‘다크모드=근시 유발?’ 안과 교수들에게 직접 물어봄｜크랩
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- čas přidán 8. 10. 2022
- #크랩 #다크모드 #근시
최근 커뮤니티와 SNS를 뜨겁게 달군 소식이 있습니다. 주인공은 바로 ‘다크모드’. 어두운 배경에 밝은 글씨가 나타나는 사용자환경(UI) 디자인이 근시와 난시를 유발한다는 겁니다. 보통 다크모드는 눈부심이 덜해 눈 건강에 도움이 된다고 생각하는 경우가 많은데요. 그런데 도리어 근시와 난시가 생길 수 있다니… 조금 황당하게 들릴 정도입니다. 과연 이게 사실인지, 크랩이 안과 교수님들께 직접 물어봤습니다.
![전직 특수요원이 매일마다 어제로 타임슬립하면 벌어지는 일 [영화리뷰/결말포함]](http://i.ytimg.com/vi/xsx39_PiEA8/mqdefault.jpg)
결론적으로 일반 모드나 다크 모드나 장단점이 있어서, 결국에는 PC와 스마트폰 사용을 가능한한 줄이는 것만이 눈 건강을 지키는 유일한 방법이라는 게 참 씁쓸합니다. 요즘 시대에는 안 쓸 수가 없는데...
밤에 밝기 최대로 해놓고 보는게 제일 좋다는거네 눈갱 당하기 싫어서 그냥 다크모드로 해야겠다
@@kimkyuhyun 근데 밤엔 일반모드하면 섬광탄 맞는다고 밝기줄이는데 그거대로 보는게 더 눈아프고 ㅈ같음 ㄹㅇ
다크모드로 뚝심있게 간다
다크모드는 그냥 배터리 아낄려고하는거임
다크모드 한다음에 밝기를 쥰내 올리면 어떰 타협가능?
씁쓸해하기만 하면 뭐가 달라지나요?
기본적으로 화면밝기 조금 어둡게 해서 보는 편인데 가끔 뭐 알려달라고 부모님 폰 보면 너무 밝아서 눈 멀것 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인정ㅋㅋㅋㅋ 불때마다 눈 안아프시냐고 물어봄ㅋㅋ
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 나한테 너 핸드폰 보이긴 하냐고 함
엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞엌ㅋㅋㅋㅋ
아니 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은 정보 잘 참고해 갑니다ㅎㅎ감사해요~^^
지금까지 다크모드를 사랑해주셔서 감사합니다
다크모드 안하면 번인 와서 몇년 전부터 써와서 못바꾸겠음ㅠㅠ
낮에는 일반 밤에는 다크 알아서 바꿔주는 아이폰으로 오세요~~🍎
내년 다크모드 시즌 2로 찾아뵙겠습니다.
@@kdh8219 갤럭시도 됨
@@kdh8219 Android, Windows, Mac: ??
아악! 내 눈 ㅠㅠ 다크모드는 우리 눈을 위한다기 보다는 디스플레이의 안전을 위한 모드였네요 ㅋ
아니 근데 이제 다크모드 아니면 못쓰겠어....
이미 여기에 적응해서 편해짐..
바꾸고싶어도 못바꾸는 눈이 되어버림 ㅠㅠ
??? : 다크모드 없이는 살 수 없는 몸이 돼버렷!!!
ㄹㅇ 진짜 다크모드없인 살수없는 몸이 돼버렸음
@Sus 안전한 갤러리만 재미로 보는거면 디시 괜춘함. 난 야구는 별로 관심없어서 해외축구갤러리만 보는데 축구선수 욕하는거 재미있음 ㅋㅋ
@(삭제한 계정) 많고 많은 갤러리중에서 하필이면..
다크모드자체가 나쁘다를 강조한것이 아닌 주변환경(불끄고 본다든가)이나 눈 깜빡이지 않고 오래뜨고 보거나 가까이 보거나 하는등 습관도 모두 원인이 됩니다. 다크모드도 본인이 어떻게 쓰냐에따라 단점보단 장점이 더 많아질 수 있습니다
아.. 이런 꿀팁 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ
올라가라
@@연성이 와! 팬이에요 영상 언재올라와요?
이 영상보고 라이트모드로 바꾸고 하루종일 밝은 화면 보다가 머리아파서 다시 다크모드로 돌아가니 편안했다. 다크모드의 중요성을 깨닫게 해줘서 고맙습니다.
이 채널 제작하는 애들이 웃긴게
영상에서도 분명히 일반모드는 플리커현상하고 블루라이트가 발생하기 때문에
화이트가 더 낫다 다크모드가 더 낫다 말 못하고 상황에 따라 사용하라고 함
근데 엔딩 멘트에서 오늘부터 다크모드 해제해야겠다 ㅇㅈㄹ함 ㄹㅇ 빡머가리
화면 자체를 너무 밝게 하고 보는게 문제지. 나한테 맞는 적당한 밝기로 맞추면 되는데 그저 무지성으로 쨍하게 해놓고 머리아프다고 참..
