Je suis fatigué(e)... Comment aller mieux ? Je vous dis tout ici - Happy Coach by aurélie
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Et oui, je ne suis à l'abri de rien. Je ne suis pas wonder woman, ni un robot. Ma vie n'est pas différente de la vôtre, je suis comme tout le monde, des hauts, des bas...
Dans cette vidéo, je vous dis tout.
Si vous vous retrouvez dans mes propos, sachez que rien ne va mal, c'est ok ! Tout est normal.
Je vous embrasse, bonne écoute
Télécharger GRATUITEMENT ma routine YOGA 🎁 bit.ly/happyco...
--------------------------------------------------------------------------------
Mon livre "20 minutes pour soi" édité aux Editions Larousse est disponible dès maintenant en librairie !
📕 myf.fitness/20...
--------------------------------------------------------------------------------
Découvrez mes programmes :
Commencez le YOGA ou approfondissez votre pratique en activant vos chakras avec ma méthode en 28 jours pour soi 🪷 myf.fitness/yo...
Un programme 100% Pilates pour sculpter et affiner ta silhouette en 4 semaines.
Des séances clés en main, efficaces qui ne prendront que 25 minutes, 4 fois par semaine 👉 myf.fitness/ha...
Le bonheur est partout, tout le temps. Apprenez à l'ancrer dans votre quotidien avec Méditer en 28 jours pour soi méditer 🧘♀️ myf.fitness/ha...
Pour booster à la fois énergie, confiance en soi, souplesse et bonne humeur en 28 jours pour soi ☀ myf.fitness/28...
Pour retrouvez le calme et la sérénité, apprenez à Vaincre le stress en 28 jours pour soi 🙏 bit.ly/happyco...
Ma méthode pour avoir un ventre plat et des abdos dessinés en seulement 4 semaines, c'est VP4S 👉 myf.fitness/4o...
Et VP4S existe maintenant aussi en format livre 📖 myf.fitness/li...
--------------------------------------------------------------------------------
Retrouvez mes coups de coeur pour embellir la pratique du yoga, du pilates et de la méditation :
💕 Florame - Des huiles essentielles bio fabriquées en Provence pour décupler les bienfaits de votre méditation grâce à l'aromathérapie.
👉 bit.ly/happyco...
Utilisez le code HPY10COACH pour bénéficier de 10% de réduction
💕 Epices du monde - Pour acheter des épices de bonne qualité sans aller les chercher au bout du monde
👉 bit.ly/happyco...
Utilisez le code HAPPYCOACH10 pour bénéficier de 10% de réduction
--------------------------------------------------------------------------------
Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
--------------------------------------------------------------------------------
N'hésitez pas à me mettre un petit pouce ou un commentaire si vous appréciez ma vidéo, on partage et on s'abonne à ma chaîne, c'est GRATUIT : bit.ly/chaine-...
Vous pouvez me suivre sur :
Facebook : / happycoachaurelie
Instagram : / happycoachbyaurelie
Namaste 🙏
J'ai 65 ans, et suis encore en questionnement de ma vie, mais le plus difficile pour moi, c'est la notion d'acceptation de parfois ne pas pouvoir ou ne plus pouvoir. Alors oui, les périodes de fatigue ou de moral un petit peu en baisse, font également partie de la vie. Merci Aurélie pour votre partage, votre sincérité. Vous êtes une personne qui dégage une belle humanité.
Je te comprends, j'ai 69 ans et comme toi je me questionne beaucoup. Courage à toi
Olala ... Vous me touchez tellement. J ai pleuré en vous écoutant.
Pleuré pour vous. Je ressens ce que vous éprouvez. Souvent en regardant vos stories je me mets à votre place de maman séparée de ses ainés. Voulant faire tout bien pour tout le monde et éviter la culpabilité pour ne heurter ni les uns ni les autres. Et c est vous qui trinquez. Enfin c est comme ca que je le ressens.
Pleuré pour moi qui culpabilise de tout aussi. Travaillant de nuit, je sacrifie mon sommeil, le ménage la maison le linge sont ma responsabilité. Et autant que c est pas le plus épanouissant.. s en vouloir de ne pas tout faire rentrer dans une journée.
Le résultat ? Comme vous l avez dit, de l angoisse de la nervosité que bien souvent personne ne comprend. Et des tensions et doulours corporelles qu on traine et qui s enchaine.
