano, no te preocupes que siempre estare con ustedes. jajaja Un abrazo
Fausto Murillo eso ya lo sabemos que estarás con nosotros siempres y nosotros contigo;') porque te lo mereses.
Fausto Murillo Qué pasa man? Me gustaban los vídeos de larga duración :/
Fausto Murillo fausto me podrías comentar en unos de tus vídeos a mi canal serias tan amable:'(
Y mi cuenta youtuber
No me cansaré de comentar, ni de darte las gracias Fausto porque aunque el esfuerzo lo pongo yo, las ganas y motivación las refuerzas tú, no se quedan solo en el "yo quiero adelgazar" "mañana ya hago ejercicio" no queda en palabras sino en acciones, hoy tuve un día pesado y fue como si mi cuerpo pidiera a gritos entreno e hice la rutima de cardio más este reto y me siento mucho mejor, gracias Fausto🤗🤗.
Solo se que hace dos años empecé y creía que jamás haría esta plancha ,gracias a Fausto aprendí y ahora es rutina normal ,la práctica me llevo a eso ,gracias a mi entrenador virtual ,no hay nadie en estas redes como él .
🔥 si me vendes hay que
Buenicimo👍
Like si te cae bien este men :v
👌👍
Sus rutinas son lo máximo adelgace 10 kg y encima este Men da ganas de hacer las rutinas
@@juanjoseamasifuengonzalez4350 y que dieta tomas?
@@juanjoseamasifuengonzalez4350 y todos sus exercícios como complementarla todas que tiene muchos videos? Que es Cada semana uno? Ejemplo glúteos, piernas, abdominales. Etc.. Como se toman? Gracias
Lo hago ya 6 meses la verdad no sigo una dieta y hago una rutina diaria variando músculos, por ejemplo un día pierna el otro brazos otro día cardio y gimnasio obviamente
He tomado algunos de tus ejercicios y he hecho mi propia rutina. Llevo 6 meses y tengo un cuerpo bien marcado y fuerte. Un abrazo desde México y mucha suerte.
Que rutina llevas ?
Carlos Vela Super!! Me alegra que te hayas creado tu propio entrenamiento y que te esta dando resultados. Un abrazo mi hermano.
Que rutina haces amigo??
Carlos Vela Cual es tu rutina?
Pasala
Y encima el tío no deja de sonreír..
Mientras tanto yo no sé si morirme o quedarme viva.🤷
😂😂😂😂😂😂
Este con solo abrir la boca se le ve la sonrisa, 😁 el así vive no le alcanza la cara para cubrir sus dientes.
Es impresionante éste moreno la verdad.
Habla, se rie , como me levanto despues de esoo !!!! 😁😁🇺🇾🇺🇾😘😘
Reí como loca con tu comentario @B R
Años de ver este video, y sigue siendo de mis favoritos y más efectivos para el abdomen 👌🏼
Este hombre es Grandioso y siempre con una sonrisa que motiva a cualquiera 🎉🎉🎉😘
Like si quieres conocer a este gran gran maestro del fitness, mis respetos fausto eres el mejor !!!
Si quiero conocerlo al maestro
JAJAJAJA no se como llegue aqui, pero es uno de los pocos videos que me agradan, buen video y gran aporte
vamo a suscribirnos y a darle like ...
Herlan Ch-Alvarez ?
andres felipe arroyave valencia
Solo el que hace plancha sabe que cada segundo es una eternidad, y más sin son dos minutos.. es como una eternidad sin ver el final, y es ahí cuando nos damos de cuenta que valor tiene cada minuto en nuestras vidas ❤️
Cuarentena! Volviendo a visitar a mi amigo💪🏻💪🏻!!
la verdad que si es un crack yo estoy empezando hacer este tipo de tripli plancha y la verdad llevo 2 semanas y llevo resultados increibles por eso desde hoy me hago seguidor tuyo y no solo eso la sonrisa que caracteriza al dar las clases saludos desde sonora del norte de mexico donde se dan los hombres
Gracias por comentar hermano, me alegra que te gusten mis videos. Un abrazo y benvenido a mi canal.