ㄹㅇ 다크모드 개편안 으아아아내눈누눈ㅇ이딷이아아
지금은 괜찮은데 스마일 라식하고 일반 흰 배경을 보면 눈이 부셔서(번짐x) 볼 수가 없었음 특히 한글과컴퓨터(이건 다크모드 없음 ㅠ) 흰 바탕 보면 눈에 빠질 것 같았는데 그래서 다크모드 많이봤음
다크모드는 눈건강보다 디스플레이의 건강을 위해 하는것이 대부분인지라 시력부분도 신경써서 쓰는 사람도 있구나하고 느끼네요
유용한정보 감사합니다!
다크모드는 원래 핸드폰 액정 수명연장이랑 베터리 절약 하려고 쓰는 모드였는데 언제부터인가 시력 보호용으로 착각하는 사람들이 있네.
암튼 팩트체크 잘해놨네.
ㄹㅇ 소자 수명이랑 배터리 때문이라도 키는게 좋긴한데
근데 삼성 다크모드 설명에는 더 어두운 테마 사용해 시력 보호 하는 걸로 설명돼있음
사람들이 혼동할만함
근데 어두운데서는 다크모드가 좋긴 함 자기전에 라이트 모드 해놓고 네이버나 인스타 들어가면 눈뽕오짐
눈뽕 방지용 아님?
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 시력은 원래 책같은 가까운거 많이보면 떨어지는건데 시력보호는 무슨ㅋㅋ
폰 사용 자체를 줄이는게 최곤데
이게 어렵다ㅜ
영상 잘 봤습니다. ^~^
화면 흑백으로 바꿔서 쓰는 것도 시력 나빠질 수 있을까요? 컬러 화면에 비해 더 편해서 자주 쓰는 중인데 걱정되네요.
아니 그래서 일반적인 사람은 일반모드, 다크모드 중 어떤 것을 사용하는게 좋은지 알려주는게 의사로써 도리아닌가요?? 단점만 지적하는 건 나무위키보고 우리도 할듯...
밖(낮)에는 일반, 실내(전등 켜져 있는 경우) 일반 다크, 밖(밤) 다크, 실내(전등 꺼져있는 경우) 일반
건강에는 라이트
기계수명에는 다크라고요
다크 모드가 라이트 모드보다 나음
다크 모드해서 눈 나빠질수 있지만 라이트 모드는 같은 상황일 때 더 나빠짐
아니 다 알려줬는데 말을 듣고 직접 추론을 못하는건가?
다크모드 사용할 때 다크모드 지원 안되는 사이트나 다크모드 로딩중일때 잠깐 하얗게 깜빡일 때는 섬광탄 맞는 것 같기도 함.
조은 정보네요
처음 다크모드 나왔을때는 이 기능이랑 배경화면 퓨어블랙으로 해놓으면 배터리 더 오래가서 쓴다고 다들 그랬는데, 그냥 눈 건강으로 생각하는 사람들이 굉장히 많았구만...
번인을 예방하기 위해서도 있죠.
저도 배터리 부족할때 절전모드 fhd 다크모드 이렇게 켜놔요
나도 배터리랑 번인때문에 썼는데
전 더 이뻐서 ㅋㅋㅋㅋ
OLED 패널은 검은 게 배터리 소모가 덜한 게 확실히 사실이긴 하지만요 ㅋㅋ
영상외에 내용이지만 블루라이트 필터도 다뤄주세요! 저도 강하게 키고살았는데 언제 한번 역으로 안좋다해서 다 끄고 살고있는데 혼란스러워요
블루라이트는 일본에서 처음 나온 유사과학이라 걍 개소리임
블루라이트 폰에서 나오는건 극소량이라 필터 켜봤자 효과 거의 없다는데 그렇다고 켜서 나쁠건 없다고 들음
인강볼때는 블루라이트필터 좋던데
블루라이트는 세로토닌에만 영향 있다고함
그냥 상관없어요. 낮에 길거리 다니면서 눈에 안 좋다는 사람 없는 것처럼 태양광에 비하면 휴대폰에서 나오는 블루라이트는 새발의 피라서 눈 건강에 나쁜 것보단 수면 패턴에는 악 영향이 있을 수 있어요.
주변이 어두울땐 다크모드, 밝을땐 일반모드로 쓰는게 좋음. 블루라이트필터도 키는게 좋다 상관없다로 갈리는데 이런것도 솔직히 블루라이트랑 비슷한거 아닌가 싶기도 함
조나단 다크모드 드립 보자마자 편집자 미친거 아닌가 생각했습니다
모니터에 블루라이트 차단 필름이나 거치필터 쓰는 경우가 많은데 잘 안보여서 이게 과연 시력 보호에 도움이 되는건지 의문이 들더라구요. 취재부탁드립니다.
@흑범 정말인가요?
안경도 그러한 걸까요?
블루라이트가 시력을 악화시키질 않으니 차단 필름을 써도 효과가 없겠죠?
다크모드 없이 살아야 하는군요 . 눈피로가 덜하여 더 좋은지 알았습니다.
그리고 맨날 엎드려서 바닥에 폰놓고 봤었는데, 절대하면 안되는 행동이었다니 충격입니다!
어쩐지...내가 난시가 심한데 다크모드보면 안좋더라고, 그래서 안 쓰는데 다 이유가 있었군...
