얼굴비대칭 셀프 턱교정 방법, 턱관절[강남허준, 건강비책]
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- čas přidán 11. 11. 2020
- 얼굴의 좌우가 다른 비대칭이 고민일 때
턱관절에 문제가 있어서 그런 경우가 많습니다
입을 벌릴 때 딱딱 소리가 난다든지
양쪽이 다르게 벌어지고
단단한 것을 제대로 못 씹을 때도 턱관절에 문제를 의심합니다
이럴 때는 경추와 척추 등 여러 곳의 문제들도 함께 생각을 해서 치료를 하지만
셀프로 홈케어를 할 때, 목 어깨 스트레칭과 함께
알려드리는 방법을 활용하시면 턱관절 건강을 유지하는데 도움이 되실 겁니다
#턱교정 #턱아플때 #턱관절통증 #얼굴비대칭 #얼굴비대칭교정 #강남허준 #하랑한의원
▶ 인스타그램 : 강남허준
▶ 박용환원장님의 저서 : 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다
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치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
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![[ENG SUB] 돈 안쓰고 틀어진 발·무릎·골반·어깨·턱관절 교정법!ㅣ균형있는 몸 만들기 [강남허준]ㅣExercises that will Improve Your Balance](http://i.ytimg.com/vi/pHx8JgMqeuU/mqdefault.jpg)
안면 비대칭 있는 분들. 이거 진짜 꼭 하세요!!
2주 정도 매일 했는데 얼굴이 확연히 달라졌어요!!!
3개월동안 맨날 해보고 안되면 직접 교정받으러 가자고 맘먹었었는데 2주만에 효과봤어요 ㅠㅠ!!
후천적으로 나쁜 자세와 습관 때문에 생긴 비대칭이라면 반드시 효과봅니다. 내가 증인임!!
저는 꾸준히 계속 해서 마스크 벗고 다닐때가 되면 건치를 드러내며 이병헌처럼 웃을꺼에요!!
허준쌤 감사합니다!!!!!
이병헌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 이게 턱의 뼈의 길이 때문에 생긴 비대칭도 계속 꾸준히 하면 나아질까요..??
정말이에요?!.. 저도 오늘부터 해야겠어요..!
뼈 자체의 크기가 달라서 생긴 비대칭도 교정이될까요 ?
@@dofweokdsl7444 절대안됨
2:40 시작
^^
고맙수고맙수
저의 턱관절을 바르게 정렬해주셔서 감사합니다~~~♡
미인을 더욱 미인이 되시게!!
프로젝트도 합시다~^^
@@drharang 넵!!!언제든 시작할 준비가 되어있슴니돠!!!아직 미인이 아닌지라...ㅠ미인되기 프로젝트~~^^
@@a1labstudio 어이쿠 얼마나 더 미인이 되실려고 ㅎㅎ
처음 따라했는데도 엄청 시원하고 좋은거같아요!! 맨날 꾸준히 해볼게요. 저 질문이 있는데 턱관절이 한쪽으로 치우친걸 이런 방법으로 교정을 하게 되면 잇몸도 같이(?) 이동하는걸로 이해해도 되나요?? 제가 입술선 중앙을 기준으로 치아의 중앙이랑 안맞더라구요...그래서 턱관절이 올바르게 교정되면 잇몸도 같이 움직이는건지가 궁금해요!!
시원하고 좋으셨다니 좋네요! 많은 분들이 비대칭에 효과를 많이 보셨습니다~
턱관절 교정은 아랫턱의 균형을 바로 잡는 거고
잇몸이 움직이지는 않습니다~
그런데 말씀 하신 치아의 중앙이 꼭 잇몸 뿐만 아니라 여러 요소들이 얽혀 있거든요
그래서 교정이 되면 치아정렬이 좋아진다는 분들이 많습니다!!
다른 영상에서 효과가 느껴져 이번영상도 보게 되었어요~
전체적으로 긴장했던 근육이 부드러워지는 느낌이 들어요 ~! 오늘부터 실천해보려 합니다. ^-^
얼굴 영상 시리즈들은 모두 인기가 좋습니다 ^^ 바로바로 효과를 볼 수 있고 꾸준히 하신 분들은 엄청 놀라세요! 화이팅요~
턱교정만 생각하고 들어왔는데 얼굴부분 다 부드럽게 풀어주는 느낌이 들어 좋네요 꼭 하루에 2번 할 수 있도록 노력해야겠어요
모두 잘 풀렸다니 좋네요~
하루 두 번씩 부드럽고 깊게 진행하시면 좋으실 거에요
얼굴쪽 다른 방법들과 교대로 해 보세요
얼굴 축소 혈자리
czcams.com/video/Xu8GUYDKDlA/video.html
얼굴 근막이완 림프순환
czcams.com/video/fTl43R5gyTQ/video.html
얼굴 전체순환
czcams.com/video/xDIKXWIcV1I/video.html
시리즈 입니다~
진짜 턱이 남들에게 쉽게 보이는데 관리도 잘 해야하는 약한 부위인거 같습니다..
오랫동안 턱관절 장애 + 안면비대칭으로 고생한 사람인데 평소 생활습관, 본인의 몸에 대한 이해는
정말 중요합니다. 비대칭이 된이유는 결국 우리 몸의 균형이 틀어지면서 발생하는거니까요.
그리고 턱관절 위생도 많이 신경 써야 합니다. 턱관절염으로 과두가 갈리면 > 먹는 식습관의 균형이 깨지고 > 안면비대칭이
쉽게 생길 수 있거든요. 턱관절 찜질이나 저작근 마사지기 같은거 활용하셔서 관리도 충분히 하시고요
시술에 집착하며 안면비대칭을 바로잡는 것은 개인의 기호이나 악순환을 불러 일으킬 확률이 높습니다.
단기간에 미용적 효과를 불러 일으킬 수는 있어도요.
좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ 근데 한가지 궁금한점이 생겨서 여쭤보려구요 ㅜㅜ 혹시 한의원에서 틀어진 턱관절을 바로 잡을 경우 이전에 틀어져 있었던 턱관절에 맞춰진 치아 어금니 교합은 따로 치과에 가서 교정을 해줘야하는 부분인가요??
이미 교합이 바로 되었다면 상관없고 지금에 맞춰서 턱관절 교정을 합니다~
치아를 다시 건드리면 마이너스 작용이 더 심한 편이라서요
와 진짜 용하시네요 👍 이 주 전부터 왼쪽턱이 오른쪽으로 빠지는것같으면서 통증이 생겼는데 신경외과, 치과, 통증의학과 다 다녔는데 못잡았어요. 근데 선생님이 알려주신 마사지 하니까 많이 완화되는 느낌입니다! 교정이 근본적인 치료라고 느꼈어요! 꾸준히 해서 통증 없앨게요! 구독 좋아요 하고 갑니다! 감사합니다😍
와우! 좋습니다~
한의원에도 여기저기 전전하시다 교정치료 받으러 오셔서
며칠 만에 다 낫네 하면서 신기해 하시는 분들이 많으세요!
