Yoga du soir......au lit - Happy Coach
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Je vous propose une routine simple pour permettre la détente avant le coucher.
A pratiquer directement dans votre lit en pyjama, ambiance calme, lumière tamisée...
Cependant, il est possible de faire cette séance sur votre tapis.
N'oubliez pas l'importance du souffle, il a le pouvoir de tout transformer.
Bonne pratique et bonne nuit.
Télécharger GRATUITEMENT ma routine YOGA 🎁 bit.ly/happyco...
--------------------------------------------------------------------------------
Faites du sport comme si vous étiez en salle de fitness tout en restant dans votre salon :
Réservez votre séance de 45 minutes en petit groupe (10 personnes max.) 👉 bit.ly/cours-happycoach
--------------------------------------------------------------------------------
Découvrez mes programmes :
Pour booster à la fois énergie, confiance en soi, souplesse et bonne humeur en 28 jours pour soi ☀ bit.ly/happyco...
Pour retrouvez le calme et la sérénité, apprenez à Vaincre le stress en 28 jours pour soi 🙏 bit.ly/happyco...
Ma méthode pour avoir un ventre plat et des abdos dessinés en seulement 4 semaines, c'est VP4S 👉 bit.ly/happyco...
--------------------------------------------------------------------------------
Retrouvez mes coups de coeur pour embellir la pratique du yoga, du pilates et de la méditation :
💕 Les tapis YOGAMATATA en liège naturel
👉 bit.ly/happyco...
Utilisez le code HappyCoach5 pour bénéficier de 5% de réduction
💕 Les accessoires de yoga BAYA - une marque engagée, responsable et respectueuse de l'environnement aux designs sublimissimes !
Et avec le code BAYALOVESHAPPYCOACH, recevez une sangle bleue offerte pour tout achat de tapis.
👉 bit.ly/happycoa...
💕 Epices du monde - Pour acheter des épices de bonne qualité sans aller les chercher au bout du monde
👉 bit.ly/happyco...
Utilisez le code HAPPYCOACH10 pour bénéficier de 10% de réduction
💕 Des bouteilles réutilisables GOURDE MORNING à emporter partout pour des océans plus clean !
👉 bit.ly/happyco...
--------------------------------------------------------------------------------
Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
--------------------------------------------------------------------------------
N'hésitez pas à me mettre un petit pouce ou un commentaire si vous appréciez ma vidéo, on partage et on s'abonne à ma chaîne, c'est GRATUIT : bit.ly/chaine-....
Vous pouvez me suivre sur :
Facebook : / happycoachau. .
Instagram : / happycoachb. .
Namaste 🙏
Merci Aurélie je pratique le yoga depuis 3 ans et j’aime suivre sur CZcams , ta voix est apaisante rien que ça , ça fait du bien . Merci à toi ! Emmanuelle
J'ai fait cette séance hier soir avant de me coucher et j'ai passé une super nuit, et je me suis même sentie plus sereine aujourd'hui au boulot. Merci beaucoup Aurélie pour toutes ces belles séances que tu nous proposes. Mon corps, ma tête, mon cœur et mon esprit te disent "mille mercis"
Bonsoir Aurélie, j'adore vos vidéos, depuis que j'ai pris votre programme cela m'aide beaucoup pour mes crises d'angoisse. Vos séances sont au top. J'ai parcouru au maximum vos vidéos, et j'aimerais bien que vous puissez faire une vidéo pour calmer les crises d'angoisses qui sont assez dure à contrôler. Merci encore pour toute vos vidéos. Coralie
Merci beaucoup Aurélie cela m’a permis de décompresser de cette journée de télétravail 👍
Jolie séance. Faite ce soir dans mon lit, je pars vers une bonne nuit de sommeil. Merci beaucoup Aurélie
Merci beaucoup aurelie pour cette séance agréable à faire pour se poser avant le coucher a refaire sans modération 😉
Merci Aurelie , je file au lit 🙏😊🌺
Merci Aurélie. Après une bonne session de vélo ce midi, cette séance nocturne que je termine à l'instant, m'a très bien détendu. Toujours aussi bienveillante et agréable à suivre. Ne change rien.😊😘
Je decouvre le yoga, et vraiment, ca me fait du bien. Mentalement et physiquement. Merci
Merci pour tous vos partages de connaissance
Merci Aurélie, le dodo sera tout bon🌸🙏
Merci Aurélie. Ça m'a fait énormément de bien. 😘😘
Très belle séance, idéale pour moi pour pratiquer une petite activité le soir après une journée de travail bien chargée, lorsque je suis en déplacement, dans ma chambre d'hôtel. Merci !
Séance découverte aujourd’hui merci 🙏
j'ai bien aimer cette séance du yoga du soir, que je referrai
Merci Aurélie 🙏
Merci ça m'a fait un bien fou.
