Здравствуйте,у меня тоже такая же ситуация ,из-за проблем ребёнка в школе ,я сорвалась ,завтрак ем ПП,а в обед срываюсь.От не справедливости и обиды плачу,и хочется сладкого.В итоге + 3 кг за неделю,давайте девочки будем поддерживать друг друга,а не критиковать .❤❤❤❤
Вот и у меня такая же ситуация, два года удерживала вес. Потом начала лечиться, назначали гормоны. И начааалооось 🤦♀️ с утра и в обед норм питаюсь, вечером срывы 🥴
А у меня вес вообще стоит, даже при уменьшении калоража рациона до 1000ккал. А чуть прибавлю и вообще растет. Сейчас месяц почти на низкоуглеводке, раньше на ней всегда худела, а теперь ничего. Но у меня щитовидка, сюрпризы видать оттуда. Так что не будем опускать руки и отчаиваться и всё у нас получится!!!
Олечка, большое вам спасибо за честность и такие доверительные видео. Ведь большинство зрителей такие же простые женщины, каждая со своими проблемами, заботами и срывами😊. Но когда идет такая поддержка это очень мотивирует, не сдаваться.
Оля, вы как мы -простая женщина, мамочка! Это вполне нормально, всё наладится и снова придете в норму ещё с лучшим результатом. Любить себя очень важно и относится к своему телу нежно и ваш организм отблагодарит вас за понимание и усердие. ❤
Олюшка, не волнуйся что немного набрала вес. Ты же все равно питаешься правильно, значит через какое то время ты опять придёшь в норму, я думаю что так бывает у все. Стресс и все другое. Но потом жизнь продолжается и мы приходим в норму. Так что скорейшего тебе похудения.
Оля, добрый день! Классное видео. Очень откровенно и располагающе! Будем двигаться по дороге к стройности вместе. Я лично уже начинаю мандражировать, т.к. в понедельник марафон закончится. Буду наблюдать за твоими успехами. Спасибо за правду! Ты лучшая!
Да что вы!!!! Все мы живые люди. Я лично от стресса всегда поправлюсь. Но ничего, все поправимо. Я тоже за октябрь набрала лишние кг. И виной тому тоже 6 дней рождений за месяц. Всё, вы меня мотивировали. Буду худеть к Новому году тоже.
Олечка, ты такая молодец! Спасибо за правду и свое горе . Я была в такой ситуации и вот как было у меня: я выплакалась от безысходности, прям наревелась и приняла эту горькую правду, что я жирная. Но, я смогу и соберусь с силами, т.к. это нужно для меня самой. Со следующего дня я взвесилась, измерила талию и стала всю еду записывать в тетрадь и подсчитывать ккал. Было очень трудно, но данная система и режим сделал хорошее дело. Я за три месяца похудела на 8 кг. , хотя не могла сдвинуть вес в течение 10 лет. Я до сих пор записываю все в тетрадь для поддержания режима. Ем 3 раза и 2 перекуса на 1200-1400 ккал. Ваши видео меня стимулируют продолжать ЖИТЬ в таком режиме и с таким количеством порций . Удачи вам , у вас все получится, потому что уже получилось!
Доброе утро... Успеха и лёгкой дороги🎉🎉🎉но честно где эти 6 кг??? В животе??? Их и не видно... Вам виднее... Мешает значит вперёд💪💪💪радует одно... Будем чаще видиться❤❤❤
Я поняла, девочки во всем виноваты батарейки! Вот! 😁Оленька как я рада, что опять будем работать вместе! Конечно каждый день вес! Очень интересно сравнить со своими за мерами и проанализировать. Это так увлекательно!!! 🥰. Так мотивирует и заряжает! Теперь я точно знаю, что удерживать тяжелее чем активно сбрасывать. Но мы справимся. Любим Вас ещё больше! Спасибо за прямоту и честность💝 СП 6-7 марафон.
