Обзор и анализ техники становой тяги ЮРИЯ БЕЛКИ!!!
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Эксклюзивный обзор и анализ техники становой тяги самого Юрия Белкина, сразу скажу было очень не просто найти огрехи в тяге, но я все же очень постарался и попытаюсь доступно для вас донести все тонкости этого упражнения,а также попытаюсь выяснить в чем причина неудачных подходов, будет ставить наши любимые плюсы и минусы.
Итак, начнем!!!
а будет обзор техники становой тяги Юрия Спасокукоцкого?
И что мы видим: ругали автора ролика, что "учит Белкина", а теперь Белкин отказался от разнохвата и тянет именно хватом в замок, как и рекомендовал автор...возможно и в других аспектах наступили перемены - и как результат - новый рекорд в тяге - 440кг.
Отменил он разнохват из-за травмы которая не даёт ему тянуть таким образом, если бы все было впорядке, то ни в какой замок он не переходил
Подержите попробуйте в замок 400 кг уважаемый. Вы сразу всё поймете. Это зксперимент по отрыву большого пальца. Оторвется полностью или частично. Слушаете тут разных теоретиков. Да еще и верите им. Не в том проблема. Проблема не охренеть когда большой палец отрывается.
Узнал новые тонкости, применю на тренировках. Особенно про замок понравилось. Интересно получается, чем больше узнаёшь, тем больше кажется что ты мало знаешь.
Отлично. Конструктивно и по делу. Редко сейчас встретишь такие обзоры.
Я впечатлен,отличные выпуски,очень интересно и полезно,я уверен мне это поможет в моих тренировках.Спасибо!)))
Очень интересная рубрика. Пожалуйста, тягу Кокляева. а потом Константинова. Пожалуйста.
Еще хотелось бы в дальнейшем видеть разбор техники американских атлетов( экипа, без экип.)
Очень полезные видосы у Вас, благодарю!
Спасибо за видео, ты большой молодец! На счёт минусов ты все правильно сказал, хват в замок и колени играют большую роль в тяге Белкина, ведь он тянет очень технично, и ему нужно делать все до мм
А теперь какие разговоры про хват? После 440 в замок.😀
Лёха, на канале Дочи есть видео с Белкиным. Там он рассказывает и показывает свою тягу и рекомендует именно сначала разгибать колени, а потом дотягивать корпусом. То есть он целенаправленно так делает и считает это преимуществом своей техники.
учитывая его результаты... кхэм... хочется верить в правдивость его теории)
учить Юрия?
Oleg Gorovoy просто мое мнение
От новичка до МоНсТрА Сам сколько тянешь?
Ермолай Герасимович тянул 285
От новичка до МоНсТрА разберите пожалуйста технику приседа Андрея Маланичева
От новичка до МоНсТрА В какой весовой и в какой федерации? Даже если ты и тянул этот вес, что пока ничем не подтверждено кроме твоих заявлений то сама эта цифра не говорит о том что ты имеешь достаточную квалификацию чтобы разбирать тягу Белкина. Как говорится, есть тяга и есть тяга. И ссылку давай на свой результат? Не говори только что ты тянул этот вес в зале и было это в столь бородатом году, когда не было фотиков записывающих видео и телефонов?! 😎
Просто интересно, а сколько у автора ролика тяга кг?
Благодарю, хороший разбор!
Неожиданно дельное видео. +
Hello!SIr! Could u make English subtitles for this video?
Друзья ... Хорош обсуждать Белкина, не доросли ещё во всех смыслах . Для начала хотя бы сами 300 - 350кг тяните а потом хрень несите. В мире два человека на сегодня кто тянет в замок и имеет рекорды Мира в тяге, оба они выходцы из классической штанги.
Я думаю что сверх веса в замок тянуть проблематично.Разнохват тоже не гуд для спины,но тем не менее позволяет удеживать огромные веса,что не скажешь о замке. неблагодарное это дело разбирать технику чм по тяге
а как же становая тяга бенидикта магнусона , там 460 без экипы тянул , он типо тяж , а ты сказал , что тяж вообще так не сможет.
Белкин начал тянуть прямым хватом, совпадение не думаю
Светлана Андреева теперь многие заткнулись
@Oleksandr Vlasov Или помог кто. На самом деле разнохват идиотская техника, возникает продольный крутящий момент на позвоночник.
@@user-gw6df6ns7e для тех у кого пальцы короткие в замок не особенно удобно тянуть. Обычно это у легковесов бывает.
