5 piores alimentos que INFLAMAM o seu corpo
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- čas přidán 24. 07. 2024
- A nutricionista Tatiana Zanin revela os alimentos que mais provocam inflamação no seu corpo e que você deve ficar longe!
Uma alimentação rica nestes alimentos causa uma inflamação crônica e constante, que vai destruindo as células do seu corpo e te levam a desenvolver diversas doenças, como asma, obesidade, doenças cardíacas e até câncer.
Lista de conservantes alimentares:
www.asae.gov.pt/seguranca-ali...
Saiba mais:
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1.açúcar
2.Gorduras trans
3.Frituras
4.Temperos prontos, sazon maggi.....
5.Embutidos...
Viu tudo até o final? :) Gostou?
Obrigado
Obrigada 🙏
Obrigado, assisti até o final para dar retenção ao vídeo q é muito bom
Faltou o leite aí nessa lista dos 5
FATO IMPORTANTE: A Dra falando sobre um assunto científico é naturalmente muito mais divertida e engraçada do que 90% dos "comediantes de stand up". 😂👏👏👏
Eu não como fritura. Não como margarina. Não tomo refrigerante. Não como macarrão instantâneo. E só como carne de frango. Mas ainda acho que tenho que melhorar mais minha alimentação.
O negócio é descascar mais e desembalar menos!
É isso mesmo, frase da Tati :)
Muitas vezes, não precisa nem descascar, pois as casca muitas, são ótimas para a saúde.
@@ivonebezerra197 certo, se biológicas!!
A Tatiana é super didática nem parece um nutricionista e sim uma nutróloga professora, Dra com especialização em alguma medicina incrível sua horatória .
9p9
Amo fazer meus alimentos.
Costumo dizer que quem gosta de comer tem que gostar de fazer seus alimentos. Não pode ter preguiça. Se não sua saude cobra mais tarde.
Depois dessa aula nunca mais ninguem pode falar que não sabia que não podia comer um brigadeiro inteiro ou pastel😂😂😂😂...vídeo excelente! Parabéns Tati, nós te amamos😍😍😍😍😍😍
Adorei você vi seus vídeo hoije não tô conseguindo sair deles mulher
A sua energia é contagiante 🥰
:) :) Que legal saber isso!
Sou portador de doença de crohn e acompanho os vídeos sobre o tema já faz algum tempo. Vídeos excelentes que já me ajudaram muito!
Que vídeo ! Até criança de 4 anos entende.
Você é maravilhosa dra. Muito didática e fala a real ! Parabéns pelo canal
Nunca gostei muito de batata frita. Mas minha gente depois que descobri batata doce assada no forno ...viciei... Bom demaisssss experimente
É uma opção mais equilibrada :)
Adorei!!! Utilidade pública, sem contar que o bom humor fez TODA diferença. PARABÉNS!!!!!
Bom humor não pode faltar né :) Obrigada!
Essa Tati tem uma retórica incrível! Parabéns e obrigado pelas orientações!
Obrigada pelo feedback! Conte sempre com a gente!
Claramente uma docente que ensina os outros independente do tema
Já faz um bom tempo que minha sobremesa é uma fruta,a que mais gosto depois do almoço é laranja
Faço reeducação alimentar e agora toda vez que consumo algo fora da minha alimentação eu fico com meu estômago ruim, adquiri o vício de olhar os ingredientes e fico chocada,até desisto de comprar kkkk
Eu era viciada em temperos prontos,aquele famoso e querido do povo, quando engravidei a nutricionista mim proibiu e aí nunca mais voltei a usar,e isso já tem 5 anos
Caminho para a saúde é esse mesmo :)
Comer frutas em jejum é o melhor remedio. Depois das refeições, pode ser que os nutrientes não sejam totalmente absorvidos. Vi um medico dando essa dica.
Qual tempero vc usa
A senhora, Doutora Zanin, é tão maravilhosa. suas dicas são tão ótimas. Tão possíveis. Tão reais. Parabéns. 😎
Oxiii ... lá vem essa estorinha de novo ... agora está em vários vídeos .
Tenho 28 anos, sempre tomei café com leite e ate hipercalórico! Mas, descobri, a lactose me faz mal, me deixa inchado, com a barriga inchada!
Estou parando de tomar leite aos poucos, a saciedade que eu tinha ao tomar um café com leite, era muito boa, sim eu tomava com açucar, mas percebi esses inchados abdominais depois de utilizar leite + hipercalórico + banana. Agora estou diminuindo aos poucos.
Meu amigo, bata bananas com água de côco e metade da dose recomendada de creatina dps da academia e vc não precisa de mais nada
Cuidado. Faça um estudo da sua microbiota intestinal. Você pode estar ficando com intestino permeável. Comece a tomar probióticos, ómega 3, vit. D e vit. A. ;) E fuja dos três maus: laticínios, glúten e açúcar. Isto é, para além das coisas já mencionadas neste vídeo: que ninguém deve ingerir!!!
