Respirar para Sanar
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Rutina de CARDIO para tonificar Piernas y Glúteos. /SIN SALTOS
En esta rutina trabajaremos Cárdio Glúteos, Abdomen y Piernas (GAP) en adultos MAYORES. Espero que este ejercicio te resulte de utilidad. ¡Muchas gracias por verlo! Si esta primera vez que ves uno de mis videos te invito a suscribirte y ser parte de ABUELOS A BAILAR.
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Bailoterapia en SILLA /ADULTOS MAYORES
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#adultosmayores #bailoterapia #zumbaensilla #zumbasinimpacto #danceworkout #ejerciciosencasa En esta rutina bailaremos y haremos cárdio en silla mientras bailamos y disfrutamos en familia. Espero que este ejercicio te resulte de utilidad. ¡Muchas gracias por verlo! Si esta primera vez que ves uno de mis videos te invito a suscribirte y ser parte de ABUELOS A BAILAR. ❤️❤️ Síguenos en: Facebook: ...
Clase de Yoga en Silla y de Pie para Adultos Mayores
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Descubre esta clase de yoga diseñada especialmente para adultos mayores, donde combinamos ejercicios en silla y de pie para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con movimientos suaves y adaptados, esta rutina te ayudará a sentirte más activo y relajado. ¡Únete a nosotros y mejora tu bienestar con yoga! #Yogaensilla #Yogadepie #Yogaadultosmayores #yogaterceraedad #yogaabuelos Sígu...
Clase de Zumba Sin Saltos 🔥 Principiantes
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Bienvenid@s a nuestra clase de Zumba Cardio sin saltos! Diseñada para proporcionar un entrenamiento cardiovascular efectivo y divertido sin el impacto de los saltos, esta rutina es ideal para todos los niveles de condición física, especialmente para quienes buscan proteger sus articulaciones. Disfruta de movimientos de baile al ritmo de la música, quemando calorías y tonificando tu cuerpo de ma...
Rutina de Cardio PILATES en Silla / Adultos mayores
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¡Bienvenid@s a nuestra clase de aeróbicos en silla especialmente diseñada para adultos mayores! Esta rutina de cardio de bajo impacto es perfecta para mejorar tu condición física y mantenerte activo sin salir de casa. Realiza ejercicios suaves y efectivos desde la comodidad de tu silla, ideal para fortalecer el corazón y mejorar la movilidad. ¡Acompáñanos y siente los beneficios de una vida más...
Camina y Quema Calorías en Casa: Rutina dinámica.
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Ejercicios de Tonificación para Mayores: 20 Minutos de Salud
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Aprende a aliviar las molestias de tu cuerpo con movilidad y estiramientos/ TERAPIA
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Aeróbicos con Pelota para Tonificar y Perder Peso
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Komentáře

  • @karinacaballero469
    @karinacaballero469 Před 13 minutami

    Me encantó esta sesión ...muchas gracias 👍

  • @estelaaraujo9606
    @estelaaraujo9606 Před 20 minutami

    Súper excelente sensacional,me encantaron, x veces se me cayó la pelota, pero después me saldrá mejor!! Gracias por ayudarnos! Te sigo otro ejercicios. 😂❤🙏🎊👌😱👍

  • @evamolina-lu7rm
    @evamolina-lu7rm Před 31 minutou

    Demasiada buena la clase gracias

  • @lumajluf3145
    @lumajluf3145 Před 37 minutami

    Maravilloso, muchas gracias. Super claro 🎉

  • @virginea-hh8zk
    @virginea-hh8zk Před 44 minutami

    DIOS. LA. BENDIGA. LA. MANTENGA. FORTALECIDA 😂😂❤

  • @beneralopez420
    @beneralopez420 Před 52 minutami

    Muy bonitos sus videos tengo 58 años y siempre lo acompañó tengo osteoporosis y yo que me ayudan bendiciones desde Costa Rica

  • @ceciliamontes6849
    @ceciliamontes6849 Před 54 minutami

    Me gusto mucho,lo seguire haciendo. Felicidades.😊

  • @angelicacampos3697
    @angelicacampos3697 Před 57 minutami

    Muchos abrazos

  • @angeleshuerta2044
    @angeleshuerta2044 Před hodinou

    Muchas gracias mi primera vez

  • @nydiaquinones4113
    @nydiaquinones4113 Před hodinou

    Hola soy nueva en estas clases y me encantan.esta es mi segunda y ya lo he recomendado.gracias.

  • @saragonzalez3686
    @saragonzalez3686 Před hodinou

    Q belleza de señora ,cuantas qisieramos tener ese entusiasmo y ganas de luchar a pesardela edad .Dios la colme de salud y bendiciones un fuerte abrazo para ella ❤

  • @cindybarrios7630
    @cindybarrios7630 Před hodinou

    Crack

  • @adrianarosavicari9518
    @adrianarosavicari9518 Před hodinou

    Maravilloso, esto es lo que tanto busqué y hoy te apareciste en mi camino, con los ejercicios en silla los hice y se me quitó el dolor en el nervio ciático. Para mi es fantástico lo de la silla porque estuve mucho, mucho tiempo en cama y perdí musculatura. Te seguiré siempre. Dios te bendiga. Un abrazo desde Buenos Aires Argentina. ❤

  • @adrianarosavicari9518
    @adrianarosavicari9518 Před 2 hodinami

    Dios te bendiga , hoy te cruzaste en mi camino y salvaste mi nervio ciático que me tenía mal hace más de una semana. ❤

  • @evelindelcarmen6255
    @evelindelcarmen6255 Před 2 hodinami

    arriba abuelita linda y hermoza Bendiciones

  • @ElianaUrrutia-tj4xw
    @ElianaUrrutia-tj4xw Před 2 hodinami

    ❤❤❤

  • @elbalemus5113
    @elbalemus5113 Před 3 hodinami

    Bonitos los estiramientos...fáciles para tercera edad...gracias 😊

  • @silviaortiz2872
    @silviaortiz2872 Před 4 hodinami

    Excelente! Gracias!

