Похудела на 18 кг! Дневник Жирухи 55+ часть 6
Vložit
- čas přidán 30. 09. 2023
- t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины Храмойкиной
Всем привет) сегодня очередной выпуск дневника жирухи 55+ Мы расскажем про еду, про то, что кушает Людмила, про то как влияют углеводы, когда ты на КЕТО. И покажем, что можно приготовить в праздничный стол, на КЕТО!
keto-intensiv.ru - РЕГИСТРАЦИЯ НА КЕТО ИНТЕНСИВ
Предыдущие видео Дневника Жирухи 55+
Часть 1: • Как похудеть в 55+ лет...
Часть 2: • Как похудеть в 55+ лет...
Часть 3: • Худею В 55+ Какие БАДЫ...
Часть 4: • Похудела на -11кг за 2...
Часть 5: • Сколько см ушло за мес...
keto-intensiv.ru - РЕГИСТРАЦИЯ НА КЕТО ИНТЕНСИВ
Подписывайся на нас в соц сетях:
zhiruhalife - ВК
ok.ru/group/70000001401046 - ОК
rutube.ru/channel/30344553 - Rutube
dzen.ru/zhiruhalife - ДЗЕН
Заходи в наш Интернет-магазин:
greeva.store
Записаться онлайн в Студию Грива:
n10582.yclients.com/
Качай приложение и запишись через него:
itunes.apple.com/us/app/студи... - ссылка для IOS
play.google.com/store/apps/de... - приложение для ANDROID
+7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)
#дневникжирухи #кето #вкусно #берг #докторберг #похудение #диета #интервальноеголодание #55лет #диетадляпохудения
![Похудела На -35КГ. Принципы Похудения. [Дневник Жирухи]](http://i.ytimg.com/vi/JulO9CQ-kXs/mqdefault.jpg)
![Похудела На -35КГ. Принципы Похудения. [Дневник Жирухи]](/img/tr.png)
![[Дневник Жирухи] Что У Меня В Холодильнике? День Рождения! Выпуск 6](/img/n.gif)
t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины Храмойкиной: про жизнь Кристины, про питание, про КЕТО, про детей и многое другое!
А зачем принимать креон и мизим одновременно? Оба препарата содержат панкреатин, но в креоне больше единиц.
Мама красавица!! Бесподобный результат!!! Супер!! Вы очень красивые девочки!!!👍🌹
спасибо :)
Здравствуйте! Мне 60 , и глядя на вас тоже стала так питаться . Мой результат за 2 месяца минус 9 кг. с 86 до 77 кг. Так что ничего невозможного нет , нужно только желание похудеть и сила воли. Удачи всем.
огого!
Мой рост 163.
Мне 70,тоже кето,но делаю паузы на ягоды в летнее время.
Нужно делать углеводные загрузки.
Мама выглядит как старшая сестра! Молодцы! Потрясающий результат! 🎉
Мама ...ого го помолодела то как😮 Вот это результат!!!!! Держите так дальше. Красотка
Кристина,Вы такая щедрая и доброжелательная девушка! Спасибо за то что делитесь режимом кето питания и рецептиками!❤
Здоровья вашей семье и процветания Гриве!
С кето жизнь стала ярче!🌞
Обожаю ваши видео с мамой 😍😍😍 такие красотки)
Одно удовольствие смотреть на вас, мама чудесная ❤
Мамочка большая умничка! А как глазки горят 🔥
Красотки девочки, здоровья и счастья вам 🙏❤
Вы очень красивые, и так похожи) мама супер, сплошное обояние, так приятно на вас смотреть и слушать.
Замечательный результат! Здорово!
Мама просто супер! Крис красотка! Девочки , вы супер❤❤❤
Мама супер,умничка❤😊
Девчонки вы супер!!!!! Какая мама молодая стала и еще красивее !!!!! Кристина всегда ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ваша мама потрясающе выглядит 😍 результат как говорится на лицо, ВАУ!
спасибо :)
Девочки- красавицы! Молодцы!!!!
Мама в шикарной форме❤
Кристина какие Вы с мамой красавицы, приятно смотреть и слушать!👍 Спасибо, что делитесь результатами и полезной информацией!🙏Мамочка молодец, удачи ей в достижении цели!❤
спасибо :)
Кето и низкоуглеводка - это столько сил!!!! Это просто открытие года для меня!!!!