Estou sentindo muita dor creio que é na vesícula, ano passado deu gordura no fígado.
Já marquei gastro, tem três dias que tirei o açúcar e já senti melhora no meu corpo graças a Deus 🙌🏻.
Amei os alertas!👏💖
Obrigada🙏🥰
Minha mae me indixou esse video !! Eu simplesmente amei a forma de comunicação da Dra .. Parabens !! Super leve !! Obrigada pela informação
A gente aprende tanto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente vídeo! bem explicativo, claro e completo 👏👏👏👏👏
Excelente video! Muito obrigado!
MUITO OBRIGADO PELOS EXCLARECIMENTOS
Uma profissional nota mil!sou apaixonada pelo seus vídeos!obrigada por nós ajudar muito !
Boa noite. Jesus continue te abençoando grandemente 🙇🏽♀️🙌🏾. Bjs da galerinha de Salvador 😃☺️
Tudo de bom pra você!
Lindaaa....Amo sua energia...me inspira... obrigada por compartilhar um pouquinho seu conhecimento.
Que conteúdo, que explicação maravilhosa
Amei as verdades!
Pronta pra identificar e fugir (ou diminuir) tudo que inflama a mim e minha família
Nossaaaa Apaixonada por você ❤️ Muito obrigada por compartilhar conosco! Parabéns por essas dicas maravilhosa 😍
Parabéns ❤ ótima explicação
Essa mulher é incrível 🤩 amo os vídeos dela
Você é ótima!!!!! Me inspiro mto em vc para a minha carreira profissional de Nutri! ❤ obrigada por compartilhar tantos conteúdos importantes de forma tão leve!
Muito obrigada. Me ajudou muito. Sempre estou inchada sem saber as causas agora vou mudar tudo. Grata. ❤
Obrigada pelo vídeo ❤️❤️
❤ seus vídeos Tati top internacional, obrigada por compartilhar saúde🎉😊
Que explicação maravilosaaaa!!! Didática , simples, esclarecedora, e o melhor de SUMA IMPORTÂNCIA , já vou te seguir ! Gratidão .
Adoro a sua comunicação! Obrigada!
Obrigado pelas dicas, pretendo seguir ao pé da letra 💪🏻
Amei o video. Você explica muito bem
Muito bom este vídeo. Gostei e vou seguir
Queria ter acesso à vc como nutri. Falta que faz profissional assim pra gente se sentir mais segura. Obrigada pelo vídeo!!
Estamos por aqui bem pertinho para te ajudar a esclarecer suas dúvidas :)
Muito importante suas dicas , obrigada nutricionista top
Utilidade pública 🙏👏
Excelente comunicadora! Muitos Parabéns pelo bom trabalho.
Tati ! Vc é muito boa na sua profissão… parabéns
Muito obrigada! A Tati tenta passar todos os seus conhecimentos para melhorar a nossa saúde todos os dias :)
Gostei do seu entusiasmo!
! Vc é muito boa. Maravilhosa. Obg
Amo te ouvir!!!!
Q vídeo bacana, esclarecedor! As vezes passa tão despercebido na correria do dia-a-dia... Ficarei mais atenta!
Obrigada pelo vídeo 🌹
Estamos por aqui para isso mesmo, te ajudar a encontrar as melhores opções para a sua saúde :)
Que vídeo incrível, parabéns eu amei e anoite tudo. Colocar tudo em prática também kkkkk
Ora bem, é isso o mais importante :)
Parabéns pelas explicativas, são divertidas e muito importantes
Obrigada! Tentamos passar o conteúdo importante da forma mais simples e divertida possível :)
Amo suas dicas , muito obrigada.
De nada! Tudo de bom!
Maravilhoso no seu jeito de explicar! Parabéns...💐🙌🏼👏👏👏👏😘💝
Obrigada! Tudo de bom!
Mais um comentário: Verdade verdadeira Doutora!!
Esse cuidado com os alimentos também serve para os produtos químicos que se usam sem nenhuma informação. É muito delicado.
O tempero pronto é surreal, vicia demais, assim como o açúcar
O vídeo ficou muito bom. Parabéns.
Amei a aula 😊
Muito bom e seguir.
Ela é demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Nutrição descomplicada! 👏👏👏
Tu é d+. Excelente explicação
Obrigada! Esperemos ter ajudado!
Essa mulher é incrível 👏👏👏👏
A Tati agradece esse elogio gostoso :) Obrigada!
👏👏👏👏 obrigada i
Até...
Conteúdo super importante e muito bem colocado!
Amei a sua forma de explicar o assunto.
Muito obrigada por compartilhar com a gente❤
Ora essa! Estamos por aqui para te ajudar em qualquer questão :)
adorei seu vídeo.e soja será que pode.