Merci pour cette vidéo sincère. Pensons à nous oui.
Je vous souhaite d aller mieux ❤️
Essaie une énergéticienne. Au début de ma longue maladie ça m'a vraiment aidée et boostée. Comme me dit l'infirmière de l'hôpital, on est fait d'énergie et de magnétisme, oui ça marche !
Bisous et courage parce que depuis que je te suis je trouve que c'est récurrent chez toi, donc je pense que c'est quelque chose d'assez ancré.
Prends soin de toi,bon t'aime 😘
Bonjour,
Je vous suis depuis 2020 et ai apprécié votre discours sans filtre et sincère.... Entièrement de votre avis notre corps nous parle, savoir l'écouter et se faire aider. Et surtout se libérer de la charge mentale en délégant les tâches domestiques, ça responsabilise tout le monde.. Demander de l'ai à ses proches leur fait prendre conscience de bien des choses car ils ne St pas ds votre tête.. Si vous travailliez en dehors de chez vous, ils le feraient... En douceur on peut instaurer des changements petit à petit..
Bon courage, namaste😉👏
Coucou Aurélie, grosse fatigue aussi depuis début décembre à cause de la perimenopaue pour ma part. A côté de ça j'ai repris un rythme de travail plus important cette année avec une formation par dessus pour tenter moi de changer d'orientation. A la maison pareil, aucune aide. Je n'arrive même pas à trouver le temps pour aller chez le coiffeur. Compliqué de faire du sport, je m'accroche, je marche aussi ça aide. Le yoga ça régénère après une journée au pas de course. La méditation avant de dormir ou juste 15 min au réveil. Mais prendre soin de soi c'est aussi une charge mentale, arriver à caser tous ces rituels bien être dans l'emploi du temps. Je rêve d'un jour de solitude totale où je ne ferai pas 4 choses simultanément. Comme en ce moment. En tout cas merci à toi et tous les partages ici, on est juste humain et on fait de notre mieux. Bises à tous 😘
Bonjour Aurélie, Bien sûr que vous n'êtes pas seule à ressentir tout ça ...Merci pour ce témoignage très touchant ! c'est la vie qui veut ça !! ♫♫ Oup's se sont les mots d'une chanson ça !! 🤔... je suis aide soignante et au boulot nous sommes pressées comme des citrons dû au manque de personnel, un matin en arrivant au travail paff !! je suis tombée et résultat " ANTORSE GRAVE " la fatigue accumulée, le travail épuisant (je travaille dans un secteur protégé pour 13 résidents atteints de la maladie d'Alzheimer, nous ne sommes que 2 pour 13 personnalité différente avec un degré de maladie différent et propre à chacun, psychologiquement c'est très difficile de plus nous travaillons en 12h ! physiquement on a pas une minute à nous !! Bref ! on accumule, on accumule et un jour !! Notre corps nous dit STOP !! pense à toi ... arrête de vouloir tout faire toute seule !! et c'est là, qu'on prend conscience qu'il faut s'arrêter !! se reposer, penser qu'à nous sans culpabiliser ! ... Aujourd'hui je soigne mon entorse qui prend du temps à guérir, je prends conscience qu'il faut que je me repose et c'est bien ce que je fais !! je vous souhaite Aurélie un bon rétablissement, ça prend le temps qu'il faut ! mais il le faut !! laisser le temps au temps et surtout prenez bien soin de vous et merci pour ces conseils qui je pense en aideront beaucoup d'entre nous. Merci pour ce que vous faites ! à très bientôt !! mais pas trop vite hein ?! 😛Prenez le temps pour vous !! ♥
Merci Aurélie pour cette vidéo qui tombe bien
Je suis extrêmement fatiguée. Besoin de dormir et pas de motivation.
Je me culpabilise mais comme tu dis il faut s écouter, écouter son corps.
