5 ejercicios para la rigidez de los dedos de las manos

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  • čas přidán 10. 09. 2024
  • 5 ejercicios para la rigidez de los dedos de las manos
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Komentáře • 1,4K

  • @auraluque8358
    @auraluque8358 Před rokem +80

    Mi querido Julio Dios te bendiga en toda área de tu vida, y te recompense, pues tener un fisioterapeuta en casa es un gran regalo y ayuda para quienes no tenemos la oportunidad de este servicio. Eres un regalo de Dios.

  • @amparovargas8809
    @amparovargas8809 Před 2 měsíci +2

    Llevo poco haciendo los ejercicios con ud, así sea en repetición, y me ha servido un montón (así decimos en Colombia. ), hasta veo mis dedos un poco más derechos, ya no me duelen tanto las manos, tengo artrosis. Que Dios le siga dando cada día más sabiduría para el bienestar de las personas mundialmente. De nuevo....Gracias.

  • @elenacurbelofontana6468
    @elenacurbelofontana6468 Před rokem +11

    De URUGUAY, también hoy los acompaño, pues sobretodo,mi mano derecha tiene artritis o artritis (reuma) Julio...y fuí profesora de piano, imagina mi dolor!!!! física y moral... gracias por tanto,eres el mejor!!!! 🙏🙏🙋❤️

  • @mercesdescastilloserrano6752
    @mercesdescastilloserrano6752 Před měsícem +2

    Gracias julio desde colombia, Mercedes he mejorado todo hasta el caminado

  • @yolandabermudez7554
    @yolandabermudez7554 Před rokem +8

    Gracias,recently lo encontre,tengo 70 y estoy disfrutando mucho sus ejercicios,bendiciones desde los angeles ♥️

  • @luzadrianapelaeztoro6134
    @luzadrianapelaeztoro6134 Před 3 měsíci +2

    Gracias a usted julio por su tiempo DIOS TE BENDIGA

  • @elbameneses4049
    @elbameneses4049 Před rokem +14

    Eres maravilloso, me he sentido bastante mejor con tus ejercicios, tengo rigidez como secuela de una consolidación viciosa por fractura de radio. Gracias por ser tan profesional y ayudar a los demás. Bendiciones

  • @gloriajanethlopezbernal4041
    @gloriajanethlopezbernal4041 Před 3 měsíci +1

    Muchas gracias
    Doctor usted es la mano de Dios en acción. Siervo fiel compartiendo los dones que el Creador le otorgó. Desde Sogamoso Boyacá Colombia.

  • @user-sl8ws5zg1m
    @user-sl8ws5zg1m Před 8 měsíci +5

    Querido Julio, gracias , me sirven mucho.Bendiciones desde Colombia.

  • @MagdaTrujillo-vv5tf
    @MagdaTrujillo-vv5tf Před 2 dny

    Soy de Cuba hace un mes me retiraron el yeso y miro tus ejercicios soy una señora mayor y me ayudas mucho bendiciones para ti y tu familia

  • @altagraciavillegas3444
    @altagraciavillegas3444 Před rokem +5

    Bendiciones para ti,todos los 3a. Edad te agradecemos,bendiciones

    • @doristorres2055
      @doristorres2055 Před 4 měsíci

      Muchas gracias por ayudarnos con los ejerciciosu

  • @DoraArgon-mq6ji
    @DoraArgon-mq6ji Před 12 dny

    ARGENTINA GRACIAS JULIO DIOS BENDIGA TU OBRA DE AYUDA PARA TANTA GENTE DIOS MULTIPLIQUE TUS CONOCIMIENTO TE DE. EL UNIVERSO ABUNDANCIA RIQUESA Y PROSPERIDAD GRACIAS BENDICIONES DORIS.

