Erros na alimentação para emagrecimento | Encontro com o FeliP|E
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- čas přidán 29. 06. 2024
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Tenho 53 anos sou portuguesa.... quero emagrecer❤❤
Feliz por ter te encontrado, não aguento mais tantas informações contraditórias... simplicidade é tudo...comer como nossos avós comiam..
Bom diaaa criciuma santa catarina
Energia, maravilha
Bom dia.o.som tá ótimo
Maravilhosa essa Live Felipe tá sempre se superando ❤
sim
Não sei se está certo mas eu me sinto satisfeita
As vezes ate sinto fome, mais não sou mais a descontrolada eu aguento.
Sensacional 👏🏽 👏🏽
👏👏👏👏
Boa Noite!
Boa tarde ! Adoro seus vídeos pois as informações são útil. Primeira vez na live. Muito obrigada e que Deus abençoe ❤
Excelente live
Estava cansada da indústria da dieta. Suas informações fazem muito sentido pra mim.
Você vai ver que agora ficará mais fácil!
Energia
Eu como três colheres de arroz uma de feijão salada 🥗 uma carne 🍖 um afogado de escarola
Segunda Live 😊
Doutor boa tarde posso comer queijo mussarela com pão integral duas fatias com ovo mexido
Esse vídeo é sensacional. ❤❤
Obrigado!
@@FelipeCaggianotenho dificuldades em digerir proteínas. O que fazer nesse caso? Grato.
@@sergiomoura7189 você deve ter dificuldade de digerir algumas fontes de proteína. Procure outras fontes. Além disso, tente comer mais devagar e mastigar bem.
Primeira vez que assisto seu vídeo
Espero que tenha gostado!
Oi nao consigo ver ao vivo,pq nas manhas de domingo tem sempre corrida..assisto logo apos..grata
Tenho 52 anos tou na menopausa ganhando peso muinto rápido tenho intolerância a lactose sou pre diabética tenho gastrite e refluxo e quero emagrecer como faço? Como deve ser minha alimentasão
Comece aumentando a proteína e vá assistindo os vídeos. Caso queira algo mais direcionado, pode me enviar uma mensagem para marcar consulta.
proteina
Eu tenho gordura no fígado
Aconteceu isso comigo perdi muita massa magra. Estou com uma aparência horrível. De 80 kilos fui pra 60 . Motivo? Dieta por causa de pangastrite, hpilory, esofagite e Bulbodenite 😢😢😢. Tenho 1.73 de altura e 56 anos. Felipe gostaria de ganhar peso....mas a pangastrite não deixa . ( Hpilory irradicada e esofagite curada) .
Energa.
Proteína
😅 eu comia tanta porcaria! Biscoito recheado, creme craque, biscoito maizena... não comia nada de proteina e achava que mesmo sem fome tinha comer de 3 em 3 horas
Pois é! Então já melhorou demais 😀
Proteina
Eu tenho diabetes está alta está difícil de abaixar 😢😢
Certamente é porque você está cometendo alguns erros na alimentação. Hoje mesmo fiz uma live com uma aluna que reverteu o diabetes ao mudar a alimentação.
Quero participar do evento dia 8
Você consegue se inscrever no link que tem acima na descrição do vídeo. Conseguiu?
Quero fazer a escola
Aproveita dia 08 que vai valer muito a pena!
Gostaria de saber como marcar consulta contigo
Me envia uma mensagem no Instagram.
A escola também serve pra quem só quer manter o peso e ter uma alimentação saudável?
Sim!
Estou atrasado...a apresentação ao vivo terminou...kkkk mas eu so não entendo pq as vezes tipo uma semana ganho 3 kilos...eu tenho uma alimentação que pra mim e correto...mas acontece isso...
Acontece com qualquer pessoa. Nosso peso varia por muitos fatores além da questão da gordura corporal.
No meu Instagram assiste meu destaque chamado balança.
@@FelipeCaggiano bom dia Felipe gratidão pela atenção.... então a 11 anos atrás tinha 110 kilos...com propósito e determinação em 2014... pratiquei com fidelidade durante 1 ano redução alimentar e caminhada como exercícios... fidelidade mesmo...uau cheguei a 70 kilos....e sem problema nenhum mantive minha alimentação no ano passado final fui pra 75 kilos...pensei estranho como?...vou dar exemplo da minha alimentação...algo engraçado até...eu não sinto fome não tenho apetite alimentar digamos desejo de comer tal coisa...entende.... não faz uso de açúcar...tipo café chá sem açúcar... suco só natural da fruta... não como arroz há 11 anos... consumo carboidratos de legumes... proteínas como bem...ovos ... frango.. porco... peixe 🐟... não como carne vermelha... tipo raridade tipo uma vez no mês se como uma sobremesa 🍰...como zero açúcar lactose e glúten.... não como derivados de glúten...amo frutos consumo muito....mas esse mês achei estranho estou com 78 kilos... pelo seu conhecimento profissional em alimentação...o que me aconselha... quero volta novamente pelo menos aos 73 kilos....
Tem que fazer o que eu digo no vídeo, medir como está a relação P|E.
Eu tenho compulsão alimentar, porém já eliminei 13kg em dois meses de dieta e hiit em casa.
Quantos gramas de proteína preciso por dia,tenho 70 kilos!
Veja esse vídeo: czcams.com/video/oozY3Pm9GbY/video.htmlsi=XoK6qJqv-XQsyF7m
Gostaria de saber, na escola de emagrecimento tem que pensar os alimentos? Tem que usar aplicativo pra calcular calorias?
Pesar
Nenhum dos dois é obrigatório. Tem alunas que nem pesam os alimentos e nem usam o aplicativo.
Mas é uma opção. E lá eu ensino como fazer.
@@FelipeCaggiano obrigada Felipe, é que não me dou bem com pesagem e com aplicativo.
@@elizetesantanna3655 tem que ver se sem eles você está se dando bem também 😅
Tenho 54 anos , menopausa, pre diabetica, obesa e sem saber o q fazer para perder peso.
Energia.
Aplica o que eu ensinei nessa live que irá ajudar!
Omega 3 é hom pra emagrecer?
Não faz diferença
De morte porque Felipe caggiano?
Oi? Não entendi.
E o psilium?
O que tem ele?
Como vou comer igual e oerder peso??????
Comer igual ao que?
@@FelipeCaggiano a quantidade que fez ei ganhar peso
@@veraluciasalinas2182 Vera, eu não falei isso em nenhum momento da live. O que eu falei é que é possível e recomendado emagrecer sem tirar os alimentos que você gosta.
Na live eu explico para aumentar a proteína e reduzir a quantidade de carboidrato e gordura, sem precisar cortar nenhum alimento. O que vai mudar é a proporção dos alimentos, e não o "peso do prato".
Você pode comer um prato com 400g de comida, e um deles ser muito mais calórico, rico em energia e pobre em proteína que o outro.
Por isso que não adianta você pegar uma alimentação pobre em nutriente e tentar reduzir a quantidade dela, você não vai conseguir. Você precisa melhorar a qualidade.
Energia
Proteína
Proteina
Energia
Energia
Energia
Energia
Energia
Energia
Energia
Energia
Energia
Energia
Energia
Proteína
Proteína
Proteína