แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 30 นาที // 30 Min Cardio Aerobic Workout

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
ขอบคุณชุดออกกำลังกายสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิค30นาที #ออกกำลังกายลดความอ้วน30นาที #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #ลดพุงท่ายืนเห็นผลไว #ออกกำลังกายลดความอ้วน #aerobic #คาร์ดิโอสำหรับผู้สูงอายุ #thaidanceworkout #aerobicworkout #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #thaiaerobic #weightlossexerciesesathomethai #30minutedietdance #aerobicdanceworkout #weightlossexercieses #aerobicdance

[@user-pu6gq4dt3d]

ขอบคุณมากๆค่ะ เหงื่อแตกจริง

[@user-dd2ci8nq5g]

ชอบคลิปนี้ที่สุดค่ะ❤❤❤❤

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ บอกท่าสอดคล้องกันดีค่ะ 👍👍👍👌👌👌🍉🍉🍉

[@panjapornassajan1822]

สว.ได้ออกกำลังกายขับ
เหงือดีมากจ้า❤❤

[@chantanapolchai2953]

ชอบชุดนี้มากที่สุด❤❤❤❤

[@user-nz7rf5ml7m]

ขอบคุณคร้าา..

[@user-qr3kr8ki2y]

ขอบคุณมากค่ะคุณจอย ทำตามครบ ชอบทุกท่าค่า ได้เหงื่อมากๆค่ะ เเชร์แล้วค่า🙏❤

[@pokpok1558]

ติดตามค่า❤❤

[@kamolratbudsarot5259]

ชอบคลิปนี้มากค่ะ❤

[@user-oy1ec2ng9q]

ติดตามคะ

[@user-dm7bx5lt1z]

เริ่มติดตามค่ะ

[@user-oy1uq8qi7w]

ขอบคุณคะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🍁🍁🍁

[@vigo7881]

ขอบคุณครับเต้นมาได้อาทิตย์จากเจ้าของช่องนี้ดีมากครับสุขภาพ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🏓🏓🏓

[@jenjirajmsassri1706]

ขอบคุณค่ะ❤

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🍉🍉🍉🍉🍉🍉

[@user-nr8th8sx1e]

ขอบคุณค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@chantanapolchai2953]

แต่ละคลิปหากมีเวลาบอกจำนวนการเผาผลาญแคลลอรี่ด้วยจะเป็นพระคุณยิ่งๆๆๆๆ

[@w.chareanpitayarak7656]

พรุ่งนี้ค่ะ

[@phawanratariyasakulpong9422]

ขอบคุณคะ เต้นจบเลย กี่แคลฯคะ

[@Thursdaychild13]

ทำตามมาหลายคลิปชอบคลิปนี้มากที่สุด

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤

[@nokkrajib2668]

❤

[@ilovegot7161]

คลิปนี้ประมาณกี่แคลคะ

[@nuy-]

❤❤❤ไไ😊😊❤❤❤😊

[@akkawatmoosankor5215]

​@@nuy-ไม่รู้รู้แต่ว่าเหงื่อแตก

[@pethpongkorn]

หาเอาครับ มันต้องดูทั้งน้ำหนักตัวด้วย +มวลกล้ามเนื้อด้วย(ถ้าชอบละเอียดหน่อย) แต่ถ้าขี้เกียจหา ก็ออกๆไปเถอะครับ ออกดีกว่าไม่ออกแค่นั้นจบง่ายๆครับ

[@user-ju6zv1kb3x]

ใช่ค่ะเหงือเยอะมากกกก

[@PraneeSophonthanaset]

😅😅😊

[@user-pi2nb1be2m]

ต

[@user-mg1bj8dk2h]

ขอบคุณค่ะ

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤

[@user-ro2tl2cw6y]

ขอบคุณค่ะ

[@user-sd5hm7wf1j]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ct5yu6ut5q]

ขอบคุณค่ะ

[@yayalovely6101]

❤❤❤❤❤❤