فوائد لم تكن تعلمها للبيتزا | وصفة البيتزا بطريقة دكتور بيرج
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- هل للبيتزا أي فوائد صحية؟ نعم! ما دمت تصنع بيتزا بالطريقة التي سأخبركم بها.
هناك الكثير من الفوائد الصحية لتناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات بما في ذلك صنع بيتزا قليلة الكربوهيدرات.
فوائد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات:
• انخفاض مستويات الأنسولين
• فقدان الوزن
• انخفاض نسبة دهون الكبد
• الدعم المعرفي والذهني
• تحسين المزاج
• مستويات السكر في الدم تصبح معتدلة
• قلة الرغبة الشديدة بالأكل (الجوع الدائم)
الجزء الأكثر ضررًا من البيتزا هو العجينة. لذلك سنصنع بيتزا صحية من عحينة القرنبيط.
القرنبيط طعام ذو مذاق محايد ويمكن أن يحاكي النشا. إنه جزء من عائلة الخضار الكرنبية ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الصحية. كما أنه منخفض الكربوهيدرات والسكر وغني بالألياف - مما يجعله المكون المثالي لعجينة البيتزا الصحية.
من أهم الأشياء التي يجب تذكرها عند صنع بيتزا قليلة الكربوهيدرات (ملائمة للكيتو) هو أنه يجب طهي العجينة بالفرن أولا تم نضع المكونات وخبزها مرة أخرى.
إليك كيفية صنع بيتزا صحية في المنزل
مكونات:
• 2 كوب قرنبيط مبروش
• 2 بيضة
• 2 كوب جبن موزاريلا مبشور
• الصوص وباقي طبقة العلوية اختياري حسب الذوق
اختياري:
• 1/2 ملعقة صغيرة ثوم
• 1/2 ملعقة صغيرة زعتر
• 1/2 ملعقة صغيرة ريحان
الطريقة
سخن الفرن مسبقًا إلى 218 درجة مئوية. في وعاء كبير اخلطي القرنبيط والبيض والموزاريلا والتوابل من اختيارك. تشكل العجينة على ورق زبدة وننقلها إلى الفرن.
بعد 10 إلى 15 دقيقة أو عندما تصبح القشرة بنية فاتحة أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد. أضف الطبقة الخاصة بك واخبز بيتزا مرة أخرى لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
اليكم رابط وصفات مترجمة منها وصفة معكرونة صحية رائعة: drbergarabic.com/zucchini-zoodle-recipes/
Thanks 🙏
I really like it thanks
بسم الله الرحمن الرحيم
The key of the paradise aljanah is la ilaha ila alah Mohamed rasoul alah islamic religion deen al islam
بسم الله الرحمن الرحيم
مفتاح الجنة لا اله إلا الله محمد رسول الله دين الاسلام والله سبحانه وتعالى جعل فوزناوفوز الأنس والجان فقط بدين الاسلام والايمان والاعمال الصالحة
من جرب المناقيش عل وصفة دكتور بيرج؟! راءعه🥘♥️
صلوا على مَن كان لا يؤذي يجرح أحدًا، بل كان كلامه طيبًا للقلوب💚🌿
وأنتِ لماذا لا تصلين عليه ؟!!!
عليه الصلاة والسلام .
عليه افضل الصلاة والسلام
Faites le vous même !
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرج قائم آل محمد
و من كان يسبي في النساء و الاطفال ؟ و من كان يغزو و يسطو على أموال و ارزاق الناس ؟؟؟
فيديو يعطي السعادة لمحبي البيتزا وفرصة لتجريب وصفة جديدة مع نكهة مميزة ومكونات مختلفة.. بالصحة والعافية..
