Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера
Vložit
- čas přidán 6. 03. 2021
- Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера
Одежда для единоборств combatmarkt.com/
Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, показал как боксеру тренировать выносливость. Это круговая тренировка, в 1 круге 10 упражнений, которые нужно выполнять по 1 минуте (отдых 10 сек между упражнениями). Всего нужно сделать 5 кругов.
___________________________________________________________
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Урок записан в клубе Ударник / udarnikchertanovo
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса - Sport
Виктор, считай, три раунда отработал, да еще и нам скороговорочкой все объясняя, без запинки.! Голова работает "от и до".! Просто Молодец..!!😇🤛
по голову ни разу не получил - не считается!
А не чего что он показывал как делать упражнение, а не как следует минуту 🤦♂️
@@ryder2313 Не чего, я бы так гладко рассказать все равно не смог бы..!😉
Жаль что это абсурдная тренировка. Все понятно стало после слов "общая" выносливость. Наука вообще то не стоит на месте, а люди все ещё тренируются по лекалам 40-летней давности.
@@user-vy6gv2xj3h подскажите куда копать? может какие-то материалы по актуальным тренировкам? заинтриговали тем, что наука не стоит на месте :)
Отлично, без всякой воды, ахинеи преподносит, объясняет, четко, ясно. Удачи тебе по жизни, здоровья всем, занимайтесь спортом✊🏻
это не тренер а смех какой то ударчики по груше смешные ,как сранный заяц бьет)))
Жаль что это абсурдная тренировка. Все понятно стало после слов "общая" выносливость. Наука вообще то не стоит на месте, а люди все ещё тренируются по лекалам 40-летней давности.
@@user-vy6gv2xj3h ну а как нужно тренироваться?
@@albertsample6035 смех какой то это ты, пытающийся как то пристыдить очевидного даже если не мастера своего дела, то хотя бы того, кто в этом деле хорош.
Дык ведь почти все упражнения в видосе - ахинея. Зачем мячик? Зачем блины? Скакалка эта идиотическая для чего? Чтобы что? Чтобы скакать? Я думал, что бокс - это чтобы бить кулаком в репу, а мне предлагается скакать и мячик ладошкой хлопать...
Просто тренер от Бога , ему не обязательно выигрывать титулы , это не его предназначение в этом мире , в него талант учить ! Просто молодец .
Доказательстао хорошего тренера без званий Кас де амато
Очень нравится, как Виктор преподносит информацию! Спасибо за очередное видео 🙏
Да, кстати
да класс тренировка
Пышкин - кладезь объяснения. Наверное это дар. Доходчивость и информативность. Виктору уже пора на ТВ со своей авторской передачей про спорт. Спасибо, всех благ!
Сейчас время давай поженимся и дома 2, а так же остального шлака в этом духе… а как раз таких передач про спорт и не хватает. А была бы такая передача на тв и вёл бы ее Пышкин, глядишь и из 10 пацанов 2-3 заинтересовались…
Если Виктор будет вести авторскую передачу, то заниматься боксом некогда будет. Я бы предпочёл бокс...
Витя, стремись к балансу гармонии, не хватайся за всё сразу...
Будь умницей, желаю тебе добра!..
Как мне нравиться этот парень! Красавца! 👍💪
Приятно смотреть, когда тренер не только способен показывать упражнения, но и обладает поставленной грамотной речью...👍👍👍
Тренер очень грамотный,видео смотрится на одном дыхании 👍👍👍
Лучший спикер канала. Все доходчиво и понятно
Сто процентов.
Однозначно.
И бесполезно. Все понятно стало после слов "общая" выносливость. Наука вообще то не стоит на месте, а люди все ещё тренируются по лекалам 40-летней давности.
@@user-vy6gv2xj3h шо ты понаспамил и слился от вопросов?
@@tubik2285 Вопросы?
Понравилось использование термина "бензин". Доходчиво.
