VITAMINA B12: para que serve, sintomas de falta, onde encontrar na natureza e suplementação
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- čas přidán 16. 02. 2024
- A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é importante para o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso central, para manter a saúde do coração e para a formação das células sanguíneas.
A falta de vitamina B12 pode provocar sintomas como cansaço, falta de ar, formigamento nas mãos e palidez da pele. Já em crianças, a deficiência dessa vitamina pode causar atraso no desenvolvimento e crescimento.
Nesse vídeo, a Tatiana Zanin fala sobre outros sintomas, alimentos ricos e fala da suplementação.
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Sou médica e quando tenho alguma dúvida ou me esqueci de algo, consulto a Tua Saúde no Google porque é o único que confio. Nunca vi erros nas explicações quaisquer que sejam.
Vocês está de parabéns tanto pelos conhecimentos quanto pela honestidade.
B
Gostei dessa médica inteligente
Essa médica é uma linda!!
Poxa ,que legal, agora confio.
Muito obrigado pela confiança!! 🙏
Gostei do seu vídeo foi muito esclaredor Deus abençoe e abençoe quem vai ler
Vídeo de utilidade pública, um dos melhores canais do CZcams
Obrigada
Concordo ❤
Simples e objetiva. Maravilhosaaaaa 👏
Eehehe que bom que gostou! Continua desse lado!
É impressionante, como o universo trabalha sempre ao nosso favor, basta somente ternos discernimento das coisas boas ou não para nós. Tudo é sincronizado, perfeito! Gratidão, doutora! Eu estava precisando mesmo, dessas orientações, as vezes, nos distraimos com a nossa alimentação e saúde.🙌💙🙏🤗
E muito importante estava com b12 200 falta de energia fraquesa desanimo estava morrendo tive infeccão urinaria 2 x fortes dores de cabeças emagreci candidiase o medico passou Dosemaste 2 meses soblingual to bem 🙏👏
Meu caso gostaria de saber?
Quase o meu caso. 250 tava b12.. perdi 10 kg. Tenho gastrite. Emagreci. Fraqueza, deixei de comer carne... tomando injetável..melhorando
Que bom que se sente bem! Obrigada por compartilhar com a gente!
Melhorou a dor de cabeça?
Mim sinto muita fraqueza desânimo meu coragem pra malhar não tenho
Lembrando que por ser a forma ativa da Vitamina B12, a Metilcobalamina é mais biodisponível e melhor absorvida que a Cianocobalamina!
Que vídeo excelente! Abraços!
Obrigada Dra. Tatiana.
Por ser assim!
Obrigada pelas explicações, por todo o seu empenho.
Vamos que você exerce sua profissão com Amor! 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️
DEUS te cubra de bençãos e saúde.
Genteee!! Eu Amei esse vídeo. Que gostoso ouvir você falar. Absorvi o conteúdo até mais fácil!!
Demora para gravar um novo vídeo, quando chega notificação eu sempre olho. Sempre bom se deleitar pelo conhecimento apresentado Doutora, simplesmente perfeita 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que legal! É muito bom escutar essa nutricionista, alto astral e explica muito bem de forma didática! PARABÉNS! ❤🥰
Utilizo as cápsulas para a pele. Acidentei e estou me recuperando e tenho cicatrizes. Pesquisei que ela da uma melhorada nas cicatrizes e na pele.
Encontra-se em cápsula em qualquer farmácia?
@@janerocha5554 sim. Tem que ser a pura b12, se n tiver vão querer empurrar outras que também contem b12, mas n é boa como a pura!
@@janerocha5554o melhor modo de tomar b12 é mandar manipular metilcobalamina a 1000mg sublingual, essa é a forma da b12 q precisamos, tem pessoas q tomam b12 e o organismo dela não tem capacidade de fazer essa transformação daí não vê efeito então p garantir é melhor já tomar “pronta” se achar bom p vc pesquisa mais sobre eu não tinha essa informação e gostei de entender
Show!!! Excelente explicação e vê -se q uma pessoa consciente e seria e bem certa do q está falando e ainda tem um jeito de explicar q a gente fica ligada!!! Paraaabens!!!!