이거 하시고, 내일 올라갈 일자목 운동과 지난번 올려드린 골반 운동까지 하시면 턱관절 예방에 완벽하겠습니다!
@@drharang 711ㅣㅣㅣ11ㄱ
와..얼굴 작아지는거 부터 보고있는데 장난아니네용!
진짜 효과짱..애기랑씨름하느라 잊고살았었는데..
짬내서 해보고있어요!혹시 전 턱뼈가 왼쪽으로 더 튀어나왔는데 손바닥을 왼쪽에대고 마사지해주면 될까요~?튀어나온 부분에 손바닥을 대는거지요?~
너무 재미있고 효과만빵이에요!ㅋㅋㅋ
효과 잘 보셔서 기분 좋습니다 ^^
턱뼈가 살짝 돌아갔을 때를 생각한 방법인데, 튀어나온 게 턱관절쪽이면 손바닥을 대면 되시구요
만약 사각턱이 두드러진 것이라면 그렇게 하지 마시고 지난 번 얼굴축소 혈자리 하시면 되세요~
아기 돌보시면서 힘들 때 힐링 되시면 좋겠습니다!
새해 복 많이 받으세요~
2주에서 3주 지나고 댓글 달러 와야지 했다가 한 달 넘어서 다시 오네요
효과 엄청 봤어요!
안면 비대칭 엄청 심해서 얼굴 사진 좌우대칭 해보면 엄청 심하게 차이 났는데
이제는 조금밖에 차이가 안 나요!
비대칭도 비대칭이지만 하고 나면 목이 시원하네요
앞으로 계속해서 해볼 거 같아요 ㅎㅎ
와우! 역시 제대로 하시는 분들은 효과를 보고 좋았다고들 해 주시니 참 기분이 좋습니다^^
비대칭이 심한 경우 도움도 받으실거고
나중에 유지하실 때도, 살면서 틀어질 일들이 많으니 평소에 관리를 해 주면 좋으실 거구요
얼굴 전체 루틴 czcams.com/video/lx7D1v2CPo0/video.html 영상도 함께 해 주세요~~
건강하게 멋진 얼굴로 화이팅요!
이분 채널이름이 괜히 강남허준이 아니네요
진짜 얼굴 비대칭이 심해서 고민이었는데 이 거 따라했더니 효과 제대로 봤습니다
다행입니다~ 꾸준하게 하시고 더 도움이 되기를 바랍니다~
얼굴 전체 시리즈도 섞어서 하시면 좋겠습니다
얼굴 축소 혈자리
czcams.com/video/Xu8GUYDKDlA/video.html
얼굴 근막이완 림프순환
czcams.com/video/fTl43R5gyTQ/video.html
얼굴 전체순환
czcams.com/video/xDIKXWIcV1I/video.html
링크 전해 드립니다~
한쪽 턱이 조금 불편했는데 확실히 부드러워졌구요 볼살이 살짝 쳐져보여서 신경쓰였는데 리프팅 효과도 있네요?! 넘 신기😲😲 자주 해야겠어요!
좌우 균형과 리프팅까지! 좋으시죠~꾸준하게 해 주세요~^^
선생님 쉽게 설명해주셔서 감사합니다
잘 전달이 되어서 좋네요^^
활용해 보시고 도움이 되기를 바랍니다~
좋은 영상 감사합니다~~
좋은 말씀 감사합니다~^^
너무유용!!감사드립니다.한의원경추교정 엄청 시원할거같아요ㅋㅋㅋㅋ
경추 교정 하면 날라갈 것 같다는 분들이 많아요 ㅎㅎㅎ
꾸준히 해 보세요~~
정말 시원하네요… 감사합니다!!
턱관절은 몸에 큰 영향을 미칩니다~ 화이팅요!
1빠!!! 당장 필요하던건데 감사합니다~~
1빠 이신 분들은 평생 건강하시는걸로!!^^
원장님~ 매일 따라하고 있는데요^^
틀어진 쪽은 손바닥으로 막고 반대쪽은 움푹들어간곳(아 했을때 튀어나오는부분) 누르는게 맞나요? 틀어진 쪽 막는건 알겠는데 반대쪽은 그 부분을 왜 누르는건지 궁금합니다^^
매일 하시면서 좋아지고 있는지요~
그 부분을 누르면 아랫쪽 턱이 물리적으로 토크가 걸려요....아...이 말 너무 어렵죠 ㅜ.ㅜ
어째든 턱뼈를 누를 수 있구요
두번째로 그 쪽에 신경이 많이 나와서 자극을 해 주면 좋구요
세번째로 익상근을 조금이라도 건드려 주기 위해서이기도 하고...
여러 가지 이유에서 하시면 좋아요^^
저에겐 한 줄기 빛같은 존재이신 당신..... 복 마니마니 받아요 쌤!
빛같은 존재! 와~ 극찬의 말씀 감사합니다!^^ 복 함께 가득 받자구요~ 건강하세요~~
오옹 잘 보고 있습니다ㅎㅎ
도움 많이 되네요ㅎㅎ
도움이 되는 정보들로 쭉 드릴게요~ 실천하시고 건강한 얼굴 만드시죠^^
고민 많았는데 좋은 정보 감사합니다!!ㅠㅠ
저 선생님 혹시 제가 오른쪽으로 턱이 튀어나와있고 반대로 눈 위치도 비대칭으로 왼쪽이 좀더 올라가 있고 오른쪽이 내려와있는 상태인데 이런것도 마사지 하면 개선 될수 있을까요??
눈위치랑 턱위치가 비대칭이 좀 심해서 사진찍을때마다 너무 많이 스트레스가 되더라구요ㅠㅠ
안녕하세요~ 혹시 변이가 복잡하신 건 아닌지 걱정이 되긴 한데요
이 방법은 아주 일반적인 방법이라 변이 상관없이 꾸준하게 하시면 도움이 되실 거에요~
경추 상태도 한 번 체크하시면 좋겠습니다!!
@@drharang 답변 달아주셔서 감사합니다!! ㅎㅎ 말씀하신것도 체크해보고 앞으로 꾸준히 따라해보겠습니다~!
