Boyun Ağrıları İçin Yoga Pratiği ♥ Elvin ile Yoga
Vložit
- čas přidán 14. 03. 2020
- Hayatın temposu, sürekli sabit kalmak, bilgisayara bakmak gibi fiziksel sebeplerle beraber kendini ya da sevdiğin birini affedememek de boyun ağrısına sebep olabiliyor. Bugün boyun ağrıları için yoga pratiğimizi yaparken mental olarak da affedemediğiniz şeylere odaklanmanızı istiyorum. Umarım hepinize iyi gelir. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/ElvinileYoga
Boyun ağrıları için egzersizler paylaştığım bu video gibi diğer yoga videolarımı aşağıda bulabilirsiniz.👇
Omuz ve Sırt Ağrıları İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga
• Omuz ve Sırt Ağrıları ...
Bel Ağrısı İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga
• Bel Ağrısı İçin Yoga P...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #4
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #3
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
• Elvin ile Yogaya Başla...
Yeni başlayanlar için yoga egzersizlerimizi yaptık. Artık orta ve ileri seviye yoga pratikleri ile beraber belli ihtiyaçlara yönelik bu video gibi pratikler paylaşacağım. Her hafta pazar 12'de görüşürüz. Namaste! 🙏
Boyun ağrısı, omuz ağrısı hepimizin zaman zaman yaşadığı sorunlar. 10 dakikalık bu egzersizler "boyun ağrıları nasıl geçer?" diyenler için umarım faydalı olur.
#yoga #elvinileyoga #boyunağrısı
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemicsound.com/dzom0c
📷 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:) - Jak na to + styl
Bugünkü yoga pratiğimizi yaparken mental olarak da affedemediğiniz şeylere odaklanmanızı istiyorum. Umarım hepinize iyi gelir.
Bu arada "Yeni başlayanlar için yoga" serisindeki uzun pratiklerimize de devam edeceğiz yakında. O zamana kadar giriş seviyesi pratiklerini tekrarlayıp, giderek daha rahat yaptığınız bir forma gelmenizi istiyorum.
Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Postür bozukluğu için de bır yoga videosu çekebilirseniz çok güzel olur😇 ❤️
Elvin ile Yoga 🧘♀️ yaklaşik 10 gundur yapiorum ve uzadımi istedyorum ama tum kaslari ağryor ve ertesi gun çok yorgunum bu arilar nekadar surer?
genede hiç ara vermedan çalişmaya devam ediyiorum düşünüyorum kı vucutum alişir ve kas ağrilerı geçer💚
Elvin hanım, Ne kadar teşekkür etsem azdır. Strese bağlı boyun ağrılarıma çok iyi geldi. Yüreğinize sağlık. Devamını sabırsızlıkla bekliyorum 💕
yoga yapmak için,gün için de bir saat öneriniz varmı ?😊
Çok iyi geldi Elvin abla harikasin👍❤
Üniversite sınavına hazırlanıyorum, artık tüm gün masa başında oturmaktan her yerim ağrıyordu çok iyi geldi bu 💫 teşekkürler ❤️
Sınavın nasıldı
@@aiyaiyaiimyourlittlebutterfly 6kya girdim
@@phoebebuffay2794 tebrik ederim ben de aynı nedenle videoya girince sorayım dedim :p
@@phoebebuffay2794 bu arada sayısal mı ea mı
@@aiyaiyaiimyourlittlebutterfly teşekkür ederimm kolay gelsin, sayısal
Başlarken boynum kıtır kıtırdı, bitiminde kuş gibi hafifledim. Sağol elvinn
Elvin dik durmadigim için duruş bozukluğum var. Duruş bozukluğunu düzeltecek olan yoga çalışması varsa videosunu çekersen çok sevinirim
Evet elvin benim de çok ihtiyaçım var böyle bir videoya
@@Kubra-gzlkvk “daha iyi bir duruş için yoga” videosu var zaten
@@ozgeozdemir1912 evet gördüm yapıyorum
Ders çalışmaktan ağrıyan boyun ve sırt ağrılarım senin sayende geçti🤍
Teşekkürler Elvin💗
Evet bir pazar klasiği , oğlumu öğle uykusuna yatırıp elvini açıp kendine zaman ayırmak ❤️her pazar sanki oğlumu uyutmamı bekleyip hemen video paylasiyorsun🤦ve buna çok klap❤️😁
0:25 bak yine hatırladım sinirlerim alt üst neyse devam edim :)
Namaste 🙏 ders çalışırken boyun ağrısı çekiyordum çok iyi geldi teşekkürler 😊
Namaste nedir
@@meltemcftc6918 selam gibi bir söz
@@lalesinurun3221 Selam degil Namaste sana basimi egiyorum demekdir..
