Video není dostupné.
Omlouváme se.
Обзор и анализ техники приседаний Андрея Маланичева
Komentáře • 45
Další v pořadí
Automatické přehrávání
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Андрей Маланичев.Станислав Линдовер
zhlédnutí 112K
ОБЗОР И АНАЛИЗ ТЕХНИКИ ЖИМА ЛЕЖА ДМИТРИЯ ГОЛОВИНСКОГООт новичка до МоНсТрА
zhlédnutí 11K
I CAN'T BELIEVE THIS HAPPENED!!!Zhong
zhlédnutí 38M
Friends Supporting FriendsRed Bull
zhlédnutí 22M
OMG what happened??😳 filaretiki family✨ #socialFilaretiki
zhlédnutí 9M
Jak Vypadal Mariánkův Sraz s Fanoušky? #shorts #jonmarianek #marcelMARCEL
zhlédnutí 58K
Андрей Маланичев | Всего у меня 12 мировых рекордов | Спортивный клуб Марк АврелийСпортивный клуб Марк Аврелий
zhlédnutí 100K
Начал новую программа жима лежа в 54 годакрасноперов игорь
zhlédnutí 650
ПРИСЕДАНИЯ / ОБСУЖДЕНИЕ ВАШИХ ВИДЕО / "РОВНАЯ ТЕХНИКА" С ЮРИЕМ БЕЛКИНЫМDmitry Spiridonov
zhlédnutí 97K
Советы по накачке мышц от Бадюка и Маланичеваvsevklucheno
zhlédnutí 266K
Лифтерский присед - обучалка. Техника и особенности.Дмитрий Головинский
zhlédnutí 71K
Обзор и анализ техники становой тяги ЮРИЯ БЕЛКИ!!!От новичка до МоНсТрА
zhlédnutí 58K
ТЫ БУДЕШЬ МНОГО ПРИСЕДАТЬ// Обучалка по приседаниям со штангойПарджиани Анна / Все о пауэрлифтинге и силовых
zhlédnutí 67K
Про присед. Техника, нюансы, обучение. Как приседать много и красиво?Дмитрий Головинский
zhlédnutí 264K
Андрей Маланичев: "У меня интересная жизнь"Dmitry Spiridonov
zhlédnutí 63K
Secrets of Sealing: How to Keep Water in a Bag Without Leaking. #survival #camping #lifehacksSergio Outdoors
zhlédnutí 7M
JAK SE ŠKRTÍ?!! #alkan_ #fortniteAlkanhraje
zhlédnutí 129K
Vybíráme outfit na koncert😅 Berete 💛 nebo 🩷? #justforfunLollipopz
zhlédnutí 124K
Virální legendy potřetí: Finální zúčtování! | KOVYKovy
zhlédnutí 212K
Hojení bodné rány nožem při carnivor stravě | Očima vojáka speciálních sil | #mscrewpodcast #podcastMichal Šopor
zhlédnutí 167K
Oznámenie zásnubMATT Zrebny
zhlédnutí 247K
GAME OF O.U.T. vs MINI CELINE 🙈⚽️Celine Dept
zhlédnutí 27M
11 year TRICKS Magnus Carlsen? 😱 #magnuscarlsen #chessChessBase India
zhlédnutí 12M
Смещение коленей назад это не из за перерастяжения. При этом меняются плечи действия сил относительно коленного и тазобедренного суставов. Т.е относительно коленного плечо уменьшается снижая нагрузку на квадрицепс, а относительно тазобедренного увеличивается повышая нагрузку на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра, ну и на мышцы спины. Это обычная механика. Точно также происходит в классической тяге когда задирается таз. Дело тут не столько в привычке сколько в соотношении силы этих групп мышц. На мой взгляд это не ошибка, а особенность развития мышечных групп атлета.
Как раз из-за перерастяжения. Квадрицепс не вывозит из-за этого и организм сам находит лучшие углы
Алексей, здорово видео подготовил. В этом видео твоя дикция значительно улучшилась. Круто, молодец.
Если бы он их не совершал эти так называемые ошибки, то не было бы такой скорости и таких результатов. Вы не учитываете простой факт, вы не сможете прогрессировать в весах с одной и той же техникой. На 100 кг она одна, на 200 другая, на 400 совсем иная. Это можно видеть на тех кто приседает под 500. Используется максимально спина, делается сильный наклон, работа начинает с таза при вставании, для этого и укрепляется дополнительно спина чтобы не заламывало..
Очень хорошо в этом плане разбирает технику приседа Алан Тролл.
Георгий Осипенко на счет этого действительно можно очень долго спорить, надо проверять на практике, что в принципе невозможно
Хэх, таки да.