@@user-ns1bi6jw9r 네 턱관절과 목뼈는 중요한 관계가 있으니까 꼭 함께 관리해 주세요~
선생님 정말 감사합니다 턱오른쪽에서 계속 딱딱소리 나서 음식을 먹을 때도 소리나서 스트레스였는데 이거 따라하고 입을 벌리는데 딱딱소리가 안나서 정말 좋았어요 꾸준히 해야겠어요 감사합니다 ㅠㅠ
아 그러셨군요~ 양쪽 턱에서 소리가 나면 여간 신경 쓰이는게 아니지요
바로 도움이 되었다니 꾸준하게 하시면 참 좋겠습니다
너무 욕심 내지 마시구요~ 부드럽게 해 주세요~
건강하세요~
영상 잘 보고 있습니다! 감사합니다~혹시 지속적으로 매일 하지 않으면 효과가 없을까요? 제가 생각날때마다 한 3~4일에 한번씩 해주고 있어서요 ㅠㅠ 얼마정도 기간을 두고 하면 최소한의 효과를 볼 수 있을까요
젊으시고 혈액순환이 잘 된다면, 3일에 한 번 이면 충분 합니다~
결국은 노화 혹은 퇴화, 통증? 같은 속도보다
좋게 만드는 속도의 차이가 더 크면 유지가 되는 거에요~
말씀 하시는 분위기를 보니 3일에 한 번 하시면 되실 분 같습니다 ^^
진짜 원장님 감사합니다 열심히 따라하고있습니다 진짜 좋아지는거 같아요!!! 진짜 이번에 한번 한의원 찾아가겠습니다 가면 꼭 싸인해주세요!!
좋아진다니 너무 기분 좋네요 ^^
싸인 크게 해 드릴게요! ㅎㅎㅎ
와와와 진짜 정말로 진심으로 감사합니다ㅠㅠ 제가 턱을 괴지말라고 해도 왼쪽 진짜 1년동안 턱괴서 턱관절 돌아간 케이슨데요ㅠ 진짜 한 일주일 정도 따라해보니 사진 비포하고 에프터하고 진짜 차이가 커요ㅠㅠ 다시 얼굴형 이뻐진 것 같고 정말 감사합니다ㅠㅠ♡♡♡♡♡ 그리고 얼굴 작아지는 영상도 아침마다 보고 따라하고 있어요~~~
앗! 비포애프터 보고 싶습니다아~~~
믿고 꾸준히 하셔서 효과 보셨다는 분들 덕분에 보람이 있습니다
더더 예뻐지시고 얼굴도 작아지시고~ 함께 예쁜 세상 만들어 봅시다!^^
혹시ㅠㅠ 턱 왼쪽으로 괴셔서 턱이 어느방향으로 돌아가셨나요?ㅜ
@@user-jq7zk2tc2l 오른쪽으로 틀어졌습니다ㅠㅠ
@@user-bk1ze4ip4n 헉 ㅠㅠ 답글 감사합니다 💕
전 어릴적 성장기에 한 2년정도 턱을 괴서 진짜 평생 후회하고 있어요..ㅠㅠ 이 마사지 하면 좀 괜찮아질까요??
정말감사합니다! 아들턱에서 소리가나서 가끔 내원해서 경추교정치료했는데 쌤이가르쳐주신 셀프관리시켜볼께용!👍👍
네 도움이 되길 바랍니다!!
최근에 턱관절 치료에 대해서 치과의사선생님과 같이 찍은 영상이 있는데 czcams.com/video/4sW3TTW91sY/video.html 이것도 참고해 주세요~
진짜 선생님 감사해요.. 요즘 턱이 대칭이 안맞아서 보톡스 해야되나 생각했는데 때마침..ㅠㅠㅠ
늘 건강하셔요 ~
매일 꾸준히 해 보세요~~가벼운 비대칭은 빨리 효과를 보실 수도 있습니다 ^^
원장님, 최고
좋은 댓글 주시는 분, 최고!!^^
원래 비대칭이 심한데다 요새는 턱관절이 안 좋아져서 벌릴때마다 한쪽에서 소리가 계속 났는데 이 영상 연달아 두번 따라하고 소리가 안 나요.. 너무 신기해서 계속 입벌려보게 되네요😯
소리가 더이상 안난다는건 제가 틀어진 곳을 잘 찾아서 교정 했다는거겠죠??
매일 꾸준히 꼭 해볼게요!! 알려주셔서 정말 진심으로 감사드립니다🙇🏻♀️
와우 다행입니다! 이렇게 도움을 받는 분들이 많아서 참 보람이 있습니다~
심하다면 한의원에서 치료를 받아야겠지만
그렇지 않은 상태에 있는 분들이 어떻게 해야 할 지를 몰라서 상태를 키우는 경우가 있더라구요
꾸준히 하시고 더 부드러워지시구요~
최근에 턱관절 운동 영상과 연관된 근육 스트레칭 영상을 올렸으니 함께 해 주세요~^^
몇주전 턱통증땜에 고생했는데 너무 유익한 영상이네요^^넘 감사합니다
턱 통증에도 도움이 될 겁니다~
통증이 충분히 사라질 때 까지 꾸준하게 해 주세요~
통증일 때는 특히, 천천히 하는 것이 포인트입니다
저도 게스트분처럼 아랫입술모양이 한쪽으로 살짝 치우쳐있는데 그쪽으로 돌아간거맞죵?
그럼 그 돌아간쪽을 손바닥으로 얼굴을 잡고 반대방향의 턱뼈를 엄지로 잡고 아 벌리는동작 하면되나요?
틀어진 한쪽만 해도되는지 궁금합니다
네~ 맞는 말씀 같은데요~
제가 보지를 않았지만 설명이 맞는 것 같습니다
댁에서 하실 때는 가급적 양쪽을 모두 균형있게 하시라고 안내해 드리고 있습니다
얼굴시리즈에서 궁금하신 사항들을 모아 봤는데
czcams.com/video/CdQxEMqUugo/video.html
중간에 비대칭에 대해서 궁금한 것들 체크해 보시면 좋겠습니다!
효과대박 제 영웅이십니다.....♡
좋은 말씀 감사합니다!