Y cuantas veces al dia los haces? Ayuda
Sonora donde se dan los hombres unos con otros jaja
Wenz Gama Ramirez jajaajajja me ganaste
Primer vídeo que veo de este canal pero ese ejercicio es matador apenas empiezo no aguanto nada jaja espero llegar agarrar condición seguiré viendo tus vídeos
Fausto! Eres un crack! Hacer ejercicio contigo es genial! Motivador y siempre sonriente!!! Grande!!! ❤️
Estoy que muero!!💀 Y eso que nomas mire el video😂
FAUSTO ERES GENIAL Y SIMPÁTICO. ¡MADRE MIA! MIRÁNDOTE CON ESA SONRISA PARECE FÁCIL...¿CÓMO LO LLEVAS TU? YA TE DIRÉ COMO LO LLEVARÉ YO, PORQUE A ESTAS ALTURAS DE MIS 74 AÑOS HAGO MINI PLANCHAS Y ME CUESTA...HARÉ LAS TUYAS...ME GUSTAN.
74 PERO BAJÉ 10 KILOS HACIENDO EJERCICIO, ESTOY FUERTE Y FELIZ.
🤣 🤣 🤣 🤣
Pongamos guapos si o no 😘🥰🤩💞💓💗💖🤣🤣🤣
😂😂😂😂
De verdad este ejercicio solo Fausto lo puede hace... Yo no puedo 😑😞
El mejor de todos , porq te motiva tanto y siempre con esa sonrisa que te lleva a lograr tus metas y a no abandonar . Llevo un año y 6 meses desde q empese con sus rutinas y llevo bajados 28 kilos ya mas q feliz !!
Lptm a simple vista parece re fácil, pero cuando ya vas x 10 segundos, te estás muriendo 😐😔
5:45 "es un ejercicio fácil, no está tan complicado".. haha.. y yo muriéndome y rogándole a Dios que pase el tiempo rapido porqué son muy difíciles .
Un minuto es una eternidad en una plancha, pero finalmente solo es un minuto y mi alegría después de lograrlo son miles de horas, cada vez que me miro al espejo wowww !!! gracias Fausto
Son Exelentes sus ejercicios tiene muy poco que comencé y ya me encantaron, gracias por compartir sus conocimientos
*El que piensa que el tiempo pasa volando,es que no ha hecho plancha..!!!* 😓😓😓
Brenda Vaca jajajaja
Brenda Vaca 😂😂😂😂
Muy cierto, él tiempo parece eterno
Brenda Vaca jajajajajaaajjaaajj😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Hazlo escuchando música y te pasará rápido a mi al menos nunca se me ha echo una eternidad como dicen todos jaja
Que simpatico se Mira este entrenador! Tiene mucho carisma! ❤️
Tengo que intentarlo, amo a este Fausto su carisma que proyecta las ganas que te transmite por querer mejorar tu templo de vida , que es nuestro maravilloso cuerpo, yo llevo 20 días entrenando sus rutinas y aunque son pesadas me encantan, no me rindo por que,se que los resultados llegaran poco a poco, y este ejercicio en si es un reto que quiero probar, suerte a todos los,que lo intenten.
Bravo Fausto Murillo. Cada dia realizo uno o varios de tus ejercicios. Este lo incorpore hace poco, pero lo realizo una o dos o tres veces cada dia. Estupendos videos, eres un crack
Negro Lindo, Gracias a tu animo y Energia, he logrado, motivarme hacer ejercicio y sentirme mejor...¡¡¡
87kamelia genial video
Hola Fausto siempre hago tus ejercicios y este me gusta mucho. Eres muy motivador. Te felicito.
👍👍👍
87kamelia i
Ya llevo 1 mes haciendo ejercicios de cardio, 5 semanas de dieta y estoy notando resultados. Gracias por tus rutinas, implementare esta Triple plancha.
Saludos desde Perú.
