강남허준 박용환tv
강남허준 박용환tv
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부분다이어트? 이렇게 하면 가능합니다!!!
안녕하세요 하랑이여러분~
여름이 되고 옷차림이 가벼워지면서 숨겨뒀던 살이 노출이 많이 되는 계절이지요~
이제 여름휴가철이기도 해서 더 스트레스 받으시는 분들이 계신거같습니다^^
한의원에도 부분다이어트 프로그램 치료를 위해 내원하시는 분들이 많으신데요
전체적으로 살이 빠지면 고민부위인 부분의 살도 감소되긴 하지만 원하는 부위만 살을 빼고싶어하는 분들이 계시죠~ 가능할까요?
결론만 말씀드리자면 가능합니다^^
오늘 영상 끝까지 보시고 도움되시면 좋겠습니다!
다이어트 하시는 분들께 오늘 영상 공유해보세요 ㅎㅎ
모두 날씬하랑~!
#다이어트 #부분다이어트 #팔뚝살빼기
하랑한의원
홈페이지 harangdr.modoo.at
카카오채널 pf.kakao.com/_xmflvxd
전화번호 : 02-554-0515
인스타그램 : 강남허준 drharang
협업 메일 : santarisoo@naver.com
(협업은 반드시 메일로 연락주세요. 하랑한의원으로 연락 주시면 더 늦을 수 있습니다.)
▶인스타그램 : 강남허준 drharang
▶박용환원장님의 저서 : 잘 살고 싶다면 면역이 답이다, 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견으로 정보제공을 목적으로 제작되었습니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
하랑한의원에서는 1:1 맞춤 상담 및 처방으로 진행하고 있습니다.
본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 영상은 의료 조언, 진료 등의 의료 서비스를 대신하지 못하며, 영상을 시청 후 본인의 자발적인 행위에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다.
내용에 대한 이해와 동작, 생활습관 실천 등은 본인의 상태와 여건에 맞게, 본인의 책임하에서 전행해 주세요.
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과일드실 때 이거 버리시나요? 이걸 드셔야합니다!
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안녕하세요 하랑이여러분~ 날씨도 더워졌고 당도높은 맛있는 과일들이 많이 나올 계절이네요~ 과일드실때 어떻게 드시나요? 껍질을 버리고 씨도 발라서 먹지요? 하지만 이 버리는 부분들이 오히려 과일에 있는 영양소와 비타민의 몇배가 있다는 사실 ㅎㅎ 오늘은 과일을 먹는다면 함께 먹으면 더더더 좋은 과일껍질과 씨에 대해 설명해드리려고합니다! 과일 좋아하는 지인분들께도 공유해주시고 구독 좋아요 눌러주시면 힘이됩니다^^ 건강하랑~ 00:06 오프닝 01:01 수박 02:53 포도 03:29 참외 04:18 석류 04:51 마무리 #과일 #영양소 #건강 하랑한의원 홈페이지 harangdr.modoo.at 카카오채널 pf.kakao.com/_xmflvxd 전화번호 : 02-554-0515 인스타그램 : 강남허준 ins...
간헐적단식 하고싶다면 차라리 이렇게 하세요! 한의사가 알려주는 간헐적단식 장단점
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안녕하세요 하랑이여러분~ 지난번에도 간헐적단식에 대한 내용을 올렸었는데 영상 시청해보셨지요? 도움이 됐다는 댓글과 연락 많이 받았습니다^^ 오늘 영상은 간헐적단식에 대한 새로운 내용과 장단점을 말씀드리려고합니다! 간헐적단식을 몸에 맞지 않는 방법대로 진행하시면 심혈관계 질환도 유발할 수 있다는 논문이 발표가 되었어요. 오늘 영상 끝까지 시청하시고 몸에 맞는 식단관리 잘 하시면서 건강관리, 다이어트 하시면 좋겠습니다^^ 모두 건강하랑~ 00:08 3년만에 뒤바뀐 간헐적단식 연구결과 01:10 간헐적단식의 장점과 부작용 07:19 상태에 따른 식단관리법은? 04:34 핵심요약정리 마무리 #다이어트 #식단 #간헐적단식 하랑한의원 홈페이지 harangdr.modoo.at 카카오채널 pf.kakao.com/_x...
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Komentáře