الله يعافيك يادكتور
@@am_khalid2114 عيد أضحى مبارك 🤲🤲
@@moustafa83hamada كل عام وانت بالف الف خير يادكتور
تنفع للحواوشي كمان 😅
@@norawajdi7642 🤲☺️👍
ياربي تهديه لدين الاسلام لان حبه للخير للانسانية هو ما يامر به القران والسنة
لا تنسوا قراءة سورة الكهف اليوم الجمعة قبل آذان المغرب وكثرة الصلاة والسلام على النبي صلى الله عليه و سلم ا
"يآرب لا تغيب شمس يوم عرفة إلا ودعواتنا مُجابة ، وقلوبنا مجبورة ، وذنوبنا مغفورة"
فعلا بيتزا القرنبيط رائعة انا بعملها من زمااااان بس للامانه بعملها بالقرنبيط المطهى ع البخار بتكون تحفة بجد 💛💛
ممكن الطريقه وشكرا لك ياليت
@@user-jj3gz5qu7e اسلقى القرنبيط على البخار وقطعيه قطع صغيرة وحطيه فى صنيه البتزا واخلطيه مع ملح وفلفل وكمون و٤ او ٥ جبنة مثلثات او كيرى وافرديها وحطى عليها صوص البتزا والزيتون وشرايح فلفل واى حاجة تحبيها وفى الاخر الجببنه ودخليها فرن سخن ربع او تلت ساعة وبعدين تحت الشوايه تاخد لون وكلى وادعيلى 💝
حلوة ومشبعة جداااااا🙃
Merci pour cette recette
@@naglaaelmanzlawy4228 لكن جبت المثلثات او الكيري غير صحي
@@titaa9367 لا اى نوع جبنة طبيعى كريمى هى اربع مثلثات او معلقتين♥️♥️
مرت سنة الآن وأنا أعد هذه البيتزا جربتها مرارا وتكرارا وهي رائعة جدا والله العظيم أفضل من البيتزا العادية.
هل مذاقها لذيذ ويشبه البيتزا لاني اموت فيها واكلتي المفضلة اصلا بالسكري وانا مدمرة نفسيا لاني حرمت من المأكولات التى احبها الحمد لله على كل حال
هل طعم القرنبيط لايبان
@@habitasmaily8676رائعة جدًا عن تجارب وسهلة جدًا
@@user-bq6xx8dj7jانصح باضافة كمون للتخلص من الغازات
تخيل ان عصر الجمعة القادم سيجتمع فيه ٣ مواطن لإستجابة الدعاء!!
١- الصيام (للصائم دعوة لا ترد)
٢- يوم عرفة وما أدراك ما فضله ، فصيامه كفارة سنتين؛ سنة ماضية، وسنة مستقبلة"
٣- يوم عرفة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم خيرٌ الدعاء يوم عرفة، وخيرٌ ماقلت انا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
٥- الساعة الأخيرة من عصر يوم الجمعة (للسائل فيها دعوة لا ترد)
تقبل الله منا ومنكم الصالح من الأقوال والأفعال. آمين
تأهّب ليوم عرفة، يوم يُباهي الله فيه الملائكة بأهل عرفات، يوم استجابة الدعوات، وتحقق الأُمنيات، وإقالة العثرات، ومغفرة السيئات، وعتق الرِقاب، تبرأ من حولك وقوتك، فإن الله إذا وهب المقامات العُليا في الطاعة وبركة الوقت أدهش!
قال النبي ﷺ : «خَيرُ الدُّعَاء دُعاء يوم عَرفة».
