Celý deň jedenia počas karantény (full day of eating) | Čo jem, koľko kalórií, makronutrienty

V tomto videu ti ukážem, ako vyzerá môj full day of eating (celý den jedenia) počas obdobia karantény, rozloženie makronutrientov a celodenný kalorický príjem.
Tréner: Martin Greguš
■ ONLINE COACHING
fitkoucing.sk/online-coaching
■ OBCHOD (newsletter, e-book...)
fitkoucing.sk/obchod/
■ DOPLNKY
bit.ly/31kS8gB
■ FITKOUČING IG - / fitkoucing.sk
■ Tatiana IG - / tatiana_tre. .
■ Martin IG - / martingregus
Sleduj nás, lajkuj, odoberaj. Každá podpora pre nás veľa znamená.
■ Intro / Outro hudba
Track: T-Mass - Up In Flumes [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: www.youtube.com/watch?v=fcYaz...
Free Download / Stream: ncs.io/upinflumes
■ Hudba:
Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Unknown Brain - MATAFA...
Download/Stream: ncs.io/MATAFAKA
Artist: Lauren Duski
Title: Jindupe
Watch: • Lauren Duski - Jindupe

[@samuellson]

Veľmi dobre video, som rad, že neukazuješ len jedla jak 89% fitnessakov tu na YT - čiže kuracie mäso ryža brokolica 😄...tie kalórie a makrá sa dajú krasne napočítať aj z obyčajných potravín ... super :)

[@MartinGregus]

Moc si vazim takyto postreh a som rad ze to vidis! 😍👏 vdaka 💪💪

[@Lucia-kc9ue]

❤❤❤ paráda 👍👍👍 ďakujeme za super video.. krupicu s tvarohom musím vyskúšať 😋😋😋

[@MartinGregus]

Určite skús!! Obľúbiš si 100%. A ďakujem za odozvu 😍🔥

[@MartinGregus]

Takže takto to cca vyzerá počas dňa 😂✌️ 2500-2800 kCal za deň ✅

[@Vladimir-mp2rt]

Prajem viac odberateľov a like-ov, pretože zakaždým ľudsky výpovedné video. Fakt aj blbcom (snáď) pochopiteľné, že netreba "zázračné" jedálničky. A kopec razy zbytočne drahé... super

[@MartinGregus]

Dakujem krasne 😍 moc si cenim podporu a ze chapes pointu 💪