Je viens de faire ta séance aurelie merci beaucoup journée hyper stressant aujourd'hui ça m'a fait du bien j'ai senti beaucoup de tension sur le côté droit j'espère maintenant passé une bonne nuit merci à toi j'adore les séances de méditation aussi vivement la prochaine
J'adore, ça fait du bien merci
Ccou aurélie bonjour bonjour
Un grand merci pour toutes tes vidéos
Je m'y suis colée il y a 3 semaines
Un peu chaque jour( parce ce que je suis dispo)😉 et très sincèrement quel bonheur certaines douleurs ont disparues et beaucoup de légèreté dans le corps et.....la souplesse enfin bref Tu aura compris le bonheur que c'est pour moi.
Le hasard n'existant pas c'est très chouette de travailler avec toi
Voili voilou merrrrrrci
Très apaisant Merci
Merci du partage, c est tres sympa !
Bonne séance après une journée stressante au travail je pense que je vais bien dormir merci #Aurelie
Tu es très souple,un jour moi aussi je serais plus,merci bisous
Ccou aurélie ça semble génial
A realiser très vite
Un grand merci pour toutes tes vidéos
Je m'en suis appropriée certaineet quelle
Merci Aurélie. Toujours de bons cours . super coach. Mais j'aimerais que tu fasses un cours avec le ballon . merci d'avance
superbe!
Bonsoir Aurélie,
Je vous remercie pour tout ce que vous apportez.
Merci.
C'est top ! 😴
Namasté belle Aurélie
Merci pour la vidéo grâce à toi je commence à aimer le yoga 🧘♂️
Totalement zen et prête à accueillir le sommeil... merci Aurélie 🧘♀️
Très sympathique, prête pr rejoindre Morphée, 5 à 10 min de plus aurait été encore meilleur 😉 a bientôt et merci 🙏
Merci Aurélie, c'est exactement ce dont j'ai besoin en ce moment. Une bonne détente du corps et de l'esprit pour un meilleur recentrage et un bon sommeil à venir...j'en baille déjà suite à la séance.
Merci pour VP4S et T12S les dernières saisons, vous êtes formidable.
Prenez soin de vous. Namasté
Merci Aurélie😊. J adore ce type de séance. Serait il possible d avoir plus souvent des séances yoga du soir?
Merci Aurélie pour cette séance que je viens de faire avant d'aller me coucher, ça fait vraiment du bien !Je me sens plus apaisée...namaste !!!
Merci pour cette séance
Elle m'a beaucoup détendue 😘
Bonsoir Aurélie. Et bien ça tombe à pic, je dors très mal depuis plusieurs semaines. Je suivrai ta vidéo ce soir, merci beaucoup.
Merci pour ce moment fort agréable, et merci pour 28jps, j'en suis à mon 6ème jour, que du bonheur 🙏🙏🙏
Jessie
Merci beaucoup Aurélie très agréable après une journée chargée comme d d'habitude parfait 😉💞
Merci pour cette vidéo qui relaxe bien 🙏🧘
Merci Aurélie, c'était SUPER!!
Merci Aurelie au top comme toujours 🙏🙏💜💜
Je voulais faire du yoga ce soir mais avec une petite flemme, cette séance tombe à pic merci :)
Hyper détendue merci Aurelie. À très vite 😊
Coucou Aurélie, je rentre juste de vacances et je suis bien fatiguée de mes grandes randonnées Auvergnates ! Je ferai ta séance plus tard mais avec grand plaisir ! 🧘🏻♀️😘🙋🏻♀️🙏
Merci Aurélie, ça fait du bien, je me sens prête à bien dormir :)
merci aurélie super comme d'habitude
Top cette petite séance... Tu as enchaîné les postures qui me venaient naturellement... ☺ Merci pour ton énergie et ton naturel. Continue ! 🥰
Bonsoir, comme Manuella je dors très mal donc vidéo à faire 😉. Merci Aurélie 👍😍
Bonjour Aurélie, ça y est, après toutes les vidéos myf, happycoach, vp4s et t12s... je continue mes séances avec toi dans mes rêves 😂 Cette nuit, c'était séance yoga avec des figures assez improbables que je n'arrivais pas à refaire !!!🤪😂😂😂
Ah super idée, je viens de rentrer du travail et je finis de regarder cette vidéo, je tenterai ce soir 😊
Cela fait longtemps que j'attendais une séance du soir de ta part ! Un immense merci :) c'est génial
Séance faite ce dimanche soir. Je me sens repose, détendue pour une bonne nuit.
🧘♀️
Voilà séance faite avec une migraine 🧎♀️ mais ça m'a fait du bien. Namasté 😇
merci Aurelie ! coté souplesse durdur
Top merci
Super..merci bcp :-)
Séance✅merci😘
,,,,a cool video keep up the great content..
Est ce que ça peut se faire le matin pour se réveiller en douceur ?
J aimerais un yoga detox
Merci pour cette séance ça m a fait du bien!!! Merci