와 항상 어른들이 "그게 보이냐?" 라고 할정도로 어둡게 했었는데 내 눈을 위한 일이였는데 내 눈을 조지고 있었구나 역시 사람은 배워야 해
다크모드 3년째 쓰고있어서 너무 적응되버렸어요ㅜㅜ 갑자기 밝아지면 눈뽕 너무 심하던데ㅜㅜ
나는 다크모드 쓰는 이유가 디스플레이 수명때문에 쓰는거였는데 눈건강생각해서 쓰는 사람도 있었구나 ㄷㄷ
다크모드 라이트모드 가 중요한게 아니라 밝기임
밝기가 약간 어두운 상태로 보는게 라이트모드로 봐도 눈이 편안함
이 댓글보고 모니터 밝기를 90에서 40으로 줄였습니다.
ㅇㄱㄹㅇ
빛공해 관련 자료 보시면 기본적으로 수면장애관련이 많아 다크모드가 도움이 되는걸로 그나마 알고 있습니다
아 몇 년을 다크모드로 살았는데... 지금이라도 해제하고 대신 밝기를 낮췄네요. 좋은 정보 감사합니다.
다크모드는 그냥 배터리 아낄려고하는거임
ㄴㄴ 다크모드로 보는것도 나쁘지만 하얗게 보는것도 나쁨 걍 어두운데서 폰을 보지 않는게 좋음
@깜찍이 둘다 나쁜거 맞음 근시는 그냥 폰보면 생기는 증상이지 특별히 특정 모드를 쓴다고 해서 더심하고 그런거 없음
다크모드에다 밝기도 낮추세요
oled 패널이면 나중에 번인 올 수 있으니 그냥 한밤중에는 다크모드에 화이트노이즈 줄이고 밝기 최대한 낮추고 사용하는게 최고임
Using dark mode to read very small fonts on your phone is not good. However, using a dark mode with bigger fonts on monitor or tablet is recommended for the health of the eyes.
밝은걸 잘 못봐서 다크모드 쓰는건데 어쩔수 없이 돌아와야 겠네요 ㅠㅠ
와 일반 모드 사용하다가 다크 모드로 바꾸고 뭔가 편한 느낌 받고 좋아서 계속 사용 했는데
컴퓨터 오래 사용해도 괜찮던 눈이 근시,난시가 같이 와서 흐려 보이더라구요 다크모드 때문이였구나;;ㄷㄷ
다크모드가 생겨난건, CRT시절부터 있었는데, 무슨 OLED?
다크모드로 하면서 OLED사용시 장점이 있었을뿐이지
화이트모드가 나쁜건, 평소 모니터를 본다는건 전등을 직접적으로 보는것이기 때문에
모니터를 장시간 보는 사람에게는 눈뽕을 맞는거와 같아서, 눈의 장시간 피로감을 줄이기위해 다크모드를 사용하는거지
물런, 다크모드로 인해서, 영상에서 말한단점이 없는건 아닌데, 화이트모드에서 눈뽕으로 인한 눈에 힘이 들어가는건
다크모드 눈에 힘줄보다 화이트 모드가 배로 들어가는거지
결국 불 다끄고 폰만 보는게 아니라
무드등이라도 켜놓고 보다가 끄고 바로 자는게 낫겠네요..
차라리 방불을 켜고 폰을하세요 잘때 딱 불끄고 자고
블루라이트 및 디스플레이 색온도 문제는 시력 저하 문제보단 수면장애를 유도 하기 때문에 최소화 하라는 거임 밤에 잠을 못자게 한다고
24인치 이상 모니터를 사용하면서 코딩을 주로 하시는 개발자 분들은 대부분 "다크모드"를 많이 사용한다고 들었습니다. 개발툴에 드라큘라 등의 color theme 이 있어서 이를 선택하면 하얀 배경에 검은색 글자가 아닌 검은 배경에 하얀 글씨가 나오는 것으로, 개발시 코드를 집중해서 본다거나 할 때는 검은 배경이 눈에도 좋고 또 집중도 하얀 배경보다 검정 배경이 훨씬 더 좋다고 합니다.
이 이론이 맞다면 개발자들은 다들 근시가 되어야할텐데, 저도 개발자인데 컴퓨터과 4년간, 그리고 그 이후로도 다크모드로인해서 시력이 악화된 사람은 한 번도 본 적이 없습니다.
40대 언저리가 되면 나이때문에 노안이 오는게 더 흔합니다. 혹은 백내장이 온다거나. 이 영상의 주장은 사람들에게 혼동을 줄 뿐이고 실제 사실과 다른 것 같이 느껴집니다. 어두운 방안에서 모니터를 보는 것도 아닌데, 다크모드를 사용하면 눈근육혹사로 수정체가 앞으로 이동되어 근시가 더 쉽게 된다? 실제로 경험해면, 어두운 방안에서 화면을 오래보고있으면 눈에 피로감이 금방 생기고, 밝은 방에서 다크모드를 켜면 눈에 피로감이 적다는걸 금방 알 수 있습니다. 이 영상의 얘기가 옳다면 지금까지 아무도 알아차리기 힘들 정도로 아주서서히 다들 눈이 나빠지고 있었다는 뜻인데, 그런일이 가능한건지... 아무래도 강한 논리적 의구심이 생깁니다. 그리고 다크모드가 휴대폰에 도입된 건 최근이지만 컴퓨터 쪽에서는 도입된지가 아주 오래되었는데, 이게 사실이라면 이미 난리가 나고 개발자들사이에 비사용 교육이 활발하게 일어났을겁니다.