Bon rétablissement ❤❤
Tout pareil ! Je conseillerais aussi de bien respirer, pour se détendre, dénouer les tensions, apaiser le mental. Oui accepter ce que l'on ressent, c'est ça. C'est bon de savoir que l'on n'est pas seule à ressentir tout cela 🙏❤ MERCI
Bonjour Aurélie merci pour cette vidéo ce partage ❤
Je me retrouve beaucoup dans cette vidéo j ai souvent des hauts et des bas maman de 4 enfants dont des triplés de 14 ans qui ont beaucoup de difficultés scolaire en plus j ai beaucoup de mal à me ressaisir, mon conjoint part à 6h rentre à 19h je m’occupe de tout à la maison heureusement quelque part je travaille en télé travail 4 jours par semaine j ai choisis de ne pas travailler à temps plein parce que ma vie a la maison c’est du temps plein les dossiers d’orientation pour les garçons les aides les rdv ect c ´est par moment tellement lourd que des fois je m imagine tout quitter pour respirer un peu … c ´est un état comme tu le dis, qui, quand il est bien interprété bien accepté bien gérer ne dure pas je m’accroche à tout les petit moments pour moi j adore marcher depuis toujours, je rêve, je m’évade et a 17h quand je termine mon travail je pars seule marcher 1h ou plus quand j ai le temps c mon moment et au début j ai beaucoup culpabilisé mais les garçons on aujourd’hui bientôt 14ans et j ai besoin de ce moment la, même si il pleut même si c la tempête je sors moins longtemps mais je sors quoi qu’il arrive. il faut penser à soi personne ne le fera pour nous et comme tu le dis le rôle de la femme est pas toujours reposant il faut gérer tellement de choses et c difficile mentalement . A bientôt prend soin de toi ❤
Merci Aurélie pour ce moment de partage. Je me retrouve tellement dans ce que vous avez dit... Comme vous l'avez si bien dit pour allez bien avec les autres il faut allez bien avec soi même, alors je me "soigne" comme je peux, avec le sport, de belles rencontres qui vous font avancer et être bienveillante envers soi même. On va y arriver ! 😊
Le manque de soleil et de luminosité me pèse énormément, sans compter le manque de sommeil à cause des insomnies. Courage à nous.
Bonjour Aurelie
J ai la migraine constamment depuis un mois … la nuit même ça me réveil…
Je vois mon docteur dans une semaine pas de place avant …. J ai essayé plein de médicaments ibuptophene Doliprane aspirine … je suis au magnésium maintenant , je suis très fatigué aussi je reprend le sport hiit sans saut cette semaine pour me faire bouger je ressens le besoin malgré la fatigue de bouger je me sens mieux après même si je suis fatigué moralement comme physiquement peut être le changement de saison le travail très sollicité ces dernier temps mais ça me plaît .. le corps le parle hâte de trouver la cause merci pour ta vidéo je vais donc dormir plus et manger mieux c’est le sucre chez moi qu’il faut que je diminue manger quand j ai faim et pas trop les émotions… la fatigue me fait manger … pourtant mon corps et fatigué je le sens … courage à toi et merci encore pour cette vidéo que j ai apprécié 🙏🏻❤️😘
Bonjour Aurélie
Prends le temps, prends soin de toi. On sera toujours là quand tu reviendras. En forme. Parce qu'on aime qui tu es, comme tu es.
Je suis dans le même état que toi... L entourage n est pas forcément à l écoute donc merci infiniment pour ce témoignage prend soin de toi
Je suis prof de yoga , pilates et Qi gong
Et gym douce... et pourtant TOUT comme toi , epuisée, envie de rien et du mal a supporter les adhérents . alimentation soignée et bim excès quand ca va pas malgré une vie heureuse. Merci Aurélie ❤ cette vidéo fait du bien 😊 .
Bonjour Aurélie, vous avez raison. Reposez-vous bien, on en a tous besoin. J'ai un syndrome d'ehlers danlos et suis très fatiguée en plus des douleurs ( tendinites, hernies etc) je retrouve un peu de mieux être grâce à vous, je suis très heureuse d'avoir découvert votre chaîne . Pensez à vous, c'est aussi ce que mes médecins m'ont dit 🤗 Prenez bien soin de vous et comme vous l'avez dit, prenez votre temps. Merci pour vos vidéos, votre gentillesse et votre sourire 🐞🌞🍀
Merci Aurélie, même fatiguée tu es là, juste humaine et généreuse ❤
Effectivement, ralentir le rythme permet au mental de se poser et souvent le reste suit. Bon courage. Sincèrement 😊
Merci Aurélie, j ai fait ces exercices en rentrant du travail, cela m a même détendue. Effectivement à refaire régulièrement.
