Yoga doux pour retrouver confiance en soi - Happy Coach by Aurélie
Vložit
- čas přidán 15. 07. 2024
- Télécharger GRATUITEMENT ma routine YOGA 🎁 bit.ly/happycoach-routineyoga
--------------------------------------------------------------------------------
La voici, la voila !!!!
Quelques minutes de pratique suffisent à retrouver le calme et l’énergie positive. C’est ce que je vous propose ici dans les montagnes de @tigneschannel.
Peu importe le moment de la journée, pratiquez avec bienveillance et sans jugement.
Appréciez ce qui est et qui vous êtes.
Namaste 🙏
--------------------------------------------------------------------------------
Faites du sport comme si vous étiez en salle de fitness tout en restant dans votre salon :
Réservez votre séance de 45 minutes en petit groupe (10 personnes max.) 👉 bit.ly/cours-happycoach
--------------------------------------------------------------------------------
Découvrez mes programmes :
Le bonheur est partout, tout le temps. Apprenez à l'ancrer dans votre quotidien avec Méditer en 28 jours pour soi méditer 🧘♀️ bit.ly/happycoach-meditation
Pour booster à la fois énergie, confiance en soi, souplesse et bonne humeur en 28 jours pour soi ☀ bit.ly/happycoach-28jps2
Pour retrouvez le calme et la sérénité, apprenez à Vaincre le stress en 28 jours pour soi 🙏 bit.ly/happycoach-28jps1
Ma méthode pour avoir un ventre plat et des abdos dessinés en seulement 4 semaines, c'est VP4S 👉 bit.ly/happycoach-vp4s
--------------------------------------------------------------------------------
Retrouvez mes coups de coeur pour embellir la pratique du yoga, du pilates et de la méditation :
💕 Les accessoires de yoga BAYA - une marque engagée, responsable et respectueuse de l'environnement aux designs sublimissimes !
Et avec le code BAYALOVESHAPPYCOACH, recevez une sangle bleue offerte pour tout achat de tapis.
👉 bit.ly/happycoach-baya
💕 Florame - Des huiles essentielles bio fabriquées en Provence pour décupler les bienfaits de votre méditation grâce à l'aromathérapie.
👉 bit.ly/happycoach-florame
Utilisez le code HPY10COACH pour bénéficier de 10% de réduction
💕 Epices du monde - Pour acheter des épices de bonne qualité sans aller les chercher au bout du monde
👉 bit.ly/happycoach-epicesdumonde
Utilisez le code HAPPYCOACH10 pour bénéficier de 10% de réduction
💕 Des bouteilles réutilisables GOURDE MORNING à emporter partout pour des océans plus clean !
👉 bit.ly/happycoach-gourdemorning
💕 Les tapis YOGAMATATA en liège naturel
👉 bit.ly/happycoach-yogamatata
Utilisez le code HappyCoach5 pour bénéficier de 5% de réduction
--------------------------------------------------------------------------------
Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie - Sport
Un grand merci pour ta séance aurélie sa ma fais du bien.🧘♀️🙏😘🌹♥️
CEDRIC LOCATELL 🧘♂️
Une super séance. Et une philosophie de vie qui m'aide chaque jour à être une meilleure personne. 1000 mercis. 🙏
Belle séance, positive, calme sérénité et joie, ma journée commence bien avec bonne nouvelle, donc extrêmement positive, merci Aurélie, top 👍
Merci beaucoup Aurélie pour ces postures dans la nature ( rimes riches 😀). Retour en douceur avec toi.
Merci beaucoup Aurelie , j’adore ces séances de yoga doux , c’est génial 😊🙏
🙏 et belle journée à vous 🥰
merci j'en avais bcp besoin et ça fait bcp de bien à mon moral
Merci Aurélie, très bonne séance de yoga dans la nature !
Merci beaucoup Aurélie. Cela fait vraiment du bien. À refaire sans hésiter 🧘♀️🙏
Moi c’est Pascaline super séance douce avec surtout ce décor très relaxant ne change rien !!
Merci du fond du coeur Aurélie
Team replay OK merci pour cette belle séance je me sens coincée depuis le retour au boulot j'ai l'impression d'être raide, douleurs partout dans le dos et le genoux droit quand je suis assise au sol. En tout cas c'était parfait j'adore le décor merci 🙏🙏
Coucou Aurélie, un.grand merci pour cette séance juste parfaite avant de reprendre le.boulot apres 2 semaines de congé. Belle soiree a toi
Merci Aurélie. Séance faite dans mon jardin. Vent et soleil super !! Manque qd même le lac de Tignes 😁😁😍
Tout simplement merci
Très belle séance qui m'as fait un bien fou. Merci Aurélie.
Séance vraiment très agréable, Merci Aurélie 🌟
Merci pour cette mise en route dans un cadre magnifique 🌾☘️🌴
C’est toujours un plaisir de te voir 😘
Merci. Réveil en douceur. J'adore, j'adhère !