@@incityfashion1255 Sana başımı eğiyorum demek değildir. "İçimdeki öz, içindeki özü selamlasın" demektir.
Elvin, mimarlık okuyorum ve bilgisayar başında durmaktan, stresten boyun ağrısı yaşıyorum. Video çok iyi geldi .Teşekkür ederimmm...
Bugün inanılmaz bi boyun ağrısıyla kalktım. Kahvaltımı bile zar zor yaptım o sırada youtube a göz atayım derken YENİ VİDEONUN KONUSUNU GÖRMİYEYİM Mİ... Şuan yumuş yumuş oldu kaslarım, merhem gibi geliyorsun Elvin, emeğine sağlık 💚💚💚
Sesiniz, söyledikleriniz, o dinginlik ve bu hareketler bana çoook iyi geliyor. İyi ki bizi bu videolarınızla ve yogayla buluşturuyorsunuz :)))
Allah razı olsun sırt ağrım geçti 🙏🏻
en sık açtığım vidyolar bu seri olabilir. teşekkürler elvin. emeğine sağlık.
Nameste 🙏🏼emeklerin için teşekkürler ederim. Videoların devam etmesini dilerim
Elvin çok teşekkürler o kadar çok rahatladımki melek gibi birisin yüzünden mutluluk hiçbir zaman eksilmesin etrafına pozitif enerji saçıyosun💕💕💕💕🦋
Saat gecenin bir yarısı ve ben günün yorgunluğunu kendime vakit ayırarak atıyorum. iyi ki açtın bu yoğa kanalını teşekkür ederim :)
Bu şekilde kısa videolar gercekten cok verimli oluyor , emeginize saglik ❤️
Çok yararlı oluyor gerçekten teşekküler 💙💙 Namaste 💫
Kısa pratiklerin hem çok etkin hem de yoğun tempoda vakit ayırmak çok daha rahat. Sabah yapınca da nasıl iyi geldi, teşekkürler. Namaste!
Harikasın , ne kadar iyi geldiğini tahmin bile edemezsin 🙏🏻
Dün yaptığımız canlı yayından somra bu videoyu yapmadığımı fark ettim ve hemen geldim. O kadar iyi geliyor ki yogalarınız! Sanırım artık düzenli yoga yapmaya bile karar verdim. Teşekkürler Elvin! 🧡
Bu kadar iyi geldiğine hala inanamıyorum gerçekten çok teşekkürler
32 haftalık gebeyim günlerdir boyun ağrısı çekiyordum muhteşem bir pratik oldu şifalandım ✨🐣
Tum enerjisi ile yeni bir yoga videosu yapan koca kalpli Evin ablamiz Her wey icin tewekkurler.❤💙💚💛💜💗💟😍😘
Tam istediğimiz rahatlık😊 teşekküler elvinn💫💙🌸
Elvin o kadar iyi geliyorsun ki anlatamam ya teşekkürlerr
Sizinle başladım inşallah devam edeceğim sırt boyun ağrılarım çok Allah'tan şifa siz vesile inşallah olursunuz
Çok faydalı bir içerik olmuş. Ellerine sağlık Elvin 🤲🏻
Egzersizlerinizi çok rahatlatıcı Emeğinize sağlık
Gercekten çok yararlı oldu çok teşekkürler seni seviyorum 💜
Bel, omuz & sırt, boyun ağrıları videolarını ardı ardına yapıyorum inanılmaz rahatlatıcı uzun zaman sonra yogaya geri döndüm sayende çok teşekkürler videolarını sabırsızlıkla bekliyoruz! 💙
Harikasinnnnnn dunya yoga gunumuz kutlu olsun ilham ve enerji kaynagim bir tanecigimmm cok tesekkur ederimm her sey icin 💝namaste💜👑💝😽
En çok ihtiyaç duyduğum ve çok rahatlatan bir yoga pratiği
Aylık veya haftalik akış serileri ya da güçlendirme serileri istiyoruz Elvin❤ Lütfen videolar uzun olsun. Teşekkürler 😍😍
5 haftadır yaşadığım boyun ağrılarım ilk uyguladan sonra geçmeye başladı, etkisine inanamayacaksınız.Elvin' in ses tonve pozitif oluşu ise hareketleri yapma isteğimi arttırdı.
