ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ: taplink.cc/linasemina
💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓
______
В этой практике я собрала все САМЫЕ лучшие и эффективные упражнения для активации ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ и естественного очищения организма от токсинов! Рекомендую также МАССАЖ лица и тела: • 💕ТВОЙ РИТУАЛ КРАСОТЫ: ...
ЗДОРОВАЯ ЛИМФА помогает:
⚡️Убрать отеки
⚡️Быстро похудеть за счет высвобождения лишней воды и естественного очищения
⚡️Сделать "уборку" организма от застойных воспалительных явлений и избавиться от целлюлита
⚡️ Улучшить кровообращение и наладить пищеварение
⚡️ Избавиться от головной боли, бессонницы и "тумана в голове"
Лимфа - это драгоценная жидкость, и её эффективная работа достигается прежде всего грамотными тренировками, глубоким дыханием и самомассажем.
💎 Эта практика - как бриллиант, который украсит ваше тело, даря ему сияние и чистоту!
Занимайтесь КАЖДЫЙ ДЕНЬ для лучших результатов!
👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: • МЯГКАЯ ЙОГА, РАСТЯЖКА ...
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: [e-mail]
______
#ЛинаСемина #зарядка #йогадляначинающих

[@LinaSemina]

✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina
БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓

[@anastasiyau2947]

Решила вместо обычной заоядки сделать. Не думала, что это будет так тяжело

[@ermercie]

Тяжело?

[@aleksadjei730]

​@@ermercieВы делали или только смотрели?

[@ermercie]

@@aleksadjei730 че

[@cowcuu]

На самом деле реально тяжко.. 😅

[@LinaSemina]

​@@cowcuuа кто обещал, что будет легко? Для результатов надо попотеть😃👌

[@k0tun]

В конце обняла себя и заплакала, почувствовала дикий прилив любви и нежности к самой себе, очень новые и необычные чувства

[@dariaadamchik]

Котик тоже пришел заниматься 🥰🐱😍😍

[@user-wer21]

мы тоже заметили, но уже в записи, не с первого раза. впервые я так была занята, чтобы не пропустить каждое движение, уже во второй раз расслабилась

[@user-qg8de2cn7b]

Ваши видео помогли мне внедрить упражнения в жизнь))) растяжку вечером делаю с удовольствием, утром обязательно зарядка. Так незаметно 2 раза в день начала заниматься своим телом. Огоромное Благодарю!!!❤❤❤

[@LinaSemina]

Вау, очень рада! Пусть результаты не заставят себя долго ждать!🙏✨️

[@Anna32139]

Вы молодец! Хочу как вы.
Вечером устаю не могу себя заставить

[@AnnaShandybina]

Благодаря вам положила начало йога жизни 💋🤌🏼🙏🏼 благодарствую 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@lyuheidebrecht]

Лина! Я занимаюсь с вами почти каждое утро на протяжении уже 2х месяцев. И благодаря вашим практикам я перестала просыпаться злой мегерой😍🥰 Я благодарю вас!🙏🏼🫶🏼
И еще одним плясом стало подтянутое тело. А ведь это всего 20 минут в день!)

[@kristinaabrahamyan]

Я всегда была уверена, что йога - это не про меня (слишком тяжело держать баланс, при этом помнить о вдохах и выдохах), но с Вами все так хорошо получается!
И этот спокойный и завораживающий голос - полнейшее умиротворение и настоящее ДОБРОЕ утро 😍
Спасибо большое! 🥹

[@sixteencht]

сколько раз за эту йогу я упала?..

[@tanyaltsh]

Жиза😂

[@polinabegeba223]

Очень крутая утрешняя зарядка ❤
С непривычки аж немного пропотелось 😂
Лина, спасибо большое

[@LinaSemina]

Полина, до встречи снова!🤗💕

[@Angel_1827]

Не то слово! Но так потом хорошо!

[@tatyanagasanova]

сделала эту практику, а она в конце пробрала меня на слезы от благодарности и любви к себе
спасибо вам большое за то, что делаете, вы волшебна

[@LinaSemina]

Татьяна, каждая практика - это шаг к себе. Спасибо, что поделились ощущениями! До встречи снова☺️✨

[@Julia250697]

Спасибо большое за практику! Позанималась йогой на свежем воздухе, в лесу, пока друзья спят в палатках 😊

[@LinaSemina]

Вау, это просто супер!👍👍👍

[@evgeniyaruzheva1252]

Лина! Занимаюсь с вами дважды в день уже на протяжении 2 месяцев! И каждый раз посылаю вам искреннюю благодарность за ваши уроки❤❤❤ Я стала чувствовать себя гораздо увереннее и спокойнее 🤗 Спасибо большое❤️❤️❤️ И пусть у всех в этом чате все будет хорошо🤗🤗🤗❤️

