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Respirar para Sanar
Mexico
Registrace 20. 05. 2020
Este es el canal de ABUELOS A BAILAR
"Respirar para Sanar" es un canal de entrenamiento centrado en rutinas de baile, ejercicio sin impacto, rehabilitación y clases diseñadas especialmente para adultos mayores y aquellos que prefieren un enfoque suave y saludable para mantenerse en forma que evoca cuidado y bienestar, el canal ofrece contenido que promueve la salud física y mental, proporcionando entrenamientos efectivos sin poner en riesgo la salud. Desde rutinas de baja intensidad hasta ejercicios de rehabilitación, "Respirar para Sanar" se destaca por su enfoque inclusivo y dedicación al bienestar integral.
"Respirar para Sanar" es un canal de entrenamiento centrado en rutinas de baile, ejercicio sin impacto, rehabilitación y clases diseñadas especialmente para adultos mayores y aquellos que prefieren un enfoque suave y saludable para mantenerse en forma que evoca cuidado y bienestar, el canal ofrece contenido que promueve la salud física y mental, proporcionando entrenamientos efectivos sin poner en riesgo la salud. Desde rutinas de baja intensidad hasta ejercicios de rehabilitación, "Respirar para Sanar" se destaca por su enfoque inclusivo y dedicación al bienestar integral.
Rutina de CARDIO para tonificar Piernas y Glúteos. /SIN SALTOS
En esta rutina trabajaremos Cárdio Glúteos, Abdomen y Piernas (GAP) en adultos MAYORES. Espero que este ejercicio te resulte de utilidad. ¡Muchas gracias por verlo! Si esta primera vez que ves uno de mis videos te invito a suscribirte y ser parte de ABUELOS A BAILAR.
#adultosmayores #cardiosinsalto #Gluteoabdomenpierna #entrenaencasa #terceraedad #fisoterapia
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¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! ❤️❤️❤️
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Video
Bailoterapia en SILLA /ADULTOS MAYORES
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#adultosmayores #bailoterapia #zumbaensilla #zumbasinimpacto #danceworkout #ejerciciosencasa En esta rutina bailaremos y haremos cárdio en silla mientras bailamos y disfrutamos en familia. Espero que este ejercicio te resulte de utilidad. ¡Muchas gracias por verlo! Si esta primera vez que ves uno de mis videos te invito a suscribirte y ser parte de ABUELOS A BAILAR. ❤️❤️ Síguenos en: Facebook: ...
Clase de Yoga en Silla y de Pie para Adultos Mayores
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Descubre esta clase de yoga diseñada especialmente para adultos mayores, donde combinamos ejercicios en silla y de pie para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con movimientos suaves y adaptados, esta rutina te ayudará a sentirte más activo y relajado. ¡Únete a nosotros y mejora tu bienestar con yoga! #Yogaensilla #Yogadepie #Yogaadultosmayores #yogaterceraedad #yogaabuelos Sígu...
Clase de Zumba Sin Saltos 🔥 Principiantes
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Bienvenid@s a nuestra clase de Zumba Cardio sin saltos! Diseñada para proporcionar un entrenamiento cardiovascular efectivo y divertido sin el impacto de los saltos, esta rutina es ideal para todos los niveles de condición física, especialmente para quienes buscan proteger sus articulaciones. Disfruta de movimientos de baile al ritmo de la música, quemando calorías y tonificando tu cuerpo de ma...
Rutina de Cardio PILATES en Silla / Adultos mayores
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¡Bienvenid@s a nuestra clase de aeróbicos en silla especialmente diseñada para adultos mayores! Esta rutina de cardio de bajo impacto es perfecta para mejorar tu condición física y mantenerte activo sin salir de casa. Realiza ejercicios suaves y efectivos desde la comodidad de tu silla, ideal para fortalecer el corazón y mejorar la movilidad. ¡Acompáñanos y siente los beneficios de una vida más...
Camina y Quema Calorías en Casa: Rutina dinámica.
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Ejercicios de Tonificación para Mayores: 20 Minutos de Salud
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Aprende a aliviar las molestias de tu cuerpo con movilidad y estiramientos/ TERAPIA
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¿Brazos debiles? Intenta esta rutina de tonificación y fortalecimiento con mancuernas.
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Aeróbicos con Pelota para Tonificar y Perder Peso
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20 minutos para EQUILIBRAR, fortalecer y estirar tu cuerpo / TAICHI
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Pilates en Silla para Adultos Mayores: Fortalece y Estira
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TONIFICA glúteos y piernas con MANCUERNAS
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BAILA EN SILLA / Bailoterapia / Gerontología
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Rutina de Oxigenación, Movilidad y Flexibilidad Articular.