  • @gabrielaaguilarmena2618
    @gabrielaaguilarmena2618 Před 4 hodinami

    Qué hermoso video, muy ejemplificador, bravo ❤

  • @adrianarosavicari9518
    @adrianarosavicari9518 Před 4 hodinami

    Es mas fácil te aclaro porque estuve mucho tiempo, pero mucho en cama.🌺

  • @adrianarosavicari9518
    @adrianarosavicari9518 Před 4 hodinami

    Me encantó porque en silla para mi es mas fácil,.acabo de suscribirme. Desde Argentina, un cariño. 🌺

  • @ceciliaguinot2466
    @ceciliaguinot2466 Před 4 hodinami

    Geniales. Los disfruté. Gracias😊

  • @user-bu5pf4if1f
    @user-bu5pf4if1f Před 4 hodinami

    Dios la bendiga 🙏🙏🙏

  • @griseldacomparin1390
    @griseldacomparin1390 Před 4 hodinami

    Excelente rutina muchas gracias. Bendiciones

  • @kukiolivetti4494
    @kukiolivetti4494 Před 4 hodinami

    Muy linda la clase soy de Buenos Aires

  • @kukiolivetti4494
    @kukiolivetti4494 Před 4 hodinami

    da la clase

  • @NoeOrozco-js7tz
    @NoeOrozco-js7tz Před 4 hodinami

    Sen̈Ora mirate en un espejo estas peor que lo que rechasas y le ases Caras

  • @user-kc5zq5kh7k
    @user-kc5zq5kh7k Před 4 hodinami

    Muchas gracias Dios le Bendiga desde Ecuador.

  • @lauramacmac4250
    @lauramacmac4250 Před 4 hodinami

    Muy buena

  • @aliciaguerrero97
    @aliciaguerrero97 Před 5 hodinami

    Gracias por tus clases y consejos ,te veo siempre

  • @aliciaguerrero97
    @aliciaguerrero97 Před 5 hodinami

    Regio 🙏

  • @marherran7198
    @marherran7198 Před 5 hodinami

    🤩☺

  • @mariailes3092
    @mariailes3092 Před 5 hodinami

    Grácias estuvo genial❤❤

  • @irmahurtado369
    @irmahurtado369 Před 5 hodinami

    Baile contigo por primera vez, me encantó, tengo 57... me sentí muy bien, gracias, saludos y bendiciones desde Venezuela ❤

  • @pilariglesiashernandez7734
    @pilariglesiashernandez7734 Před 5 hodinami

    Esta clase me encanta, tb hice pilates en silla y tb me gustó mucho, muchas grscias

  • @sabinahernandez9329
    @sabinahernandez9329 Před 5 hodinami

    Gracias 🙏🏼

  • @AnaGloriaDeFlores
    @AnaGloriaDeFlores Před 5 hodinami

    Gracias pñ

  • @AlbaMarinaVilladadelparra
    @AlbaMarinaVilladadelparra Před 5 hodinami

    Gracias ha ati es maravilloso tus enseñanzas gracias

  • @margaritalopez5108
    @margaritalopez5108 Před 5 hodinami

    Me encantan tus clases felicidades empece con pilates en silla orita hago pesas ...pilates y zumba Gracias

  • @user-cm3ek9mz1b
    @user-cm3ek9mz1b Před 6 hodinami

    Me ha gustado mucho la clase . Gracias

  • @raquelponti4361
    @raquelponti4361 Před 6 hodinami

    Me e cantó , fue mi primera c lase . .

  • @rosalmajua
    @rosalmajua Před 6 hodinami

    bonito día, saludos😃

  • @CeciliaLaguan
    @CeciliaLaguan Před 7 hodinami

    🥰

  • @marijosehernandezcaballero3751

    Gracias ❤

  • @mariafranciscacemebriones6889

    Gracias hasta mañana se Dios lo permite y en si Misericordia nos da , gracias. Maria

  • @deliabasantes4324
    @deliabasantes4324 Před 7 hodinami

    Hola me encanta tus rutinas nos ayuda mucho al bienestar de nuestro cuerpo me siento relajada te felicito y sigas adelante te envio saludos desde Ecuado

  • @lauracruz4325
    @lauracruz4325 Před 8 hodinami

    Me encantó la clase. Saludos.😊

  • @CeciliaLaguan
    @CeciliaLaguan Před 8 hodinami

    😘

  • @mariaguadalupelopez3636
    @mariaguadalupelopez3636 Před 8 hodinami

    😂😂😂😂😂😂😊

  • @mariafranciscacemebriones6889

    Gracias querido Cris, yo muy agradecida a Dios y ha tu energía y generosidad de enviarnos estos tutorial es y tengas y hermoso día y muchas Bendiciones para toda la familia . Maria