  • @mariainesyepes6297
    @mariainesyepes6297 Před rokem +8

    ❤mil y mil gracias por compartir esos ejercicios que Dios te bendiga 🙏

  • @silviagonzalez6521
    @silviagonzalez6521 Před 5 měsíci +2

    Tengo 79 años, y siento que me favorecen mucho los ejercicios de las manos tanto por lo funcional como por la sensibilidad grata. Muchas gracias Julio

  • @soniabarrera1712
    @soniabarrera1712 Před rokem +6

    Muchas gracias Julio por sus ejercicios son muy útiles para nuestras manitos 🌻Dios te bendiga siempre ❤

  • @user-lb6to5yu7e
    @user-lb6to5yu7e Před 2 měsíci +1

    Julito ,desde Cuba, muchas gracias por está sección de ejercicios,los necesitaba grandemente.Que Dios te bendiga,corazón.

  • @angelicasuarez7783
    @angelicasuarez7783 Před rokem +4

    Eres una bendicion . Ejercicios para pies y pantorillas..
    El de las manos fabuloso.

  • @rosacruz1342
    @rosacruz1342 Před 4 měsíci +2

    Gracias estoy iniciando estos fabulosos ejercicios desde Italia soy anciana y vivo sola.

  • @milenkavela6360
    @milenkavela6360 Před rokem +11

    Padre Dios le Rebendiga eternamente! 🌟🌱🐝🦙🐄🥭🍓🌏🐣. Es de agradecerle, sea todo en digno buen augurió! Así sea! 🌷

    • @mariarobaldino8718
      @mariarobaldino8718 Před 11 měsíci

      Gracias julio x está terapia excelente yo apenas vi su terapia me gusta gracias

    • @mariarobaldino8718
      @mariarobaldino8718 Před 11 měsíci

      .
      Abicenme para la otra cecion de terapia gracias mil 🌴👋👋👋👋✋✋✋

    • @terevazquez1289
      @terevazquez1289 Před 5 měsíci

      Gracias Julio sigue con tus rutinas me han servido

    • @terevazquez1289
      @terevazquez1289 Před 5 měsíci

      Gracias Julio tus rutinas me han servido mucho que Dios te

    • @GladysViel-wd6so
      @GladysViel-wd6so Před 5 měsíci

      Que bueno que repitás todos los ejercicios soy de Argentina

  • @maiterodriguezbarreda7567
    @maiterodriguezbarreda7567 Před 6 měsíci +1

    Gracias Julio, por el tiempo que dedicas a estos ejercicios., me ayudan mucho.Maite.❤❤❤

  • @monicasantos2527
    @monicasantos2527 Před rokem +6

    Hola,julio,viendo la repetición,está de diez el ejercicio,me dolía mis,manos y con esta rutina wow bendiciones 👍🙏hacerlo

  • @carolinarojas-yh6uj
    @carolinarojas-yh6uj Před 3 měsíci +1

    Muy agradecida por tu ayuda para nuestra salud Julio ...Desde Chile

  • @arejacpas9776
    @arejacpas9776 Před rokem +5

    Arelis desde Venezuela agradezco mucho esos ejercicios porque fuí operada del dedo medio por dedo en gatillo de la mano derecha.

  • @isabelmontes8812
    @isabelmontes8812 Před rokem +1

    Estoy lista gracias muy bueno yo lo escucho bien

  • @milagroflores7940
    @milagroflores7940 Před rokem +4

    Saludos julio mire el en vivo tarde pero hice los ejercicios. Me ayudan bastante a mis manos. Gracias bendiciones ❤. Lo miro desde el estado de Texas

  • @carolinaluna9353
    @carolinaluna9353 Před 10 měsíci +1

    Si me gustan los ejercicios de mano muchas gracias Julio Dios te bendiga saludos de Cancún Mex 😊

  • @vickyposada6173
    @vickyposada6173 Před rokem +4

    Excelente Phisio Julio! Mil gracias! Tengo el síndrome del gatillo en ambas manos 😢 y estos ejercicios me han ayudado a sacarme un poco el dolor. Si los hago diariamente los estiramientos seran de mucha utilidad. 🎉👏👏👏 sigue. Adelante. Bendiciones

    • @user-vc2ey3zm2k
      @user-vc2ey3zm2k Před 3 měsíci

      Saludos Julio, desde Panamá , gracias por esas sesiones de ejercicios de las manos me han servido mucho, Dios lo bendiga

    • @user-vc2ey3zm2k
      @user-vc2ey3zm2k Před 3 měsíci

      Fondo oscuro

  • @evahernandez5096
    @evahernandez5096 Před 3 měsíci +1

    Primera ve que encuentro este sitio, me ha encantado la sesión de manos.