또 블루라이트 불면증 유발, 눈 피로감 증가 현상이 어느샌가 "블루라이트 시력저하"로 와전되어서 퍼진것처럼 사실이 아닌데 와전되어서 이상한 썰이 퍼지는게 아닌가 걱정되네요. 기존 상식대로 "눈에 피로감이 적도록, 방을 밝게하고 너무 오랜시간 모니터를 보지 않도록한다"가 맞는 얘기이고 이 다크모드 얘기는 뭔가 잘못된 얘기 같습니다. "어두운 방에서 다크모드'까지'쓰면, 밝은 방에서 일반모드로 화면을 볼 때보다 근시가 일어나기 쉽다."가 보다 정확한 얘기가 아닌지.... 의사라는 사람들이 의료조언이랍시고 잠시만 생각하봐도 앞뒤가 안맞는 얘기를 자신감있게 하니까 정말 화가 나네요. 설령 영상속 의사들의 주장이 사실이라고 해도 보충설명이 필요한 것 같습니다.
덧붙이자면 같은 다크모드같아도 대비 너무 낮은 거 쓰면 눈 쉽게 피로해지고 집중도도 떨어지니 대비 확실한 걸로 잘 골라쓰세요
Nord 테마같은 거 쓰지마십쇼 정말로... 갠적으로 ayu Dark 추천함
저도 현재 코딩을 공부하고있어서 음 비쥬얼 스튜디오 코드 를 사용한다면 다크모드가 편할거같고 파이썬 기본 아이디어 셸을 사용 하면 라이트모두 가 더 좋을거같네요
@@albuslee4831 의사가 근시 온다는데 개발자면 뭐 어쩌라는거야
@@se_787 일리가 없는 건 아니지만 백프로 믿어서도 안 된다는 말이지. 조금 더 나쁘게 말해서 가스 라이팅 당하는 걸 수도 있어. 저 영상 속 분들이 쇼닥 터라고 생각하진 않지만 의사라고 모두 정답만 말할 순 없으니까
냉정하게 얘기해서 위 분들이 틀린 말 하는 게 아니야. 그러면 DOS시절의 컴퓨터를 오래 썼던 사람들은, 그리고 리눅스를 10년 이상 쓴 사람들은 지금쯤 다 근시에 시달리고 있겠다는 생각이 자연스럽게 드는 거지
어두운곳에서 책을 읽으면 눈이 나빠진다는 연구결과는 없다 라는 사실이 20년만에 밝혀졌는데 이제 다크모드인가 ㅋㅋㅋㅋ
다크모드 눈이 편해서 쓴건데... 이런 단점이...
오 계속 다크모드 쓰고있었는데ㄷㄷ
이미 조져진 눈. 계속 쓰겠습니다.
주변 환경에 맞게 사용해야 되요. 낮에는 라이트모드 밤에는 다크모드 쓰는 걸 추천합니다^^ 밖에서는 빛이 많이 나와서 다크모드 사용하면 안보여요 밤에 사용할 때는 전등 키고 보는 게 좋겠죠? 영화관에서 불 끄는 이유도 여기에 해당되요 근시와 난시를 유발되는 건 당연한 겁니다
크흠 주변환경 밝기 맞추기 ok
밖에서 다크모드 잘 보임..
다크모드가 빛의 밝기 자체를 다 줄이는게 아니고 배경어둡게 글씨는 또 흰색임 대비색상으로 인해 잘 보임
어두운데 밝은거보면 근시 난시 유발 당연..? 될 가능성이 있지 필연적이진 않다 오히려 필연적으로 당연한건 수차로 인한 빛 번짐정도로 볼 수 있죠
유튜브 뮤직은 다크모드밖에 없어서 짜증나던데ㅠㅠ 밝은 일반모드도 만들어줬으면...
다크모드는 "초장시간" 모니터를 들여다보는 소프트웨어 IT 직종들에겐 라이트모드보다 나은 차악 같은 거라서... 디스플레이의 기술적 문제도 있겠지만 개발자들을 위한 것도 있습니다...
@Insik Jo 라이트 모드로 오래 해두면 태양빛을 장시간 “똑바로” 바라본 것과 같은 악영향이 생겨서요... 차악이라고 했잖습니까
라이트 모드, 다크 모드 둘 다 눈 건강에 악영향을 주는 요소가 각자 따로 있는 겁니다
단지 그 악영향 요소가 서로 다른 종류일 뿐이죠
제조사들은 다크 모드가 “라이트 모드에 비해” 눈 건강에 도움이 되는 측면을 분명히 설명하거든요
안과의사들은 잘 알려지지 않은 “또 다른” 이슈를 제기한 것일 뿐 제조사들이 거짓말하는 게 아니에요
요지는 다크 모드라도 너무 어둡지 않으면, 또 사용 환경 주변이 너무 어둡지 않다면 그나마 괜찮습니다
예시 중 하나로... 안드로이드의 다크 모드는 완전히 올레드 패널을 끈 검은색 배경이 주가 되는 경우가 있는데
애플의 아이폰, 아이패드, 맥 등은 흰색과 검은색 그 중간 어딘가의 “진회색“ 배경으로 너무 밝지도 어둡지도 않게 다크 모드를 만들듯이 말이죠
애플 기기에 OLED 패널이 탑재된 이후에도 다크모드를 검정에 가까운 회색으로 만드는 건 변함이 없더군요
@Insik Jo 그리고... 밝기가 A4용지와 같다는 말은 무슨 소리인지 이해가 안 가네요
밝기가 아무리 낮아도 흰색은 똑같은 흰색입니다
통상적인 환경에서 A4용지의 실내 형광등 반사율을 의미하는 거라면 그건 기본이죠...
