INERCIA aplicada al EJERCICIO. La 1ª ley de Newton para empezar a aprender biomecánica
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- čas přidán 25. 07. 2024
- Si alguien te dice: "no cojas inercia" en el contexto del ejercicio, es muy probable que no entienda las bases del entrenamiento de fuerza. Porque inercia es un concepto de la física y cuando entrenas, estás aplicando fuerzas. Por lo tanto, se debe entender lo más básico.
Cuando no se entiende este concepto, es imposible que se pueda diferenciar la calidad o seguridad de cualquier metodología de entrenamiento.
En este video te explicamos la 1ª ley de Newton, el principio de inercia, para que te inicies en el mundo de la biomecánica sin caer en los típicos errores que cae el 99% de los profesionales al no aprnder bien los principios básicos.
En nuestras formaciones dedicamos horas a estos conceptos. Y ahí empiza la diferenciación.
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Que bueno resistencia al cambio inercia
Siempre ha sido así, jaja. Aunque suele confundir con la energía cinética. Muchas gracias por comentar
Era necesario decirlo, y se dijo!!
A veces, hay que decirlo bien claro :)
¡Gracias por comentar!
Jajaja gracias Lucas eres muy muy bestia 😂😂😂😂😂😂observese la ironia bestial
Muchas gracias por tu apoyo !!!
Fuerza isometrica no hay cambió? Que me dices jaj
Ander creo que te has liado un poco, es normal...
La inercia es una unidad de masa, tal y como explica el video y queda englobada en la primera ley de Newton. Por lo tanto, cualquier masa que no cambie tu cantidad de materia ni densidad (por ejemplo una mancuerna de 5Kg) no cambia su inercia.
La fuerza isométrica, en el ámbito del entrenamiento, se refiere a aquella fuerza que no provoca un cambio de rango articular apreciable a nuestros ojos. Vamos que si realizas una flexión de codo a 90º con dicha mancuerna de 5kg, esta mantendrá su inercia, independientemente de la fuerza interna que realicen nuestros músculos para mantener dicha posición.
Aún y eso, también la mantendrá en un ejercicio dinámico realizado con ella. Vamos que será iso-inercial.... esas cosas que tiene la física aplicada al ejercicio.
Saludos.
Más de un profe de universidad o un preparador físico de deportes profesionales debería venir a ver este vídeo.
Muchas gracias, esto solo acaba de empezar. Todavía queda mucho trabajo para que se vea el ejercicio con nuevos ojos. Saludos
Gracias por poner aclarar los conceptos elementalesss
Muchas gracias @@anacurty2208