🥰🌞
Juste MERCI d'être toi 🌻🌞🙏🦋Aurélie
Bonsoir, je regarde votre vidéo en ce moment même cela tombe bien je me sens un petit épuiser par ma petite famille mais rien de grave tout va bien .Encore un grand merci c'est un plaisir de vous entendre car je vous adore.🙏
Bonjour Aurélie, je pense que beaucoup de mamans se reconnaîtront dans vos paroles, je n'ai commencé à penser à moi quand les enfants ont quitté le nid (maman solo) . Petit truc si c'est possible où vous faites vos courses " la zappette" ça a complètement changé mon rapport avec les courses, plus de manipulation de transvaser les courses, hop scanner et direct dans le sac, plus de file d'attente aux caisses, c'est génial et mon dos me dit merci. Reposez-vous bien, reprenez soin de vous, le printemps 🌻🌼🌾🐝🌞 ça fait du bien déjà au moral. 😊
Effectivement la fatigue psychique a soivent des répercussions sur le corps... J ai 60 ans et depuis que je vous connais (myf) je suis mieux dans mon corps meme si je ne suis pas encore en accord avec moi même😊. Ma fille est partie vivre loin avec mon petit fils et ca c est douloureux. Mais c est la vie. Bonne idée le magnésium ça devrait aider également pour mon sommeil... Merci Aurélie pour ton authenticité, ta bienveillance et nous t apprécions lorsque tu es au top mais même lorsque tu l es moins. 🥰😍✨✨✨
Ça ressemble tellement à un debalancement hormonal. J’ai eu ça exactement (tous les symptômes dont tu parles et bien plus). Ça se traite de façon naturelle. J’ai pris un cours sur le sujet d’une nutritionniste experte sur le sujet et un symptôme a disparu à chaque semaine 2-3 jours pendant 9 semaines. Toute qu’une transformation. Je me suis sentie comme j’étais avant d’avoir des enfants (le même niveau d’énergie) après 5 semaines environ. Ça vaut la peine de traiter ça.
Merci Aurélie pour cette vidéo sans filtre, où l'on s'autorise à aller mal parfois et à accuser le coup. A être humain, en fait... C'est un peu mon cas aussi en ce moment. Merci pour ces bons conseils que l'on oublie trop souvent, pour des futilités. Bon "rétablissement", et à tout bientôt avec le sourire et la bonne humeur habituels ! Ils ont le droit de prendre un peu de repos eux aussi 😉
Chère Happycoach, merci pour ce moment de partage et de sincérité. Je suis fatiguée et dans une phase difficile depuis plusieurs mois, alors je m'accroche comme je peux, en prenant quand je peux du temps pour moi... pas toujours simple mais oui, c'est important. Je nous souhaite à toutes de sortir plus fortes et apaisées de nos moments compliqués. 🤍🧘🏻♀️
merci pour cette video sa fais du bien t entendre votre transparence, fatigué moralement egalement merci de tout ces conseils
prenez soin de vous
merci pour vos video egalement, je vous connais depuis peu mais cette video m a touché, m a donné envie deprendre plus soin de moi yoga meditation.
je vais beaucoup le hiit t12s mais maintenant il y aura aussi de la douceur
courage à toi Aurélie. Depuis hier, je suis moi aussi raplapla, donc ta vidéo tombe à pic. Alors je me tiens les pouces pour toi et pour toutes celles dans ce cas. Disons que c'est un passage qui nous oblige à nous remettre en question. Rien n'arrive par hasard. Acceptons avec bienveillance ces messages de notre corps, de notre mental, et pour le reste...relativisez ! prenons soin de nous. Plein d'énergie positive🥰
Merci pour cette vidéo à cœur ouvert, au naturel, qui te ressemble 🙏🙏😍
Un grand merci Aurélie pour se partage !🙏🏻
Je sors doucement mais sûrement la tête de l'eau...
La fatigue physique et moral ont été présent pendant plusieurs mois.
Je suis entièrement d'accord avec toi, le plus important est de se chouchouter !
Prends bien soin de toi 🙏🏻😊
Merci pour votre témoignage. Je traverse également une période de fatigue. Courage à vous ! ❤
C'est la première fois que je fais une vidéo pilates franchement j'ai adoré 👍😁
Merci Aurélie pour ta franchise et ça fait du bien de ne pas se sentir seule dans cette fatigue.