@Insik Jo 윈도우 맥 리눅스 가릴 것 없이 터미널은 최초의 PC가 탄생하는 순간부터 다크 모드였죠 ㅋㅋ
원래 극단적인 하양과 검정 모두 눈을 피로하게 만들고 온갖 안구 질환의 주범입니다
플리커링 감소 때문에라도 “눈 근육”의 피로는 다크 모드가 확실히 덜한 게 맞고요
이건 제조사가 실험 연구 논문들까지 들이밀며 기능 소개에 집어넣는 부분입니다
또한 소프트웨어 개발자들은 “시인성 대비” 때문에 배경을 어둡게 하는 경우가 대부분입니다
그런 이유로 라이트 모드를 권해봤자... 업무상 불편함 정도가 아니라 업무가 “불가능할 정도”라고들 말해요
혹시 “수십만 줄”짜리 프로그램 코드를 십수 명이서 그룹으로 짜보신 적 있는지요?
지금같은 일반적인 글로 된 문서의 경우엔 밝은 배경에 어두운 글씨가 더 가독성이 좋지만
컴퓨터 코드스크립트를 읽을 때는 전반적인 맥락 파악 그 이전에 먼저 기능적이고 기계적인 요소를 캐치해내야 하는 경우가 대부분이라 시인성 대비 때문에 다크 모드가 아니면 아예 업무를 못하겠다는 개발자들이 대부분일 정도입니다
그리고 결정적으로, 컴퓨터든 스마트폰이든 모니터란 “주변과 비슷한 채도와 밝기”로 맞추는 게 가장 좋습니다
노란색 조명 아래에선 화면도 노래져야 합니다
파란색 조명 아래에선 화면도 퍼래져야 하고요
애플의 트루톤 기능은 그래서 있는 거고
자동 밝기를 써야 하는 이유도 사실 이거 때문입니다
시력, 안구 질환과 피로도는 또 별개라서...
주변 동료들한테 물어봐도 다 한결같이 똑같습니다
한 가지 예시를 더 추가하자면... 자동차의 내비게이션이 거의 열이면 아홉이 다크 모드인 것과 비슷하죠
@Insik Jo 아무래도 상호 소통을 하는 언어라기보다는 일방적인 명령어다보니까 그런 것 같기도 해요
문법별로 튜플은 무슨 색 함수는 또 무슨색 구분도 많이 해서 배경을 하얗게 하면 색 구분도 잘 안 되고...
이러나저러나 그래서 그런지 완벽한 블랙을 배경으로 하는 건 저도 별로 선호하진 않네요
제가 지금 다크모드는 아니지만 일반 화면보다 어둡게 사용하고 있습니다만 어두운곳에서 자기전이라던가.. 더 어둡게하고 보는데.. 정말 큰차이는 없는것 같아요
내몸이 느끼는게 진짜인게 맞는것 같아요
아무리 눈을 껌뻑껌뻑해도 소용없고,
그냥 폰을 안봐야 눈이 좀 괜찮더군요
특히 안압이 오르고 눈이 너무 아프고 힘들때(+어지러움 증상 포함) 폰을 안보면 증상이 다소 완화됩니다
그런데 요점은 우리가 실생활에서도 자기전도 폰을 놓기가 어렵죠..
이게 정말 어려운데 폰과 일심동체가 최대한 안되게 생활해야만 눈건강을 지킬 수 있습니다
저도 내일 다시 안과로 갑니다.. 측정은 해보고 심각성좀 느끼고 폰좀 멀리해야 겠습니다..;
와.. 지금 너무 충격적이에요… 전 당연히 밝은것보단 검정화면이 눈의 피로도를 낮춰주는줄알고 무조건 다크모드를 사용해왔는데 오히려 근시를 유발할 수 있다니… 영상으로 몰랐던 사실을 알게돼서 감사하기도 하지만 한편으론 오히려 더 혼란스러워졌네요ㅜㅜ 장단점이 있으니 둘중에 뭐를 써야하는가 싶고…
영상보니 다크모드가 눈의 피로도를 낮춘다고 나오네요 대신 근시와 난시가 생긴다고 😳 장단점이 있는 셈이죠
이 영상보고 다크모드였다가 다 밝은 화면으로 바꿨는데 하루만에 눈 너무 아프고 충혈됨 다시 다크모드로 하니까 편-안
동공 크기 변화는 주위 환경의 조도에 영향을 크게 받기 때문에 다크모드 쓰더라도 적당한 밝기의 모드를쓰고(다크모드마다 배경,글씨등의 밝기가 다름) 낮에 햇빛이 들어오게하거나 밤에 형광등 켜면 동공이 커질일은 없습니다. 저 영상 주장의 문제점은 주위 환경 조도를 따지지않고 그냥 어두운 곳에서 다크모드를 사용했을 경우를 말하는거죠. 따라서 다크모드가 동공커짐+근시유발+눈피료 일으킨다는건 과장입니다.