Me alegra que estes viendo resultados, mantente siempre firme, gracias por tu comentario. Un abrazo
Una persona hola hay algo que te puede ayudar a marcar mas es un audio subliminal si te interesa solo dime te lo mando yo lo escucho 1 hora al es lo mínimo, puedes escucharlo relajado o haciendo ejercicio que es mejor los resultados son mas rápidos te marca y te elimina la grasa q te sobre
Llevo entrenando con este máster de Fausto Murillo del 01 de junio de este años 2020 y los resultados son notorios!!! Gracias por compartir con nosotros su sabiduria de trabajar con nuestro propio cuerpo!!! Saludos desde Guerrero México
ufff se veía fácil! que ingenua! no pude terminar 😭 pero seguire intentando! todo un reto para mi! 😀
Jessica Zamora Vargas jaja convencida :v
🤣🤣🤣🤣🤣
Llevo un mes haciendo tus rutinas y me va estupendo😍mil gracias por esos ánimos k das 💖
Morí en el intento 😭
Eres lo mas maravilloso que pudo llegar en mi, gracias por hacer estas rutinas para todos, te quiero much♥️⭐🔥❤️
Gracias Fausto por todas esas rutinas tan maravillosas y útiles que tú compartes con nosotros.
Los últimos 20 segundos de la primera plancha, son Eternos!!
Más rutinas como esta, cortas pero efectivas! 👍🏻
Impecable, muy buena explicación . Felicitaciones desde Argentina.
Esta más que comprobado! En mis días de universidad yo hacía los ejércicios de cada vídeo de él, realmente tienes resultados increíbles, y siempre estás activo y con energía. Llegue hacer 1000 abdominales cada día en un tiempo de 1 hora. Exelente trabajo, si funciona!
Maravilloso muchas gracias desde Venezuela, lo comencé hace poco y es increíble, mucha energía, me encanta porque trabaja el cuerpo completo .
chévere, y hacer los ejercicios sonriendo siempre como vos indicas... yo a los 20 segundos ya no sonreí jajajajajaja
Gracias por comentar hermano, me alegra que te gusten mis videos. Un abrazo
Fausto, mi entrenador personal!! En todo un año de pandemia. Un gran ser humano, aún con sus rutinas mortales!
M encanta el respeto q emana para las personas sin hacer diferencia y lo fácil q se expresa para entender
Cuando él decía "giramos" yo me arrastraba en el suelo sudando la gota gorda :v
Si son terribles estas planchas pero resultan mucho .
@@angelicavalenzuela5129 ami me formo esa nota jajajaja recomendadisimo, eso si llevar una dieta de ayuno de 18 horas después del almuerzo y será mucho mejor....!!!!
Hahahhahaha
@@Karepuxho yo ayuno 16 horas tengo hipotiroidismo pero voy a intentar este.. También hago la cuerda espero mas resultados jejeje
ja ja ja ja!!!!!!!
Lo mejor q encontré lo estoy haciendo y veo resultados feliz ;)
Fausto que bueno verte de nuevo, me encanta tu forma de hacer ejercicio eres muy simpático
Saludos Fausto...mi guerrero favorito! Dios te colme de bendiciones 😘🤗 okidoki!?!? Yeeees!!!👍
JAJAJA eres muy agradable, me gusta tu trabajo y en especial esa parte en la que dijiste la sonrisa no se puede perder, se ve que eres una gran persona, sigue así y gracias por las rutinas¡¡¡
Gracias por comentar hermano, me alegra que te gusten mis videos. Un abrazo
Apenas empeze a hacer esto ya hice un 90% de esta rutina ,que buen ejercicio es ,el único momento en que el tiempo se detiene un poco
Gracias por existir 😘😘😘gracias a ti estoy haciendo ejercicio enpeze con los de diez minutos y me fue muy bien ahora me boy a caminar y sigo con tus ejercicio tres veces por semana pero ya me hago los de 30 minutos q tienes gracias Dios te bendiga mi bello Fausto murillo 😘😘😘
Lo logré! 😍, mi mejoría en tres meses con @turbosteps es enorme. Mil Graciasssss profe
Que buen trabajo, yo lo voy hacer, yo creo que me voy a morir con tanta plancha, pero ese es mi retoooo!!! Gracias por compartir 😉
Alguien viendo este video en 2020?
y sin perder la Sonrisa .vamos 20 mas
11 de febrero de 2020!
Hagamos 10 mas 😅
Aqui viendo el video en el año 2030,saludos
Yo Rene. .. al fin lo aguante tengo 1 semana y esta SUPER! !! Las complemento con ruedas...