таз он отодвигает, чтобы увеличить угол согнутых колен, и когда он увеличен, он начинает вставать всем телом. даже когда жопа идет назад, штанга уже идет вверх... она идет и не останавливается... следи за штангой. она сразу идет вверх как он начинает вставать. встать, как ты предлагаешь, невозможно, потому что, как ты сказал, мышцы перерастянуты, тебе нужно включить мышцу. И он таким образом включает ноги. Я это ошибкой не считаю.
Смирнов считает, что старт тазом - как раз позволяет поднять больше и так и надо делать.
Автор диванный аналитик. Тебе знакомо понятие "мертвая точка"? На таких огронмых весах, Маланичев потому зад приподнимает чтобы как раз и преодолеть мертвую точку верхней поверхности бедра и квадрицепса. На малых весах это делается за счет так называемого "отскока" в самой нижней точке фазы опускания. Но когда у него на плечах 450, отскок опасная стратегия которая может привести к серьезной травме коленного сустава. Так что не надо тут рассуждать тоненьким подросковым голосочком что в технике Маланичева не так. Пиздец... Учи биомеханику, матчасть.
чувак тут стоит ещё учесть в экипе или без т.к. без экипы можно спокойно прыгать в отбив
Спасибо за видео! нужные выводы для себя сделал!
эммммм, после начала видео уже понял, что смотреть его не нужно) кто ты вообще такой(автор видео) чтобы давать оценку техники Маланичева)
Спасибо за видео, о котором мы вас столько просили)
вы нашли свою нишу и очень приятно, что ощущается прогресс в монтаже и в качестве звука. желаю вам и дальше развиваться в направлении "разбора полетов", так сказать. Лучший способ понять нюансы техник - это разбор на существующих примерах. Интересно было бы посмотреть разбор становой тяги в стиле сумо еще какого-нибудь атлета, например 22 летнего парня, который побил рекорд Юрия Белкина в весовой до 100кг на турнире Boss of Bosses :)
Об ошибках может рассуждать тот кто прошел путь. Маланичев может научить тому что сам точно прошел и знает. Ты просто теоретик, ниочем.
где его теория то? где модели движений?)
Да ты заебал
давай разбор техники ивана подреза. или американский без экип тяжей.
❤😂 Да ошибка таз с большим весом... Здесь был тычок я тянул горбом215 195 кг сумо взлетит... deadlift мертвая тяга Присяд идеальный отточил колени по ширине плеч ноги в сет горизонт. Штанга на лопатках качков вперед назад недолжно быть абсолютная вертикаль ноги пружинят сами... Малан говорил про психологию вес давит...
Алексей, спасибо за видео! Прошу прощения, что не в тему пишу. На этой неделе решил попробовать тянуть в замок. Мне казалость, штанга просто взлетала вверх - не знаю, из-за боли в больших пальцах это или из-за изменившихся углов. Но на следующий день я обнаружил, что левый палец как ни в чем не бывало, а правый немного немеет и как будто нерв пробивает немного. Вы с таким не сталкивались? Можете что-то посоветовать?
Raz Dva здарова, будет неметь около месяца, потом привыкнет и будут меньше болеть, проверено на опыте
спасибо, будем глядеть!
Спасибо) всё верно
Дружище, а если таз будто выдавливается назад на подъеме и угол коленей растет, что делать? Ты описал ошибку, но совсем не дал ее решения. Что нужно делать? Я так понимаю, что этого можно избежать, если не садиться вертикально жопой в пол, а отводя таз? Или же начинать фазу подъема с другого движения (даже не знаю какого)?
Кстати интересно почему ни слова про подворот таза под себя? Это тоже грубая ошибка, я не чета Маланичеву, но таким образом потянул спину - после подворота перерастяжение мышц-разгибателей, после включения таза - еще большее их растяжение
где ты у малана увидел вертикальную спину?
С Аскольдом Е. в зале теренируюсь - оличный человек!
это не ошибка... Сам же объяснил что происходит-перераспределение нагрузки между спиной и ногами. Кто там больше устанет а кто меньше это довод не обоснованный. Если бы это была ошибка тяжёлоатлеты приседали бы больше лифтёров.
Круть👍
Когда занимаешься с ним в одной тренажёрке))
А то что вниз смотрит когда отходит не ошибка?
а как он по твоему должен смотреть как распологаются его ноги? по ощущениям?
❤😂 звездные войны пересмотрел генерал скайрокер я неумею психика восстановилась сел потянул пожал
В его случае Это не ошибки . Он приседает запредельные веса и если он к примеру сводит колени значит ему так надо .
Из чего делают эти блины? 50 кг и такие тонкие.
На площадь глянь
Низковато штанга лежит, спина согнута на старте
Сейчас все ложат выше, тем самым избегая эффект беляева
Ложат ага, КЛАДУТ
И 1000мг теста 😆
глупости
Об ошибках , ты сам ошибка
А ты?