2022 je m'occupe de moi....et ce grâce à vos vidéos..merci..😉
Merci pour cette belle séance bisous
Merci Aurélie, j'ai adoré.
Ca fait un bien. Il fait un peu trop froid dans le nord actuellement, mais dès que c'est possible je ferai mes séances en extérieur.
Première vidéo que je regarde de toi, c'est vraiment très très agréable dès le matin ! Je suis plus détendue maintenant. Merci ! :)
Cette séance de yoga m'a fait énormément de bien, j'ai dû adapter quelques poses car je suis en pleine rééducation de mon poignet droit que je me suis fracturée le mois dernier mais j'ai tout de même réussi à me détendre et ne pas stressée malgré des petites difficultés . Grand merci à toi Aurélie c'est toujours un plaisir de te suivre.
Top les séances en extérieur
Merci
Merci ca m a fait beaucoup de bien
très bonne séance merci
Merci Aurélie ça m'a fait un tre grand bien !!
J'ai une période difficile en ce moment au boulot, je suis aide soignante dans un service de oncologie et c'est pas tous les jours facile moralement. Avec tes séances de stretching et yoga ca me permet e.me détente et de me recentrer sur moi-même. Un grand merci Aurélie pour ta chaîne et ta façon d'être. Tu es géniale 😘
Namaste 🙏 j'adore cette séance. C'est la deuxième fois que je la fais dans mon jardin. La première fois je me suis surprise avec la posture du dromadaire (ou du chameau je ne sais plus) et là j'y suis encore plus à l'aise. J'ai réussi à faire un pseudo tailleur aussi je suis contente car ça fait longtemps que j'ai abandonné cette posture qui habituellement est très douloureuse. :)
Merci de me faire me sentir mieux...plus sereine,détendue,souple...heureuse. ça fait tellement de bien !
Merveilleuse séance Aurélie ❤️. Merci de nous faire du bien ! Merci de prendre soin de nous. Belle journée. 🥰
Petite séance très sympa qui détend le corps avant le couché ! Merci beaucoup Aurélie c'est toujours top!
Bonjour Aurélie. Cours très agréable ,dans un super beau panorama. Merci de penser à nous pendant vos vacances...
À faire demain matin pendant que le petit-fils dort.... 😴 merci Aurélie
Merci Aurélie, une belle séance dans un cadre magnifique... Tu fais voyager notre âme et notre esprit 🙏
Merci pour cette superbe séance dans un cadre magnifique. Je suis en forme pour la journée grâce à toi.
Bonsoir aurelue
C était un super cours de detente à la montagne. Génial.
Ce week-end montagne également j ai couru en faisant 5 km c était pas évident mais je l ai fait super pendantv30 minutes.
A très bientôt pour vos cours de yoga.
Bonne soirée.
Merci ce genre de séance douce fait du bien
C'était juste magnifique merci pour ce moment de détente avec les petits bruits de la nature, yoga et asmr belle détente 🙏❤
Super merci....et superbe paysage surtt q ici on a bcp de mal à profiter des vacances à cause de la pluie!!!bonnes vacances à vs ts
Merci pour cette belle séance 🙏
Apaisement général après cette séance de fin de journée, qui fait du bien !!👌 J'avais la gorge serrée, je peinais à déglutir avec des jambes lourdes, un cerveau en bouillie. Je me sens légère, sereine et apaisée ; la gorge s'est même deserrée pendant la séance 🙏🙏🙏
Petite question ❓ : est ce que tu as des postures types à conseiller pour arriver à dégager la gorge et les émotions qui y restent bloquer ? J'ai tendance à angoisser et à ne pas exprimer ce que je ressens. Et plus la journée avance, plus ma gorge se serre. Peut être que j'ai mal cherché et que tu en parles dans une de tes vidéos ? 🔎
Aujourd'hui séance à Chambéry pour moi
Merci, séance sympathique. A quand du pilate 😜
il fait que j'essaye en pleine air
Bonsoir Aurélie juste avant d aller au lit j ai vu ton mail pour cette petite vidéo et je n avais pas du tout décidé de faire cette séance et pourquoi pour qui une petite voix m a guidé pour la faire et j en suis ravie.
Par contre la position assise sur les genoux est très difficile pour moi à faire par quoi puis je la remplacer?
Merci de ton retour.
Merci pour ton bien être que tu procures après chaque séance. Namasté
Cc Aurélie je viens de terminer cette belle séance 🥰 mais je n’arrive toujours pas à m’asseoir sur mes talons 😊 du coup je mets un coussin je ne sais pas si c’est bien 😬
Merci pour cette séance, mais je me décourage vite car je ne suis pas souple du tout (scoliose) qui fait ça me tire et fait mal rapidement..selon les mouvements..
Je ferai la scéance demain. En ce moment, je ne suis pas très motivée.
Merci pour cette mise en route dans un cadre magnifique 🌾☘️🌴
C’est toujours un plaisir de te voir 😘