Amo tus vídeos, siempre con una sonrisa y muy dinámicos por lo demás
Saludos desde Chilee
Super bueno. Muy divertido al inicio cuesta pero rápido el cuerpo se acondiciona. Mejora el reto planch desde el primer segundo.. eso lo hace más interesante. Gracia Fausto. Uno de los mejores que he visto. Exitos..!!
Muy bueno los ejercicios! Saludos desde Paraguay
un abrazo a toda mi gente guarani, si o no?
Yo tengo un mes asíendo ejercicio y me a funcionado muchísimo tengo algo durito ya tengo glúteos antes no tenía nada estoy feliz 😍🤗😘🤗
Abeeer
🤣🤣😂😂😂😂
Al decir que no tenias glúteos te refieres a que eres chilena?? XD
Me encanta el trabajo que esta haciendo para ayudar a los demás gracias que Dios le bendiga grandemente
Fausto es lo máximo en energías y positivismo...Fuerza
que haces ahii roman pearce !
jajajajajajajaaj igual.
jajaja es un duplicado colombiano
felipe mora ajjajaja pensé lo mismo
te mamasteeee jajajaja
Juan a. Cardenas yo igual
2020 JULIO...alguien más?
La primera plancha fue de 1 minuto jajaja
Las demás eran de 20 y 10 segundos...el problema nos es que Fausto habla siempre el problema es que nos tiene ahí en el suelo esperando que empiece a contar 🤭🤣🥵
Mi Diamante Negro Bello 🤗
Degenerada🤦🏻♂️
Siii es tremendo🥵🥵
Me encantan tus rutinas....y la buena onda que le pones en cada video...todas las mañanas entreno en mi casa con tus videos !!!!
Hago diario la rutina de este video y me ha funcionado excelente. Saludos desde Campeche, México.
Tiene como 20 años que no escuchaba a nadie decir "Okidoki" 🤦♂️
Me funciona bien la plancha . pero nunca he hecho la triple plancha !!!!!! Gracias Fausto. soy fisioculturista y apenas vi tu vídeo y ya soy tu seguidora ..
Vamos a guerrear se ha dicho, baby. No te asustes, te va a gustar, Un abrazo
+Fausto Murillo eres un GRANDE mi amigo.
Es el primer video preciso, claro y util sobre como hacer esta plancha! GRACIAS
Me encanta el modo en que tratas a los suyos primo, soy uno mas de su lista.... Y se nota que lo disfrutas mucho y eso me anima
Haces de los ejercicios tan divertido 💪
Esto duro más que los cinco minutos para que explotara el planeta de Picoolo
Ha c mamo
Si o no
ponle fe yo igual no podia a los 5 segundos ya moria ahora ya lo logro y estoy consiguiendo un abdomen plano y eso q soy ya madre de familia
😂😂😂
Lo logré ya lo avía visto y no pude pero hoy si gracias Fausto es un crack gracias por tus vídeos y tú sonrisa nunca se borra
La intentaré hacer ahora que quiero desarrollar un buen abdomen, actualmente hago abdominales... Pero este señor fausto me ayudo a bajar 20 kilos, empecé casi muriéndome con las rutinas para principiantes.. Ahora me encanta una de cardio boxing, ya baje y diario hago ejercicio
grande que Dios te bendiga por lo que haces ❤❤
Muchas gracias baby, me alegra que te gusten mis videos y entrenes con mis rutinas. Un beso.
tus rutinas son muy divertidas y motivan bastante a continuar las. Felicidades por tus videos, saludos.
Super!!! Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.
Fausto Murillo hace cuatro meces me hicieron una histerectomía... ya podre hacer esta plancha??? gracias
Fausto Murillo Hola Fausto me encantan tu ejercicio y digo hoy los voy a hacer y soy muy floja
Hola Profe. Infinitas gracias por estas rutinas y consejos, pensando siempre en nuestra salud y bienestar. Dios bendiga su sabiduria para continuar compartiendo rutinas que nos ayuden a lograr nuestros objetivos. Gratitud por siempre.