Estou cadeirante há 18 anos devido à deficiência crônica de vitamina B 12.
Claramente explicativa... explicação clara e instrutiva, objetiva... obrigada por me deixar a par de informações que nem sempre nos preocupamos ou entendemos... conteúdo muito esclarecedor !!! PARABÉNS ❤
Ahhh o tipo de canal que dá pra pessoa maratonar ❤❤❤❤ muito incrível!
Dra. Tatiana Zanin.
Ela simplesmente Maravilhosa!
#Admiro_demais ❤️❤️❤️❤️
Primeiro video seu que eu vi e ... Achei EXCELENTE, forma de transmitir a informação é direta, didatica boa, enfim já me inscrevi no seu canal! Parabéns!
Eu adorei esse artigo ,eu me vi entre esses sintomas. ❤❤❤Vó te seguir , Vc é 10. ❤ Parabéns
Doutora estou passando aqui pra agradecer pelos vídeos, os dois últimos que foram postados me assustaram um pouco mas me ajudaram a acordar e procurar ajuda. Minha fadiga e anemia sempre foram altas e não importa o que eu faço nada resolvia ainda mais por não ter condições financeiras de bancar vitaminas e suplementos. Mas agora com sua consulta eu entendo que não tem pra onde correr
Obrigada pelas dicas...junto ao seu bom HUMOR.
LEGAL.
Excelente didática, ótima explicação. 👏
Amo seu jeito é suas explicações que o SENHOR JESUS CRISTO te abençoe sempre!!❤❤❤❤
Adorei as explicações.. muito simpatica, prática. Fala sem enrolar..😊👏👏👏
O vídeo Mais informativo Sobre B12, que Já assisti no CZcams até Hoje!! Maravilha de informações!❤❤❤
Já me inscrevi Dra! Gratidão!!!
❤️❤️❤️👏🏽👏🏽👏🏽
Linda por dentro e maravilhosa por fora ou seja uma ótima profissional em saúde; muito obrigada pela sua dedicação e ação social bjs e sem te conhecer já te amo como pessoa.
Show de bola!! Mamãe está com alguns sintomas que foi falado!!!❤
Deus abençoa ,obrigada por nós ensinar a ter saúde.❤
Bom dia tatiana, gostei do vídeo foi muito objetivo vitamina muito importante, valeu, Márcio de São Paulo!!
Que gostoso de te ouvir. Parabéns
Fiz exames pra vitamina B12 e vitamina D enem foi caro .
Obrigada pelas informações.
Adoro você, seu vídeo sao bem elaborado e nos explica super bem .
Adorei Dra suas esplicacoes e obrigado pela atenção 😃❤
Gratidao imensa tava precisando deste concelho joia parabens continui ajudando nos leitores
Maravilhoso ótima orientação obrigada.
Que canal esclarecedor❤, tudo o que eu precisava
Gratidão!!! Deus abençoe sempre sua vida .❤.
Como é bom ter anjos que se preocupam com a gente sus é complicado
Excelente vídeo!!! É de utilidade pública. Gratidão 🙏🏻.
Eu estou tomando uma vitamina b12 pra suprir a falta no meu organismo
. realmente me sinto cansada sem ânimo .. tudo que você falou .vou tomar por três meses..e aí consultar novamente e fazer o exame para me sertificar que está tudo bem..uma coisa que tenho e um suor execivo.. não do que pode ser
.as vezes preciso trocar o pijama quando estou dormindo.gostaria de saber se é por falta da vitamina b12.. obrigada pelo seu esclarecimento.
Show de bola sua explicaçao. Amei🥰🥰
Muito obrigada dra, simples e objetiva
Que médica maravilhosa!!!😊
Ótimos conselhos! Muito obrigado! ❤
Parabéns gostei muito desse vídeo amei bem explicado 👏👏
Achei estranho minha médica receitar eu tomar vitamina B12 somente 1 mês, mas agora eu entendi o motivo. Obrigada pela excelente explicação.