Крутой тренер талантище очень люблю за ним наблюдать 💪
Молодец! Все упражнения показал очень качественно, с пояснением нюансов. Это дорогого стоит, так как упражнения на скручивания с грифом и блином очень травмоопасны, при их некачественном исполнении -- летят крестообразные связки коленного сустава и 5- й поясничный позвонок. Как правило, такие травмы, ставят крест на карьере спортсмена. Живой пример-- травма колена, положила конец великолепной игре Павла Буре. Травмы данных сегментов тела очень долговечны и, как правило не дают выйти на тот высокий уровень, который был до их получения. Я считаю, что такие упражнения противопоказаны молодым спортсменам в круговой тренировке , так как с накоплением усталости теряется контроль движения и, скручивания с грифом с большой вероятностью приведут к травме колена, потому что недостаточно подготовленный человек, будет тормозить избыточную амплитуду тела со свободным весом,, не за счёт брюшного пресса, а за счёт ног. Коленный сустав очень уязвим при движении на скручивание, для него это движение не физиологично и травмоопасно. То же самое относится и к поясничному отделу позвоночника. Такие движения можно совершать в спокойном темпе строго контролируя амплитуду движения и работу задействованных мышц, или в режиме круговой тренировки, заменив гриф на палку а блин 15-20 кг на 5 кг. И только при достижении полного контроля движения, можно постепенно повышать вес. Прошу прощения за столь длинный пост, НО не должное исполнение таких упражнений, вместо пользы, может нанести непоправимый вред.
Спасибо за информацию!
Спасиба за информацию видио заслужеваит лайк
Ассалаумагалейкум брат. Рахмет огромное. Все понятно показал, крепкого здоровья тебе. И конечно же лайк!
Позволю добавить ещё одно упражнение, взять в руки гирю 16 кг и ходить с ней хотя бы 30 минут при этом поднимать над головой и держать, держать на плече, держать на груди двумя руками, держать на вытянутой руке внизу....... Но всё время ходить при этом.... В свои 65 лет делаю так 👍💪🥊🤝
👌👍
В 65 это сильно, удачи и без травм
czcams.com/video/aYBgpeqCmlo/video.html
Спасибо за отличный ролик) 🔥🔥🔥🥊
Виктор,спасибо, вы большой молодец.
Занимаюсь боксом ,но с ваших видео узнаю много нового. Очень приятно смотреть.
Молодец! И отдельно Большое Спасибо за Наш Казахстанский Флаг!🇰🇿🇰🇿🇰🇿👊🔥👏🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Хоть и не фанат единоборств,но пацаны на этом канале объясняют круче чем преподы в Универах 👍
Спасибо огромное)) Крутая подборка упражнений)) будем пробывать))
Виктор спасибо, нравится и полезно, то как и что транслируете по теме.
Спасибо за такие выпуски!
Очень классная и хорошо скомпанованная тренировка! Спасибо!
Спасибо тебе большое за такие упражнения, продолжайте в том же духе!
Виктор , очень классно всё объясняете и доносите. Лично для себя взял на вооружение многие ваши упражнения. Благодарю!✊🤜🤝🙏
Спасибо Вам большое, всегда чётко и по делу.
Вот это супер комплекс, спасибо !) Побольше таких видео)
Спасибо большое,это очень полезная тренировка!!!!
Год назад видела это видео, много чего взяла в арсенал. Крутая тема, функционал отлично прорабатывается
Скорость у Вити, просто бомба, 👍👍😊
Очень хорошо объясняет больше контента с Виктором !
👍👍👍
Спасибо за проделанную работу, полезно!
Очень хорошо, доходчиво объясняет 👍 Спасибо !
Все верно!
Вся информация очень чётко выложена, без воды. Очень понравилось. Огонь!!!!
Не устаю удивляться твоей технике и знаниям!
Спасибо
Все кратко, четко и по делу! Красавчик! Приятно смотреть и слушать его видосы!
Отличные упражнения! А то, что в виде комплекса - вообще отлично!
Можно добавить высокоинтенсивную работу ног с движением на два-три шага вперёд и назад.
Очень понравилась подача: коротко, по делу. Молодец! Подписался.
Мастер-класс от Мастера!!!