والله تحمست لتجربتها مع ان القرنبيط يكون متوفر عندنا الا في الخريف والشتاء
قال تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)
الأهم تخمر عجينة الخبز بالخميرة الطبيعية
اليوم سويت بيتزا دكتور بيرج بالقرنابيط
الحمد لله النتيجة رووووعة
نريد وصفة الكريب والدونات والوافل الصحية لو سمحت مع الامتنان
هههههههه 😂😂
مش للدرجادى😂
فى قنوات صحيه كتير ادخلى عليها فى سنسونه سلوى وفى وصفات ايمان عبدالله وغيرهم 🥀🥀
موجود الوافل في الموقع تبعه
ويمكن الباقيين موجودين
شوفي الرابط في التعليق اللي هم حاطينه تحت الفيديو
سيد الاستِغفارِ :
اللَّهمَّ أنتَ ربِّي ، لا إلَهَ إلَّا أنتَ ، خَلقتَني وأَنا عبدُكَ وأَنا على عَهْدِكَ ووعدِكَ ما استطعتُ ، أعوذُ بِكَ من شرِّ ما صنعتُ أبوءُ لَكَ بنعمتِكَ عليَّ ، وأبوءُ لَكَ بذنبي فاغفِر لي ، فإنَّهُ لا يغفرُ الذُّنوبَ إلَّا أنتَ.🤍
أرجو من دكتور بيرج أن يحدثنا عن فوائد الصمغ العربي ، مع شكري الجزيل له
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الباقيات الصالحات: " لا إله إلا الله و سبحان الله و الله أكبر و الحمد لله و لا حول و لا قوة إلا بالله ". رواه النسائي بإسناد صحيح .
🤲🏽 لا اله الا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شيء قدير 🤲🏽
جربتها فعلا وكانت جدا جدا جدا لذيييذه وراح الانتفاح اللي كنت اعاني منه ،،، وصفه رهيبه وطبعا بالبدايه راح نستغرب طعم الزهره ولكن عوّد مخّك انو شي عادي وراح تعجبكم ،،
هل القرنبيط كان يسبب لك انتفاخات لأني انا كمان ماعم جرب الوصفة لانو القرنبيط بسبب لي كتير انتفاخات
صراحه لا ماسبب لي ابدا ..
@@Laeth7777 لا ماسبب لي اي انتفاخ
اللهم ارزق ابي الفردوس الاعلى بلا حساب و لا سابقة عذاب فانه صبر و رضى على السرطان و المه
اللهم صبرنا على فراقه و ارزقني رؤيته في المنام
فعلياً وحرفياً لقد نحج د. بيرج بنشر الكيتو بشكل كبير في مختلف دول العالم مما ساعد برفع مستوى الوعي الصحي لدى من يعانون من مختلف الأمراض التي عجز الطب التقلدي عن علاجها. شكراً لك من أعماق قلبي 🙏
الكيتو ليس بنظام صحي لكن يصلح لمن يتبع النمط الأمركي في الأكل
لكن في البلدان العربية لا توجد منتجات عضوية. لهذا فا حمية الكيتو لا تصلح عندنا. للأسف. لكن في البلدان الغربية توجد كل هذه المنتوجات الصحية.
مرحبا كل عام وانتوا بخير ممكن سؤال ⁉️ عندي ابني عمرو صار عمرو ١٤ سنه هل يصير اعملو برنامج الكيتو ولا مابيصير على لأنو اصغير
@@user-tz4ri4vj6b اوكي حبيبتي شكرا الك
@@user-ww1jc7gt3o لا صغير
لقد قمت بالتجربة قبل مشاهدة الفيديو
فهي لذيذة حقا لافرق بينها وبين العجين فرق طفيف جدا لايذكر
الله أكبر
الله أكبر
الله أكبر
لا إله إلا الله
الله أكبر
الله أكبر
ولله الحمد
الله أكبر كبيرا والحمدلله كثيرا وسبحان الله بكرة واصيلا
" اللهم لا يأتي يوم عرفة إلا وقد جبرت قلوبنا ".قال ﷺ : ❤️
ما من أيام ا لعمل الصالح فيهن
خير وأحب إلى الله من هذه الأيام العشر
فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد" 🕊💜امين يارب
والله وطلعت شيف يادكتور بيرج 😃😃👍👍
طريقة أخرى اسلق الزهرة ثم اخلطها في الخلاط حتى تصبح سائلة ثم اخبزها قليلاً ثم ضع المكونات
ماذا اضع فالخلاط مع القرنبيط غير الملح؟؟؟
@@user-hf6mn2yz3d الخميرة والملح
You are the best dear brother . May Allah guide you to his straight path , amen . You deserve to be among the people of paradise 💖
شكراً د بيرج طبقت وصفته منذ سنة وفعلاً بيتزا القرنبيط لذيذة جداً وحتى الأطفال يحبونها
شكراَ جزيلاً دكتور بيرج انا شخص يعشق البيتزا 🍕❤️
افضل ما يقال يوم عرفة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
أفضل الدعاء يوم عرفة.