Boyun ağrısı çektiğim şu son günlerde ilaç gibi geldi bu video, iyi ki varsın Elvin 🧘🏻♀️♥️
Teşekkür ederiz Elvin hanım çok güzel bir çalışma
çok tatlısın çok başarılısın. bel ağrıları için başlamıştım şimdi tüm videolarını hergün tekrar ediyorum seninle birlikte.. başarılar mutluluklar Elvin hanım.
verimli bir egzersizdi, rutinime ekleyeceğim. teşekkürler bebiş🌻💛
Elvin istediğim video gelmiş çok teşekkürler😍
Videoyu görünce çok mutlu oldum💘💘
O kadar iyi geldi ki.... Teşekkürler ♥
Sevgili Elvin ❤️
Çok istedim, çok kez başlayıp bıraktım, şimdi 2 gündür yine seninle yoga yapıyorum. Bugün de bu deneyimi yaşamak harikaydı. 4.30 saat masa başında oturduktan sonra yapmak daha da harika oldu ☺️ Paylaştığın her özverili bilgi için teşekkürler. Namaste 💜
Videolarınıza bayılarak izliyorum ve sizinle beraber yapıyorum hareketleri. Benimde omurga arka plan sıkıntılarım var onlar için egzersiz yapıyorum. Sizinkilrr harika gerçekten.💓💐
Acayip güzel bu videolar 🧡🧡 teşekkürler :)
Çok iyi geldi. Teşekkürler.
müthiş iyi hissettiren bir pratikti. namaste❤
Ya onca zamandır spor yapıyorum.Hiç biri senin videolarındaki gibi iyi gelmedi.Çok teşekkür ederim 🥰
Namaste Elvin abla.
Haftalik yoga serisi devami....
Sınavın stresi hayatın getirdiği ayrıca sorumluluk sorunlara vücudumun başa çıkabilmesi için izledim işe yaradı teşekkür ederim.
Sizi ve bize kattıklarınızı seviyorum ❤️
Cok iyi geldi.tüm ağrilarim geçti.tesekkurlerrrr
Allah razı olsun Elvin. Benim boynum kıtır kıtır ederken senin de video da aynısını söylemen doğru hareketleri yapıyorum şuan hissiyatı verdi. İyi ki varsın.
Çok çok teşekkür ederim elvin hanım harikasınız ❤❤❤
Elvin süpersin tam ihtiyacım olduğu anda bu video şifa oldu bana 🙏❤
Çok beğendim diğer tüm videoları da sürekli olarak yapacağım 🌼
Elvin sen harikasın ❤
Esneklik arttırıcı yoga videoları ( özellikle bacak ve kalça için) ve daha üst seviye hareketlerin olduğu akış videoları çekebilirsen çok çok sevinirimm🙏🏻 seni çok seviyorummm. Namaste🙏🏻🌸💕
Boyun ve sırt ağrılarım vardı...İlk defa yoga yapıyorum... başlayalı 2 gün oldu. Sizinle yapmayı sevdim. Devam edeceğim ... çok teşekkür ederim 🥰
Gerçekten en en beklediğim video bu olabilir çünkü boyun ağrısı bende tavan yediklerim biraz sindirilsin hemen yapacagim coook teşekkür ederim ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Elvinciğimm 💙 çok güzel bi esnemeydi boynum ve sırtım çok rahatladı, yoğun anlarda mola vermek için bire bir
Çok teşekkürleer❣
İyi ki varsın Elvin.