Ольга, мы вас полностью поддерживаем. Я тоже все пытаюсь вести дневник питания, потому что сильно набрала. Давайте вместе снова браться за себя. Спасибо вам, что делитесь
Оля здравствуй,не переживай за вес, ты не одна такая.я 8 лет на удержании и жорики-зажорики приходят я сейчас тоже на постройнении,подготовка к новому году пока идет успешно.хороших нам отвесов.
Олечка не переживай😊 Всё у тебя получиться!!! Я с тобой с самого начала... Сама за год из девчонки 62кг превратилась в тётю 70кг.Хотя на твоих мотивашках сбросила с 85кг до 62кг(минус 23кг),вес успешно удерживала год. Но сейчас опять набрала 8кг.Давай вместе!!! Всё у нас получиться ❤Кстати тоже появился живот и ляхи🥹
Оленька, ты большая молодец и великий мотиватор. Очень нравится как ты ведешь свой канал. Будем учится и стройнеть вместе с тобой. Спасибо, что выкладываешь правдивые видео о себе. ❤❤❤
Оля,приготовила куриный рулет по твоему рецепту. Это было очень вкусно,семья в восторге! Я с тобой каждое видео, худеем вместе к новому году и всё получится!
Олечка! А я только недавно вспомнила вас. Что то давно не встречала ваших видео.. Рада вашему возвращению. Мне 65. Похудела за 2021 год на 16 кг. В 22- плато. А в этом набрала 3 кг. Буду следить за вашими результатами и мотивироваться вашими успехами. Всем крепкого здоровья и успехов в нашем нелегком деле❤
Милая моя ты была моей первой блогершой на которую я подписалась и с кем я сбросила 20 кг за семь месяцев. Не грусти ,я тоже расслабилась два месяца,но я знала что будет .Мы девочки заслуживаем праздник,в год один раз🎉😂😂.Мы не железные.Я опять с тобой.Теперь я знаю как упровлять моим телом и желудком.❤😊
Оля,рада видеть Вас снова.Очень люблю ваш канал,жду всегда новых роликов,готовлю по вашим рецептам.Сама похудела на 20 кг,правильно питаясь и занимаясь фитнесом дома.Удерживала вес,плюс,минус 1-2кг туда-сюда.А вот за лето поднабрала 4,5кг.Заметила по вещам.Начала снова заниматься,летом делала перерыв,так,как у меня огород и я считала,что мне и там фитнеса хватает...Начала опять взвешивать тарелочки.Заказала себе,как и Вы вещь на Озоне,и даже если она окажется маловата,оставлю,будет к чему стремиться....Так,что вы не одна такая😊.Нас таких много.Вот теперь продолжу стройнеть с Вами дальше.Спасибо Вам,за мотивацию,за искренность.Всего доброго.Я кстати тоже воспитатель,как и вы.Знаю,как по разному проходит адаптация у деток.Как переживают родители.Только время....Всего Вам наилучшего❤❤❤
Олюшка привет❤ Я тоже стройнею на канал сказала до нового года. Вес уходит медленно. Давай вместе держаться. Жалко у тебя нет поддержки телкграмм чата где девочки поддерживают друг друга😊
Оля, спасибо за дневник питания.❤ Это для меня сюрприз. Я участвовала в одном вашем марафоне. Убрала лишнее 5кг. Долго пользовалась рецептами и рекомендацииями. Но позже всё забросила... И вот плюс 6кг. И я тоже уже купила платье к новому году. 😂 Жаль один момент, я не сразу увидела ваше видео. Буду отставать. Удачи всем.
