Hola. Llevo casi 5 meses realizando las diferentes rutinas, tanto en silla como las de zumba . Me siento con más energía y con mayor flexibibidad. Un saludo a las chicas que te acompañan en los diferentes videos. Son excelentes y definitivamente le dan a uno ánimo para ponerse a hacer ejercicio.
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Hola soy de Argentina, es la 2da vez q te sigo, tengo 68 años, me gusta mucho los ejercicios, mañana tengo q hacerme una resonancia en el manguito rotador, veremos q tratamiento me darán, igual no voy a dejar de hacer los ejercicios, gracias , abrazo 🙋♀️😘🇦🇷
Tengo 66 años y es mi segunda clase con usted, me parece que enseña muy bien, que son ejercicios sencillos y fáciles de realizar, muchísimas gracias, que Dios te bendiga Profesor.
❤❤❤ Muchas gracias por el apoyo a mi canal, les agradezco me ayuden a compartir, comentar y darle like al video Estas clases las hago con mucho cariño espero la disfruten. ❤❤❤
Dios los Bendiga grandemente hermosa familia hoy los encontré por qué me operaron una pierna hace 20 días y debo empezar hacer ejercicios suave..mil gracias .feliz y Bendecido día desde Colombia
Chris que lindo hacer la rutina con la familia y rodeado de plantas. MI AMIGA SOFIA ME AVISÓ QUE HABIAS SUBIDO LA RUTINA,ESTAMOS PNDIENTES DE TUS RUTINAS. GRACIAS Y CARIÑOS A TOD tu familia. Desde Argentina .Hasta la próxima ❤👏👏👏🇦🇷
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Muchas Gracias tengo 65 Años Díos lo bendiga hoy mañana y siempre lindos ejercicios lo sigo,un abrazo ❤❤ gracias gracias Dr.lluvias de bendiciones 😊💪👏🙌💥
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Buscando algun ejercicio que no me causara mas daño pues padesco polio en pierna izquierda encontre tus videos.Empece hace dos semanas gracias por pensar en las personas de la tercera edad.
Gracias por los ejercicios ; me encanto porque hase un año no puedo haser los ejercios como lo hasia antes ; por mis problemas de artocis ; muchas gracia es primera vez que veo tu video ! Bendeciones 🙏
Tengo 51 años Depresión y fibromialgia y estos ejercicios si los pude hacer y aunque siempre me insiste el médico ejercicios la espondilolistesis me genera mucho dolor así soy un cuerpo estresada y dolorido y esto si lo pude hacer gracias por tu ayuda, desde Chile soy Maria Liz
Hola desde Argentina.!! Descubrí tus videos son maravillosos dosssss!! Me encantan feliz de poder hacerlos justo lo que necesitaba poder hacerlos .es un placer..!! Tengo problemas de columna y .en silla si puedo ..me gustaría alguna rutina para personas con compromisos lumbares..Saludoss!!!😊😊
Mil GRACIASSSSSS Mi Tan Querido Chris por tus RUTINAS TODAS EXCELENTES FELICITACIONES 🎉❤i😅SON LAS MAS ❤🎉HERMOSAS Y MUY bien Explicadas resultan muy interesantes 🎉😂🎉❤❤🎉y se hacen más simples y llevaderas 🎉❤😅 Un Lujo seguirlas Nunca te cansas Gracias 😊Christian por tu comprensión y EXCELENTES tus RUTINAS Son❤🎉😅Todas Especiales Felicitaciones 🎉p❤flia Continúa así Bendiciones y muchos Cariños para ti y
Hola hoy es mi primer día haciendo los ejercicios. He disfrutado y me ha encantado la clase. Me he suscrito al canal y espero seguir haciéndolos cada día. Muchísimas gracias.
Hola. Llevo casi 5 meses realizando las diferentes rutinas, tanto en silla como las de zumba . Me siento con más energía y con mayor flexibibidad. Un saludo a las chicas que te acompañan en los diferentes videos. Son excelentes y definitivamente le dan a uno ánimo para ponerse a hacer ejercicio.
Muy buena tu clase tengo 87 años siempre practique yoga.