  • @user-tl6ob2gi2z
    @user-tl6ob2gi2z Před hodinou

    원장님 열정적이십니다 베리굿

  • @Ok-vx6sl
    @Ok-vx6sl Před hodinou

    누룽지가 궁금합니다

  • @user-nr7kd1ve8q
    @user-nr7kd1ve8q Před 7 hodinami

    와 진짜 풀료ㅕ요;

  • @user-yq2ec2om1b
    @user-yq2ec2om1b Před 7 hodinami

    두통이 있을때 눌러주면 괜찮아지고 막힌코도뚫려서 신기했는데 혈자리였네요 ..! ㅎㅎ 저 해보고 신기해서 엄마해드렸는데 눈이 맑아지신 느낌이 들었데요 ㅎ

  • @user-qp5yh7zr5q
    @user-qp5yh7zr5q Před 8 hodinami

    걍 하는데 ㅎㅎ

  • @user-dy8qv5ty6b
    @user-dy8qv5ty6b Před 9 hodinami

    좋아요 눌렀어요 ~ 감사합니다 나무관세음보살 🙏🎉💥🎆😊💖💕😀

  • @user-op4cl6xl2r
    @user-op4cl6xl2r Před 11 hodinami

    선생님 양쪽 다 해주는 건가요? 아니몀 비대칭이 있는 쪽만 하는 게 좋을까요? 저는 턱이 왼쪽으로 돌아가서 왼쪽 얼굴이 더 갸름하고 오른쪽 얼굴이 넓고 아래로 쳐졌어요ㅠ 오른쪽 입꼬리가 아예 안올라가는 수준입니다..

  • @user-op4cl6xl2r
    @user-op4cl6xl2r Před 11 hodinami

    2:49

  • @user-ff4ii8mm1b
    @user-ff4ii8mm1b Před 14 hodinami

    뇌압,안압 올라가는 자세네요,,,😅

  • @user-sg9pd4iz4f
    @user-sg9pd4iz4f Před 14 hodinami

    목견인도 알려주세요 😂

  • @user-fq3lv7rw3m
    @user-fq3lv7rw3m Před 16 hodinami

    가볍게 손을 접엇다 폇다 히명서 운동하고 햇는데 손목이 시원한 느낌은 왜 드는걸까요??

  • @user-gx3df9sn5q
    @user-gx3df9sn5q Před dnem

    감사합니다 선생님

  • @user-we7pr7we4c
    @user-we7pr7we4c Před dnem

    원장님 감사합니다

  • @nabiman
    @nabiman Před dnem

    까치발 운동때요 발꿈치가 바닥에 닿을때 발등과 발목이 직각이 아닌 예각이 되어야 효과가 좋습니다 그러려면 서서할때 두꺼운 책 위에 발바닥 앞부분을 걸치고, 발꿈치가 바닥에 닿을때 깊숙히 밑으로 내려가게 하면 됩니다 의자에서 할때는 발이 무릎보다 뒤쪽에 오게 앉아서 발등과 발목이 예각이 되게 하고 까치발 운동을 하면 됩니다

  • @tvhadassahtimothychangtv2883

    좋은정보 말씀 감사합니다 많이 걱정했는데 마그네슘 잘 먹고 스트레스 덜 받도록 해야 할 것 같습니다

  • @user-lc2zl6kh5j
    @user-lc2zl6kh5j Před dnem

    식초대단해요 관절염이 없어졌어요 간암술받고 식초로 다스리고 있습니다 굿이여요

  • @user-we7pr7we4c
    @user-we7pr7we4c Před dnem

    원장님 좋은영상 덕분에 많은 도움되고 있습니다 감사합니다

  • @pooh31707
    @pooh31707 Před dnem

    일단 가부좌가 안됩니다?

