알려줘도 못 할 겁니다. 다이어트 필살 방법 [최적의 타이밍]
Vložit
- čas přidán 21. 12. 2023
- #초고도비만 #다이어트성공 #다이어트자극
"완벽한 날은 오지 않는다"
영상의 제 이야기를 숙지하고 이행한다면 분명 감량의 쾌거를 이루어 내실 겁니다.
감량뿐 아니라 지금 하고 있는 모든 일이 잘될 겁니다.
하지만 대다수분들은 알려 줘도 못 할 겁니다.
저 역시도 그렇고요.
알려 줘도 못 할 거라는 제 예측을 통쾌하게 무너뜨리고 성공하는 구독자님들이 많이 생기셨으면 좋겠습니다
김용수 트레이너가 궁금하다면? / master_yongsoo
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아맞다...나 105키로였지...까먹고 살고있었네ㅎㅎㅎ전 신분세탁?ㅋㅋ하고 제2인생 열심히 즐기는중입니다 만나는사람이 달라집니다 환경이 달라집니다 살면서 한번은 도전해볼 가치 충분히 있다고생각합니다 화이팅❤
50kg 감량하신 우리 조소영 회원님 최고!!
이 채널에 도움 많이 받으며 다이어트하고 있는 사람입니다.
개인적으로 힘든 일이 있어 다이어트를 지속하는게 쉽지 않은데 그런 제가 흔들리지 않게 잡아주는 영상이네요.
마음이 힘들지 다행히 관절은 튼튼한 편이니까😂 운동 열심히 하겠습니다.
완벽한 날은 바로 지금!!
좋은 영상 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다
와 선생님 존경하는 회원님이라고도 해주시네용ㅜㅜ
므찌다 같이 달려주시기도 하시고👏👏👏👏👏👏👏
감사합니다
심장에 비수가 콕 박히는것
같아요
오늘 할수없는건 내일도 할수없다 오늘이 유일한 날이네요
좀더 힘내서 화이팅 할께요
감사합니다 👍⚘️🙆
응원합니다 감사합니다
와 진짜 완벽한 날을 찾지 말라는 말이 콱 하고 와닿았습니다. 제가 코치님 영상에 몇번 댓글로도 남겼었는데 제가 2022년 8월부터 해서 현재까지 41kg정도를 감량해서 현재 57~58kg사이를 왔다갔다 하면서 유지중인데....재작년에 거의 100키로 가까이 찍을때 항상 그 "완벽한 날"을 찾곤 했었거든요, 모임만 끝나면, 명절만 지나면, 제사만 지나면... 다음달만 되면, 내년만 되면~!이라고 핑계만 대다가 변한건 하나도 없었고, 급기야 건강도 맛이 제대로 가서 재작년에 잘 다니던 직장도 나오게 되고 지병도 악화되고 난리가 아니었거든요, 그렇게까지 극한으로 치닫고 나서야 이러다가 정말 엄마보다 내가 먼저 죽겠구나 싶어서 강제적으로 시작한 다이어트였습니다 ㅠㅠ 초반엔 정말로 죽을맛이었는데, 먹고픈것도 못먹고 줄여야 했고 운동도 매일 가려니 계속 핑계거리만 생각해내다가 아파서 죽을뻔한 나자신을 계속 떠올리면서 식단이랑 운동을 병행했던거 같아요! 지금도 솔직히 입터짐 심해져서 이핑계저핑계 막 떠오르는데 과거의 나자신을 떠올리며 정신차리고 있습니다! 오늘 영상도 너무 큰 도움이 됐습니다 감사합니다!!!