[@yanametlenko6757]

Умилилась котику и решила комментарий написать, спасибо за ваши уроки ♥

[@LinaSemina]

И вам спасибо за комментарий! приятных практик!🙏

[@user-qv7ok5ti1v]

Лина,боже, спасибо что вы есть! Я ненавидела упражнения для тела,зарядки и т.д.,но столкнувшись с вашими видео просто не смогла оторваться! Благодаря вам йога и зарядка стали неотъемлемой частью моей жизни😭😭😭❤️❤️❤️

[@icantchange21]

Когда открыла для себя Ваши практики, осознала, что тренировки необязательно должны быть утомительными, чтобы приносить результат☺спасибо 💌

[@polinave4421]

Супер эффект! Я проснулась с легкостью и улыбкой на душе, можно покорять этот день ❤

[@user-nz3uo4mk7k]

Лина, здравствуйте. Я только недавно открыла для себя ваш канал. Наверное,мне этого больше всего не хватало именно сейчас! Любовь и свет передается с каждым вашим видео. Эстетика,ваш голос... Это что-то невероятное! Спасибо,за все что вы делаете! Я понемногу начинаю понимать себя и любить. И все это благодаря вам❤

[@LinaSemina]

Вероника, я очень рада! Наслаждайтесь практиками каждый день!❤🙏

[@user-eu2sw9lx4w]

Благодарю за бодрое утро🌄🙋! Уже позанималась!

[@LinaSemina]

Супер!👍 до встречи снова!🙏💕

[@user-eu2sw9lx4w]

@@LinaSemina да, очень жду новые видео, так как это очень мотивирует позаниматься! А то порой очень тяжело себя заставить...

[@user-es1qy9hx1t]

Супер, Лина, благодарю ❤

[@ksyushakeit6994]

Благодарю вас!!

[@jasiukai5132]

Благодарна, регулярно занимаюсь йогой, заряд энергии ща 10 минут получила. Будто час занималась. Утром проснулась, мёрзла. Теперь хорошо горячо 😅

[@kirakireeva2997]

Это шикарно ❤ я реально смеялась на моменте активной прокачки лимфы - из-за создаваемого шума проснулись оба кота и муж 😂 и странно на меня глядели. Настроение сразу улучшилось ❤ огромное спасибо 🙏🏽☀️🪐☀️

[@LinaSemina]

🔥🔥🔥

[@G_Y_solo]

Это так круто!!! Помогает расслабиться, а самое главное бесплатно и есть результат. Такая атмосфера ❤

[@user-fw4vl1dm1g]

Благодарю 🙏💞

[@ritayusupencko6454]

Бесконечно благодарна 😇

[@valeria.chugunkova]

Благодарю за эту практику, Лина 💖

[@mariarau8163]

Огромное спасибо ❤за практику

[@mind_transform13]

благодарю за отличную зарядку!

[@rekrutlera]

Спасибо за ваш труд! Вы меняете мою жизнь к лучшему, ведь, с того времени, как я открыла для себя ваш канал и начала заниматься, улучшилось не только физическое, но и духовное здоровье ❤❤❤

[@LinaSemina]

Лера, спасибо вам большое за обратную связь! Кстати, йога так и переводится с санскрита - это связь тела и души, и нас с вами!
До встречи снова на практиках!🙏💕

[@rekrutlera]

@@LinaSemina благодарю 🙏🙏🙏

[@nmich04]

Благодарю за практику❤

[@user-xo9pw8xm2b]

Благодарю, Лина!За прекрасное начало дня!

[@svetamorozova5238]

Благодарю, Лина за утреннюю зарядку❤❤

[@Dia_Klime]

Благодарю 🙏 обожаю все занятия с Вами❤

[@user-yc2qv4vf1t]

Благодарю! 💞

[@irinatishkevich1918]

Класс! БЛАГОДАРЮ 🤗

[@user-bi1hz3vf1b]

Спасибо за практику ☺️

[@Olga_phoenix_]

Супер ! Спасибо большое 😊

[@user-mj9tl5dr5q]

Благо дарю ❤️🙏💐

[@alexandra_creator]

Спасибо, очень понравилось!

