Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na záda přítahy s jednoručkou
Vložit
- čas přidán 11. 07. 2015
- Všechny videa najdete na našem webu - www.posilka.cz
Chceš opravdové výsledky? Sestav si trénink + jídelníček od Filipa Grznára zde : www.posilka.cz/trener
Miluju i po tech letech. Vždycky nějaká hláška na konec :D :D u většiny videí
ak pri colnom postoji mam pravy latisimus vecsi ako druhy ako mam dalej postupovať v cvičeni? pouzivat jednorucky a zacinat slabsou rukou alebo robit viac opakovani na slapsiu ruku ?
1-2 opakovanie viac na slabsiu stranu , viac je hlupost lebo vzniknu dalsie disbalancie (predlaktie atd...)
Já jsem tě měl dřív když jsem studoval za namyšlenýho borca a za sprost'áka mezi Fitnesáky, ale jsi správnej borec koukám na tebe už nějakou chvilku a chápu tě proč to někdy tak podáš když se najdou blbci nebo kreténi kteří chtějí taky cvičit nebo cvičí a všechno špatně. Třeba tady u toho cviku cvičím i já blbě, leckdy se moc necítím nato jít zvedat a snažím se furt ale místo k pasu tu činku házím kus za pas a nevím proč. Prostě jsem kokot v tomhle a proto se často čučím na videa jak se ten a ten cvik má správně dělat, a je jedno jestli koukám na Aleše Lamku, Karlose Bendu nebo tady na tebe.