Я встаю в пять утра бодрая, голод у меня не сто раз в день, а один раз- перед приемом пищи.
Это потрясающе!
Месяц на кето, прилив сил был только первые три дня, а потом кетогрипп и слабость. Сейчас силы есть, но не сказать что много, обычное состояние, хочу спорт подключать, а сил не хватит походу на него, жду, и рано спать теперь ложусь, прям сильно охото.
Такая классная семья, так здорово всегда вас видеть и слышать. 👍
А мама это конечно космос, так молодо подтянуто выглядеть в 55, ну давайте прямо скажем, далеко не каждый так выглядит уже в 40. Класс🔥👍👍👍
спасибо :)
Мама необыкновенная красотка!!!!!
Блин, вот какое всё вкусное и самое главное разнообразное
Мама ваша коасотка❤
Вау. Круто!!!
спасибо :)
Умнички😊
Тарахтелка перебивает маму и не дает послушать. Все на себя одеяло тянет.
Красивые мама и дочка🤩
СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ, за 4 дня почти 4 кг.Очень круто , энергия поперла .начала 84 кг ,отвес колосальный .Очень легко,единственное это бессонница. Кушать не хочется вообще.Ем один раз в день в 5 вечера.Сегодя позволила себе Колу зеро.Спасибо огромное ,много чего интесного и важного узнала для себя из Ваших можно сказать уроков для страдающих лишним весом людей.Все грамотно, Вы мой пинок в красивое тело и главное комфорт.Настроена идти дальше.Набрала лишнее после беременности. Цель 72кг.Благодарю еще раз 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕Южный Казахстан
спасибо :)
Вы молодцы девочки, красавицы, умницы. Мама шикарно выглядит, я последую вашему примеру ,начну питаться на кето.ПП я уже проходила, не моё.
Кристиночка, здоровья вам и вашей маме. Мне 50 и благодаря вашему каналу я за четыре недели похудела на шесть килограмм, с веса 75.5 на 69.5, иду дальше ещё пять впереди. Кето это сила, чудо чудесное
Девочки,Вы нереально крутые.красотки.люблю Вас❤
Все в хорошей форме, грамотный подход к себе. Мама стильная
спасибо :)
Кристина, Мама потрясающая, о вас я уже молчу, вы шикарная. Могли бы вы снять видео про банки😂, как Мама закрывает консервацию? Это кето консервы? Если да, то рецепты очень пригодятся.
Мама - звезда ❤😍
спасибо :)
Мама такая хорошенькая 🥀
ШИКАРНЫЙ результат!!! Людмила большая УМНИЧКА!!! Мне бы к августу скинуть 20 кг.
Я тоже хожу на массаж лица.)
Спасибо 🙏 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
спасибо :)
мама красотка
На свой др тоже пекла кето торт. Украсила его малиной и голубикой. Ну супер же
Любоф❤😅 это все что я могу сказать 😊
Мама красотка идет костюмчик
Мама красотка 💯
спасибо :)
КРАСОТКИ
Теперь понятно в кого вы такая красивая
Да. Вот это верно. На кето думаешь для чего я это съела и как оно повлияет на мое здоровье и самочувствие. А само сладкое я пробовала и ни чего не заметила.
Мне дочь на день рождения испекла кето торт .и когда я приехала в гости они меня встретили цветами и тортиком со свечами. Было очень потрясающе приятно а торт просто бомба ..вкусно .красиво празнично и кето ..спасибо Кристина за мотивацию
Вау
Тюмень❤
молодцы.....
Точно!
❤❤❤
Год назад была месяц на Кето. По прошествии этого месяца почувствовала потребность в углеводах, и вот на выходе из Кето жутко заболела поджелудочная, месяца два приходила в себя, до сих пор временами болит. Блин, и хочется и боюсь опять начать.
Людмила,вы Красавица 👏🏻💐А вы принимаете ГЗТ при менопаузе?🍂🍁
У мамы прекрасный результат,красавица❤! Кристина,снимите пожалуйста неьольшое видео о витаминах которые вы пили для подготовки к беременности❤
спасибо :)
В гостях сложнее всего. Вчера приехала в гости в 12, с утра не ела. В гостях выпила только и кофе, другие уминали блины с вареньем. Вечером я поела в 8 часов. Чувствую себя прекрасно. Я больше года на Кето.