[@user-dx4mf1bm1h]

Лина, благодарю за чудесное начало дня🙏

[@user-xo1kw7ur5m]

Благодарю вас❤️вы невероятно прекрасная девушка, нам очень повезло с вами🥰

[@LinaSemina]

Алёна, обнимаю! Чудесного дня!🙏☀️

[@user-rz1no4tx2w]

Круто, спасибо ❤❤❤

[@tilekbayraigul]

Спасибо за практику❤️

[@Smart-Boy-game]

Как это прекрасно!!! Благодарю Вас❤❤❤

[@Komarova_katrin]

Лина спасибо ❤ так хорошо утром после практики ❤

[@hobomusicbrand]

Спасибо за отличное утро😊

[@Aigul_ryabova]

Большое спасибо за практику!❤

[@user-wu8bp4nx3p]

Благодарю за практику! 🙏💖🌺🌺🌺

[@elenadremlyuga214]

Класс!!! Благодарю Лина!!!❤

[@nmich04]

Лина, Благодарю за практику❤🙏

[@shahlokhatamova6150]

Благодарю❤

[@rachelhardie5774]

Спасибо 🧘‍♀️❤️✅

[@victoriakhashan9458]

Огромное спасибо, Линочка! Прежде всего, за настроение!🎉

[@user-cu3gw2tm8f]

Спасибо огромное за вашу работу❤️

[@user-fb9bb7nv4p]

Благодарю, Лина! 🙏😍🤗

[@naskorick385]

спасибо большое! замечательное занятие!

[@user-rb8df3je5u]

Благодарю! Очень понравилось!

[@Yournewmind137]

Благодарю за прекрасное пробуждение, Лина💙

[@yuliyav3074]

Благодарю, Лина, вас, за прекрасное начало дня🔥то, что нужно, замечательная практика и для тела, и для настроения 🌷

[@LinaSemina]

Юлия, до встречи снова!🙏❤

[@Sunidhialradha]

Спасибо большое за занятие🙏🏽🌸🌿💕☀️

[@user-cl3si9og2d]

Благодарю!

[@user-dp6uk9os6o]

Спасибо❤

[@anna_tarasoul]

Спасибо, очень классная разминка❤

[@user-kw1bq3df8k]

Спасибо за практику!

[@olesya_84]

Благодарю🌹

[@lessiniy6881]

Спасибо ❤

[@Savelochka]

Чудесная практика! Большое спасибо ❤

[@allakaminskaya4931]

Благодаря за практику🙏

[@user-jy9ci9cs1z]

благодарю за тренировку
😍

[@user-ri6wi1dm9l]

Просто божественно!❤ Спасибо огромное!

[@user-ss2jk2ln1g]

Благодарю за практику!😌

[@valentina7gd454]

Благодарю Лина за ваши уроки ❤🙏🥰

[@krrrrr16]

Спасибо, Лина❤🙏

[@elenadremlyuga214]

Благодарю Лина! Ты лучшая❤

[@dicerorhinus123]

Благодарю за зарядку 🎉

[@anastasiyaalexandrovna]

Благодарю вас за эту практику сегодня 🤗

[@user-vf5kb3ft1w]

Так классно!! Благодарю!!! ☀👌💕

[@user-hk2vz8gz4d]

Спасибо!

[@user-xv5sb4fz4k]

От всей души Благо дарю ❤

[@Ana2sn11]

Лина, доброе утро ❤
Благодарю, шикарная зарядка 🎉

[@cetteolga]

Спасибо)) это восторг☺️😊😍

[@ilonakancerova562]

Благодарю, мою любимая утренняя зарядка ❤

[@vladislava_chernikova_]

Благодарю вас за такую потрясающую тренировку🥰🙏

[@siyai428]

Лина ты такая умница, благодарю тебя из сердца, спасибо

[@user-nc4cb9wb6w]

Благодарю, Лина 🌹

[@user-yr9uq2ko2c]

Лина, большое спасибо, каждый комплекс сплошное удовольствие 😍

[@aleksandrabarteneva9710]

Благодарю🎉❤

[@aanastasee]

Потрясающе приятные ощущения ❤ спасибо!

[@ruslik_bublik]

Какая же она милашечка 🥰🥺☺️☺️☺️💗❤️

[@user-rv7pe5gv8e]

Это что-то невероятное, спасибо!!❤

[@user-sp7zy6so1f]

Огромное Вам спасибо за практику 🙏🌺🌹🌸❤️

[@user-vj8bo6jq5j]

Благодарю, очень понравилось❤

[@user-nm8nr1id8n]

Спасибо. Классная йога-зарядка❤

[@user-fd3xh2nv3b]

Это не йога !!!Это кайф для тела и души .Благодарю от сердца 💕

[@LinaSemina]

Анастасия, до встречи снова!🙏💕

[@pavel42pavel]

Прекрасная практика, благодарю❤️

[@tanya8760]

Это было именно то, что мне нужно! Спасибо огромное!❤️

[@user-ni3lb1vg4g]

доброе утро ☺️ Благодарю за такую прекрасную практику ❤️

[@angelina_9871]

Восхитительно 🌠

[@user-bw4zb4pf8g]

Благодарю,очень здорово ❤❤

[@Dinok84]

Лина, благодарю от души за чудесную практику!❤❤❤