NOSSO DOMINGO RENDEU ♥ TAMBÉM É CARO! ♥ NÃO DÁ PRA COMPARAR ♥ COMIDINHAS + NETFLIX ♥ GANHAMOS! ♥VLOG
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- čas přidán 28. 04. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês minha rotina.
♥ Escreva pra mim no: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Gê futuramente invista em ter uma chácara. Vc vai ter tudo muito natural do jeitinho que vc gosta . Minha meta de vida é essa . Ter minhas galinhas ,algumas frutas e legumes . Kkkkkk
E paz !
Nutricionista, dona de casa , esposa, mãe.. esse canal é completo, por isso é o meu favorito a muitos anos❤❤❤
Obrigada pelo carinho❤️
È verdade esse bilhete! 🥰👏🏻👏🏻
Manda mais vídeos familia abençoada
Mostra pra gente fazendo esse pãozinho de hambúrguer de novo, por favor. :)
Oi Ge ❣️ desculpa o textão 😁😁
Vendo vc fazer sua granola, lembrei de ums videos que sempre ta aparecendo no reels do Instagram. De um pessoal falando de um mix de sementes ( chia, linhaça dourada e psyllium) tem algumas pessoas que indicam até colocar semente de abóbora e girassol junto desse mix.
O pessoal fala pra colocar na fruta do café da manhã e na comida, no almoço.
Nos comentários desses videos, tem muita gente falando que não pode consumir a chia sem hidratar ela e a linhaça tem que triturar ela. Poderia falar um pouquinho sobre isso!
Se você não tem um bom consumo de água é legal hidratar sim 😉
Gisele, vc está certíssima com o saudável é caro e o não também é, pois eu por não comer certo, estou com problemas na saúde grave, pois um simples fazer café eu fico super cansada, tô fazendo exames pra descobrir a causa, e não é nada barato.
Melhoras ❤️
Ge vc arrasa na cozinha ❤
Vídeo maravilhoso! Casal maravilhoso! Ensinamentos maravilhosos!! Sou muito fã!!
Ge fais vídeos todo dia amo seus vídeos ❤
Oi GE, eu pensei agora, saudades de um videozinho da GE, vc ouviu meus pensamentos, fala para o Victor que com todo o respeito estamos com saudades dele , ele poderia aparecer mais , amo o casal responde de vocês , poderia fazer um o Vitor é muito engraçado, amo sua família, beijos!!
Obrigada pelo carinho ❤️
Kkkkk Arrazou como sempre, Ser Saudável é caro!? Não ser saudável é caro tbm 😂😂😂😂
Se sabe que ela tah certa?! Se for pensar é mesmo! Gasto uma grana com remédios por não comer direito …
Vi seu manjericão lembrei de um chá de noite uma delícia
Oi Ge boa tarde esse molho de tomate que você faz fica maravilhoso pense em uma pizza com esse molha meu Deus que delicia e de comer rezando como sempre você arrasa na cozinha o que fala desse sanduíche bom demais muito saboroso fiquei com água na boca amei o vídeo sucesso que Deus abençoe vocês tenha uma tarde deliciosa
Melhor canal com toda certeza ❤
realmente fazer Grândola caseira fica mais caro do que comprar pronta mas a qualidade não se compara
Hum que maravilha , adoro seus vídeos!!
Uma ótima semana pra todos nós 🙏😘
Eu também estou fazendo meu molho de tomate natural
Gi, gosto demais do seu canal.
Muito obrigada 😊
Boa noite, adorei o vídeo ❤❤
Oi gi quantas delícias 😋desejo a você e família uma ótima semana 😘❤️🌺
Boa noite Gesele, Vitor, uuuummmm, delicia de amburg, eu gosto de São Paulo, adorei o vídeo.
Oi Gi Boa Tarde RJ. te amaaaa
Ge, aqui em Ubá, comprei tomate sábado, 4,99 o quilo.
Nossa! Eu compraria uma caixa rs
Gesele vc é top das galáxias
Boa noite Ge
Ge papel manteiga compensa sempre estar usar até em Airfryer, formas, panela elétrica grilo, já vi vídeos de pessoas usando até em frigideira, e deu certo. Dependendo muito do preparo que vai ser usado, sem falar que você conserva a antiaderência e fica mais prático de lavar no dia dia.
Nutri já vi um vídeo no Instagram de receita de molho de tomate na panela de pressão, com os mesmos ingredientes que você sempre faz, só que também tinha a beterraba e cenoura juntas, parecia que estava com a cara boa, e como você já fez também na Airfryer, então estou compartilhando para se alguém quiser fazer, eu ainda nunca fiz assim😅
A ideia é boa!
Amiga, já quase taquei fogo na cozinha com ele! Vou falar mais…
❤
❤❤❤
Boa tarde ge
Meu neto e botafogo doente ele ta muito feliz ja meus dois filhos e flamengo eu fico no meio.torco por um e pelo outro bj
❤❤❤❤❤❤❤
Ge com tantas receitas gostosa como vocês estão magérrimas❤
Atividade física 😅 sempre falo, o problema não é a comida! E sim a falta de atividade física 😉
Sua esposa já poder casar? O Vitor: Não, ela já é casada 😂😂😂😂
Gê esse açúcar de coco diabes pode consume tipo 2
Em receitas trabalhadas, sim!
maravilha GE, amei esse sanduiche huuummmm coisa booooaaaa...beijos 😘😘😘Deus abençoe voces familia liiinnndaaa.😍😍😍
Ge vc coa o molho.de tomate ?
Ela não coa
Ge eu só fã dos seus vídeos mais estar muito longo e nos dona de casa não temos muito tempo
18 minutos longo?!! Nem da ideia. Deixa do jeito que tá. Por mim podia ser maior ainda.
E muito pouco mulher
Eu acho pouco
@@anapaulasantana9784 eu tb
Eu acho pouco
❤