3 exercices importants à faire CHAQUE MATIN
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2023
- Découvre les 3 exercices que je fais personnellement chaque matin (ma routine matinale). Ils sont simples, ne nécessitent pas d'espace particulier et améliorent ta journée. Surprends-toi en améliorant ta mobilité et ton bien-être ! Redémarre ta matinée.
Bonjour je viens de regarder votre vidéo et appliquer l'exercice je me suis réveillée les articulations rouillées et j'ai ressenti un grand bien 🎉 merci
MERCI mon frère que DIEU t'accorde de la santé et une paix durable.
J’ai fait les exercices pour la première fois et c’est très bienfaisant! Merci pour les jours de travail, ça prend peu de temps 🙏
Merci beaucoup j'espère qu'à l'âge de 66 ans c'est très important Merci encore chef ❤.
Infiniment merci pour ce partage. Restez béni.
❤❤❤ merci beaucoup
Bonjour Mr, je commence maintenant et la suite je te dirai. C’est interressant . Merci beaucoup.
Merci pour ce partage d'autant plus qu'on peut le faire en temps réel en vous écoutant.
Bonjour et merci pour votre conseil ❤ça m'a fait plaisir d'avoir cette bonne nouvelle et je vous souhaite une excellente journée
Merci bcp à peine de le faire je me sens soulagée des douleurs de la hanche
Bonjour.
Merci pour les conseils. Bons pour la santé.
Soyez béni ainsi que toute ta famille au nom puissant de Jésus Christ. Amen ! ! !
,شكرا مايسترو على النصائح والتمارين الرياضية.العقل السليم في الجسم السليم تحياتي من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
J'ai 40 ans je pense que ce n'est pas important l'âge c des gestes a faire pour notre bien être en France on ne fait pas grand chose que travailler travailler MERCI pour c simple exos qui rentrent ds mes rituels du matin 💐
Nous sommes tout à fait d'accord ! 😊 On peut être en forme à tout âge.
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
7:45 @@Liebscher.Bracht_FR
Tres bons exercices a faire en prevention mais malheureusement quand on a de gros soucis de tendons et de nerf sciatique lombaires disques pas evident car cela provoquent des douleurs trop fortes..qu on arrivent pas a calmer apres hela😂
A 74 ans je fais ça tous les matins et autres exercices..
Un énorme MERCI pour ces exercices je vs ai imité ce matin en faisant ces mouvements en mm temps que vous et je me sens mieux je suis sûre qu en les faisant de manière plus exact je serais comblée merci pour vtre generosité
Je vous remercie beaucoup je vais essayer de faire. Merci 😊
Super ! Alors nous te recommandons de les faire régulièrement. 😊🙏
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci 😏 beaucoup Monsieur. Je suivrai tous vos conseils bienfaiteurs.❤
Merci pour la vidéo je suis au Niger 🇳🇪🇳🇪🇳🇪🇳🇪 Afrique
Bonsoir merci pour ce pratique qui va renforcer notre bien être corporel. J' adore
Oh merci bcp . J ai des douleurs partout partout dans le corps. Le cou, la hanche, la cuisse , le dos, enfin . Merci encore.
Ce n'est pas normal. Devriez-vous peut-être faire un bilan sanguin avec les marqueurs spécifiques de rhumatisme inflammatoire.
Prenez soin de vous. Bon courage !
Merci pour ces exercices. Dieu te béni 🎉
Merci pour ces précieux conseils et bonne journée
Gmo
🎉🎉🎉 merci beaucoup soit béni
Bonne Année! Merci pour ces exercices que j'ajouterai à ma routine matinale, à la fois simples et profonds: aucune excuse de s'en passer pour la santé .
Magnifique merci que le seigneur vous garde ça ma fait un grand bien
Merci pour ces conseils pour une vie saine. Je ferai ces exercices chaque matin.
Super ! Alors tiens-nous au courant. 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Vos exercices sont vraiment interessants et ... utiles ! Merci chat-leureusement F😊
Avec plaisir ! N'hésite pas à le faire régulièrement. 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci ces des exercices très intéressant j'espère arriver a les faire régulièrement parceque je me lève toujours avec des courbatures et des fois mal au dos quand je suis restée longtemps allongée mais a 67 ans il es plus que temps de me reprendre en main et pensé a ce que serait mon état dans 10 ans si je bouge pas et vos vidéos sont très motivente merci infiniment 🙏
Ils font bouger bouger Madame
Même a 67 😊😊😊
@@sakinadumagreb2642 absolument et je suis très active toute la journée mais ces pas pareil qu'on en fait du sport régulièrement.
Je pratique le yoga depuis des années 1 h 30 par semaine à 73 ans, mais il n’empêche que j’ai très mal partout le matin trop longtemps allongée à mon avis. Je vous comprends madame fatmalag5850🙏
😂
Bonjour, merci pour cette video, gratitude.
Bonjour. Je vais faire ces
exercices en plus de la méthode Nadeau que je pratique tous les matins. Merci👍🙏🏻🐞
Merci que vous benisse❤
Bonjour mr6 pr le partage j'adore 💕 😊
Merci beaucoup pour les conseils c'est vrai 👍💐intéressants pour nous
Merci pour ces exercices simples et si efficaces ❤
Mille merci pour votre aide👍🏻💙💐je suis fière d’être abonnée à vous 🤝 mouvements merveilleux 👏🏼
Excellentissime merci ❤❤❤❤❤
J'espère que vous allez bien ainsi que votre famille merci pour l info bravo bravo ❤❤❤❤
Merci bien Monsieur !