Олечка, здравствуйте. Я на вашем канале не так давно.. Вы большая умничка и молодец!❤ Очень много достигли своими силами. Очень понравился ваш канал, как и хозяюшка канала.💕 То что набрали немного в весе, не огорчайтесь- это жизнь! Бывают взлёты и падения, но самое главное, что есть цель, желание. И у Вас всё получится, а значит и у нас, раз мы на этом канале. Значит все будем стараться достигнуть желаемого. Вы наш путепроводник к здоровому образу жизни. Давайте поддерживать друг друга и мотивировать🥰 Я думаю, взвешивание нужно делать раз в неделю. Неделю придерживаться питания, и через неделю контрольное взвешивание. Я с вами!!!❤
Олечка, добрый день, была у тебя на марафоне и очень обрадовалась увидев тебя снова на канале. С большим удовольствием присоединяюсь к тебе и буду идти дальше. ❤
Олечка, ты молодец! у тебя всё получится, набор веса был неизбежен - это стресс из-за детей, как мне то всё знакомо! Всё с Божьей помощью устаканится и сгонишь все свои набранные киллограммы. У мемя впереди минимум 35 лишних, но я не теряю надежду, к июлю планирую прийти к своей цели, а ты к новому году будешь блистать в своем новом платье!
Олечка, давайте строцнеть вместе, в компании..Мы будем убирать все лишнее. Так интереснее, вы будете нам мотивировать и поддерживать. Спасибо большое за приглашение
Здравствуйте! Вы большая молодец, не расстраивайтесь . Я тоже набрала за пол года 6кг , сейчас опять взялась за себя . Поэтому я с вами на пути к похудению 😁👍🏻. Мы справимся !!
Привет, Олечка! Я вас очень понимаю. Год держала себя в руках, было легко, но этой осенью моральное состояние оставляет желать лучшего, поэтому пошла к вам на марафон. Скинула 3 кг, но марафон закончился, а вес опять пошел вверх, потому что не могу себя контролировать, всё на бегу, быстро. Очнусь - уже нажралась😤На первом марафоне помню скинула 4 с хвостиком и после него худела как по маслу, но тогда мозги были не загружены. Всё понимаю, но взять в руки себя не могу. Уже +4, от скинутых -33😢
Доброе утро, Олечка!🌺 Не знаю где и в каком месте Вы поправились, но выглядите Вы хорошо!😉🤗🌺😘 Всегда жду Ваши видео, рецепты! Удачи Вам, сил, терпения! Деткам не болеть, всё будет хорошо!!!!🤗🌺🤞 Я тоже не вставала одно время на весы +3 кг... тяжело, но тоже стараюсь ограничивать себя в питании + зарядка, не всегда получается, но я стараюсь!😊
Ох,как мне это знакомо-набрала после операции 10 кг ,понимаю,что надо брать себя в руки,но ,чем ближе к вечеру, так и тянет что-нибудь схомячить.Мне похудение не легко дается-худела со 185 кг,похудела до 150 и все-вес встал. Мне 60 лет,хожу с трудом,из-за больных суставов, и болей в спине.Стою и то с трудом ,и что делать не знаю.
Я с вами тоже ,с началом осени +3 на весах,и никак не могу взять себя в руки,кофеек конфетка,чаек печенька😢 буду мотивироваться следить за вашим и брать от туда мотивацию ))
Оля,мы все срываемся и каждый по своей причине.Мы втроём стройнеем и поддерживаем друг друга.Если срыв,так и говорим,что ничего страшного будем стараться и всё получится.У Вас тем более получится!💐
Оленька, здравствуйте! Вы очень хорошо выглядите, как всегда! Не переживайте, это временно. Просто нужно регулярно взвешиваться - тогда будет контроль, и всегда сможете принять меры. Готовьте ПП тортики на всю семью, пусть крем будет рикотта + сливки или кремчиз, а бисквит без сахара. И вкусно и не так жирно и без сахара. Нам сладкоежкам спасение. Конечно у вас нагрузка большая + стресс. Картофель, сахар, белую муку и сметану (вместо нее мягкий творог) нужно полностью исключить. Иначе будет сахар скакать и голод будет частенько. Покупайте пп сладости в отделе для диабетиков - сейчас много всякого вкусного. Сейчас все придет в норму. ❤️
Оля, старайся не брать в голову, что поправилась, не заметно Вооще, и я не вижу, где ты поправилась. Мы все так устроены, где то плюсуем, но в в режим надо входить, и отгонять мысли.. Я также вижу плюс, сразу следую чётко своему рациону и организм отдает. Все будет хорошо, даже не переживай! 🥰🥰
Спасибо, Олечка, за то, что вы откровенно всё с нами обсуждаете. Мы все неидеальны, все мы люди-человеки со своими маленькими слабостями. Но всегда легче знать, что ты не одна такая, у всех бывает, вздохнуть и начать сначала) держитесь, мы с вами) крайне трудно удержаться от вкусняшек, но мы прорвёмся ❤
Олечка вы умничка 👍 это все гормон кортизол творит на фоне стресса, старайтесь максимально успокоиться и осенняя хандра требует сладенького 😅 главное вовремя принять меры! Все будет хорошо 👌 мы в вас верим ❤
Я к Новому году худею с сентября месяца 😂И всё никак😢После 18не ем,а спать ложусь в час ночи и поэтому ночью бывают срывы.То бутер съем то шоколад ...Сама на себя уже злюсь😅
Оленька, не переживайте, Вы быстро встаните в строй, у Вас опыт. Не даром говорят, что на весы надо вставать хотя бы раз в неделю, чтобы не пропустить.
