【５分ヨガ 】誰でも簡単に！下半身スッキリヨガ

今回の動画は、ベットの上で5分
下半身スッキリヨガです🧘🏾
ヨガが初めての方でも簡単にできる
内容となっております☺︎
☑️下半身の疲労感を解消したい方
☑️冷えやむくみが気になる方
☑️快適な睡眠を取りたい方
☑️足のラインを綺麗にしたい方
☑️骨盤の歪みを解消したい方
☑️リラックスしたい方
に特におすすめの動画です☺︎
是非、毎日5分で１日をリセットするイメージで行ってみてください💡
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