Como manter o peso perdido? | Encontro com o FeliP|E

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[@veraluciaconceicao4968]

O caminho é fazer escolhas inteligentes e substituições.possiveis na alimentação, sem esqiecer da atividade física de no mínimo 3.vezes na semana!

[@raizaborges5770]

Boa Tarde Vi hoje Sua Lafe gravada e Gostei .So Preciszo Perder 3 Kilos Mas ta dificil GANHOU Mai uma Escrita 👍👍👍👍👍

[@raizaborges5770]

Morro Em Boston Estados Unidos 🇱🇷A 20 Anos .Mas Tenho Casa No Brasil e Amo ❤️Brasil 🇧🇷

[@vanessacarriel7056]

Bom dia, é minha primeira vez aqui ❤

[@nelipressotto7280]

Eu quero emagrecer e manter pra sempre.

[@warleiluizcunha6009]

Bom dia professor

[@elianedasilvafeiler2980]

Energia 👏

[@ReiDosJogos1]

Excelente!!

[@mariaelianecidadewerton7866]

👍👍👍

[@sofiamascarenhas8074]

Engordei sempre que emagreci... duante a tempo em que estive magra, fiz dieta e muito exercício físico. Assim que abandonei essa rotina, voltei a engordar.
Agora, depois dos 50 anos, estou a tentar emagrecer de forma gradual e sem extremismos. Espero conseguir. Parabéns pelas dicas. ❤

[@user-hk5wr5fv7d]

Eu tb, cada emagrecimento, recuperei td e ganhei mais kilos, fui magra aos 20 anos, fazia ballet, corria e trabalhava dois períodos e fazia faculdade a noite, não tinha tempo pra pensar em comida.
Agora estou com 94 kg, 1,67cm. Aos vinte não saia dos 55kg, 53, 54, não passava disso.

[@lilianepiotto]

Assistindo agora! ❤

[@karenmaiacunhadelima4077]

Faz 6 anos que perdi mais de 30kg. Aí fiquei no 62. Entretanto queria emagrecer mais e cheguei a 55. Mas nunca consigo manter esse peso por mt tempo e volto para o 60. Fico sempre nesse ciclo de emagrecer e engordar de novo para 60.

[@FelipeCaggiano]

Experimenta aplicar o P|E, que pode te ajudar nesse objetivo. De qualquer forma, parabéns por ter conseguido perder e manter o peso perdido!

[@Paulin-sn1yx]

Passei inconsciente na época

[@cristiano28zs]

Energia 🎉🎉🎉

[@suelisoaresdepinhooliveira361]

Aluna ,escola do emagrecimento

[@zelinharj]

Aluna da Escola

[@MarciaAparecida-zv7bn]

Boa tarde doutor diminuir o carboidrato e aumentei a proteína estou sentindo diferença no meu corpo gosto muito de bolo de chocolate posso comer uma vez por mês pelo menos😊 posso comer no almoço na janta o frango com ovo arroz e feijão e legume

[@FelipeCaggiano]

Ninguém engorda por comer uma fatia de bolo uma vez por mês.

[@franciscosilvestre2582]

Energia.

[@marildaouro6332]

Minha vida toda foi assim nunca emagreci sem remédios porque tenho Depressão ansiedade e até compulsão alimentar nunca encontrei ajudar p me curar

[@alzenirsantos8932]

Quero muito emagrecer

[@user-oc3tb6fh3w]

Olá boa noite.Eu já perdi e ganhei novamente.Sou de Luanda.

[@adesiadesouzaalano4630]

Olá eu já perdi ganhei de novo

[@lenitamatiasdearaujosouza8361]

Energia

[@suelyrodriguestavares6305]

Estou assistindo só agora

[@rejanemoreira9233]

Atualmente estou no processo de emagrecimento. Não é fácil manter, porque nem todo nutricionista passa de tudo. Aqui na minha alimentação é só coisa que eu não gosto

[@FelipeCaggiano]

Bom, mas temos a liberdade de mudar de nutricionista 😂

[@mariaelisa3981]

Olá, bom dia. Sou aluna, estou adorando o aprendizado com vc. Gostaria de entrar no grupo de instagram. Obrigada

[@FelipeCaggiano]

Tem que solicitar no instagram.com/clubdaescola

[@michelchad618]

Supimpa

[@raizaborges5770]

Vendo Sua Life e Ri 😅Porque Tem Muita Gente Que Quer Emagrecer Sem Faser Sacrificio e Isso e Imposivel.Sei Por Min Que to Sofrendo Para Perder 3 kilos .E Quanto Menos Peso e Mais Dificil Pra Perder😢

[@daisygoncalves6802]

Olá

[@suelisoaresdepinhooliveira361]

Eu tive reganha 😢

[@leiamachado8416]

Perco 2 kilos e logo reganho elrs novamente, mas é minha culpa ,acabo as vezes caindo na tentação, tenho fome só a noite, durante o dia quase não como

[@FelipeCaggiano]

Você tem fome a noite porque não come durante o dia. Essa fome é uma construção das suas escolhas. Tem que mudar isso.

[@angelamariadossantosdefrei5008]

Eu penso que o que engorda não é qualidade mais quantidade o problema é que eu tenho uma boca nervosa como muito

[@FelipeCaggiano]

A quantidade é uma consequência do que você escolhe para comer.
Temos vários estudos que demonstram que algumas alterações geram redução de calorias.
Experimente aplicar o que eu ensino, que você vai se surpreender.

[@candidapgraciana8199]

E como ficam os rins, diante desse consumo de proteínas?

[@Josep132]

E como fica os rins, e como fica o colesterol, e como fica o ácido úrico, e como fica o câncer que a carne vermelha causa. ........ mitos , mitos e mais mitos. Pessoas saudáveis não geram lucro. Proteína melhora a saude das pessoas em todos os aspectos.

[@FelipeCaggiano]

Fica ótimo, porque o consumo de proteína não danifica o rim.

[@daisygoncalves6802]

Sou a Daisy de Guarulhos não como carnes como posso aumentar meu consumo de proteína

[@FelipeCaggiano]

Procura o meu vídeo: Felipe Caggiano além das carnes.

[@lianagomez3346]

Proteína

[@leiamachado8416]

Proteina

[@nilzesilva6992]

Proteina.

[@user-iy8ok2ef6o]

Energia

[@user-iv3jg1us6q]

Proteina

[@lilianefranco6001]

Energia

[@user-ht7ye8ui2i]

Energia

[@nathaliabrisollademello4956]

Energia

[@katiaferreira2818]

Energia

[@user-od8wk5gf5o]

Energia

[@mariaelianecidadewerton7866]

Energia

[@lucineiadesouzabuenobueno7963]

Energia