Allez, se ressoucer pour mieux redémarrer. Courage et repos❤
Bonsoir Aurelie
On a tous nos moments de moins bien fatigue douleurs baisse de moral… et comme vous le dites si bien vous êtes comme tout le monde . Ce n’est pas parce que vous faites de votre activité le bien être que vous devez toujours être au top ! On est tous humains
Je vous souhaite courage tout ira bien
Hello Aurelie. Moi aussi,épuisée depuis 3 semaines et souvent très déprimée, malgré un caractère joyeux en tant normal. Des bisous
Courage Aurélie tu es une belle personne❤
Bonjour Aurélie, un grand merci pour ta vidéo. Nous sommes certainement beaucoup dans le même cas. Je me reconnais tout à fait dans tout ce que tu dis, hier je disais à mon mari j ai la tête fatiguée et tout le reste va avec, comme tu l as si bien décrit.
En attendant je souhaite que tout ce que tu as mis en place va t aider à retrouver toute ton énergie et surtout le bien-être. Prends bien soin de toi 😘
Merci pour la sincérité et la bienveillance dont tu fais toujours preuve Prends bien soin de toi💖
Bonjour et Merci Aurélie pour ce partage et ta sincérité .
Il est vrai que tout le monde a des hauts et des bas et ça fait du bien d'en parler.
Vidéo qui sort au bon moment!! Merci pour tes conseils!! ❤
Merci Aurélie pour ce témoignage simple et vrai. Merci d'oser montrer tes fragilités et de nous rappeler qu'être humain c'est aussi ça parfois. Qu'il faut s'accepter et supporter beaucoup d'amour et de bienveillance dans ces moments ❤ de tout coeur avec toi dans ce passage de fatigue. Tu as toutes les ressources et tu as le droit de prendre ton temps ❤
De mon côté je tâche de toujours regarder ce que m'apportent ces moments de fatigue, de doutes, de lassitude.....ils viennent toujours nous dire quelque chose pour notre plus grand bien au final 😊de quoi as-tu besoin en ce moment?
Merci et bravo pour tout ce que tu apportes! Tu es très inspirante ❤un pas après l'autre
Bonjour Aurélie, courage. Tu es une femme exceptionnelle. Je t'apprécie beaucoup. Prends soin de toi
Merci pour ce partage plein de vérité, nous sommes des êtres sensibles, nous l'oublions trop souvent 🙏.
Au sortir de l'hiver parfois le redémarrage est plus ou moins difficile et long..... vidéo à point nommé en ce qui me concerne malgré mon grand optimisme permanent ❤
L' importance de savoir s' écouter.. ns ne sommes pas des machines ..il y a des étapes ds la vie qui ns le rappellent .Ne surtout pas culpabiliser. 😊
Courage Aurelie, ça va passer. Je suis de tout cœur avec toi.
Eh bien je me reconnais parfaitement dans cette vidéo depuis plus d'une semaine jsuis fatigué l'impression q mon corps me lâchait j'étais en congés pourtant ma reprise au taf a été difficile tensions surcharge problèmes de personnel jsuis aide soignante pas toujours évident on accumulé et un jour ça explose j'étais très tendu des nœuds j'ai attrapé un rhume tout me tombé dessus jme sentais vide la nature l'entourage ma aider à me recentrée et à reprendre soin de mon corps j'en ai besoin merci pour ton témoignage cette vidéo tombé à pic courage force à toi ça va passer ya des périodes où c'est plus difficile j'ai connu et jme suis relever c'est tout dans le mental
Belle soirée à toi aurelie
Take care Aurelie 🥰 it s gonna be okay 😘😜💪#onlacherien
Grand ❤ sur toi Aurélie … j’ai exactement ce combo depuis quelques semaines, avec en plus une tendance à l’isolement. Merci pour ton partage et tes conseils qui vont m’aider à me reprendre en main … cure de vitamines, shiatsu, oser partager mon état avec les amis et ta routine yoga matinale 😊. Que la force soit avec nous 💪🫶
Je suis tombée par hasard sur ta vidéo qui m’a beaucoup touchée. On se retrouve un peu toutes en toi, même si nous semblons fortes et que l’on essaie de tenir le cap, on connaît toutes à un moment de sa vie ces baisses de régime qui nous font réfléchir sur qui l’on est et ce que l’on voudrait être ! Mais comme on le dit souvent, lorsque l’on est en bas, on ne peut que remonter, lentement mais sûrement 😃
Merci pour ce beau témoignage et belle remontée à toi 💕💕💕💕
Merci beaucoup Aurélie pour ce partage sincère et naturel. Ce passage est normal, c'est ce qu'il faut se dire, et l'accepter maintenant, le vivre, pour pouvoir rebondir après. Ce n'est pas évident du tout sur le moment, mais cela fait parti de la vie. Merci pour cette vidéo qui montre que nous ne sommes pas seules à traverser ces moments. Merci ❤
Coucou ma douce 🌺
Donc en fait, vous êtes humains vous les coachs 😅 😁 pardon c était une petite blague pour faire
sourire un peu.... C est très courageux de ta part de te confier de cette façon et c est ce que j aime chez " l équipe T12S , cette franchise , cette authenticité BRAVO ..