얼굴 시리즈들 5가지 있는데 차근차근 하시면 진짜 완전 울트라 짱 좋으실 겁니다^^
1편 보셨나요~
czcams.com/video/Xu8GUYDKDlA/video.html
기초부터 차근차근 해 보세요
지금 상황에 운동을 다 못해보기때문에 한가지만 해봤습니다 근데 확실히 풀리는 느낌이 나네요
한 가지 한 가지가 이유와 원리가 있습니다만
하나라도 하셔도 도움이 되실 거에요~
왼쪽 턱으로 틀어진경우는, 영상 안에 나오신 분과 다르게 왼쪽을 고정한 상태에서 턱관절을 누르고 입을 벌리면 되는건가요?? 영상 잘보고가요~~
네 맞습니다~
하실 때 (좌우차이를 잘 모르겠다면,) 좌우 차이에 너무 중점을 안 두시고
좌우를 같은 강도로 하셔도 (신기하게도) 균형을 찾아가게 된답니다 ^^
친절히 알려주셔서 감사해요! 턱이 약간 돌아갔는데 집에서 따라해볼게요🥹
도움 받는 분들이 많으시니까 정성들여 해 보세요~~
와우 이분 너무 좋다 턱관절때문에 울고또울었는데 정말 성격도 편야하시고 찾아갈게요 제가 원하시던 선생님이셔요 솔직히 병원갈때 상대가불편하면 두번은가기싫더라구요 편안하게 해주실분 같아요
좋은 말씀 감사합니다~
턱관절로 한의원에 치료를 받으러 오시는 분들이 많으세요~
하잇님께서 불편한 사항을 정확히 말씀 주시면 저도 진료할 때 더 정밀하게 해 드릴 수 있을 것 같습니다~
즐겁게 지내시고 이 영상도 꼭 실천하시면서 기회되면 오세요~
선생님 저는 턱끝쪽이 왼쪽으로 살짝 돌아가있는 상태입니다!(사진이나 동영상으로 보았을때 티가 나요!) 이런 턱끝비대칭도 꾸준하게 마사지 하면은 교정이 될까요???ㅠㅠㅠ
턱끝은 아래턱 말씀이시죠?
영상에 보여드린대로 턱관절과 연관이 있다면 도움이 될 거구요
끝쪽에 다른 원인이면 조금 다른 방식이 필요할 수도 있습니다
이 방법은 대칭얼굴이라도 순환에 도움이 되니까
본인도 3주 정도 꾸준하게 해 보신 후 비교해 보시고
만약 변화가 전혀 없으면 다시 말씀 부탁드립니다~
와 진짜 사랑합니다....ㅠ
선생님이 말하시는 증상모두다 가지고 있떤사람인데 한번 따라하보니 횔신 좋아졌어요.
꾸준히 해야겠네요
아 그러셨군요 훨씬 좋아지셨다면 꾸준하게 꼭 해 보세요~~~
좋은 정도 감사해요👍👏👏👏👏🥰
저도 감사해요~~ 잘 따라 해 보시고 혈액순환되는 맑은 안색과 함께 얼굴 균형도 효과 보시길요~^^
최고!
감사합니다!! 즐거운 연말 되세요~
오 좋아여😆
매일 꾸준히 하시면 혈액순환에도 참 좋습니다^^
턱관절이 틀어짐으로 몸에 이렇게 많은 이상증상들이 나타난다니.. 첨 알았어요
아들턱이 비대칭이라 은근 스트레스를 받는데.. 알려주신 비법 꾸준히 실천해서 턱을 바로 잡아 보겠습니다. 좋은 정보 감사해요~
턱관절은 우리 몸 전체 균형의 핵심중에 하나거든요~
아드님도 좋은 결과 있기를 바랍니다!
고맙습니다
.선생님!
꾸준히 하셔서 효과 보시기 바랍니다~~
최고네요♡
미인분들의 특징이 좌우대칭이라죠! ^^
얼굴 시리즈 처음, 얼굴 축소편 보셨나요?
czcams.com/video/Xu8GUYDKDlA/video.html
더더 예뻐지세요~~^^
선생님고맙습니다. 천재강연회.🏘🌾🌻🤷♀️🎉 감사합니다.
양쪽 턱관절 균형은 너무너무 중요합니다~ 자주 해 주세요~^^
철도청에서 영상추천해주셔서 보러왔어요 ㅎㅎ 따라해봤는데 효과가 정말있네요!
철도청에서요? 오~ 철도청 관계자분께 감사드려야겠습니다^^
이 영상을 따라하시고 좋아진 분들 감사인사가 많아서 기분 좋은 내용입니다~
얼굴 순환을 위해서 참 좋으니 잘 실천해 봐 주세요~~
보기만 했는데도 마음의 안정이 오는 듯 합니다 잘보고갑니다
다행입니다~ 건강하세요~
영상보면서 잠시 했는데 목이부드러워요 꾸준히 해야겠어요
목도 얼굴도 순환이 잘 되시죠~ 꾸준하게 해 보세요~^^
진정 진솔한 명의이싱니다 턱관절 몀의 십니다 성공하십시요
많은 분들의 턱관절이 좋아져서 뿌듯합니다!
감사합니다~
너무감사합니다❤❤❤
도움이 되길 바랍니다!!
외모때문에 자존감이 낮았는데 비대칭까지 더해져서 진짜 너무너무 슬펐는데 댓글들 보고 힘입어서 열심히 해보려구여!
힘내시고 환하고 밝은 모습 찾으실 수 있으시면 좋겠습니다!!
얼굴 시리즈들도 쭉 보시고 참고하세요~
얼굴 축소 혈자리
czcams.com/video/Xu8GUYDKDlA/video.html
얼굴 근막이완 림프순환
czcams.com/video/fTl43R5gyTQ/video.html
얼굴 전체순환
czcams.com/video/xDIKXWIcV1I/video.html
앞으로 하루에 2번 열심히 해보겠습니다!
오오 2~3주 뒤에 후기 댓글 기대해 봅니다!^^
오늘부터 따라해보려고 합니다.. 근데 후천적인 잘못된 습관으로 생기는 턱관절 안면비대칭이랑 뼈길이가 다른 비대칭이랑 구별하는 방법이 있을까요?
뼈길이는 x-RAY 찍으면 바로 나옵니다~`
선생님! 얼굴이 오른쪽으로 틀어졌다는 의미가 정확히 어떤 의미인가요? 오른쪽 얼굴이 더 크다는 의미인가요? 그리고 오른쪽 얼굴이 틀어졌으면 왼쪽에 손바닥을 대줘야하는 것인가요?
틀어진 건 크기의 문제가 아니라 턱관절 위치가 양쪽이 다르다는 뜻이에요~
오른쪽 얼굴이 왼쪽으로 틀어졌다면 왼쪽에 손바닥을 대면 되겠습니다!
하지만 댁에서는 양쪽 다 해 주세요~~
턱한쪽 받치고 한쪽 턱관절 누르면서 입여는 동작할때 딱딱거리는 쪽 턱관절이 너무 아파서 잘 못열겠는데 이럴땐 하면 안되는건가요..? ㅠㅠ아님 되는 만큼만 꾸준히 해주면 되나요..?ㅜ
되는 만큼만 꾸준히 하시되 안 아프도록 적당하게 해서 안전한 범위로 진행 하세요~
궁금증을 위해서 찍은 czcams.com/video/CdQxEMqUugo/video.html
이 영상도 봐 주세요~
고맙습니다.