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Rutina de Caminata Cardio: Mejora tu Salud Cardiovascular
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Clase de ZUMB para Adultos Mayores: Mejora tu Salud Bailando
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Clase de Aeróbicos Cardio: controla tu presión arterial.
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Clase de Zumba Sin Saltos: Cardio Seguro y Efectivo
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Rutina Completa de Pilates en Silla: Ejercicios para Todo el Cuerpo
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Rutina de Caminata en Casa: Controla la Presión Arterial
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Rutina Cardio con Pesas: Quema Grasa y Fortalece Músculos
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Me encantó esta sesión ...muchas gracias 👍
Súper excelente sensacional,me encantaron, x veces se me cayó la pelota, pero después me saldrá mejor!! Gracias por ayudarnos! Te sigo otro ejercicios. 😂❤🙏🎊👌😱👍
Demasiada buena la clase gracias
Maravilloso, muchas gracias. Super claro 🎉
DIOS. LA. BENDIGA. LA. MANTENGA. FORTALECIDA 😂😂❤
Muy bonitos sus videos tengo 58 años y siempre lo acompañó tengo osteoporosis y yo que me ayudan bendiciones desde Costa Rica
Me gusto mucho,lo seguire haciendo. Felicidades.😊
Muchos abrazos
Muchas gracias mi primera vez
Hola soy nueva en estas clases y me encantan.esta es mi segunda y ya lo he recomendado.gracias.
Q belleza de señora ,cuantas qisieramos tener ese entusiasmo y ganas de luchar a pesardela edad .Dios la colme de salud y bendiciones un fuerte abrazo para ella ❤
Crack
Maravilloso, esto es lo que tanto busqué y hoy te apareciste en mi camino, con los ejercicios en silla los hice y se me quitó el dolor en el nervio ciático. Para mi es fantástico lo de la silla porque estuve mucho, mucho tiempo en cama y perdí musculatura. Te seguiré siempre. Dios te bendiga. Un abrazo desde Buenos Aires Argentina. ❤
Dios te bendiga , hoy te cruzaste en mi camino y salvaste mi nervio ciático que me tenía mal hace más de una semana. ❤
arriba abuelita linda y hermoza Bendiciones
❤❤❤
Bonitos los estiramientos...fáciles para tercera edad...gracias 😊
Excelente! Gracias!
Qué hermoso video, muy ejemplificador, bravo ❤
Es mas fácil te aclaro porque estuve mucho tiempo, pero mucho en cama.🌺
Me encantó porque en silla para mi es mas fácil,.acabo de suscribirme. Desde Argentina, un cariño. 🌺
Geniales. Los disfruté. Gracias😊
Dios la bendiga 🙏🙏🙏
Excelente rutina muchas gracias. Bendiciones
Muy linda la clase soy de Buenos Aires
da la clase
Sen̈Ora mirate en un espejo estas peor que lo que rechasas y le ases Caras
Muchas gracias Dios le Bendiga desde Ecuador.
Muy buena
Gracias por tus clases y consejos ,te veo siempre
Regio 🙏
🤩☺
Grácias estuvo genial❤❤
Baile contigo por primera vez, me encantó, tengo 57... me sentí muy bien, gracias, saludos y bendiciones desde Venezuela ❤
Esta clase me encanta, tb hice pilates en silla y tb me gustó mucho, muchas grscias
Gracias 🙏🏼
Gracias pñ
Gracias ha ati es maravilloso tus enseñanzas gracias
Me encantan tus clases felicidades empece con pilates en silla orita hago pesas ...pilates y zumba Gracias
Me ha gustado mucho la clase . Gracias
Me e cantó , fue mi primera c lase . .
bonito día, saludos😃
🥰
Gracias ❤
Gracias hasta mañana se Dios lo permite y en si Misericordia nos da , gracias. Maria
Hola me encanta tus rutinas nos ayuda mucho al bienestar de nuestro cuerpo me siento relajada te felicito y sigas adelante te envio saludos desde Ecuado
Me encantó la clase. Saludos.😊
😘
😂😂😂😂😂😂😊
Gracias querido Cris, yo muy agradecida a Dios y ha tu energía y generosidad de enviarnos estos tutorial es y tengas y hermoso día y muchas Bendiciones para toda la familia . Maria