وأفضل ما قلت أنا والنبيون من قبلي:
لا إله إلا الله وحـده لا شـريك له, له الـملك وله الحـمد, وهـو على كل شـيء قـدير"
………………………
📙 رواه الترمذي .
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم..
بسم الله الرحمن الرحيم
The key of the pradice aljanah is la ilaha ila alah Mohamed rasoul alah islamic religion deen al islam
وصفة رائعة ومتميزة وصحية للكيتو وكل انواع الدايت
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
❤❤
الله يوفقك ويبارك فيك د.بيرج
أنت هبة ربانية من الله عزوجل
لا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ابحاثك دائما"تفاجئنا بشيءجميل وافضل ومفيد للجميع تسلم دكتور بيرج شكرا" لجهودك ياناصح.
«خير الدعاء دعاء يوم عرفة وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير»...
وافر الشكر للدكتور والعاملين على الترجمه ولكن سؤال ممكن تسمية جبن الموزريلا لانو الكثير منها في الاسوان نريد الافضل وشكرا
حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ممكن ايضا تكوين عجينة البيتزا من البطاطس او الاثنين معا وممكن تكوين عجينة البيتزا من البرغل او الرز .. من أفضل الأكلات هي اكلات الخضار ..
البطاطس أيضا نشويات
ياريت تتكلم يادكتور عن الأركان والزيوت الشامبو الذي يحتوي على الأركان مع فاءق الاحترام
انامن عشاق البيتزا لكن اخاف من الطحين تسلم لهاالمعلومات الرائعة.
Thank you, Doctor, for your efforts, and we are grateful to you in the Arab world
سنجرب بيتزا القرنبيط بحول الله.تبدو شهية👍
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقدوتنا محمد ⚘ﷺ⚘
ادعوا لمحمد ابنى بالنجاح بارك الله فيكم
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص
جزاك الله كل خير على وصفه البيتزا دى فكره رائعه وصحيه وهاقوم اعملها لأنى بحب البيتزا لكن مكنتش بجبها جاهزه
لا اله الا الله محمد رسول الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
انت يادكتور بيرج بتاكل كل شي حتى البيتزا واحنا تقولنا لا تكترو من سعرات الحرارية والخبز والنشويات معقول يابيرج شي مرة فرحنا وحط لنا هابرغر صحي وبطاطس مقلية صحية وشكلاطة صحية وبسكويت صحي اخ ياقلبي
كل ماتقدمه لنا رائع .....💙
سأنتظر موسم القرنبيط في الشتاء ....أمد بعيد
شكرا وافادكم الله ربنا يفتح عليك طريقه تحضير ممتازة
الله اكبر استغفر ربك رب العلامين وصلاة على رسول الهدى
روووووووعه. شكرا
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
جزاكم الله كل خير د بيرج . نصايحك مفيده و جميله
انا مدمنه بيتزا لكن كنت اريد بيتزا صحيه جميل ان يكون هناك وصفات صحيه رائعه
رائعة وصحية فعلا كنديرها من زمان وبطريقة صحية طبيعية
ارجع واقول مشكلة الكيتو انه اكثر الاكلات تحتاج تحضير وعمليا صعب تطبيقها خصوصا لما نكون مسافرين او عملنا يتطلب السفر في اكثر الاحيان ياريت تنطونا حل للمشكلة هذه
بسميها بيييتزا كيتونية 😍😍😍عن جد روووووعة🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍حبيييت وفرحت اننا ابتدينا نحصل على البدااااااااائل 😍😍شكرااااا