다크모드든 일반모드든 그냥 책이든 가까운 물체를 오래동안 보면 근시를 유발합니다. 특히 주위환경까지 어둡거나 스마트폰처럼 작은화면의 경우는 더 심하죠.
관련해서 궁금증이 있습니다. 방의 빛보다 태양빛이 훨씬 쎄잖아요. 밖에 잘 안 나가서 시력이 안좋아진 이유에 큰 영향을 끼쳤을까요? 전 어릴때 폰도 없었고 컴퓨터도 거의 못 했는데 시력이 나빠졌거든요. 전체적으로 사람들의 시력이 나빠진 이유에 영향이 클 것 같기도 하네요.
눈속떨림이라던가 안구진탕 같은 현상도 생기더라구요ㅠ
오랫동안 책 보니까 원근감이 갑자기 떨어졌었는데
이게 다크모드가 원인이었군
이미 타고나길 난시가 심해서 더 심해질게 없다...
아이패드 다크모드는 상관이 있나요 없나요? 삼성이나 아이폰 같은 경우는 올레드 패널이라 상관이 있지만 LCD패널의 경우 검정색 화면도 빛을 내기때문에 상관이 있을까요 없을까요?...
저는 일반모드 쓰면 확연하게 느껴질 정도로 눈이 맛이 가버려서 어쩔 수 없겠더라구요.
그런데 주변이 밝은 곳에서 다크모드 쓰는 것도 근시를 유발할지 궁금하네요.
이거보고 다크모드 껐더니 눈이 더 편해지는거 같음ㅋㅋㅋ
다크모드 쓰지말고 어두운곳에서 보는것도 자제해야겠네요
맞습니다!!
저는 정말 배터리랑 번인 때문에 다크모드 써왔는데..
라이트모드로 바꿔야겠네요,,
저는 그냥 다크모드 사용하고 블루라이트 차단 안경쓰고 폰이나 컴 합니다. 2년째 시력 변화없어요! 안경쓰기전엔 시력이 매해마다 계속 깎였는데 (처음엔 2.0이였다구ㅜㅜ) 지금은 1.2 1.5로 동결이에요 다크모드.. 상관없는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 블루라이트 신경만 쓰면ㅋㅋㅋ
다크모드 디스플레이 때문에 쓰는거지... 저건 어두운환경에서 라이트모드나 다크모드나 다 똑같이 눈에 안좋다는거지
다크모드가 저는 개인적으로 눈이 더 아프더라고요 그래서 안썼는데
이 영상 친구들에게 공유해야겠네요
다크모드는 근시,난시 유발이지만
일반모드는 녹내장 유발입니다. 장시간 밝은빛에 오래 노출되면 시신경에 영향을 주어 녹내장 증가율을 높힙니다
요즘 젊은이들 사이에서 녹내장이 많이 생기는 이유이기도 하죠, 결국 다크모드가 낫다 이 말입니다.
아니, 양쪽 다 안좋은데 피해를 안보는 방법은 없냐?
덜사용하고 덜밝게 하는게 최선이죠. 그게 베스트인데..
알잖아요 몸에 좋은건 운동이든 뭐든.. 쉽지않습니다
오 저도 그래서 그냥 안 쓰고 살았는데 이제 그 이유를 알게돼서 좀 후련하네요!
@@user-qq7uq2mw9v 장시간 밝은 빛이라니... 휴대폰 밝기 끽해야 몇백cd 수준인데 ㅋㅋ...
@@dike2938 그 논리 그대로 다크모드도 아무리 어두운 빛으로 동공이 확장되더라도 심각한 근시 난시 유발할 정도는 아니라고 말씀드리고 싶네요. 장기간 밝은 빛이 별거 아니라면
위 영상의 전제 조건은 어두운 곳에서 다크모드를 쓴다는 가정이고
인터뷰한 의사들도 관련 논문 근거 없이 떠드는 거라서 ㅎㅎㅎ
결론적으로 눈에 들어오는 빛의 양이 중요한거니까 밝은 곳은 별 상관 없을것 같고 어두운 곳에서만 안 쓰면 되겠네요
개발자는 오리지날vs다크모드 뭐가 최선일까요...ㅠ 눈건강때매 일부러 밝기도 낮추고 다크모드에 블루라이트 필터링 기능까지 적용하는데 이거 보고...
팩트 : 다크모드고 일반모드고 폰을 하루종일 쳐봐서 나빠진거
다크모드 쓰고 근난시 생겨서 고생중입니다..
폰을 오래못보는게 장점이자 단점이 됬네요
다크모드 쓸 적에는 항상 검게된 화면만 보다가 흰 화면으로 된 PDF를 조금만 보아도 눈이 부셔서 얼마 못 봤었는데
라이트모드로 흰 화면 위주로 쳐다보는게 적응되니까 PDF를 오랜시간 보아도 그렇게 눈이 아프다는 느낌을 받을 수가 없었음.
