5 MITOS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER... E VOCÊ NEM SABE!
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- čas přidán 26. 06. 2024
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Imagine sua jornada de emagrecimento como uma viagem com duas rotas diferentes, cada uma orientada por um GPS distinto.
A primeira rota é uma trilha de terra cheia de obstáculos - pedras, lama e buracos. Seu GPS nesta trilha está sempre mudando de direção, ora indicando para a esquerda, ora para a direita, deixando você confuso e frustrado. Parece que ele mais atrapalha do que ajuda.
A segunda rota é uma estrada asfaltada. Embora também tenha seus desafios, como buracos e água da chuva, o GPS nesta estrada é estável e confiável, mantendo uma direção constante, independentemente das condições.
Seu caminho para o emagrecimento, repleto de informações erradas, crenças equivocadas e mitos desmentidos pela ciência, se assemelha à primeira rota. Você é bombardeado com informações conflitantes - um dia ouve que o leite é inflamatório, no outro, lê sobre seus benefícios. O mesmo acontece com o pão, arroz e tantos outros alimentos.
Essas informações desencontradas te deixam perdido, assim como na primeira trilha.
O que ninguém te conta - porque poucos sabem - é que o emagrecimento é, em essência, uma questão de informação. Seguir diretrizes erradas torna o processo muito mais difícil.
Senso crítico e boas informações funcionam como o GPS estável da segunda rota. São diretrizes confiáveis, que você pode seguir com segurança, sem medo de se perder ou ficar confuso.
Seguir informações erradas, mesmo acreditando que são corretas, pode estar sabotando seu emagrecimento.
Neste vídeo você entenderá quais são os 5 maiores mitos e crenças que atrapalham o seu emagrecimento.
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Sou aluna da escola. Aprendi comer muita proteína.Meus exames recentes deram ótimos os resultados. Abaixou asteatose melhorou glicose, sono e o meu rins está ótimo. Felipe Caggiano me fez acreditar que sou capaz❤
Parabéns Olímpia!!!
Que benção Olímpia 😃👏
Uhuuu!!! Parabéns!!! 🎉🎉🎉🎉🎉
@@FelipeCaggianoDr não se esqueça dos vegetarianos,ok!
gratidão - uma das coisas que me fez começar a pensar sobre a capacidade da médica nutróloga foi o fato dela afirmar que eu não precisaria manter a dieta pelo resto da vida - claro que depois de atingir meu objetivo vou poder comer mais vezes alimentos com mais energia mas não posso voltar a hábitos antigos , voltar a hábitos antigos é o que faz com que todas as dietas falhem
Que quiser recuperar a saude e a auto estima, dê ouvidos a tuuudo que o Felipe ensina! Somente alterando a base da minha alimentação, colocando a proteina no foco, emagreci 3kgs em uma semana. Mas foi consequencia, nao vi e nem sofri pra acontecer.
Parabéns!!!
Felipe é vdd, não é preciso passar fome pra emagrecer ,só é preciso Saber comer, podemos comer de "tudo"se soubermos dozar.estou aprendendo a cada dia obgda por seu vídeo ❤
Muito bem explicado. Obrigada!
Gratidão❤
Você é incrível
Você foi um grande achado para mim!! obrigada
é isso mesmo Dr eu achava dieta uma tortura , agora com esses ensinamentos faço dieta com tranquilidade.🎉
Ah que legal, parabéns! Assim é bem mais fácil!
Gratidão pela ajuda❤
Imagina!
Gosto dos seus vídeos informativos 😊🎉
@@linara7157 obrigado!
Obrigada pela aula.❤❤❤❤
Obrigado pelo comentário!
Boa Noite!
Faço aniversário dia 9 de julho 😊, amei e gosto muito do que vc fala , gostei e acredito no que vc dis
Ah que legal! Quem sabe ganha de presente a escola 😁
Boa noite Felipe!
Reverti esteatose, baixei absurdamente o meu ácido úrico que era bem alto e emagreci 35 kg com a dieta cetogenica. Com bastante proteína.
Mais um caso! Reforça o que vemos no estudo 😁
Aprendendo muito com vc. Tomara que eu consiga comprar seu plano
Vai ser uma ótima oferta! Vai guardando e se organizando 😁
Se fizesse mal eu já tinha morrido. Eu não fico sem carne❤
👊🏻
Eu tento tanto perde barriga, faça alimentação saudável, mais não vejo nada , e como d++++++ ,acho que eu tenho compulsão alimentar, porque eu como , não porque sinto fome , mais a mente que pedi, me ajude Dr.
Primeiro ponto é rever o que você chama de alimentação saudável. Analise ela pela relação P|E.
💚eu amo massa
Felipe tenho metabolismo lento,como bem menos que meu marido e não emagreço quase nada ,eliminei 2 e parei.
Faça o que eu sugeri no video. Coloca no papel o que de fato é “pouca caloria”.
Tem atletas que comem 5000 calorias e emagrecem. Comparar com o marido a quantidade só vai gerar frustração 😅
Em média homem vai precisar de mais caloria que as mulheres por causa do tamanho.
Assiste esse vídeo: czcams.com/video/kGlRhiB63KQ/video.html
Não sei doutor eu fiz transplante de rins mesmo assim tenho que fazer dieta de proteína
👏👏👏👍👍
Opa Felipe, também me chamo Felipe e quero entrar para esse ramo da nutrição em faculdade pública se possível para evitar gastos, teria alguma dica ou coisa que te surpreendeu na sua jornada? Estou no 1° do ensino médio
Minha dica é: não conte com a faculdade. Aprenda estudando por fora. Na internet você tem acesso as melhores profissionais do mundo.
Aprenda inglês e também consuma o conteúdo de fora.
Procura a palestra que eu dei para a alfaunipac, está aqui no meu canal.
Olá Felipe , pro intestino,a proteína faz mal? Obrigada pelas informações ❤
Não.
@@FelipeCaggiano obrigada ☺️
❤
👊🏻
Help.
Felipe ovos aumentam o colesterol?
Geralmente não, influencia pouco.
O que vc me diz a respeito do jejum interno? Os óleos vegetais são os principais vilões da dieta???
*intermitente?
Procura o meu vídeo: 5 erros jejum.
Não, eu não acho que os óleos de vegetais são esses venenos que o povo alega.
Felipe o que acha da farinha branca, não é inflamatória?
@@linara7157 para a maioria das pessoas não. Apenas é um alimento pouco nutritivo, rico em energia e que promove pouca saciedade.
Pra mim não gordura no fígado
@@cleidegrandolfo6101 não entendi.
Acho que nao preciso de quase nenhuma caloria kkk,porque não emagreço, kkk
@@adrianaelenakopittke5942 e qual a relação P|E da sua alimentação? Você prioriza alimentos de baixa densidade energética?
Assiste esse vídeo: czcams.com/video/kGlRhiB63KQ/video.html
A proteina faz mal pro rim se for salgada de mais🤣
Nem assim 😆
@@FelipeCaggianoQuem está com creatinina um pouco elevada, posso comer proteína normalmente?
@@isacastro834 você precisa descobrir o motivo da creatinina elevada. Pode não ser nada ou pode ser um problema.
@@FelipeCaggiano uma das recomendações (nefro, nutri e endo)foi diminuir o consumo de proteínas, já que ureia, potássio e sódio estão normais e eu tinha aumentado consumo de proteínas (passei a comer mais yogurte e frutos do mar por orientação de uma nutri)
E o ovo ? Pode todo dia?
Pode.
Brigadeiro
@@FelipeCaggiano