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Buenos día, gracias por lo ejercicios tan lindo y logré también incorporar a otras personas y están felices
Muchas gracias tengo 2 meses haciendo los ejercicios y me siento muy bien gracias bendiciones ❤
Muchas gracias! Geniales las clases ❤
gracias Chris 🙏🙏🙏 . Saludos a todas las damas que te acompañan
Bonitos los estiramientos...fáciles para tercera edad...gracias 😊
Bd. Soi de Tijuana Bc. Me sumo a las demas personas en agradeserele estos ejercicios, que me an ayudado tanto
Tengo 76 áños me hayudo mucho es la primera vez que te sigo gracias 🙏🇱🇷
Felicidades! Y bienvenido, espero puedas aplicarte y a realizar media hora de ejercicio al día
Gracias así lo are cuando sube. Otro video 🙏🇱🇷
Hola soy de Argentina, es la 2da vez q te sigo, tengo 68 años, me gusta mucho los ejercicios, mañana tengo q hacerme una resonancia en el manguito rotador, veremos q tratamiento me darán, igual no voy a dejar de hacer los ejercicios, gracias , abrazo 🙋♀️😘🇦🇷
Buenas tardes soy de Ciudad de México, tengo 54 años me gustó mucho su vídeo ,quisiera saber cada cuando los debo de hacer a la semana
Excelente clase cristian 👏 👍 👌 encantada gracias desde España sigue así ❤❤❤❤
Tengo 66 años y es mi segunda clase con usted, me parece que enseña muy bien, que son ejercicios sencillos y fáciles de realizar, muchísimas gracias, que Dios te bendiga Profesor.
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Mi primera clase soy de CD Juárez Chihuahua México m gusto mucho gracias
❤❤❤ Muchas gracias por el apoyo a mi canal, les agradezco me ayuden a compartir, comentar y darle like al video
Estas clases las hago con mucho cariño espero la disfruten. ❤❤❤
Que Dios lo bendiga profesor por lo que hace por los adultos mayores!!!
Muchísimas gracias los hago con mi madre Dios lo bendiga
Dios los Bendiga grandemente hermosa familia hoy los encontré por qué me operaron una pierna hace 20 días y debo empezar hacer ejercicios suave..mil gracias .feliz y Bendecido día desde Colombia
Exelente gracias ♥️
Chris que lindo hacer la rutina con la familia y rodeado de plantas. MI AMIGA SOFIA ME AVISÓ QUE HABIAS SUBIDO LA RUTINA,ESTAMOS PNDIENTES DE TUS RUTINAS. GRACIAS Y CARIÑOS A TOD tu familia. Desde Argentina .Hasta la próxima ❤👏👏👏🇦🇷
Me encanta que hagas equipo con Sofía les mando un abrazo
Hola Chris que padre clase , me encanto el jardín , saludos a las. Hijas bellas y por supuesto a ti , desde Monterrey Nuevo León. México 🇲🇽
Gracias Laura 😊 un abrazo hasta Monterrey ❤️
Me ha gustado mucho, seguiré practicando.saludos
Infinito agradecimiento, por compartir esta disciplina, lo voy encontrando y me encantó.
Bendiciones.
Cariños para uds. Muy buena clase. Gracias
Hola como estas? Soy de Argentina es la primera vez que hago la rutina contigo y te agradezco pues me he sentido muy bien. Bendiciones y gracias
Me gustó mucho la clase, saludos desde Costa Rica
Tengo 77 años y es el segundo día que hago pilate con vos "Muchas Gracias "Desde Argentina ...
Felicitaciones muy lindos ejercicios me encantaron ,gracias
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Hola 🙋, ya sigo tus clases y me encantan 👏👏, yo también soy de SANTANDER pero en 🇪🇸
Hola Buenos días muchas gracias portodo un saludo de MEQUINENZA
Gracias. Me gusta mucho. Repetiré.
Desde España. 🇪🇸
Gracias a ti!
Hola desde México. Saludos y gracias por estos ejercicios!!! Muy cómodos para mí padecimiento de asma crónica. Gracias nuevamente.
Muy buena clase y excelentes acompañantes 👏
Hola muy buenos ejercicios gracias Bendiciones
Gracias Mi primera vez con ustedes Gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! desde Puerto Rico!!!!!!!
Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases un abrazo
Gracias por compartir sus experiencias, mi cuerpo se siente bien.
Buen inicio de semana mil gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 muy bonita clase bendiciones 🙏🙏🙏😊
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hola excelente estaba con mucho dolor de espalda y me ha servido mucho gracias tu rutina sentada
Gracias!!!! Primera vez que lo hago me gusto!!! Te seguiré gracias
Ola me encantan tus ejercicios en silla ya tengo problemas de rodillas y de espalda qué Jehová Dios te bendiga ❤❤
Soy chilena y sigo tus clases me encanta el pilates gracias. Por compartir.
Saludos a las chicas y a ti profesor , muy buenos ejercicios. Soy de Chile , comuna de Penco . bendiciones.
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por los comentarios que tengas una feliz tarde
Gracias..cris bendiciones
Muchas gracias Cristian. Excelente trabajo, lo más valioso que se puede hacer en familia.