Вы молодец!
Девочки! А можно рецепт кетохлеба?Спасибо.Удачи вам!
Не даёте маме договорить.
✨🌺
Мамочка❤❤❤красотка лучезарная👍
спасибо :)
Маме 25🎉❤
Здравствуйте! Подскажите, было ли головокружение вначале, как убрали углеводы. Долго ли длилось? Или может какие то еще наприятные симптомы?
Мама сексииии😍😍😍, невероятная красотка!!!!
Упомяните о вреде маникюра наращивания гель лаков.
Калининград
Доброго времени ! Кристина спасибо за эфир ❤ и подскажите пожалуйста мама коллаген от Артлайф пьет ?
да)
Mama❤
💯🔥👍
спасибо :)
Кристин, можно вопрос не по теме, где вы учились на парикмахера?
Доброго прекрасного вечера
спасибо :)
Кристина здраствуйте,возможно перейти на кето при беременности или лучше уже после,начать тренинг?
Знаю, что она когда-то во время беременности переходила и избавлялась от гестационного диабета беременных
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а кето хлеб когда можно начинать кушать.А то многие говорят ,что первые месяца нельзя.
Первые месяцы должно бать строгое кето.когда Вы достигните свой результат тогда можете добавлять всякие кето дозволенности. Только он Вам нужен? Лично для меня вкуснее черного бородинского настоящего из 'прошлой жизни' ничего нет.а кето хлеб не то. Поэтому я на строгом кето. И не заморачиваюсь. Желание съесть что то определенное пропадает совсем. Нет привязанности к чему либо. Тупо составляю свою тарелку и ем раз в день. Это такой кайф не зависеть от еды. А я на минуточку работаю в ресторане, где вокруг много разной еды
👍🔥❤🌹💋
Подскажите пожалуйста для чего худеющим яблочный уксус?
Для повышения кислотности желудка.
У Берга много про него видео
Кристина , здравствуйте. Возможно ли перейти на кето с низким гемоглобином 96 и фиритином 1,6 ???
Так а в чем проблема, ешьте гемоплекс и мясо, субпродукты, на кето как раз основная еда
@@user-ct6ro4ez9oосновная еда жир, причем обязательно 3 видов в пропопции 1:1:1. А белок из перечисленных продуктов минимизирован.если вы будите перебирать белок вес будет плохо уходить и цеплять ищ него глюкозу.
Мне очень не хватает на Кето фруктов. Очень люблю яблоки
эх
Раскажите пожалуйста как, что и сколько вы пьете !??
Мамулька лицо подтянула сразу видно!🎉
@@user-py5zq4ln9q
Я разбераюсь в этом поэтому написала!
Подтянуть это не значит пластика, а уколы филлеры и губы, что у дочки , что у мамы подколоты!
Я не критикую, просто написала, что вижу!
А какое вам вообще дело и вы подтянуть,вам видно завидно😅,и вообще мы про по КЕТО тут а вы.....?😂😂😂
Сколько можно молока с кофе ПИть?
одну чашку в день, в прием пищи
Кристина, мне очень нравится КЕТО, НО я начинаю сильно худеть, а мне не надо. Как совместить Кето и не худеть?🙂 Спасибо
Идите просто на нуп, добавьте хорошие углеводы, у каждого своя норма, низко-углеводка подходит большинству
Больше калорий и не будете худеть
Три приема пищи тогда вместо двух
Где купить « артлайф»?
На wildberries точно есть. Возможно, и на других маркетплэйсах
Где можно посмотреть как вы готовите кето хлеб ?
На канале есть видео.
A možno pit kofe bez moloka 3-4 raza v den, i kefir možno pit
Кофе Только 1 раз в день
Как вступить в интенсив если я не в росии.
также как и всем остальным: но только нужно выбрать «оплата картами не из рф»
Вы обе красивые!Но не вижу надобности постоянно напоминать о мамином возрасте
Ещё будут какие-то рекомендации и советы?
Здравствуйте....вы такие классные....
спасибо :)
Мама чомусь сумна?
нет
Да. Вот это верно. На кето думаешь для чего я это съела и как оно повлияет на мое здоровье и самочувствие. А само сладкое я пробовала и ни чего не заметила.