Concernant cette fatigue physique et mental " que je connais bien" et qui serait presque " invalidante" parfois , il faut savoir dissocier 2 choses mais c est avec l expérience et l âge" qui avance" qu on sait mieux les distinguer, a savoir " nos fatigues " et nos fragilités" !!! Autant pour l une , ça peut être passager ( et c est le cas la plupart du temps) autant l autre" nos fragilités " va nous demander de faire " une pause " pour réfléchir et rechercher l origine de cette fragilité, de se l approprier, d en faire une copine ! De l accepter pour transformer cette fragilité en force...je ne vais pas dévoiler ma vie ici , mais ma vie est faites d épreuves " de petites a monumentales depuis 53 ans ..bref, je suis " une multitude de fragilités " qui au final donne " moi " !! Heu tout le monde me suit 😂😂 et ce moi , aujourd'hui je peux le dire " est très forte " !! Et pourtant c est pas encore la panacée dans ma vie et j ai aussi ces fameux " coups de fatigue énormes" ...Alors je me parle beaucoup a moi même et a voix haute ( devant le miroir) et je me dis par exemple " ok tu es dans cet état ! Ok je l accepte, c est ok pour moi " le mot d ordre : ACCEPTER pour pouvoir mieux " guérir et en sortir !!
Enfin je me permet 1 conseil , prends le temps de bien soigner ton coccyx ( même si ça doit durer longtemps) ça va s améliorer , j en suis certaine! Mais prends le temps ❤
Et n oublie pas non plus que nous sommes composés d eau ( bon ça tu le sais 😅) et d hormones ! Beaucoup d hormones , la thyroïde nous parles " ou pas 😏 A faire vérifier ..
Ah et pour les tâches ménagères, j ai élevée 4 enfants seule et des " crises de nerfs, y en a eu quelques unes mais pas tant que ça parce que je leurs ai inqulque très jeunes de ranger ! Que oui j était leurs maman chérie adorée mais pas la dame de ménage.... Garçons comme filles , ils savaient ranger une maison et repasser leurs linges et faire les courses avec 1 budget limité ! Aujourd'hui ils ont tous quitté la maison et sont tous autonomes ... malgré mes revenus modestes, j ai toujours pris du temps " pour mes enfants bien sûr MAIS AUSSI POUR MOI !! alors enlevez votre cape de SUPER HÉROS ET DÉLÉGUEZ 🎉🎉🎉🎉🎉
On te retrouvera pleine de dynamisme et de folie, très bientôt... J'en suis sûre. Soit bienveillante et indulgente avec toi... ❤
Bonjour très beau témoignage qui parle à beaucoup d entre nous. Courage bisous 💖
Merci beaucoup pour ce partage ou chacun peut s'identifier et pour les conseils bienveillants, même avec moins de punch❤
La sieste me sauve ! Bon retour à une meilleure forme !
Je suis pareil que vous en ce moment remise en question beaucoup de fatigue qui touche le moral. Prenons soin de nous. courage et j aime votre naturel.
Courage à vous Aurélie et merci pour votre transparence votre honnêteté. La vraie vie ...
Cc ma belle hé bien merci pour tes conseil prend soin de toi car moi je te suis pour tes méditation qui m on fait du bien repose toi écoute toi pleins de bisous
Merci !
Tout pareil pour moi. Je me sens moins seule du coup. Surtout physiquement.