اليوم شاركت في قناتي بيتزا القرع لذيذة و صحية لمن يتابع حمية و من لديه حساسية الدقيق و طريقة ممتازة لتعليم الاطفال اكل القرع
شكرا دكتورنا الفضيل 👍❤️
Thanks so much Dr. Berg. You wined to changes the life style worldwide.❤
شكرا الاف شكر يا دكتور تحياتي من مدينة افران المغرب
يا دكتور بيرج لما لا نجرب بيتزا مع إضافة النخالة اعطينا رأيك في هذا الموضوع
لأن النخالة تجعلة خبزة البيتزا كاملة وفوائد النخالة لا تحصى
إنسان رااااائع شكرا لك دكتور بيرج
شكرا الك دكتور بيرج بميزان حسناتك يارب الله يعطيك العافيه بالدارين عمرك بالعافيه
روعه روعه .. شكرا للدكتور وشكرا لمل العاملين على هذه القناة
Merci Dr Eric pour la recette du pizza c est facile et saine pour la santé plusieurs like pour vous et pour Diamond
افضل 7 روايات تستحق القراءة ✍️📖📚
صلوا على الحبيب ❤️
ريت حضرتك تعملي اكلات قرطاي كتير لان أفكارك جميله جدا
سلام عليكم دكتوراريد اسم دواء معوض نقص فيتامينات جسم الانسان ولا يكون دواء ضار اذا كان غير كيميائي يكون افضل. وايضاً هل تنصحني بستخدام دواء( paharmeton فارمتون) ارجو الاجابة وشكراً
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم:" قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفؤا أحد "
السلام عليكم
دكتور انا استعمل طحين العدس الاحمر في عجينة البتزا هل هذا صحي تحياتي وحبي واحترامي لحضرتك ❤❤❤🙏❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم شفعه فينا يوم القيامة يارب العالمين
دكتور نحتاج حلقة عن مرض
متلازمة توريت ماهو السبب والعلاج
شكرا لك على هذه الوصفة الرائعة ولكن يا دكتور انا عندي نقرس والقولون عندي يؤلمني في الجنب الايمن بماذا تنصحني من فضلك مع العلم انا اتبع النظام الصحي في اكلي
بسم الله الرحمن الرحيم
مفتاح الجنة لا اله إلا الله محمد رسول الله دين الاسلام والله سبحانه وتعالى جعل فوزناوفوز الأنس والجان فقط بدين الاسلام والايمان والاعمال الصالحة
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادكلماته
والله أكبر
ولاإله إلاالله أستغفرالله والحمدلله حمدآ كثييرا ولاحول ولاقوة الابالله
: واللهم صلّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
دكتور هل عجينة الشوفان لها فوائد عجينة القرنبيط
ام لا؟؟
We love u Doctors ...we appreciate ur effort...thanks a lot
اللهم اجعلها نافعة ❤️
شكرا دكتور فعلا بيتزا صحيية،👍👍👍
انصح باضافة الكمون للقرنبيط لمنع الغازات
كل عام وانتم بالف خير بمناسبه عيد الاضحى
يا سلام
Wow very nice,good ❤️🔥💖
يا ريت تتحدث عن ال DKA لمرض السكر من النوع الأول وكيف علاجه ارجو الرد
عندي مشكلة ظهرت حبة بين الحاجب والأنف وصارلهه بالشهرين موجودة وماتختفي ومن يومها وانا ادور شنو اسم الحبة وماكاعد الكله ف الي يعرف اتمنى يساعدني
دكتور
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا دكتور لمشاركتك هذه الوصفه معنا
Thanks DK❤
مشكور دكتور حتى الاكلات جاي تساعدنا عليها
الله يسعدك
شكرا لكم
رائعة البترا جزاك الله خير الجزاء
سمعت أن حمية الكيتو ترهق الكبد بسبب الدهون العالية
ما صحة ذلك؟