Obrigada, gostei muito do conteúdo!
Obrigado que Deus abençoe sempre sua vida eu gosto muito de vc ❤
Um show de informação e carisma
Eu amo suas dicas porque elas são muito boas! Você deu a dica do cardo Mariano pra o fígado e sempre eu estou tomando é muito bom mesmo. Brigada feliz final de semana 🙌❤🌿
Ehh que bom saber isso, ficamos gratos!
Se for suplementar B12, recomendo usar a fórmula metilcobalamina. Um frasco com 60 cápsulas, custa em média R$20,00
Gratidão, pelo ensinamentos!🎉❤😅❤
gostei muito de seus vídeos Dotora Deus abençoe
Amei o jeitinho dela
Excelente!! Estás de parabéns pela aula de vitamina B12❤
Muito obrigada! :)
Amei as dicas Doutora!!!
Thaty & Crysthine, muito obrigado.
Gosto muito desse canal da tua saúde, qualquer dúvida vou no Google e acesso tua saúde, obrigada pelos esclarecimentos!! Vc é top demais
Eba, que legal ler essa mensagem! Obrigada pela confiança, um abraço :)
Muito bom Tati falar da B12. =)
Sugestao uma live sobre os probióticos 😊 existem muitas cepas e nem todas bactérias boas temos no intestino . Tem pessoas que se curam tb com essas bacterias. Existem 😊
Gostei da dica, principalmente em relação de que suplementar sem saber se está precisando ou não, sobrecarregam os órgão. O bom é fazer um exame de sangue. Parabéns.
É isso mesmo :) Tudo de bom pra você!
Excelente, muito bom!
Que aula de B12, vou seguir. Obrigada 😊
Vc é top. Obrigado eu vivo cor dor nos quadrinhos minhas pernas ficam fracas não consigo andar muito tenho formigamento na mão e por aí vai . Quando eu tomo a vitamina k me sinto melhor agora vou tomar a B12 pra ver .
Olá! Segue as orientações do seu médico, é muito importante :) As melhoras!
Minha b12 e do meu meu marido estava lá no “pé” 168/206 estamos tomando a metilcobalamina 1000mg sinto q ressuscitei 😅😮💨
Qual marca vcs estão tomando?
Eehehe que legal! Ainda bem que se sentem melhor!
Qual e a melhor metilcobalamina ou mecobalamina
Que maravilha adorei seu vídeo vou começar a tomar.😍
Mas lembra, sempre orientado pelo médico :)
Informações muito preciosas, parabéns pelo conteúdo!!!
Obrigada! Tudo de bom pra você!
Não sabia , tô aprendendo agora
Eu fico irritado com esses blogueiros que ficam indicando suplementos e vitaminas só pra vender, é um crime com o corpo. Vejo um monte de pessoas tomando porque viu na internet que é bom pra isso, pra aquilo. Tinha que ter mais vídeos desses pra esclarecer a mente do povo. Parabéns!
Obrigada pela sua mensagem :) Suplementos são importantes sim mas quando o corpo necessita. Por isso sempre é importante consultar o médico. Tudo de bom!
Maravilhosa como sempre
❤ gostei ❤ Paulo de Manaus Am Brasil.
Obrigada 🙏 pelas informações
Ótima explicação ❤
Simples e objetiva amei
GRATIDÃO DOUTORA.
O triste é que, se a gente quiser dosar as vitaminas no sangue, precisa desembolsar um valor considerável, porque o serviço público faz só o básico, quando faz!
Não considero tão caro esse exame. Só a dosagem da B12 eu paguei 35,00
@@amandadilacin show
Eu consegui fazer pelo SUS na minha cidade da B12 e D sem problemas, solicitei a nutricionista.
@@nidavegessas vitaminas são baratas o caro é fazer o exame pra saber o que a pessoa tem
Aqui onde moro, faz pelo SUS em pcte a partir de uma certa idade ( não sei qual idade ao certo) e em qualquer idade dependendo dos sintomas. Minha sobrinha c 25 anos estava muuuito desanimada e c esquecendo as coisas, fizeram varios ex de sg, inclusive a B12, q deu baixa, repos e ela ficou boa. Fez os exames e tto pelo Centro de Saude perto de casa
Essa Dra. Aí... Eu amo.