Спасибо, как всегда ничего лишнего. Успехов Виктор!
Спасибо! Очень здорово и хорошо поясняете. Классная треннеровка
Огромное спасибо. Информация доносится чётко и доступно. Супер. Вам успехов
Благодарю за классный комплекс! Супер!
Спасибо большое. Берём в работу
Круто, конкретно и без лишних слов объяснил что делать. Браво!
Занимаюсь сам, индивидуально, вот данные видео очень помогают в тренировках, супер, буду ждать ещё видео, спасибо автору 🤟💪
🏆🥊🏆
Hola,podías poner los subtítulos en español , me interesa tu canal y muy interesante tus ejercicios? Saludls
Это не от случая к случаю а на всю жизнь, образ жизни. Закалка, привычка и характер.
Красавчик Виктор, очень доступно и познавательно, буду пробывать, повторять за тобой, Мир будет!
Всё чётко обьясняет, и показывает по существу. Красавчик.
Виктор браво : и знание и исполнение и умение обьяснить
Спасибо за дельные советы, Виктор!
Большое спасибо, очень интересно!💪👍
Красавчик!!! Все слова понятны, всё внятно! Дай бог тебе здоровья!!!
Спасибо за работу!
Здоровья тебе мужик! Спасибо большое!
Виктор👍, очень доступно как всегда.
Четко! Все по делу. Как хочется бои увидеть твои Виктор!!!
Лучшие объяснения, очень чётко и доходчиво
Четко доносит информацию ...молодец ✊🏻
Так четко всегда и грамотно рассказывает, показывает👍👍👍
Очень полезное видео,благодарю
Супер👍 все по уму, будем практиковать, спасибо🥊
✅Завтра 8 марта!
Это очень непростой день для мужчин✊ Всем удачи!
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, где находится Ваш клуб и сколько стоят занятия по боксу за месяц? Заранее спасибо. Всех наших прекрасных женщин, девушек и девчат - с праздничком!)
Здравствуйте!
Спасибо за тренировку.
Отличная тренировка. Спасибо
Че за тренер, сколько не смотрю, всегда понятно и интересно, просто молодца !
Одно удовольствие смотреть и слушать
Очень понравилась подача 👍🏻
Да и новые упражнения тоже увидел 😊👍🏻
Виктор красавчик!!! все видио на одном дыхании!!💪👊
Спасибо! Очень грамотная подача!
Красавец Виктор! Респект ✊ за любимую станционную работу... 👏👏🤝😌
Виктор ,все четко и по делу ,спасибо вам.
Суперрр!
Одно удовольствие, прекрасный тренер
Огромное спасибо! Как раз мой вариант для тех кто на тренируется один) так сказать по старой памяти)
Классно спасибо!
Молодец Витек!
Спасибо, опять новая информация все очень познавательно и интересно
Красавчик!Отлично умеешь объяснять,Браво !!!!Мастер🔥🔥🔥
Конечно лайк!!!
Виктор спасибо 🥊
Идеальный тренер! Все понятно с первого раза!
Все верно!
Просто красавчик! Все четко, грамотно и по делу👍 так держать
Как всегда все на высшем уровне,будем использовать данную тренировку по назначению,всем удачи!!!)
Виктор, спасибо!
Виктор крут! Благодарю за отличный учебный материал!
Виктор классный тренер, всё ясно и доходчиво!!!
Респект и Уважуха Мэн!!!
Очень грамотно,чётко и ясно все обьясняет💪
Спасибо! Хорошая тренировка.
Все четко и понятно . Очень емкое и не напрягающее ,информативное видео .
Виктор Пышкин отличный тренер,все четко и понятно обьясняет
Красавчик..❤
Видос - шикардос!!! Всё по существу!!!
Вот молодой парень совсем, зелёный, а подача как у зрелого. Браво!
Хороший,адекватно преподнесенный контент.
Осознанной публики и чистого неба.
Тренер прям как Д’Амато, Кас,лайк и подписка однозначно!!!
Молодец паренёк. Доходчиво объясняет
Красавца Виктор, самый лучший!!!Тренер от Бога