턱관절 균형이 굉장히 중요하니까 따라해 보시면서 꾸준히 실천 해 주세요 건강하십시오~
거울로 보면 대칭인데 입을 벌리면 튀어나오는 뼈가 왼쪽이 나온 후에 오른쪽 뼈가 튀어나와요 그리고 입을 다물 땐 약간 뻐근한 느낌이 들고 안에서 뚝 하는 느낌과 함께 오른쪽 턱이 약간 왼쪽으로 밀리는 듯한 느낌도 받아요 그러고 나면 턱이 약간 내려간 것 같기도 합니다. 이 운동이 효과가 있을까요??
글로 읽으니까 상당히 복잡하게 느껴지는데요 ㅎㅎ
말씀 하신 상태들에 좋은 방법입니다~
단 무리하진 마시고 부드럽게 해 주세요~
감사합니다 😊
도움이 되길바랍니다~
오우 감사합니다...ㅜㅜㅜ
턱 궤는거랑 한쪽으로 입벌리고 눕는것때문에 턱 틀어졌는데 감사합니다.ㅜㅜ
양쪽 다 적당한 강도로 해 주세요~
꾸준하게 하는 것이 답입니다~~
안녕하세요 강남허준 🍒박용환 원장님 🙏.
원장님께서 알려주시는 대로 잘 찾아 했는지는 모르겠지만, 따라 해봤는데 시원하네요.
원장님
저는 음식물 먹는 걸 시간 간격을 오래 두고 먹게 되는 경우 입 벌리는 순간 턱관절이 움직일 수 없게 아플 때가 가끔 있습니다.
이런 것도 턱관절이 틀어져서 그런 건가요?
영상 고맙습니다 🙏. 💓
턱관절에 문제는 틀어졌다는 표현들을 쓰기는 합니다
입을 벌릴 때 아프다면 디스크 문제가 있을 것 같습니다
누르고 벌리는 동작을 천천히 몇 번씩 더 해 주시면 좋겠습니다
@@drharang
그렇군요.
그렇게 할게요 원장님.
고맙습니다 ~🙏. 💓
오늘 아침에 일어났는데 어깨에 담이 온거에요 그래서 파스를 붙이긴했는데 턱도 뻐근하고 전체적으로 진짜 컨디션 안 좋았는데 이거 잠깐했다고 훨씬 머리도 맑아지고 담있는것도 훨씬 덜 아픕니다 감사합니다 매번 해봐야할거같아요
다행입니다~ 이 방법 참 좋으니까 자주 해 보시고
한 가지 보다는 여러 가지 방법과 부위들로 해 주는 게 좋으세요~
얼굴 혈자리 전체 방법은 czcams.com/video/lx7D1v2CPo0/video.html 이 쪽에 있습니다~
와 저한테 딱 맞춤영상예요
한쪽으로 더 씹는 습관이 있거든요..여러번 시청하고 숙지해야겠어요
대부분의 사람들이 한쪽으로 씹는 습관이 있어요
양쪽 씹기도 훈련을 일부러 하시길 바랍니다~
저도 어릴 때 저도 모르게 왼쪽으로 많이 씹어서 커서 오른쪽을 일부러 많이 연습했습니다~
원장님 답변 정말 감사합니다
매일 건강하시고 계속 좋은 영상 올려주세요~~복 많이 받으실겁니다
우와 2주동안 해봤는데 진짜 효과 있네요... 중간에 몇 번 빼먹기까지 했는데도 확실히 비대칭이 많이 좋아졌어요!!! 앞으로도 꾸준히 하려고용 감사합니다
좋은 후기 감사합니다~ 꾸준히 하시는 분들이 효과 보셔서 너무 뿌듯합니다!
이 운동을 하고 오른쪽으로 쏠린게 일시적으로 고쳐졌는데 하고 좀 있다가 왼쪽으로 쏠리고 다시 원상태로 돌리니까 또 반대쪽으로 쏠리더라구요.. 고개를 약간 돌리기만 해도 그쪽 방향으로 쏠려버려서… 너무 부드러워진건가요?병원 가야하나요??
너무 부드러워진게 아닐까? 생각해 봅니다~
정확한 사항은 한의원에서 진단 받아 보셔도 되겠어요~
턱이 갈수록 왼쪽으로 돌아가는 것 같아 걱정이 되어서 댓글은 남겨요 ㅠㅠㅠㅠ 왼쪽으로 돌아가는 이유가 혹시 음식을 씹는 습관과 관련이 있을까요? 그렇다면 왼쪽으로 많이 씹어서 그런건가요 아니면 오른쪽으로 많이 씹어서 그런걸까요? 앞으로 씹는 습관을 어떻게 하는게 좋을까요 ㅠㅠㅠㅠ
음식을 씹는 습관은 턱관절 균형에 매우 직접적입니다~
한 쪽을 씹을 때 그 쪽 혹은 반대쪽 어디든 영향을 미칠 수 있어서 딱 떨어지게 답을 드릴 수가 없네요~
양쪽으로 골고루 씹는 것이 가장 좋습니다~
가끔씩 왼쪽 턱에서 뭔가 뼈가 비뚫어진 상태에서 제대로 입이 안벌어지는 것 때문에 치과에 갔는데 사랑니 때문이라고 하더라고요 진짜로 사랑니 때문이 맞는 건가요? 교정 한 뒤로 왼쪽에서 딱딱 거리는데 오른쪽에도 사랑니가 있지만 오른쪽은 안그래서요..ㅜㅠ 너무 아프고 불편해서 힘들어요 뭐라고 설명도 잘 못하겠고.. 아직 사랑니 뽑을 시기가 아니라고 뽑지도 못하는데 답답해요
(입 벌리기가 힘들고 벌릴 때마다 뼈가 당겨진다는 느낌??ㅜㅜㅜㅠ)
치아 문제로 턱관절에 불편함을 호소하시는 경우들도 있습니다
사랑니에 관한 부분은 제가 보지를 못해서 어떤 상태인지도 모르는 데다가
사랑니는 치과선생님들이 전문이신 것 같아요~
다만 어금니쪽의 균형 문제에 있어서는 어느 정도 답을 해 드릴 수 있고 치료를 도와 드릴 수 있습니다
요즘은 턱관절을 함께 보시는 치과선생님들도 있기도 하니 지역에서 한 번 찾아 보시면 어떨까 하구요
턱관절은 한의원에서도 치료를 함께 받아 보시는 것도 권해드리고 싶습니다
제가 평소에 턱 관절이 뚜둑 거리는데 오늘 앉아있는데 갑자기 몸 전체가 처음 느끼는 충격으로 팍 흔들리고 아팠어요..ㅠ.ㅠ 이건 병원에 한 번 가보는게 나을까요,,그리고 원래 치과를 가려고 했는데 한의원을 가야 할까요? 그리고 마지막 자세 따라하는데 턱이 막 팔딱거리네요..ㅋㅋ붓기도 좀 빠짐 것 같아요 감사합니다❤
치아의 문제는 치과로 턱관절의 문제는 한의원으로 안내하고 있습니다~
여러 곳 전전하시던 분이 제게 오셔서 턱통증이 다 나았다고 하시는 경우를 너무 많이 경험합니다~
붓기 빠지고 순환 되시면 좋은데 이곳들이 좀 예민한 부위니까 욕심내지 말고 살살 하십시오~
선생님
제가 알려주신 대로 지금 일주일 째 하고 있는데요!!