와 존경합니다 혹시 인터뷰 요청 드려도 괜찮을까요
@@masteryongsoo 어휴 저야 영광입니다:)
@@NuclearPunch_jeju 제가 영광입니다
lifeon2016@naver.com 여기로 성함 전화번호 부탁 드리겠습니다 출연이 확정되면 섭치 않은 출연료 약속드리겠습니다
완벽한 날은 오지 않는다
좋은 말씀 감사합니다
코치님이 영상에서 항상 하시는 "완벽하게 하려 하지마세요. 완벽하지 않아도 괜찮아요."가 단순히 포기하지말라는 따뜻한 위로에 불과한 줄 알았는데, 이 영상을 보니 동시에 채찍질이었다는 것도 느껴지네요 ㅎㅎㅎ
좋은 말씀 감사합니다
맞습니다.옳소 최고 👍
많이 뜨끔하네요. 그 완벽한 날을 몇년째 찾고 있었네요.
자각하고 화이팅 하겠습니다.
오늘도 잘 듣고 가요.감사합니다
좋은 말씀 감사합니다
선생님 말씀 잘 들었습니다 저도 주저하지않고 선생님 해주신 말씀 처럼 하겠습니다
선생님 새해 복 많이 받으세요 😊😊😊
좋은 말씀 감사합니다
대단하신 용수 선생님....❤
감사합니다
1등!!!❤영상 너무 걈사햡니자
감사합니다
영상 보면서 울 것 같아요 ㅎㅎ 용기주셔서 고맙습니다 코치님
감사합니다
@@masteryongsoo 저.. 코치님! 제가 다이어트 삼박자인 식단, 운동, 수면에서 수면에 정말 큰 문제를 가지고 있어서 ㅠ 너무 고민입니다. 병원에가서 수면제까지 처방받을까 생각까지 하고 있습니다. 어떻게해야 수면패턴을 고칠 수 있을까요..? 더 피곤해지게 강한 운동을 해야할까요
저도 174cm/106kg 이였다가 올해 추석 끝나고 관리 시작했습니다.
식단 및 홈트로 관리해서 현재 85kg이고 10~15kg 더 감량 목표 입니다.
운동 루틴 중에 코치님 영상도 참고해서 출근 전 아침/퇴근 후 저녁 운동 중입니다!
최종 목표는 바프까지 달려보려고 합니다!
응원합니다 감사합니다
아 진짜 학교다닐 땐 어떻게 해도 아무리 많이 먹어도 58을 넘어본 적이 없는데… 불규칙한 생활, 아무 패스트푸드 막 먹고나서 살이 30키로가 금방 찌더라구요 … ㅠㅠ 귀건강 눈건강 다 잃고 … 지금이라도 열심히 해야할 것 같아요 … 열심히 따라해보겠습니다.
응원합니다 감사합니다
감사합니다
감사합니다
잘해보겠습니다 완벽한날은 없다
좋은 말씀 감사합니다
ㅎ꼭 제얘기인거같아서 반성합니다.15키로빼고 무슨날이다 또피곤하다 하고 운동안하고 다시먹고ㅠ살이다시 8키로가졌네요.반성하고 운동하러갑니다~^^;;
응원합니다 감사합니다
1년간 열심히 헬스가도 팔다리는마르구 뱃살은 안빠지는..😢 포기말고 해야겠어요
위로받구갑니다!!!
응원합니다 할수 있습니다
@@masteryongsoo 헉 감사합니다!!!ㅠㅠ
122에서 77까지 빼고 다시 81에서 주춤주춤하고있는데 다시 빡세게 들어가야겠네요... 유산소 비중 다시 늘리고....
응원합니다 감사합니다
Is there videos ot the diet plans?
감사합니다
채널 안에 있는 다양한 영상을 참고하시면 도움이 됩니다
운동하면서 요즘 무릎이 안좋아서 그냥 쉴까 하다 씻으러가자 ㅋ라는 생각으로 운동가서 천천히 런닝하고 상체하고~~있어요 저도 체중이 감량하는 날이 오겠져?~~
응원합니다 감사합니다
와..55키로 감량.. 행님 저는 지금 80키로 찍었읍니다…80일안에 13키로 감량 가능하죠.? 열심히 하믄은
파이팅입니다
잘생기심
하....정곡을찌르시네요....ㅜㅜ
좋게 봐 주셔서 감사합니다