  • @veronicacarrion1330
    @veronicacarrion1330 Před rokem +4

    Me gusta tu rutina la verdad me a servido pues tengo una fractura. Y ya me siento mucho mejor

  • @noeliagutierrez8422
    @noeliagutierrez8422 Před 3 měsíci +1

    Buenos días julio gracias me sirven mucho ejercicios

  • @elizabethdeesquivel4230
    @elizabethdeesquivel4230 Před 7 měsíci +7

    Con mucha luz

  • @deliavallejos7597
    @deliavallejos7597 Před rokem +1

    Ola julio grasia x compartir sus experiencias buy bueno yo te sigo grasia bendicione

  • @doritaestrada5076
    @doritaestrada5076 Před rokem +5

    hola julio como estas, me encantan estas rutinas de manos porque me ayudan demaciado ya que tengo artritis y mis manos se han visto muy afectadas, me siento mucho mejor despues que hago las rutinas. Gracias por ccompartir tus conocimientos con todos nosotros, feliz noche

  • @user-si9qe8ck9m
    @user-si9qe8ck9m Před rokem +2

    Gracias Julio Dios te re bendiga .De Argentina

  • @angelicaavarado9178
    @angelicaavarado9178 Před rokem +4

    Muchas bendiciones Julio gracias por ayudarnos con los ejercicios al levantar los brazos y bajarlos me dan dolor

  • @monicacortezvasquez6265
    @monicacortezvasquez6265 Před 3 měsíci

    Gracias Julio.Tus ejercicios han fortalecido y fle
    civilizado mis manos.Gracias desde Chile.

  • @leticiaramoz-od7mz
    @leticiaramoz-od7mz Před rokem +6

    Gracias Julio por tus enseñanzas y tu tiempo, eres el maestro y guía,pon los ejercicios que tú quieras.

  • @angelaarango5414
    @angelaarango5414 Před 4 měsíci +1

    Gracias Julio muy amable, Dios te bendiga hace 3 meses me fracture la muñeca
    Angela desde Bogotá ❤

  • @ivanbonillavelez8378
    @ivanbonillavelez8378 Před rokem +4

    Ivan bonila velez desde colombia saludos

    • @user-fl9od1ri1o
      @user-fl9od1ri1o Před 3 měsíci

      desde Colombia gracias feliz con los ejercicios Dios le bendiga

    • @user-fl9od1ri1o
      @user-fl9od1ri1o Před 3 měsíci

      buenas tardes tengo cirujía de muñeca y he estado realizando estos ejercicios, porque se me demora mi terapia en mi EPS, estoy muy bien bendiciones, un abrazo desde Colombia

  • @amparomorillolugo6176
    @amparomorillolugo6176 Před 3 měsíci

    Hola Julio muchas gracias por compartir tan excelentes recomendaciones para las manos 🙏 Dios te bendiga 🙏🙏 gracias gracias

  • @esperanzarueda9289
    @esperanzarueda9289 Před rokem +5

    Ponga los cuadros de CZcams en la pared te quedan más organizados y se ven muy bonitos

  • @user-rh5zx7ic2y
    @user-rh5zx7ic2y Před 3 měsíci +1

    Gracias Julio me llamo Frida yo tenía los dedos muy inflamado y voy mejorando muchas gracias veo desde Argentina.bendiciones.