Олюшка, давно тебе не писала. У меня похожая ситуация, с весны плюс 10 кг. Вышла на официальную работу, чего давно не было. И некоторые другие обстоятельства. Сейчас опять берусь за себя. Люблю тебя. 🥰🥰🥰
На вашем месте я бы не стала худеть. Подкачайте пресс. И если вам не нравится овал лица, поделайте упражнения для шеи. И удерживайте этот вес. Отлично смотритесь!
Олечка, мы всё люди, поэтому можем и сбрасывать вес, но также и набирать, это не страшно. Всё будет хорошо, лишь бы было желание и здоровье, самое главное. Удачи!
Здравствуйте,у меня тоже такая же ситуация ,из-за проблем ребёнка в школе ,я сорвалась ,завтрак ем ПП,а в обед срываюсь.От не справедливости и обиды плачу,и хочется сладкого.В итоге + 3 кг за неделю,давайте девочки будем поддерживать друг друга,а не критиковать .❤❤❤❤
😉
Вот и у меня такая же ситуация, два года удерживала вес. Потом начала лечиться, назначали гормоны. И начааалооось 🤦♀️ с утра и в обед норм питаюсь, вечером срывы 🥴
А у меня вес вообще стоит, даже при уменьшении калоража рациона до 1000ккал. А чуть прибавлю и вообще растет. Сейчас месяц почти на низкоуглеводке, раньше на ней всегда худела, а теперь ничего. Но у меня щитовидка, сюрпризы видать оттуда. Так что не будем опускать руки и отчаиваться и всё у нас получится!!!
Это точно 😀 опускать руки не стоит, все получится 👍 тихими и уверенным шагами идем к похудению 😉
Олечка, большое вам спасибо за честность и такие доверительные видео. Ведь большинство зрителей такие же простые женщины, каждая со своими проблемами, заботами и срывами😊. Но когда идет такая поддержка это очень мотивирует, не сдаваться.
Олечка, у тебя все получиться. Ты наша мотивашка, мы с тобой.
Олечка добрый день. Взвешивайся каждый день. Ты очень мотивируешь❤❤❤❤ и рецепты ждем каждый день.
Оленька вы хорошо выглядите❤
Оля, вы как мы -простая женщина, мамочка! Это вполне нормально, всё наладится и снова придете в норму ещё с лучшим результатом. Любить себя очень важно и относится к своему телу нежно и ваш организм отблагодарит вас за понимание и усердие. ❤
❤️❤️❤️
Круто! Тоже нужно сбросить 5 кг, я с вами! Будем ждать вес и тарелочки! Очень интересно вас смотреть ❤❤❤
🥰🥰🥰
Олечка !Не огорчайтесь пожалуйста ,вы большая умница у вас все получиться и у нас с вами.
🥰🥰🥰
Интересно каждый день
Оля, спасибо за честность!