  • @user-pg9id9sc9i
    @user-pg9id9sc9i Před dnem

    팔에 점찍는건 므ㅜ슨뜻?

  • @user-wu4yw6kq1e
    @user-wu4yw6kq1e Před dnem

    바로 나~~^^ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-kc3hp2ox6k
    @user-kc3hp2ox6k Před dnem

    으아이고오 시원하네요 우왕 !!!!

  • @solarplexus272
    @solarplexus272 Před 2 dny

    굿뜨바리 쌕더바리 굿 👍

  • @user-tl6ob2gi2z
    @user-tl6ob2gi2z Před 2 dny

    훌륭하십니다 눈에쏙쏙 귀에쏙쏙 현대판 허준선생님을 만난듯 감동적입니다 베리굿 👍👍👍👍👍👍

  • @user-we7pr7we4c
    @user-we7pr7we4c Před 2 dny

    원장님 저는 허리가 아닌데 하고 있습니다 감사합니다

  • @yangbongupja1
    @yangbongupja1 Před 2 dny

    방금까지 아프다 따라하니 겁나 개운함ㅋㅋㅋㅋ

  • @sheep6481
    @sheep6481 Před 2 dny

    ❤❤❤❤

  • @DarkPu
    @DarkPu Před 2 dny

    선생님.. 침대가 없으면요?

  • @user-dy2pk5zb4b
    @user-dy2pk5zb4b Před 2 dny

    티비에서 요가하는 거 따라하는데 요즘 더운 날씨에 집에서 하기 딱이예요~~

  • @bronco9373
    @bronco9373 Před 2 dny

    팔자주름문제가 아닌데..

  • @user-mb7rj7tz5o
    @user-mb7rj7tz5o Před 2 dny

    감사합니다. 넘. 아팠는데 많이 도움이 되였어요

  • @user-dk4jv8pl7w
    @user-dk4jv8pl7w Před 2 dny

    가부좌안됨ㅠ

  • @user-dk4jv8pl7w
    @user-dk4jv8pl7w Před 2 dny

    우와

  • @user-dk4jv8pl7w
    @user-dk4jv8pl7w Před 2 dny

    ㅋㅋ

  • @zratoo
    @zratoo Před 2 dny

    머지 내 밥먹는거랑 똑같네..

  • @ph7205
    @ph7205 Před 2 dny

    엄청 날씬하고 미남이시네요 여자 환자들 줄을 서겠네요

  • @user-qd4pj2ik8b
    @user-qd4pj2ik8b Před 3 dny

    절운동 봤습니다 왜절운동이

  • @user-se8gx2yn6o
    @user-se8gx2yn6o Před 3 dny

    오 진짜 유용한 운동정보 감사합니다🎉🎉🎉

  • @x_x160
    @x_x160 Před 3 dny

    전 구연산,브로멜라인,타트체리 먹는데 2년째 통풍 안오네요

  • @user-gi6uc5ud5g
    @user-gi6uc5ud5g Před 3 dny

    아..저 선생님 자세보고 엄청웃고 해보니....선생님 자세 존경합니다..ㅠ..ㅠ

  • @Studio-Mise
    @Studio-Mise Před 3 dny

    그냥 일찍 갈랍니다 시이퍼얼

  • @user-we7pr7we4c
    @user-we7pr7we4c Před 3 dny

    아~~네 그렇군요 원장님 덕분에 유식해 집니다 감사합니다

  • @user-we7pr7we4c
    @user-we7pr7we4c Před 3 dny

    원장님 감사합니다 최고입니다

  • @user-uk7dk8zh6i
    @user-uk7dk8zh6i Před 3 dny

    1:28 삼음교

  • @user-sh9ur1nb4k
    @user-sh9ur1nb4k Před 3 dny

    아낌없이 나눠 주시는 건강공부 항상 감사합니다 고마움으로 주변에 널리 입소문내고 있답니다 선생님께서도 이더위에 건강하세요^^

  • @user-kl7js7gy4q
    @user-kl7js7gy4q Před 3 dny

    ㅋ~~좋아요