Çok teşekkürler,gerçekten çok etkili❤❤❤❤
O kadar iyi geldi ki çok teşekkür ederim🧡
Okuldan dolayı genelde ekran başında ve çok stresli bir ortamdayım bu yüzden genelde hep omuz sırt ve boyun ağrım oluyor bu çalışmalar bende çok işe yarıyor. Çok teşekkür ederim 🙏🏻💜
yeni başlayanlar için yoga devam etsin lütfeeeeeennnnn :)
🙏Namasre Elvin Hocam
aşırı iyi geldi
sağ ol elvinnn ablaa
Şu ana kadar yaptigim en iyi partikti affetmeye ihtiyacim varmis demek ki teßekkurler 💖
Teşekkür ederim tatlı Elvin, faydası oldu
Çokkkkkk Teşekkürler. Çok iyi geldi.Bende bütün günü masa arkasında oturmaktan. Bütün gün ders çalışırken boynum arıyordu. Şimdi daha iyiyim. 🙏🙏🙏
Vidyolarini cok seviyorum her hafta yeni vidyoyu bekliyorum
Ders çalışmaktan birazda oturuşumdan kaynaklanmis kasılmış boyun kaslarima o kadar iyi geldi ki...Minnettarim🙏🏻😌
Bel ve sırt ağrıları için olanla başladım dün çok teşekkürler gerçekten iyi geldi ve yogaya başlıcam ❤️🙏🏻
Şu an 3 videoyu yaptım, 21 gün yoga, 21 gün nefes ve boyun yogası! Hepsi de çok iyi geldi! Acıktım! 🙈Jetleg olduğumuz İÇİN huzursuzdum, güzelim şimdi! 🙏🏻 Nameste!💕
Muhteşem bir öğreticisin
Boynum agrıyordu ve bu pratiği yaptım, çooook iyi geldi.
Teşekkürler Elvin, seninle beraber Yoğa yapmak gerçekten güzel
Çooook güzeldiii :) Teşekkür ederiiiiiz.
Muhteşemsin iyiki varsın❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Harika bir insan, teşekkürler bütün pratikler için
Çok iyi geldi teşekkür ederim 🙏🏻💕
ÇOK ÇOK TEŞEKKÜRLER ♥ AĞRILARIM ÇOK AZALDI ♥
Çok iyi geldi tam da bugun böyle bisey arıyordum namaste🕉
Karantina günlerimin en güzel yanı Elvin ile yogaya başlamaktı sanırım. 15.günüm ve her geçen gün bedenimin nasıl ilerlediğine şahit oluyorum. Videolar çok güzel ama uzun versiyonarına daha çok ağırlık verilmeli diye düşünüyorum. Elvin keep going lütfen bu kanalı bırakma :D
Gerçekten harika olmuş boyunum yada belim ağrıdığında hemen kanalına geliyorum teşekkürler. 🌹😊
Sanki bir ağrı kesici.cok teşekkürler.
Tewekkürıer yapdım ve cok iyi oldum sizinle yapdım 👍👍😘
Sürekli yaptığım pratiklerden 💙💙
Sabah boyun ağrısıyla uyandım hemen açtım yaptım çok iyi geldi. Teşekkürler Elvin 😍
Sürekli boyun ağrısı çekiyorum ve bu yoga pratiği çok rahatlattı. Çok teşekkür ederim.
boynumda tutulma vardı vee çok rahatladı.tutukluk ve agri gecti.bukadar kolay ve bir okadar etkili hareketler teşekkür ediyorum🙏skolyoz ve kifoz içinde egzersiz bekliyorum.
Az once muthis bir boyun agrisiyla CZcams a kostum videonuzu yaptim ve gercekten cok iyi geldi.😢 Cok tesekkur ederim.🩷💐
Çok iyi geldi,teşekkürler ☺️
Ben Çetin Çetintaşla yoga yapıyorum eşim sizinle yoga yapıyor bir terslik yok mu bu işte🙃Neyseki ikinizi seviyoruz🙏🥰Çok kalp🧡💙
Allah senden razi olsun elvincim❤iwe yaradi
Harikasiniz👍
Artık 2 aydır ağlıyordum boyun ağrısından ve bu videoyu 3. Kez yaptıkdan sonra bütün ağrılarım geçti 😿😍
Teşekkürler melek kalpli güzel kız.
Elvin süpersin 🥰 teşekkür etmek istedim çok rahatlattı
Kuş gibi oldum mükemmel 👌