Оля, очень рады любой встрече с вами! Вы нужны нам! Радуйте нас появлениями, рецептами. Всё наладиттся, вы всё преодолеете!
Спасибо большое🤗
Не-не. Мы тапками не будем. Оля, вы на 32 кг похудели, что вам 6, не расстраивайтесь! Всё у вас получится.
🥰🥰🥰
Милая девушка.по внешности вы прекрасны.У меня происходит тоже самое. Но я не расстраиваюсь.И вы тоже будьте оптимистичны.Желаю всех благ.Удачи.
Олюшка, не волнуйся что немного набрала вес. Ты же все равно питаешься правильно, значит через какое то время ты опять придёшь в норму, я думаю что так бывает у все. Стресс и все другое. Но потом жизнь продолжается и мы приходим в норму. Так что скорейшего тебе похудения.
Оля, ты молодец. Будем с удовольствием смотреть ежедневные тарелочки
🥰🥰🥰
Оля приветик😘 Добрые старые времена! Я скучала по таким видео🤗 За прибавку даже не переживай. К новому году будешь💃🤩👌
Спасибо, дорогая❤️
Оля, добрый день! Классное видео. Очень откровенно и располагающе! Будем двигаться по дороге к стройности вместе. Я лично уже начинаю мандражировать, т.к. в понедельник марафон закончится. Буду наблюдать за твоими успехами. Спасибо за правду! Ты лучшая!
🥰🥰🥰
Привет, Олечка! Я с тобой! Тоже набрала😊 Показывай вес каждый день! Очень мотивирует! Удачи всем❤
🥰🥰🥰
Не надо каждый день взвешиваться, раз в неделю!
Да что вы!!!! Все мы живые люди. Я лично от стресса всегда поправлюсь. Но ничего, все поправимо. Я тоже за октябрь набрала лишние кг. И виной тому тоже 6 дней рождений за месяц. Всё, вы меня мотивировали. Буду худеть к Новому году тоже.
🥰🥰🥰
Здравствуйте. Приготовила по вашему рецепту морковный рулет. Объединение. Немного в крем добавила кокосовой стружки
Олечка, ты такая молодец! Спасибо за правду и свое горе . Я была в такой ситуации и вот как было у меня: я выплакалась от безысходности, прям наревелась и приняла эту горькую правду, что я жирная. Но, я смогу и соберусь с силами, т.к. это нужно для меня самой. Со следующего дня я взвесилась, измерила талию и стала всю еду записывать в тетрадь и подсчитывать ккал. Было очень трудно, но данная система и режим сделал хорошее дело. Я за три месяца похудела на 8 кг. , хотя не могла сдвинуть вес в течение 10 лет. Я до сих пор записываю все в тетрадь для поддержания режима. Ем 3 раза и 2 перекуса на 1200-1400 ккал. Ваши видео меня стимулируют продолжать ЖИТЬ в таком режиме и с таким количеством порций . Удачи вам , у вас все получится, потому что уже получилось!
Спасибо больше🤗
Доброе утро... Успеха и лёгкой дороги🎉🎉🎉но честно где эти 6 кг??? В животе??? Их и не видно... Вам виднее... Мешает значит вперёд💪💪💪радует одно... Будем чаще видиться❤❤❤
Спасибо. Мне они конкретно мешают
Оля, вы молодец! Я тоже набрала лишнее и очень расстроилась. Я буду стройнеть с вами! 😊
👍
Я поняла, девочки во всем виноваты батарейки! Вот! 😁Оленька как я рада, что опять будем работать вместе! Конечно каждый день вес! Очень интересно сравнить со своими за мерами и проанализировать. Это так увлекательно!!! 🥰. Так мотивирует и заряжает! Теперь я точно знаю, что удерживать тяжелее чем активно сбрасывать. Но мы справимся. Любим Вас ещё больше! Спасибо за прямоту и честность💝 СП 6-7 марафон.