@@katzbalger3850 согласен, но если отрастить ноготь и так же вымазать магнезии, то тянуть вполне себе можно ,проверил на себе поскольку у самого короткие пальцы и при обхвате грифа, лишь краешек указательного пальца прикрывал большой
@@ot-novichka-do-monstra никто не заткнулся, наивный ты типок, он перестал тянуть в разнохвате из-за травмы, ему просто пришлось перейти взамок
Хотя должен признать, что автор видео во многом прав, но когда тянешь такой вес, то уже идут индивидуальные особенности спортсмена. Одно дело тянуть 200 чисто и 400.
блядь и ведь всё замечания в точку и трудно оспорить !!! Автор молодец !! Спасибо !!
Когда Сарычев тренировать будешь?
Кстати, про замок автор всё верно говорил. Юрий сейчас отказался от разнохвата
Про хват в замок. Хорошее замечание по поводу перехода на тягу только "замком", но Юрий выполняет тягу за 400 и банально сустав большого пальца не сможет привыкнуть к таким нагрузкам. имхо.
Отличный разбор полётов. Спасибо Сергей! Как думаешь, в чём проблема становых тяг Кокляева?
Отрыв бицепса страшная вещь😲
Разбор действительно хороший. Но о всех своих ошибках в тяге, Белкин сам знает и сам рассказывает.
Возможно, я не правильно понял, но, кажется, Вы оговорились здесь czcams.com/video/XxL2Y1zgmOI/video.html про углы. Кажется, правильно надо было сказать так: "Ступни развернуты примерно на 45 градусов. Ведь если ставить ступни перпендикулярно штанге, параллельно друг другу, возникнет травмоопасное положение...". Просто не похоже, что Юрий на 22,5 градуса ступни разворачивает
Сделай разбор на технику тяги сумо Маланичева, пожалуйста. Интересно, что думаешь о его взрывном стиле?
"Он родился - ему фартанула"!!)
Он говорил что вставляя колени первыми. Мы увеличиваем устойчивость и нас не шатает в конечной точке
Автор, все правильно говорит, а прислушиваться или нет, дело сугубо личное...
Если колени раньше вставляются, то нагрузку как раз бицепс бедра с ягодичной и берет на себя. Как это может бицепс бедра выключатся? Ну и бредятина
расскажи как тянуть с длинным корпусом и короткими руками. у таких людей очень маленькая тяга!!!
А го обзор техники приседа Ильи Маричева
Разворот стоп в 22,5 градуса?! Фактически на всех видео ступни Юрия разворачиваются на 35 и более градусов. Даже учитывая слова о золотом правиле, - колени и носки должны лежать в одной плоскости, которое автор видео упомянул, посмотрите внимательно насколько большой угол между бёдрами.
Можно ли делать становую в штангетках?
А кто или что запрещает?
Палец перестал болеть так как стал ризиновым...)
Давай технику Константинова!!!
Поугорал, белкин действительно перешёл на тягу в замок)
Учить чемпиона... :)))) у тебя неправильный хват попробуй так все получится неправильный этак итп :)))) ну ты даешь! Это уже оскорбление.
Это выглядит примерно так: В спортзале какойто дрыщ подходит к качку и даёт советы эдак ты делаешь не правильно ...
саня васильев ты вроде там отписаться собрался? а чё видео смотришь? я никого не учу, а лишь высказываю свое мнение по данной рубрике
Так он же не ради забавы объясняет как правильно, а для того, чтоб Белкин посмотрел, обучился и потянул заветные 501кг в экипе вместо скромных 450-ти.
Здравствуйте, Уважаемый белкин почему вы не любите мусульман,а мы за вас болели переживали а потом я решил добавиться к вам в друзья и вы не сооизволили оказать нам милость,проект чертежей!!!!Вы меня травмировали дистанционно очень тяжело!!!!
Как то Так я не Белкин, и канал это не его
Сам 4 веса своих тянешь без экипы?
Александр Медович причем тут я мудаки хреновы, я просто разобрал его технику и предложил способ решения проблем, нет 4 не тяну, а вот 3.5 тяну, и могу обсуждать технику любого, так что захлопнись
Капец, аж больно смотреть как бицепс отрывается.
Про колени - смотрите видео с ДРочей.
Белкин в замке тянет щас 400 спокойно
Афтар сам то сколько тянет?
ппц, сравнил 285 и 440, жопу с пальцем, еслиб Юра мог в замке такой вес потянуть, он бы это делал, покажи видео как кто-то без лямок в замке тянет 400+???
Андрей -OutsideR- много кто тянул, Юрий Федоренко тянул 405 в замок, посмотри в контакте,введи в поиск его имя
От новичка до МоНсТрА Я как-то пробовал жалкие 120 поднять с замком, так я охренел от боли в пальцах.
Стоян андреев 400-405 тянул при собственном весе 112 вродь, в замок
Sergey Plaxy Стоян? Это имя такое?
+Сергей Мишин да, болгарин
4:27-995 кг 🤣
фарма рулит