1. 근데 하루에 한번 하는데
하고 나면 3번째 동작 누르는 부분 중 왼쪽이 너어무 땡기고 아픈데
왜그럴까여?
처음 두 동작 할때 승모근과 목을
너무 쎄게 잡지도 않는데
더 약하게 잡아야할까요?
2. 그리고 제가 왼쪽으로 턱을 너무 많이 괴서
턱이 오른쪽으로 밀려서 사진을 찍으면
왼쪽이 부해 보이고 오른쪽이 홀쭉해 보이는데여
이런 경우에도 효과가 있을까요??
안녕하세요~
1. 하시는 걸 직접 보지 않아서 조언 드리기가 쉽지 않지만, 아프다면 쉬거나 강도를 조절하셔야 합니다~
몇 군데 혈자리나 근육은 신경이 예민하게 자극될 수도 있고, 혈관도 예민할 수 있으니 주의해 주세요~
처음 두 동작과 세번째 동작은 완전히 연결된 게 아니라서 그 동작만 따로 주의하셔야 하지 않을까 생각해 봅니다
2. 네 그럼요~ 그런 경우 좋지요~ 꾸준히 하시는 분들이 정말 좋아하세요!
비대칭인지 검사하고 관리비용 상담하러 전문 한의원에 갔을 때 비용이 학생기준 어마하더라구요… 지방사람이라 잘한다는 서울까지 받으러 가기도 좀 그랬구용… ㅜ 평소에 한쪽으로 누워서 폰 만지거나 턱괴거나 손톱 물어뜯고, 한쪽으로 씹고를 일상적으로 하다보니 안면 비대칭까지 왔습니다…ㅠㅠㅠ 생활습관부터 바꾸고 일상 마사지 해보려 여러 영상 찾았지만 이 채널만큼 깔끔하고 정확하게 알려주는 곳이 없었는데 진짜 감사해요 ㅜ 일단 열심히 체형교정운동도 집에서 따라하면서 생활습관도 바꾸고 턱관절 운동도 열심히 따라 해볼게요! 믿음직스러워서 좀 괜찮아지고 여유로워지면 원장님 병원에도 한번 찾아가서 상태봐야겠어요… 아무튼 결론은 감사합니댜 ㅜ
턱관절 치료가 한의원이 상대적으로 싼 편이긴 한데, 학생분이시라 사정이 있으신가 봅니다...
최근 한 학생분께서 지방에서 주1회씩 꼬박꼬박 올라오면서 치료를 받았고, 지방에서도 많이들 올라오고 계시긴 하니 참고해 주세요~
턱관절치료는 치료도 중요하지만, 평소의 생활습관이 너무너무 중요합니다
그걸 안 고치면 치료를 해 봐야 도루묵이 됩니다
제가 올려드리는 척추 운동들 모두 하시면서 이것도 함께 병행해주세요!
점차 더 나아지고 있다는 소식을 기다립니다~~
제가지금 이 영상이랑 다른분들 어깨비대칭이랑 골반비대칭 운동을 같이 하려는데 이렇게하면 골반소리라던지 턱에서 소리나는거랑 고개꺾임 휜코, 눈썹, 입 등등 비대칭 조금이라도 나아질수있나요?
종합적으로 안 좋으신 듯 하지만
모든 운동들을 제대로 하고, 자세를 잘 유지하면 말씀 하신 부분들이 점차 조금씩 나아지실 거에요~
추나나 도수교정 치료를 하더라도 운동을 해야 효과를 제대로 볼 수 있답니다!
척추운동 하나 보내드릴게요~
czcams.com/video/2yuVfQGOKyE/video.html
화이팅하세요~
턱관절 교정때 입을 벌렸다고 오므릴때 턱 관절에서 딱 딱 소리날 정도로 벌렸다고 오므리나요 ? 아니면 소리 나기 전까지 벌리고 오므려야하나요 ?
소리 나기 전 까지 아주 조금씩 하셔도 효과가 있어요~
그리고 이 영상들에 대한 여러 궁금증을 czcams.com/video/CdQxEMqUugo/video.html 여기서 풀어 드렸습니다
보시면 도움 되실 겁니다!
치과에서는 양쪽 뼈 길이가 차이가 있어서 수술안하고는 드라마틱한 변화는 볼 수 없다고 했는데, 뼈 길이가 좀 달라도 꾸준히 셀프로 운동을 해주면 조금은 나아지겠죠 ..?
지푸라기라도 잡고 싶은 심정이에요 ㅠㅜㅠㅜ
드라마틱한 변화는 언제나 그렇습니다
저는 차근차근 조금씩 변화하는 것을 추구합니다~
이렇게 매일 하시고 얼굴 시리즈들 전부 하나씩 하시다보면 어느 새 어? 하면서 변화를 느끼실 수 있으실 거에요~
선생님 사실상 턱교정은 다른쪽 근육을 발달 시켜주는데에 있는건가요? 저도 왼쪽으로만 씹어서 이빨이 왼쪽이 좀더 달아있기도 하고 왼쪽근육이 더 강해요 어떻게해야하죠? ㅠㅠ
근육이 모자라면 발달시켜 주기도 하겠지만
턱교정은 좌우 균형을 찾아 주는게 가장 우선적인 주안점이에요~
양쪽으로 균형있게 씹어 주는 것은 너무너무너무 중요합니다!
점검을 해 봐야 하니 한의원에서 검진을 받아 보시기 바라고, 필요하면 치과 검진도 받아 보세요~
아주 유용하네요! 감사합니다~
잘 활용하셔서 많이 좋아지시길요!^^
와.. 이거 방금 보고 딱 한 번 따라했는데 턱에서 딱딱 소리나던게 거의 없어졌어요!!!! 턱이 아프진안ㄹ고 그냥 딱딱 소리만 좀 나는 정도라 병원엔 안 갔거든요.. 근데 사진 찍을 때 양 쪽 턱 두깨가 달라서 찾아보다가 발견해서 해봤는데.. 대박이에요 이거
와우! 너무 좋습니다!! 꾸준히 하셔서 더 많이 좋아지시게 되면 좋겠습니다!