Chow de bola abraço querida ❤
Ótimas informações!
Esperemos ter ajudado :)
Você é di mais, amo
Gostei muito, você é muita divertida....
Muito bom..!
Legal! Esperemos ter ajudado :)
Já encontrei minha nutricionista 😁🥳🥰😍😘
🎉🎉 Tô contigo e não abro 😁
the best nutricionista
Oi Tati. Eu amo molho tipo maionese. Daí... faço em casa: meia cenoura cozida, 2 dentes de alho, meia xícara de leite, uma pitada de sal, suco de limão. bate bem no liquidificador e 1/4 xícara de óleo de girassol. Daí como sem muita culpa. Kkk delícia e saudável. 😘
É uma boa opção para matar a vontade, muito bem :)
Leite é inflamatório, e óleo de girassol também. cuidado.
@@nilzadario5265 sim sim, mas a quantidade é mínima e é melhor que os industrializados.
@@nilzadario5265 leite e alimento / acho q o ruim é alimentar dele o dia inteiro ...está na lista de minha nutri ! O próprio whey é da proteína do leite.🙌😉
Será que dá pra fazer com esses leites de amêndoa?
Like pelo bom trabalho.
Essa é a minha Doutora top demais .
Obrigada ti abesoe
De nada, tudo de bom pra você!
Você e a melhor! Eu gostaria de saber se posso comer bolacha integral todos os dias no café da manhã?
Parei com o açúcar tem 26 dias, estou me sentindo ótima, sentia muitas dores no corpo, a dor está diminuindo
Oba, que bom! Sua saúde agradece!
Estou no caminho tbm..
Ela é top 🙌🙌 jeito bacana de falar 😔tô errada minha alimentação 😔 açúcar e trigo e batata 🥔 frita eu amooo..mas fibromialgia tá gritando 😭meu corpo dói muito...ehh depois tive Chikungunya 😭 nunca mais parou doer meu corpo e inchada
Tem que mudar então :) Já sabe o que fazer, a Tati explicou tudo!
Tudo são escolhas Cida...qual vc se dedica mais ..?? Te desejo saúde. 🙌🙇
Retire o que a Tati explicou. Mas, fuja tb do Glúten e dos laticínios!!!!
maravilhoso 😍😍
Que legal que você gostou! Conte sempre com a gente!
Gostei muito do vídeo 🥰 que conteúdo necessário. Em relação ao açúcar, a informação passada é igualmente válida para o caso das frutas?
A frutose acompanhada das fibras e vitaminas e minerais das frutas são um tipo de açúcar que acrescenta valor. Não se trata, no caso das frutas, de calorias vazias. Você raramente, na verdade nunca vi, um episódio de compulsão por maçã ou morangos. Entende? Mas mesmo assim, como tudo, até com relação as frutas cheia de nutrientes existe um limite de consumo.
Vc é maravilhosa ❤
Amo seus vídeos
Muito bom, obrigada por nos dizer! Ficamos felizes!
Ótima dica, faço quase tudo em casa
Maravilha! Que bom saber isso!
Tati o que vc acha do óleo da flor de algodão?
não sei se choro ou se me acabo na risada, adoro uma batata de pacote frita na Air fryer kkk adoro seus vídeos preciso colocar em prática algumas coisinhas, bem já faço meu molho de tomate ou compro tomate pelado e olho o rótulo, tbm não uso temperos prontos, jesus terei que assitir esse vídeo umas 100 x kkk
Vê quantas vezes precisar :) ehehe
Verdade 👏👏👏👏
Gostou do vídeo? :)
A melhor!
Obrigada pelo elogio :) Continua desse lado!
Ela é demais
Vc brilhou
Maravilhosa
Amooooo
Ela tem carisma, gosto bastante dos vídeos em que ela participa nuee.
Eeheh obrigada por esse comentário! Continua acompanhando a gente :)
Grata pelo seu conteúdo! Fui diagnosticada com Endometriose e endometriomas em ambos os ovários, estou mudando completamente minha alimentação e estilo de vida. Seu canal tem sido um divisor de águas pra mim. Que Deus te abençoe muito ❤ Volto pra contar se meu novo estilo de vida ajudou com meu tratamento e me possibilitou a ter filhos, se Deus quiser vai dar tudo certo 😊❤️
Ahh que legal Beatriz, ficamos felizes por saber isso :) De coração!
Mulher maravilhosa
Por essas e outras é preciso valorizar nossas feiras livres onde são vendidos produtos frescos naturais e em alguns casos orgânicos. 99% do que vem dentro de lata, vidro ou plástico tem aditivo químico. Aditivo químico é um truque da indústria para te vender um alimento bonitinho que não te mata na hora mas vai matando aos poucos.
😮 mds preciso me cuidar