Eres el mejor Fausto, te felicito, contigo no me aburro, mil gracias
woooo!!! 😮 primero me acosté para ver como lo disfrutas 😄✌ saludos desde Guadalajara México, me fascinó tu actitud amigo, lo haré hoy mismo, mientras sigo deleitando la pupila 😮👌 jajaja....
jajaja Buen trabajo, baby. te mando un abrazo
Fausto Murillo bien recibido baby 😘✌
golosa jajaja animo saludos
La calentura es más fuerte que el amor
Asu madre si k duele....Fuenisimo me facino..💪💪💪😘
Jajajaja muy bien Fausto, casi muero en el intento, hago 21K todos los sábados y 10K de martes a viernes trotando, y este ejercicio me hacía mucha falta... nuevo suscriptor... Saludos desde 🇦🇷...
Muy buen ejercicio el de la plancha.
Tengo 63 años.
Y gracias a Dios lo logré hacerlo es muy bueno y ayuda mucho a nuestro vientre.
Muchas gracias Fausto excelente, estoy empezando a hacer la plancha es durito pero logré el tiempo de casi 8 minutos, lo hago por las mañanas y después mi rutina de siempre runner hago 8 kilómetros diarios, siento riquísimo el cuerpo después de hacer la plancha. Es salud. Gracias ahí seguiré. Saludos desde la provincia de Guanacaste Costa Rica....
Me encanta ;) ..... Cuando pongo mi cronometro y no suena pienso que se descompuso jajaja pero no el tiempo pasa lento.....
jajajajaaa!!!!
profe Fausto es increible que con estas tres simples posiciones en tan solo un mes se ven asombrosos resultados
Hola !! Consulta...cuántas veces al día se debe hacer ? O solo con una vez al día basta ? Saludos
@@manuelcabrera951 con hacerlo como ejercicio final para terminar tu rutina estará bien. Yo lo hago a diario al terminar mi rutina de ejercicios durante más o menos 45 minutos. A medida que te acostumbras tu resistencia va siendo mayor.
@@jaracape1 si verdad
¡¡¡MAGNÍFICO!!!
No seas mamon rutina de 40 minutos con una buena rutina diaria de menos de 20 minutos en unos dos meces debería de ver resultado o tu rutina no sirve o tragas como puerco si no consigues cuerpo atletico
Esto es mortaaal, sin mentirte después de la primera plancha antes de rotar paré un momento de ahí tome fuerzas para hacerlo ya sin pausas, uf qué duro, gracias Faustoo!
Gracias Fausto , eres el mejor entrenador virtual , desde Chile un gran abrazo 🤗
que capo loco... no aguante ni un segundo jaja tiembla mi cuerpo
Solo mantente firme que si puedes. Gracias por comentar. Un abrazo
Muñeco de chocolate gracias al principio me era imposible pero lo seguí intentando como dices no dejen de guerrear 😁 y hay la llevo hay cambios favorables aún que acabo molida con tus rutinas 😅😘😘dios te bendiga Fausto
Hola !! Consulta..cuántas veces al día se debe repetir ? O solo con una vez al día basta? Saludos
@@manuelcabrera951 pues es según el aguante que tenga yo lo hago en la noche ya que no tengo mucho tiempo libre y repito dos veces el vídeo 😅 y los resultados son favorables saludos
S
Eres el mejor Fausto justo ayer empecé con tus rutinas y orita no puedo con las piernas pero es un dolor rico, esta vez seguire y ya no dejare atrás el ejercicio
Gracias Fausto, me haces sentir como un ganador! 🎊🎉🎉🎊🎉😉😉😉😉
Ah! Estoy enamorada de este hombre tan hermoso Jijijiji
Fruit Moon jajajajajajajja yo también! ;-)
Gracias! ah no era por mi xd
Con fausto dice: Somos unos guerreros si o no y uno casi muriendo jajaja
😄😅siii y a veses estas en tu ultimo aliento tratando de aguantar te hace reír y caes de barriga jaaaa
🤣 🤣 🤣 🤣 Tan bello este dark chocolate 🍫 el cree que no es difícil y uno casi gatiando 😊😊
En q tiempo da resultados???
Es bueno hacerlo diario??
@@mamamesta7448 diario 😱😱😱
Felicitaciones! Fausto, realmente eres único, inyectas harta energía, saludos!!!!!!
Con tan sólo leer sus comentarios hasta cocos me han salido en mi pancita de tanta risa. Muy buena maestro!!!