영상에 나온 동작들 모두 양쪽 다 해주는게 좋은가요?? 그래도 효과는 있겠죠? 그리고 하루에 너무 많이 하면 안 좋을까요?? 많이 한다고 해도 더 빨리 빠지거나 그런 건 없으려나요. 최대한 빨리 좋아지고 싶어서..하루에 몇번 정도가 적당할까요?
하루 오전 오후 각 1회씩 정도면 무난합니다~
선생님 전 하품을 할때 오른쪽 턱관절에서 딱딱소리가 나요, 이런 증상은 몇년되었지만 딱히 통증이 없어 방치하고있었는데 선생님 영상보고 하루 한번이라도 따라하려구요! 근데 제가 영상에 나온 여성분처럼 오른쪽으로 얼굴이 돌아간건 모르겠는데 오른쪽턱이 왼쪽턱보다 더 커요
동영상에서 오른쪽뺨을 손바닥으로 누르고 왼쪽 턱관절 엄지로 누르는동작해도될까요?
하품할 때 소리가 난다면 지금 부터 꾸준하게 이 방법을 해 주세요
얼굴은 양쪽 차이가 조금씩 납니다~
크다고 해서 받치는 건 아니고, 턱관절이 돌아간 쪽을 조금 더 해 주는 건데요
하지만 댁에서 하실 때는 양쪽을 동일하게 해 주시면 되세요~
평소에 턱관절이 정말 안좋고 비대칭도 심하고 탁탁소리도 났었는데 하고나니까 정말 시원하고 균형잡힌 느낌이 드네요
꾸준히 하셔서 균형도 잡고 얼굴 혈액순환도 좋아지게 되시면 좋겠습니다!
5:18분쯤 내용에서요.. 광대뼈 따라서 쭉 뒤로 가다가 귀 바로 앞부분에 툭 튀어나와있는 부분을 누르라는 건가요, 아니면 그 부분 바로 아래에 턱관절(디스크)을 누르라는 건가요?
툭 튀어나온 곳 뒷쪽을 말씀 드린 건데 서로가 이해하는 게 맞는지 모르겠습니다...
어릴때부터 치아가 위에 아래 다르게 밑에 턱이 틀어지더니 성인되서 턱이 틀어진게 더 눈에 보여서 너무 스트레스 에요 .. 이거 고치고 싶은데 치아 교정도 해야 될것같구 턱만 맞춰놨을때 치아가 불규칙해서 잘 안다물어지는거 같은데 이런경우는 교정도 같이 해야 되는거죠 ??
어느 하나만 하셔도 될 수도 있고, 그럴 수도 있는데 정확한 건 직접 봐야 알 수 있을 것 같습니다~
입을 크게 벌리면 오른쪽 턱이 빠져서 밑의 턱이 왼쪽으로 가는 느낌인데요 이 마사지를 하면 괜찮아질까요..???
네~ 이 방법은 턱관절 전반에 부드럽게 작용합니다~
무리하게는 하지 마시고 상태를 체크해 가면서 조금씩 해 보세요~
틀어진 턱 한손으로 받치고 턱관절 부분 잡아서 누르는 부분이요 하관이라능 혈자리 말씀하시는 걸까요?? 아님 귀앞에 움푹 파인곳을 눌러야 하는걸까요??
귀 앞 입니다~
질문있어요~~입을 아~ 벌리면 턱이 왼쪽으로 내려갔다가 이를 깨물면 아랫니가 오른쪽으로 틀어 져요ㅠ 이런경우 마지막에 선생님이 가르쳐 주신 틀어진쪽 뺨 잡고 할때 손으로 오른쪽 뺨 잡고 햐야 하나요? 오른쪽으로 더 밀리는거 아닌가요??
댁에서는 양쪽을 똑 같이 해 주십사 말씀 드립니다~
조금밖에 안 옴겨져서 아직 약간 비대칭인데 몇 시간 정도 뒤에 한번더 따라하면 효과가 있을까요?
아...턱관절은 혹시나 한꺼번에 너무 많이 하면 무리가 될 수 있습니다
아주 조금씩 조금씩 꾸준하게 하시는 것을 더 추천드립니다
물론 굉장히 부드럽게 하신다면 또 하셔도 됩니다~
안전이 우선인데 제가 봐 드리는 게 아니라서 조심히 말씀 드려요~
왼쪽 목어깨가 항상 결렸었는데 걍 대충 따라만 했는데도 너무 가볍습니다!!!!
얼굴도 지금 세수하고 나와서 너무 눈에 띄어 검색해보다가, 한쪽으로만 씹어서 비대칭이었는데 마사지 셀프로 하고 거울보니 이게 무슨일;;;;;눈에 덜 띄어요
우리몸이 참 신기합니다 평생을 비뚤게 살아왔는데 10분도 안되어서 제자리를 찾가니요 ㅠㅠ 꾸준히 마사지하고 신경써서 바른자세를 가져야겠어요 너무 감사합니다
저도 우두둑 한번 받고싶어요 ㅠㅠ
잦은 결림에 너무 힘들었었는데 너무 시원하네요 ㅜㅜ
다행입니다~ 몸을 스스로 관리할 수 있는 방법이 참 많습니다
관리할 수 없는 범위를 한의사 의사에게 맡겨야하지 않을까 생각해 봅니다
자주 해 주시고 꾸준하게 해야 자리를 바로 잡습니다~
우두둑 ㅎㅎㅎ 필요하시면 치료 받으러도 오세요~^^
와 이거 너무좋습니다.. 그냥 턱이랑 전체적으로시원해짐
그냥 막 그냥 얼굴 전체가 다 시원해 지시면 좋겠습니다!^^
선생님 턱이 대칭이라 믿음직스럽습니다 잘보고갑니다
아 저도 어릴 때 한쪽으로 씹는 습관이 있었고
운동하다 척추손상이 잦아서 조금 비대칭입니다만
이 정도는 의학적으로 큰 문제는 아니긴 합니다^^
저도 꾸준히 재활하고 있습니다
꼭 비대칭이 아니더라도 턱주변과 얼굴의 순환을 위해서 해 주셔도 좋겠습니다~
진짜 명의시네요. 앞부분만 따라해도 턱 움직임이 부드러워짐
다행입니다~ 무리하지는 않으면서 본인에게 맞게 하면 도움이 되는 경우가 많습니다
턱뼈가 돌아간건지 오른쪽 턱이 왼쪽보다 밑으로 살짝 내려가있는데 손바닥을 내려가있는방향에대고 마사지를 해야하나요
턱뼈가 돌아갔을 때를 전제로 하고 알려드리는 건데요
보통 돌아가면 (말씀하신 기준으로는) 왼쪽 방향으로 턱이 가지 않을까 해요
그러면 왼쪽을 누르는 것이 일반적이에요~
선생님 좋은 정보 감사합니다~ 혹시 왼쪽으로 턱을 괴어서 왼쪽 턱이 더 내려오고 면적이 더 넓은 경우에도 도움이되나요??