패드로 문서나 PDF 자주 보는 사람들은 라이트모드로 하고 나이트시프트나 블루라이트필터 켜서 사용하는게 제일 좋은 듯.
번인때문에 글씨가 크게 중요하지 않은 유튜브 볼 때나 밤에는 다크모드로 봄. 그 외에는 걍 라이트모드로 씀 대신 실내에선 밝기를 매우 낮춤ㅋㅋㅋ
눈에 들어오는 빛의 양의 문제라면 이미 알아서들 조절하고 있을테고 결과적으로 다크모드가 장점밖에 없다고 들리네요.
우리가 어두운 배경으로 눈부심을 줄인거지 화면 밝기를 마구잡이로 내리는게 아니잖아요? 너무 세세하게 들어가면 또 말꼬리잡기 대결이 될테고 우리가 실명할때까지 폰만 보는것도 아니니 괜찮을거라 생각합니다 : )
0:35 이 짤은 좀 적절하지 않은것 같네요 인종차별의 소지가 있어요
라이트모드로 설정하고 화면밝기 조금 줄여서 사용하는게 베스트인듯합니다. 다크모드 확실히 눈이 피로해요. 눈에 힘이 많이들어갑니다.
모니터 다크룸 모드도 같은건가 ???
폰은 검은 배경에 흰 글씨면
모니터는 그냥 밝기가 줄어드는건데 같은건가요 ? 아시는분?
다크모드로 살아온지 몇년인데… 최근 일년 사이 햇빛에 눈부심이 되게 심해졌는데 이거 때문인가ㅜㅜ
요즘 다크모드가 편해져 다크모드를 많이 사용했는데 다크모드가 오히려 더 안좋다는건 몰랐네요. 유용한 정보를 올려주셔서 감사합니다.
동공 크기 변화는 주위 환경의 조도에 영향을 크게 받기 때문에 다크모드 쓰더라도 낮에 햇빛이 들어오게하거나 밤에 형광등 켜면 동공이 커질일은 없습니다.따라서 다크모드가 동공커짐을 유발해 근시유발+눈피료 일으킨다는건 과장된 주장이죠.
이건 긴 글을 읽을 때만 해당되는 거라 생각하네요. 영상보고 다시 다크 모드 빼봤는데 눈이 부셔서 금방 피로해졌습니다.
저는 글보다는 영상이나 이미지 볼 때가 많은데 다크모드가 훨씬 덜 피로합니다.
자신의 사용패턴에 따라 다른 듯.
컴퓨터 등 이동이 없는 환경에서는 다크모드+주변등 켜기로 이점만 취할 수 있습니다.
휴대폰 컴퓨터 오래 쓰지 마라는 거네요 ㅎㅎㅎ
산 많이 보고, 멀리 많이 보고 ㅋㅋㅋ
🙂
근데 시력 고정된 이후에는 근시 난시가 그렇게 심해지진 않지 않나요?
다크모드 바꾸고나서 눈 엄청 편해서 오히려 좋던데
다크모드 쓰고 눈 더 나빠짐
@무각큐브 그럼 성장이 다 끝는 성인의 경우 다크모드 써도 괜찮은 건가요?
@무각큐브 앞 뒤 맥락 다 끊고 저 부분만 가져와서 그럴 가능성도 있음
기러기들 종특이지 뭐... ㅋㅋ
@@AutumnStella 제가 안구 성장 끝난 뒤로 모든 기기(사무실 내 컴퓨터 포함)를 다크모드로 하고 살았는데, 시력이 절반이 됐습니다. 난시도 생겼구요. 20대 초 양안 1.5였습니다. 20대 후반 0.7~0.8입니다. 다크모드 끄고 사니까 0.8 1.0까진 왔네요..
짜피 라이트든 다크든 쓰는거 자체가 눈에 안좋아서 그냥 쓰고싶은데로 씁니다. 다 거기서 거기겠죠
엎으려서 다크모드로 영상보고 있었는데 팩폭 맞아 버림...
일반모드+밝기 어둡게하고 사용하는게 젤 좋음
다크모드 + 밝기 어둡게하고 사용하는게 젤 좋음
좋은 정보 감사합니다. 모니터에 자체적으로 지원되는 '눈 보호 모드'도 혹시 단점이 있을까요?
눈 보호모드는 밝기를 내리는 거라 단점 같은게 없지 않을까요
모드가 라이트냐 다크냐 보다는 주변 밝기나 자세, 사용 시간 등의 환경이 더욱 중요하다는 얘기 같네요ㅇ
와 5년동안 다크모드 썻다가 이거보고 라이트로 했는데 어지럽네요 ㅋㅋ
라이트 모드 사용하는 단점도 분명히 있을텐데요
번인.. 배터리 광탈..