Merci beaucoup pour ces exercices
Merci pour cet excercise simple, efficace et relaxant🎉🎉🎉d'adore, merci encore ❤❤❤🙏🏽
Merci pour cet exercice c'est tout ce qu'il faut pour le mal du dos ...😘
Merci beaucoup pour les conseils ❤
Merci pour cette vidéo unique pour démarrer sa journée ❤️
Merci cet super exercices.. je suis ravi de vous partage bonne journée a bientôt
Oh , merci beaucoup de traduire en français ces super exercices 👌
Merci pour ce exercice je mettrai en pratique
Je suis de maroc 🇲🇦🇲🇦🇲🇦 merci bcq
Bonjour merci pour ce exercice
Merci beaucoup monsieur ❤
Thank you so much for exercising l, stray
Merci beaucoup pour vos exercices simples et efficaces..je me sens bien après...bon dimanche et bonnes fêtes de fin d'Année , à bientôt 🌺
Je suis content que tu te sentes si bien après les exercices ! N'hésite pas à les faire régulièrement. 😊🙏
Avec tout mon amour
Felix de Liebscher & Bracht
Merci pour ces exercices simples et benefisues
Merci beaucoup pour ces conseils
Mercii bcp pour ce bien etre❤
Merci beaucoup 🙏
Merci c'est très intéressant 😊😊😊😊
Merci beaucoup pour cette exercices ça va vraiment
merci beaucoup pour les exercices 👍
Bonjour et merci pour le bon conseil
Merci.Je me réjouis de te voir réaliser cea exercices si instructifs.
Merci beaucoup pour ces exercices faciles et simples bon courage et bonne continuation merci beaucoup et bon dimanche ❤❤👍👍👍👍👍💞♥️🥰😍🐬🐳🌹🌹💐💐💐
Merci beaucoup pour cette exercice
Merci beaucoup docteur
Cette exercice vrèman intéressant
Merci beaucoup pour vos conseils très intéressant 😊
J'ai découvert cette chaine récemment. Ces exercices sont certainement très bons. Je les ajouterais à mes routines de Feldenkrais, d'étirements et de marche. Merci pour votre aide! Salutations d'Uruguay! 🇺🇾
C'est super que tu participes ! N'hésite pas à nous tenir au courant. 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci pour ce bon travail!
Est-ce que les exercices t'ont déjà aidé ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci beaucoup ❤
Merci pour votre conseil pour notre santé
Avec plaisir ! Tu as participé directement ? 😍
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Très bien, merci pour les exercices
Merci❤
Thank you very much for your wonderful video ❤
Très bonnes explications
Merci monsieur
merci mon frère bon trav.
Merci beaucoup pour les conseils
Merci infiniment🎉
Les exercices t'ont-ils aidé ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci pour vos exercices très utiles
C'est peut-être une routine quotidienne pour toi ? 😊🙏
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci bcq ce très intéressant
Bon travail monsieur
J'ai suivi avec grande attention la demonstration de vos exercices physiques
Je vais m'y mettre a pratiquer serieusement et surtout regulierement ces exercices
Il n'ya pas mieux que d'etre en forme
Merci monsieur
Bonjour d'algerie
Mercie cher Dr courage
J'ai vraiment besoin de ce type d'exercices
Super émission très efficace merci
Super ! Est-ce que les exercices t'ont aidé ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci🎉❤
Merci pour vos conseils de santé et exercices c'est la 1ère fois que je vois votre vidéos je vais vous suivre et faire les exercices pour voir si cela me soulage un peu.J'ai une sciatique depuis 3mois avec hernie cervicale et lombaires qui en plus comprime sur ma moelle épinière avec un canal rétréci sui me provoque des fourmillements ei des engourdissements dans les bras et les jambes. la totale comme vous voyez. Cela serait bien si vous pouviez faire une vidéo sur la Sciatique des problèmes que je rencontre avec des exercices et explications qui je pense je ne suis pas la seule à rencontrer et qui pourraient nous servir. Merci à vous et que Dieu vous garde pour le bien que vous apportez🙏
Merci 👍
السلام عليكم شكرا سيدي لما قدمت لنا من معلومات رياضية شكرا
Merci bien pour tes exercices
Avec plaisir ! Tu les as déjà essayées ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Très intéressant,merci
Merci de partager vos précieux conseils ,belle et douce journée à vous.
Merci beaucoup doctor physicien
Merci. Bises.
Merci beaucoup
🙏🏿❤🧡💛💚💙💜🦋
Merci pour le conseil
Excellent brother I will try it .
Merci beaucoup pour votre vidéo vachement intéressante
Avec plaisir ! Les exercices t'ont-ils aidé ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht_FRtout à fait
Une belle taille , un corps sain , léger , vous paraissez un bon sportif , pour les gros et grosses ces exercices sont difficiles , merci pour le partage .
Un grand merci
Avec plaisir ! 😊 N'hésite pas à faire les exercices régulièrement. 🙏
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci beaucoup pour ces conseils : mouvement faciles, gratuits, ne demandant pas d investissement en matériel
C'est exactement ce qui nous importe ! Chaque personne devrait pouvoir faire quelque chose pour sa propre santé. 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
merci beaucoup
Merci bcp