항상 좋은 영상 잘 보고 있습니다!
네~ 맞습니다 한 쪽으로 균형이 안 좋으면 그런 부분들이 개선되도록 할 수 있어요~
양쪽을 같이 해 주셔도 효과가 있으니 그렇게 해 주는 것이 더 안전하겠습니다
건강하세요~~
@@drharang 선생님 감사합니다^^ 새해복 많이 받으세요!
원장님 좋은 정보 너무너무 감사합니다
제가 어릴때 오른쪽 어금니가 빠져 안 났어요
왼쪽으로 항상 밥을 먹으니 턱이 한쪽으로 몰렸습니다 열심히 해 보겠습니다 감사합니다 🙏
아...그거 엄청 큰 문제인데요 ㅜ.ㅜ
지금이라도 치아 부분은 해결을 할 수 있으시면 좋겠습니다
어금니는 정말 중요해요!!
@@drharang원장님 말씀 감사합니다
지금은 임플란트 심어서 오른쪽으로 항상 신경써서 씹고 있습니다
오늘도 좋은 일이 마이 생길것 같습니다 원장님 덕분에요 항상 감사합니다 🙏 건강하세요
@@user-oe2vv9hw7n 저도 덕분에 이미 좋은 일 팍팍 생기고 있습니다!^^
더더 건강해지시지요!
오른쪽 턱에서 소리 난 지 좀 됏어요 갈수록 턱 자체가 오른쪽으로 돌아가고 그쪽 턱도 계속 커지고 있는데 계속 꾸준히 하면 나아질까요?? ㅜㅜ
네~ 도움이 되실 것 같은 내용이에요~
이 외에도 얼굴 시리즈
얼굴 축소 혈자리
czcams.com/video/Xu8GUYDKDlA/video.html
얼굴 근막이완 림프순환
czcams.com/video/fTl43R5gyTQ/video.html
얼굴 전체순환
czcams.com/video/xDIKXWIcV1I/video.html
다크서클
czcams.com/video/eUVxzzhEqWY/video.html
들도 참고해 보셔서 본인에게 맞는 걸로 꾸준하게 해 주세요~
입을 열때 오른쪽으로 돌리면서 벌어지는것 같은데 이것도 효과가 있을까요 ?ㅠㅠ (입을 크게 벌렸을때 한쪽은 잘 벌려지지 않는 느낌이 들기도 합니다ㅠ)
정확한 건 보고 말씀 드려야 하지만, 표현으로 유추해 보았을 때 도움이 되실 것 같습니다~
선생님 턱이 돌아간 방향을 어떻게 판단하는지 잘모르겠어요…! 왼쪽보다 오른쪽턱 높이가 더 위로 올라간건지 오른쪽으로 틀어져서 그렇게 보이는건지 잘 모르겠어요
턱이 돌아간 방향을 정확하게 아는 것은 힘들구요
다만, 간단한 1차변위는 거울로 정면에서 봤을 때 틀어진 방향입니다
하지만, 간혹 2차 3차 변위가 있기 때문에
댁에서 하실 때는 양쪽 똑 같이 진행해 주시라고 안내해 드리고 있습니다~
교정할 때 턱모양이 달라서 의사선생님 조차도 양악수술 권유하셨고 양 옆 얼굴크기가 달라서 비대칭이 매우매우 심했는데 이거 한 번하고 광명찾았아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 감사합니다 꾸준히 해볼게요!!
+) 제가 얼굴이 오른쪽으로 틀어져있었는데 하고나니 왼쪽에 힘이 많이 들어가는 것 같습니다! 자연스러운건가요..?
평소의 생활습관이 중요하더라구요~^^
양쪽 고루 꾸준히 해 보세요~~
하면서 반응들이 나타나는데 그 때 긍정적인 반응인지, 아닌지를 잘 파악하셔야 해요~~
턱뼈문제면 이런거 백날해도 안달라집니다 양악이 답
귀 바로 앞부분 누를 때 왼쪽은 입 벌리면 쏙 들어가는 느낌이 드는 반면 오른쪽은 그냥 벌렸을 때는 그런 느낌이 전혀 안들고 딱딱 소리가 날 때까지 벌려줘야지 그제서야 쏙 들어가는 느낌이 드는데 이런 경우에는 어떻게 해야하나요?
글로 판단했을 때, 좌우 균형이 많이 안 맞으시는 듯 합니다
그 정도시면 치료가 필요하지 않을까 하는 생각도 드는데요
무리가 안 가는 선에서 자주 턱균형을 맞춰 주시는 것을 권해 봅니다
자세한 것은 진료를 받아 보세요~
제가 효과를 빨리 보고 싶어서 하루에 3~4번 정도 하고 더 많이 할 때도 있는데 많이 하는데 오히려 안 좋은 건가요? 아니면 많이 할 수록 좋나요?
너무 많이 하시면 불편할 수도 있습니다~적당하게 몸에 맞게 해 주세요~
저 이거 3일째인데 첫날부터 변화가 보여요!! 꾸준히 해볼래요 감사합니다!!>.
우와 첫날부터! 좋습니다~ 꾸준히 하셔서 많이 좋아진 소식도 들려주세요~^^
진짜에요?
와 인체는 정말 신비로와요 ~ 턱관절이 여성 생리와도 연관있다니..
오늘도 운동법 잘 배우고 갑니다😃
지난번 두통 운동법과 겹치는 부분이 있어서 턱관절 예방과 함께 두통 예방도 될 것 같고 아주 굳이에요~🥰🥰
생리주기 안 맞거나, 통증 있는 분들이 턱관절 교정 후에 사라졌다는 말씀도 하곤 하세요~
난치병환자분들께 턱관절이 문제인 경우도 종종 있구요
얼굴쪽에 해당하는 내용들을 대체로 비슷하긴 한데 그래도 포인트가 살짝씩 다르니까 ㅎㅎ
따라 해 보시면 시원~하실 거에요!!
오늘도 굿데이요~~
@@drharang 신기해라~원장님도 꿀 주말 보내세요 ♡
턱관절이틀어지면
틀어진쪽장기까지 굳더라구요ᆢ
다틀어진거죠ᆢ