J'espère que ça ne sera qu'un passage.
Bonjour Aurélie Force à toi dans passage au ralentit nécessaire parfois , saches que tu n'as pas à t’excuser bien au contraire, se coté Face Cam rend ton discours plus humains et ses temps si sa fait du bien se moment naturel, sincère !! Je t’envoie pleins de bonnes ondes P E A C E
bon courage Aurélie
On voit que tu ne vas pas bien Aurelie ! Bon courage, je pense fort à toi !
Tout est dit et vrai je vous apprécie beaucoup
Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏
Je suis en reconstruction en ce moment je suis sous traitement car j'étais en dépression post partum. Le cerveau n'arrêtait pas de réfléchir, pas assez de sommeil je ne supportais personnes, je ne voulais plus m'occuper de mes enfants je ne sortais plus je pensai meme quitter mon conjoint car je pensai ne plus l'aimer etc... mais depuis que je prend ce traitement depuis 1 mois et demi je revie, j'ai plaisir à tout ce que je fais je sors je suis moins fatiguée je devais me marier cet été et on a annulé pour que je reprenne du poil de la bête. Je commence tout juste à me reprendre niveau alimentation le sport pas encore prête.
Merci pour tout ses conseils Aurélie, bon courage à bientôt
merci pour ce partage
Moi depuis ma fibromyalgie obligé de ralentir je ne peux plus bosser alors maintenant je prends soin de moi bien obligé et j aurais dû le faire avant 😕courage à toi
Prenez bien soin de vous, c'est ce qu'il y a de plus important en ce moment ❤❤❤
bonsoir, je viens d ecouter ton message .Merci.Pour moi c est compliquer au niveau de la premenopause .j ai des bouffes de chaleur et je dort moins bien.Pas facile les regkes ne viennet pas ce mois ci .Moi aussi je suis fatigue .je n aime pas ce mot ,etre fatiqngue ,j ai pas le droit d etre fatgue.C est ce que je me dis .La vie est belle .ma mzillzure amie vie ses derniers instant ,je n ai pas le drot .Merci pour tes mots .je vais me faire une petite meditation pour me destresser. Mille merci pour ton message.
Un modelage (le massage) de tout le corps dans un spa, par exemple, permet de bien se détendre
Merci Aurélie en tt sincérité ❤
Merci Beaucoup
Ecoutez votre corps, il vous envoie des messages, ne les occultaient pas. Prof de sport, je nai pas voulu ecouter mon corps qui me disait stop, je me disais que c'était normal vu ma profession et je suis allée droit ds le mur : Burn out. Ecoutez vous et prenez le temps de vous reposer. Bon courage. Marie
❤😊Merci
❤
la priorite c est moi
Bonjour Aurélie,
J’ai pensé à quelque chose avant même de regarder votre vidéo. Je ne sais pas si vous avez fait un bilan sanguin mais est-ce que vous manquiez (manquez) de fer ? Je vous demande car je me reconnais dans votre état, dans lequel j’étais l’été dernier : fatigue, presque asthénie, essoufflement assez rapide, difficulté de concentration.
🙏🙏❤
Là pré ménopause n’aide pas, la baisse d’œstrogènes provoquent les désagréments dont tu parles on doit être encore plus régulier dans son hygiène de vie
Oh tu es toute tristounette. Un bas pour se relever
Olala ... Vous me touchez tellement. J ai pleuré en vous écoutant.
Pleuré pour vous. Je ressens ce que vous éprouvez. Souvent en regardant vos stories je me mets à votre place de maman séparée de ses ainés. Voulant faire tout bien pour tout le monde et éviter la culpabilité pour ne heurter ni les uns ni les autres. Et c est vous qui trinquez. Enfin c est comme ca que je le ressens.
Pleuré pour moi qui culpabilise de tout aussi. Travaillant de nuit, je sacrifie mon sommeil, le ménage la maison le linge sont ma responsabilité. Et autant que c est pas le plus épanouissant.. s en vouloir de ne pas tout faire rentrer dans une journée.
Le résultat ? Comme vous l avez dit, de l angoisse de la nervosité que bien souvent personne ne comprend. Et des tensions et doulours corporelles qu on traine et qui s enchaine.
Merci pour cette vidéo sincère. Pensons à nous oui.
Je vous souhaite d aller mieux ❤️