  • @user-ws5zc3ck5c
    @user-ws5zc3ck5c Před 6 měsíci +1

    Hola Julio buenas gracias por el ejercicio dios lobendiga

  • @hortenciachavez2817
    @hortenciachavez2817 Před měsícem

    Muchas gracias Julio me gusta mucho todas las rutinas y todas las hago que Dios te bendiga a ti y a tu familia❤

  • @lilianalasprilla7711
    @lilianalasprilla7711 Před 4 měsíci

    Muchísimas gracias Julio estoy muy contenta con los ejercicios me han servido bastante que Dios te bendiga

  • @user-qi4ov3qd4g
    @user-qi4ov3qd4g Před 6 měsíci +1

    Un saludo desde España gracias por enseñarnos estos ejercicios dios lo bendiga

  • @user-dd3md2wh9v
    @user-dd3md2wh9v Před 10 měsíci +1

    Muchas gracias Julio a mí me sirven mucho los ejercicios 🙏

  • @aureliacharris6157
    @aureliacharris6157 Před 4 měsíci

    Muchas gracias Julio por tus ejercicios,Dios te bendiga me han servido muchísimo tus ejercicios🙏

  • @MariaRestrepo-jb1ik
    @MariaRestrepo-jb1ik Před 5 měsíci +1

    Buenas Mary desde Colombia gracias por los ejercicios

  • @beatrizlorenzutti9040
    @beatrizlorenzutti9040 Před 7 měsíci +1

    Gracias Julio por a la distancia ❤así dedicarte a ayurdarme a mi y a tantas personas mayores,tengo 79 años ,soy de Paranà,Argentina 💖yo lo veo por CZcams,no puedo verlo por otro canal ,Gracias le doy a Dios siempre por haber tenido la Bendición de encontrarlo😊❤

  • @nancyhuanchicay3723
    @nancyhuanchicay3723 Před 9 měsíci

    Gracias por tus ejercicios para ayudarnos, para estar bien se salud especialmente nuestras manos bendiciones.

  • @lindaaraque8495
    @lindaaraque8495 Před 9 dny

    Gracias Julio me encantan tus rutinas las hago diariamente 😀🙏 he mejorado muchísimo.

  • @jeanettediaz6487
    @jeanettediaz6487 Před 4 měsíci +1

    Gracias x los ejercicios, desde Córdoba Argentina

  • @user-lb6to5yu7e
    @user-lb6to5yu7e Před 2 měsíci

    Empece hoy a realizar estos ejercicios y sinceramente,ya siento que son maravillosos.Que Dios te bendiga Julio.

  • @dollyluciamelomelo7486
    @dollyluciamelomelo7486 Před 5 měsíci

    Gracias julio
    Por tu valiosa ayuda muchas hracias Dios te bendiva hoy y siempre❤

  • @aureacamacho7691
    @aureacamacho7691 Před 3 měsíci

    Muu Grasias Juliok Bendiciones 🙏🙏Dios te Bendiga A cada paso Q des julio por Ayudar os🙏❤️

  • @palomaramirez8608
    @palomaramirez8608 Před rokem

    Hola Julia mí té agradezco mucho por tu ayuda exelente muchas bendiciones continúa ayudando que Dios te doto dé ésa abilidad para ser angel en la tierra

  • @user-rd7lp1cc5d
    @user-rd7lp1cc5d Před 3 měsíci

    Hola buenas noches desde ESPAÑA. Su trabajo es maravilloso, los ejercicios de manos ,me hacen muy bien, ya que hago mucho ganchillo y a veces siento como que me duelen o siento inflacion. Me vendrá muy bien hacerlos cada día. Muchas gracias por su paciencia😊😊😊

  • @user-cs2ru6yt4t
    @user-cs2ru6yt4t Před 4 měsíci

    Hago los ejercicios con vos Julio desde febrero cuando empece a tener problemas en un dedo. Me hacen mucho bien. Muchas gracias
    Soy de Buenos Aires, Argentins

  • @natividadhernandez7706
    @natividadhernandez7706 Před 2 měsíci

    Hola Julio muchas gracias por toda tu ayuda Dios te bendiga siempre ❤ gracias por todo eres un amor un abrazo Soy de Costa Rica