ㄹㅇ 라이트 모드 써도 눈 나빠지는거 똑같은데 그 얘긴 쏙빼고 다크모드 얘기만 해서 라이트 모드가 더 좋은것처럼 생각하게 만듬
다크모드의 단점만 소개한 건 아니고 사용이유도 있잖아요 장단점이 모두 있는거죠
음~이 기레기의 향기~~
헐... 눈건강에 좋을 줄 알고 몇 년 째 사용했는데ㅠㅠ
삼성폰 고질병이 잔상(화면에 앱 자국이나 사용했던 화면이 남는 것)인데 라이트 모드로 쓰면 그 증상이 자주 유발되는데 다크모드로 쓰면 그 증상 없이 오래 쓸 수 있다고 하여 다크모드로 쓰고 있네요~
양안백내장이라 인공수정체 넣는 수술을 하고 원시가 됐는데, 동공크기 조절이 안 되니 저는 다크모드 써도 아무 해가 없겠네요?
뭔가 잘못 알고있는 정보인것 같아서 말씀드리는건데....
다크모드를 사용하면 무조건 나쁘다는 좀 잘못된 정보네요
실제로 눈에 영향을 많이 받는건 "화면 밝기" 입니다
어두운 공간에서 화면 100퍼로 최대로 해놓으면 오히려 녹내장 유발합니다
라이트면 더 심하겠지요
다크모드 근시 유발하는거 분명 맞을껍니다
그치만 제대로된 사용법은 어두운 공간에서 "라이트모드로 하고 화면 밝기를 최대한 줄여서 사용해야 한다" 이게 정답이지 않을까요?
지금도 그렇고 다크모드 생기고 부터 계속 몇 년간 애용했는데 난시 심해져서 1.8이던 시력이 0.5까지 떨어지고 안경도 맞추고 짝눈에 동공 떨림 증상까지 생김.. 그런데 진짜 다크모드 포기하기 힘들다
1.8에서 0.5면 ㄷㄷ.......ㅠㅠ
성인되면 웬만한해선 시력 저하가 없다고 보면 됨 이미 모든 부분이 멈췄기에 좋아지거나 나빠지지 않음 근시 난시도 마찬가지
@@JUNYEONGkk 뭘 모든 부분이 멈춰욬ㅋㅋㅋㅋ 그럼 얼굴 장기도 그대로여야죠
@@how5555 더 이상 성장하는 게 멈췄다고요... 눈도 성장하는 과정에서 좋아지거나 나빠지는 거잖슴 그래서 눈이나 기타 다른 부위들 성장판들이 닫혀서 극한 환경 아니면 근시나 난시가 성인돼서 생기기 어렵다는 말임
@@how5555 그래서 얼굴이랑 장기들이 성인되고 나면 똑같잖슴 서서히 망가지는 거지
몰랐네요 다크모드가 더 안좋은건줄 감사합니다
개인적으로 올레드패널 쓰는 스마트폰을 보면 눈이 많이 아플 정도로 예민한 편인데. 다크모드도 눈이 아프다. 예민하지 않은 사람도 아픈 거나 불편한 건 못 느껴도 좋진 않을거라고 생각했는데 사실이었군.
다크 모드랑 일반 모드 차이가 50프로 정도남 올레드 기준 근데 일반 LCD에서는 저정도 까지는 아니지만 다크 모드가 배터리 소모가 큼 상대적으로, 빛을 차단시키기위해 액정에 전압을 걸어야하기 때문에
@@cjhor3000 컴퓨터에서는 아직도 LCD 쓰니까 말하지 ㅋㅋ 윈도우에는 다크 모드 없는줄 아나?
다크모드로 한다고 어두컴컴 한게 아니지 않나요? 다크모드로 해도 충분히 밝은 것을 보게 되는거 같은데.
써보면 아실텐데...라이트모드 밝기 줄인게 더 시인성도 좋ㅇㅇ
저는 눈부심을 잘 느끼는 편이라 화면 어둡게하는 어플 깔아서 밤에 잠들기 전에 사용했는데요. 거의 보일듯말듯하게.. 고등학생때 0.3이던 눈이 지금은 양눈 1.0-1.5나와요. 뭘까요 ㅋㅋ 제 예시 하나로 뭘 증명할 순 없겠지만 어두운데서 밝은 화면 보는 것보다는 눈이 덜아파서 이렇게 삽니다.
그냥 밤에 폰으로 유투브나 다른것할때도 다크모드가 확실히 눈에 힘이 많이들어감 그래서 그냥 밝기최소화로 쓰는게 좋습니다.
난 개발자인데 지금까지 흰 테마로 해오다가 눈이 너무 피로해서
다크모드로 바꾼 뒤부터는 별로 피로가 없는데?
다른 개발자 모니터 잠시만봐도 눈이 엄청 부심
대신 글자 크기를 항상 크게 만들어야됨
오늘의 교훈. 인터넷 뉴스는 대규모 방송사아니면 믿지말자 sbs, mbc, jtbc, tv조선 등등
주변이 밝은경우에는 다크모드 써도 된다는건가요??
전력소비도 줄이고 시력도 좋게할겸 다크모드로만 썼었는데 물론 하루 반 이상을 모니터를 봤지만 최근 눈이 급격하게 안좋아짐 앞으로는 다크모드랑 일반모드를 겸용해야겠음
다크모드는 시력보호가 목적이 아니라
OLED 액정 번인 예방이 목적이다.
다크모드로 쓰면 검은색은 소자 전원을 그냥 끄면 되기 때문에 안쓰는 만큼 소자 전원이 늘어남