Eeheh um abraço para você!
Boa noite Dra Tatiana e a todos,.tenho cansaço que parece que vou desmaiar, procuro me alimentar bem como pouca carne, mas ovos e leite, frutas e legumes e verduras sempre, tenho (54anos) ,realizei exames e vou levar para médica do SUS, agradeço a Deus pelo SUS e a Dra Bianca que me atende., se Deus quiser quando puder tenho desejo de uma consulta com a Dra Tatiana.... Gratidão por toda explicação. Deus abençoe e retribua sempre....
Olá! Obrigada pelo seu carinho mas a Tati não dá mais consultas :( No entanto, caso tenha interesse, criamos uma parceria com a Rede D'Or São Luiz, onde possibilitamos a marcação de uma consulta em poucos minutos. Pode iniciar seu processo de marcação através desse link aqui: www.tuasaude.com/marcar-consulta/nutricionista/
Divino estarem em Portugal tambem 😊nla divinas farmácias tb
Vídeo abençoado ❤
Beleza pura, você é maravilhosa um grande abraço
Obrigada pelo carinho! Tudo de bom!
Boa Noite dra Tatiana .❤❤
Muito lega....ADOREI!! 👏👏👏
Esta informação explicou ,muito
Muito bom 👏🏽amei 😍
Obrigado, muito bom.
Gostei. Da. Orientações
Com certeza descobri esse canal e estou super feliz com tanta explicação precisa. Obrigada por compartilhar dicas valiosas.
É verdade que esquecimento nesmo leve pide ser carência de B12? Os níveis estipulados pelos exames de laboratório não corresponde aos níveis adequados?
Olá! Primeiro queremos te agradecer por esse carinho :) Sim. Um dos sintomas mais comuns é a perda da memória e confusão mental. Na dúvida já sabe, consulta o médico.
Muito esclarecedor obg
Eu tomo, é muito bom.
minha vida B12 está em 176, e a médica do SUS disse que está bom, e eu sei que não está, estou com carência, com sintomas como fraqueza, tremor, formigamento, esquecimento, mas infelizmente suplementar é tão difícil e os médicos parecem não saber suplementar, e nós que não sabemos, ficamos aqui sem saber o que fazer.
Já assisti um médico falando que os níveis ideais são acima de 600. Passei 4 anos indo em vários médicos com a minha B12 abaixo de 200 , indisposição, cabelo caindo e eles não fizeram nada. Depois que comecei a pesquisar descobri que podia ser isso. Fui a um médico integralista e ele me passou suplementação via oral, mas não melhorei muito. Tô pensando em comprar as intramuscular e fazer por conta
Olá! Não deixa de consultar outra opinião médica que te possa auxiliar e avaliar.
Parabéns pela explicação ❤ o normal da B12 é 1200 e a minha estava em 177... eu pensava que estava muito preguiçosa me culpava por isso, esquecia com frequência do que ia fazer ou falar, muita queda de cabelo e os fios brancos no meu caso é genética e falta de vitamina ... a médica receitou Citobê... sempre que tomo fico mais disposta e mais atenta...
Que bom que se sente melhor! Obrigada por compartilhar com a gente :)
Muito obrigada
Boa tarde Dra. Tatiana.
Sou alérgica à vitamina B12 e B1 injectáveis. Posso tomar em comprimidos?
Adorei Dotora!❤
Que legal! Esperemos ter ajudado :)
Cai aqui de paraquedas e amei
Eba, que bom! Seja bem vindo!
Gratidão, 🙏🙏🙏
Obrigada 😊
É muito grave eu fiz bariátrica faltou B12 e fiquei cega surda e sem movimentos esqueci minha família hoje depois de 12anos estou no andador
Gratidão 😊
Que vídeo bom 👏👏👏
Gostei..
Gostei muito