  • @gloriaromero1188
    @gloriaromero1188 Před 11 měsíci +1

    Gracias Julio Dios te bendiga que video tan bueno

  • @anaismoreno4876
    @anaismoreno4876 Před 2 měsíci

    Excelente esa rutina de ejercicio para las manos. Dios te siga bendiciendo con más sabiduría. Desde Venezuela. Ada. 23:35

  • @NellySanchezCastillo
    @NellySanchezCastillo Před 6 měsíci +1

    Graciass Julio,muchas gracias me sirben mucho tus ejercicios,

  • @albaluzvelasquezromero9114
    @albaluzvelasquezromero9114 Před 4 měsíci

    Hola
    Desde Medellín Colombia
    Gracias Julio
    Hago sus ejercicios en repetición
    Me han ayudado bastante
    Alba Velásquez

  • @user-sl8ws5zg1m
    @user-sl8ws5zg1m Před 9 měsíci +1

    Gracias julio, me ayuda mucho, mil bendiciones desde Colombia.❤❤❤

  • @luzmarinagriffon7994
    @luzmarinagriffon7994 Před 4 měsíci

    Buenos días desde Montpellier Francia. Me gustan mucho tus ejercicios
    Gracias Julio
    Luz

  • @georginapena6455
    @georginapena6455 Před 5 měsíci

    Dios te bendiga grandemente tus ejercicios me han ayudado mucho en mi salud mil gracias

  • @ruthsolano6130
    @ruthsolano6130 Před 6 měsíci +1

    ❤ me encanta los ejercicios de manos siga con ellos por favor

  • @LuciaPeñuñurimolina
    @LuciaPeñuñurimolina Před 3 měsíci

    Muchas gracias. De sonora. Agradezco por todo. Dios te bendiga

  • @leonorsupelano3270
    @leonorsupelano3270 Před rokem

    Muchas gracias Dios te bendiga hoy y siempre feliz noche

  • @epidelacruz1967
    @epidelacruz1967 Před 4 měsíci

    Gracias Julio Dios te bendiga y te de fortaleza para seguir enseñándonos todas las rutinas son muy buenas,yo tengo osteoporosis pero ago lo que no me causa impacto gracias Dios te bendiga.

  • @mariajosediazlopez6861
    @mariajosediazlopez6861 Před 4 měsíci

    Desde España....Gracias por enseñarme a hacer ejercicios de rehabilitación de manos....Después de una ruptura me vienen fenomenal

  • @salomonperez561
    @salomonperez561 Před 4 měsíci

    Gracias. Julio por compartir nos ayudar a mejorar la salud

  • @giovannalopez3915
    @giovannalopez3915 Před 3 měsíci

    Hola. Es mi primer día. Y te agradezco mucho por estos ejercicios tan útiles. Bendiciones 🙏

  • @auragonzalez6262
    @auragonzalez6262 Před 4 měsíci

    Muchas gracias por todos tus videos. Hasta ahora los estoy practicando. Desde Colombia, Aura González.

  • @doraluciapantoja15
    @doraluciapantoja15 Před 4 měsíci +1

    Gracias julio esto me está poniendo muy bien síganos asiendo

  • @adrianaisabelcorreacontrer9822

    Muchas gracias por compartir su conocimiento. Yo me accidente y sus ejercicios son excelentes. Díos lo continúe bendiciendo

  • @user-sl8ws5zg1m
    @user-sl8ws5zg1m Před rokem +1

    Gracias Julito, me sirven mucho, bendiciones.❤❤❤😊😊😊

  • @carmenvillavicencio162
    @carmenvillavicencio162 Před 5 měsíci

    BENDICIONES JULIO MUCHAS BENDICIONES GRACIAS X TU TIEMPO QUE NOS DEDICAS ❤

  • @beltranluzdary95
    @beltranluzdary95 Před 7 měsíci +1

    Gracias por sus rutinas, las necesito

  • @eusebiasosa3619
    @eusebiasosa3619 Před 5 měsíci

    Gracias por los ejercicios me han servido mucho Buendía dios lo bendiga

  • @luzadrianapelaeztoro6134
    @luzadrianapelaeztoro6134 Před 3 měsíci

    Dios Tesiga bendiciendo julio mil gracias por todo

  • @maribelencarnacion9122
    @maribelencarnacion9122 Před 4 měsíci

    Gracias Julio Si Estàn Muy Buena Esta Secciòn de Ejercicios Para Las Manos ✋️ ✋️ ✋️

  • @alfonsocubastorres2147
    @alfonsocubastorres2147 Před 5 měsíci

    Que buenos ejercicios para las muñecas y dedos de las manos . Te felicito por compartir con los demás.repite.Perú.