Súper buenos los ejercicios comenzaré está semana hacerlos..precioso lugar para hacer ejercicios la naturaleza ayuda mucho..!! Saludos desde Chile🇨🇱
Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día
32,9:k casi casi , muy bien 👍😀💪💃
Que bueno esos ejercicios , se necesitan mucho 😅❤
Gracias
Gracias 👍 vamos por más 😊
Muchas Gracias tengo 65 Años Díos lo bendiga hoy mañana y siempre lindos ejercicios lo sigo,un abrazo ❤❤ gracias gracias Dr.lluvias de bendiciones 😊💪👏🙌💥
Me alegra mucho que sigas juiciosa con las clases todo por tu salud feliz día
Hola Buenos días estoy muy contenta y tedoy las gracias saludos de MEQUINRNZA
Hola, muchas gracias
Hola 👋
Magnífica rutina ❤
Infinitas gracias y bendiciones 🙏
Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo
Hola Buenos días muchas gracias teloal gradesco mucho y tedoi las gracias portodo❤❤❤
Muchas gracias por seguir mi canal y por los comentarios que tengan un feliz fin de semana
Hola Buenos días seloan grsdesco mucho y lesdoi lasgracias portodo y que Dios tebediga y saludos De MEQUINENZA
Muchas gracias por seguir mi canal y por los comentarios que tengan un feliz fin de semana
Buenas tardes. Primera vez que los veo. Muy bonita clase
No la hice porque acababa de comer 😊. Soy Lupita tengo 65. Saludos
Pasen feliz Domingo 🌺🌻🌹
Hola Lupita bienvenida, Muchas gracias por tu comentario, que tengas linda noche.
Excelente ejercicios gracias por compartirlo bendiciones abundantes y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Buenos días muchas gracias por erjercion estoy muycon tétanos gracias portodo saludos De MEQUINENZA
Un abrazo grande 🤗
Hola super padres estas rutinas, crei que etan sencillos, pero nada que ver super completos muchas gracias
Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
Me encantan tus ejercicios! Y me tenés enamorada Chris ❤
Mucha saludos. Qué bonita su clase me encanta. Dios lo bendiga.
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Me encantó la clase soy de argentina
Un abrazo enorme hasta argentina
Muy agradecida... Excelente video... Gracias, Gracias, Gracias.... por compartir y ayudar al prójimo. Dios te bendiga en abundancia...😍🌹🙏🙏🙏
Hoy empezé hacer tus ejercicios ,y me sentí re bien,gracias por compartir,ayuda mucho
Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día
Me encantó la clase !
soy de paraguay gracias por enseñarnos a hacer los ejercicios yo empezé recién
Buscando ejercicios en silla te encontré y hice la rutina y me gusto ya me suscribi saludos desde Fort worth TX
Hola Buenos días mucha gracias portodo tedeseo que pases feliz Domigo
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Me encanta la energía y el entusiasmo de las participantes 🎉
Muchas gracias por seguir mi canal y por los comentarios que tengan un feliz fin de semana
Muchas gracias por Mariana ❤🎉
Maravillosos video !!te seguiré todos los días !!desde Chile
Muchas gracias por tus lindos comentarios y por seguir mi canal feliz día
Buscando algun ejercicio que no me causara mas daño pues padesco polio en pierna izquierda encontre tus videos.Empece hace dos semanas gracias por pensar en las personas de la tercera edad.
Rocío me encanta leer que estás motivada. Espero te ayuden mucho mis clases. Y te pido que me vayas contando sobre como te vas sintiendo
Gracias por los ejercicios ; me encanto porque hase un año no puedo haser los ejercios como lo hasia antes ; por mis problemas de artocis ; muchas gracia es primera vez que veo tu video ! Bendeciones 🙏
Gracias. Termine con uds. Excelente. ❤🎉
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Gracias Chris y chicas por esta hermosa rutina.saludos desde 🇦🇷
Muchas felicitaciones por seguir mis clases y sentirte bien para seguir el día muy bien un abrazo
Excelente rutina de ejercicios, muy bien explicado.
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Tengo 51 años Depresión y fibromialgia y estos ejercicios si los pude hacer y aunque siempre me insiste el médico ejercicios la espondilolistesis me genera mucho dolor así soy un cuerpo estresada y dolorido y esto si lo pude hacer gracias por tu ayuda, desde Chile soy Maria Liz
Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases un abrazo
Uuuuuy hermosa clase muchas felicitaciones Christian por tus invitadas un abrazo ❤
Gracias!!
Hola Buenos días muchas gracias puerperio mean gustando mucho gracias❤❤❤
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Recién comencé a realizar los ejercicios de tu canal y me gustan mucho,saludos desde Guadalajara Jalisco, México.Ya me suscribí.
