PESO vs CARGA vs RESISTENCIA. Explicado desde la biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza.

Hay muy pocos profesionales del ejercicio que sepan diferenciar estos conceptos, lo que conlleva no entender distintas metodologías de entrenamiento.
Si un entrenador te dice que hace movimientos explosivos con cargas bajas... ¡no entiende absolutamente nada!
Una cosa es el peso, otra la carga que tu cuerpo recibe y otra la resistencia que se genera en un ejercicio. TOdas relacionadas, ninguna es equivalente a la otra.
▶️ En 14 minutos te explicamos estos conceptos desde la física porque es vital que lo entiendas si quieres tener un conocimiento sólido que luego puedas aplicar a tus entrenamientos como entrenador personal o fisioterapeuta.
📚 Todos estos conceptos los explicamos en nuestros lirbos con ejemplos y muchas ilustraciones, las cuales salen en este video:
📖 Libro "Fundamentos de la Mecánica del Ejercicio". www.resistance...
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[@franciscoescarabajal2434]

Que bueno éste vídeo también, vaya vicio voy a pillar yo por aquí.
Enhorabuena buena por vuestro trabajo, un saludo.

[@Resistanceinstitute]

Lo bueno es que lo sepas valorar. Gracias por comentar, a seguir disfrutándolo. ¡Un abrazo!

[@FitProjectMx]

Siiiii❤ excelente!

[@Resistanceinstitute]

Gracias!!! :)

[@Enganchateaentrenar]

Excelente trabajo que estáis realizando Resistance Institute 👏🏽👏🏽👏🏽

[@Resistanceinstitute]

Gracias por valorarlo, Antonio. Y viniendo de un alumno del máster como tú, todavía le damos más valor si cabe. ¡Un abrazo!

[@enanomonte3388]

Excelente, cracks, cursos online a distancia?? Saludos desde el otro lado del charco. Leandro. Argentina

[@Resistanceinstitute]

Muchas gracias Leandro. Si entras en nuestra web: www.resistanceinstitute.com
podrás ver todos los cursos, webinars y libros que tenemos.
Un fuerte saludo.

[@kenialoyolapractikepilates8937]

Fantástico ❤

[@Resistanceinstitute]

Muchas gracias Kenia

[@JDEG100]

Muy bueno, más claro no lo han podido explicar.

[@Resistanceinstitute]

Muchas gracias!

[@Rob42125]

👏🏾👏🏾👏🏾

[@Resistanceinstitute]

Gracias

[@arnaugarcia6865]

🎉🎉

[@Resistanceinstitute]

¡Gracias, Arnau!

[@luistorrescanlas8196]

Felicidades por dar luz a la oscuridad

[@Resistanceinstitute]

Muchas gracias. Intentaremos seguir alumbrando semana a semana.