  • @user-ow1bk5rx2x
    @user-ow1bk5rx2x Před 2 měsíci

    Muchas gracias me han servido mucho todos los ejercicios que das muchas bendiciones

  • @patriciabarrera8939
    @patriciabarrera8939 Před 4 měsíci

    Muchas gracias eres muy generoso por compartir tus conocimientos.
    Desde Chile Chimbarongo.

  • @hildaramos980
    @hildaramos980 Před 7 měsíci +1

    Muchas bendiciones 🙏❤️🙏🙏❤️🙌 de Venezuela gracias gracias

  • @emavaldez3283
    @emavaldez3283 Před 11 dny

    gracias Julio te saludo desde Peru los ejercicios me ayudaron mucho a mis manos bendiciones

  • @elizabethespinosapabon6586
    @elizabethespinosapabon6586 Před 3 měsíci

    Buenos días julio bendiciones gracias por estos ejercicios desde que empecé a hacerlos ya me han calmado el dolor dios te bendiga yo te sigo desde colombia santander❤❤

  • @estelamarinaespinolasanche248

    Estela desde Perú gracias por tus ejercicios

  • @MagdaTrujillo-vv5tf
    @MagdaTrujillo-vv5tf Před 2 dny

    Buenas noches julio dios te bendiga acabo de ver tu vídeo me está ayudando bastante tengo fractura de colles con síndrome de sudeck y los dedos no tienen elasticidad ojalá esté todavía haciendo ejercicios para las manos un beso

  • @jhoanyeddiediazgarcia2035
    @jhoanyeddiediazgarcia2035 Před 2 měsíci

    Hola buen dia! yo tengo tres semanas que te encontre en CZcams y te veo en repetición en mi trabajo hago loe ejercicios que puedo, en casa los hago completos, yo padezco de artritisreumatoides y tus terapias me han servido mucho, gracias sigue con nosotros.

  • @franhorta8586
    @franhorta8586 Před měsícem

    Gracias Julio por lis ejercicios de manos, me han ayudado mucho. Saludos desde Queretaro. Bendiciones ❤

  • @lulisherrera4395
    @lulisherrera4395 Před 4 měsíci +1

    Sus ejercicios me an servido mucho para mis manis

  • @lupitarivers169
    @lupitarivers169 Před 6 měsíci

    MUCHAS GRACIAS TIENES UNA VERDADERA VOCACIÓN PARA ENSEÑAR .🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @martacata4977
    @martacata4977 Před 20 dny

    Gracias Julio, me vienen muy bien tus ejercicios. Desde Galicia , España.

  • @adelinareyes8220
    @adelinareyes8220 Před 3 měsíci

    Gracias Ami me enchants estos ejercicios de las manor gracias bendiciones ❤️

  • @am.frmsth
    @am.frmsth Před 25 dny

    Muchas gracias , muy buenos tus ejercicios bendiciones.

  • @carmenmoralez5318
    @carmenmoralez5318 Před 3 měsíci

    Hola julio gracias yo ya te recomendé con mis amigas y me dicen que así como me han ayudado a mi también les ayuda a ellas yo noe aburren tus rutinas todo lo contrario yo las veo en repetición pero me ayudan saludos desde la ciudad de México alcaldía Iztapalapa gracias mil bendiciones

  • @maiterodriguezbarreda7567
    @maiterodriguezbarreda7567 Před 5 měsíci

    Hola buenos días .Gracias por estos ejercicios que tanto me ayudan .Un saludo Maite.❤❤❤