Hola Christian hermosa clase para disfrutarla en familia muchas gracias
Mil gracias
Respirar para sanar, primera vez te veo y me encantó,saludos desde Bolivia muchas gracias
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hermoso gracias
Muchas gracias. excelente tus orientaciones. hoy te encontré por estos medios y quede muy contenta. te seguiré
é
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por los comentarios que tengas una feliz tarde
Gracias por tus excelentes ejercicios, han sido genial.. Muchas bendiciones y grandes éxitos ❤
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
Hice una primera vez, me encantó, voy a seguir . Saludos y gracias desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo
Gracias por compartir estos vídeos
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
Buenos días estoy muy an Grecida detodo y megustan mucho muchas gracias saludos de MEQUINENZA ❤❤❤❤
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Gracias instructor me gustó y ayudó los ejercicios es Algo que si puedo hacer por la edad bendiciones y saludos desde SLP México
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Buenos días Christian muchas felicitaciones por los 33000000 subscriptores ❤❤❤ es el resultado de su entrega y dedicación con los adultos mayores 🎉🎉🎉
MUCHAS GRACIAS!!
Hola desde Argentina.!! Descubrí tus videos son maravillosos dosssss!! Me encantan feliz de poder hacerlos justo lo que necesitaba poder hacerlos .es un placer..!! Tengo problemas de columna y .en silla si puedo ..me gustaría alguna rutina para personas con compromisos lumbares..Saludoss!!!😊😊
Mil GRACIASSSSSS Mi Tan Querido Chris por tus RUTINAS TODAS EXCELENTES
FELICITACIONES 🎉❤i😅SON LAS MAS ❤🎉HERMOSAS Y MUY bien Explicadas resultan muy interesantes 🎉😂🎉❤❤🎉y se hacen más simples y llevaderas 🎉❤😅
Un
Lujo seguirlas
Nunca te cansas
Gracias 😊Christian por tu comprensión y EXCELENTES tus RUTINAS
Son❤🎉😅Todas Especiales
Felicitaciones 🎉p❤flia
Continúa así
Bendiciones y muchos Cariños para ti y
Gracias por tu comentario ELSA un abrazo! Se ve tu compromiso ❤️❤️❤️❤️❤️
UN ABRAZO PARA TI Y PARA LAS CHICAS QUE TE ACOMPAÑAN. BENDICIONES.🙏🏻🌹
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
Muy buenas todas tus clases, siento que me fortalecen todo el cuerpo, soy de Argentina
Muchas gracias señora Mercedes por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Me encantó
Es la primera vez que lo hago ❤❤❤
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
Tengo 57 años y comencé hoy con la rutina. Y me encantó
Muchas Gracias por tu comentario espero te suscríbase y disfrutes de otras clases de mi canal
Hola buenos días meangustado mucho y ledoy las gracias saludos de MEQUINENZA ❤❤❤
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
Buenos días muchas gracias porlajinasian mean gustado mucho saludos De MEQUINENZA
Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
Muchísimas gracias un abrazo desde Bogotá
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Muy bueno. Gracias. Saludos desde Buenos Aires, Argentina.
Gracias, saludos!
Muchas gracias! Excelentes ejercicios! ❤
Muchas gracias a ti por seguir mis clases y por tus lindos comentarios que tengas un lindo día
Hola soy Angelica es mi primera vez me gustó mucho yoga en silla te seguiré a diario, excelente, un gran abrazo ,desde Santiago de Chile🇨🇱🥰🤗
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Excelente rutina de ejercicios ...gracias
Gracias a ti!!
Me encanta ☺️ gracias
Gracias a ti por comentar un abrazo
Muchísimas Gracias que Dios lo proteja
muchas gracias por tu comentario, me alegra leerte tan motivada, esto me inspira a seguir creando clases ❤️
Gracias bendiciones feliz tardé.❤
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Muy buenos los ejercicios, soy de punta arenas región austral de chile, muchas gracias
Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día
Hola hoy es mi primer día haciendo los ejercicios. He disfrutado y me ha encantado la clase.
Me he suscrito al canal y espero seguir haciéndolos cada día. Muchísimas gracias.
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Excelente me encantó! Gracias desde Córdoba, España
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
Super...muchas gracias
Con mucho gusto
😮Hola Buenos días mean gustando mucho ytedoy las gracias saludos De MAQUINENZA ❤❤❤❤
Bienvenida y muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Muy buenos ejercicios,felicidades.me ayudaría para problemas de. Cuello y region sacro lumbar y la ciática dios lo bendiga
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hola muchas gracias soldosdia que ango erjercion megustan mucho saludos DE MEQUINENZ❤❤❤❤
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Gracias muy buena clase
Gracias a ti por comentar un abrazo