Ольга, мы вас полностью поддерживаем. Я тоже все пытаюсь вести дневник питания, потому что сильно набрала. Давайте вместе снова браться за себя. Спасибо вам, что делитесь
🥰🥰🥰
Оля подписалась на ваш какал и тоже начинаю худеть с вами к новому году! Я тоже взвешиваюсь каждый день это меня стимулирует к похудению😊
🥰🥰🥰
Ты сильная девочка, сбросишь быстро, так что я в тебя верю, твои видео меня сподвигли на похудения, ❤❤❤
Оля здравствуй,не переживай за вес, ты не одна такая.я 8 лет на удержании и жорики-зажорики приходят я сейчас тоже на постройнении,подготовка к новому году пока идет успешно.хороших нам отвесов.
Олечка не переживай😊
Всё у тебя получиться!!!
Я с тобой с самого начала...
Сама за год из девчонки 62кг превратилась в тётю 70кг.Хотя на твоих мотивашках сбросила с 85кг до 62кг(минус 23кг),вес успешно удерживала год. Но сейчас опять набрала 8кг.Давай вместе!!!
Всё у нас получиться ❤Кстати тоже появился живот и ляхи🥹
👍🤗🥰
Оленька, милая девочка, все у Вас получится!!! Я Вам Верю, и придерживаюсь, Ваших рецептов! Спасибо Вам большое, за полезный канал!
🥰🥰🥰
Оля, мы с вами, вместе мы справимся, всё будет хорошо, я верю, буду следить и участвовать в процессе❤❤❤
Отлично👍
Оленька, ты большая молодец и великий мотиватор. Очень нравится как ты ведешь свой канал. Будем учится и стройнеть вместе с тобой. Спасибо, что выкладываешь правдивые видео о себе. ❤❤❤
Спасибо🤗
Олечка, всё будет хорошо
Оля,приготовила куриный рулет по твоему рецепту. Это было очень вкусно,семья в восторге! Я с тобой каждое видео, худеем вместе к новому году и всё получится!
🥰🥰🥰
Какой именно рецепт,подскажите, пожалуйста
Вкуснейшие ужины,видео называется.
Оленька, не плачьте пожалуйста, вы с этим справитесь, вы умничка. От всей души желаю вам поскорее достигнуть нужного веса❤❤❤
Спасибо🤗🥰😉
Оля, здравствуйте. Не переживайте, обязательно всё получится ❤❤❤
Олечка! А я только недавно вспомнила вас. Что то давно не встречала ваших видео.. Рада вашему возвращению.
Мне 65. Похудела за 2021 год на 16 кг. В 22- плато. А в этом набрала 3 кг. Буду следить за вашими результатами и мотивироваться вашими успехами.
Всем крепкого здоровья и успехов в нашем нелегком деле❤
Спасибо🤗
Милая моя ты была моей первой блогершой на которую я подписалась и с кем я сбросила 20 кг за семь месяцев. Не грусти ,я тоже расслабилась два месяца,но я знала что будет .Мы девочки заслуживаем праздник,в год один раз🎉😂😂.Мы не железные.Я опять с тобой.Теперь я знаю как упровлять моим телом и желудком.❤😊
🤗🤗🤗
Олечка,добрый вечер.Вы не растраивайтесь,у Вас все получится,Вы наша мотивашка,красавица.А детишкам крепкого здоровья❤❤❤
Оля,рада видеть Вас снова.Очень люблю ваш канал,жду всегда новых роликов,готовлю по вашим рецептам.Сама похудела на 20 кг,правильно питаясь и занимаясь фитнесом дома.Удерживала вес,плюс,минус 1-2кг туда-сюда.А вот за лето поднабрала 4,5кг.Заметила по вещам.Начала снова заниматься,летом делала перерыв,так,как у меня огород и я считала,что мне и там фитнеса хватает...Начала опять взвешивать тарелочки.Заказала себе,как и Вы вещь на Озоне,и даже если она окажется маловата,оставлю,будет к чему стремиться....Так,что вы не одна такая😊.Нас таких много.Вот теперь продолжу стройнеть с Вами дальше.Спасибо Вам,за мотивацию,за искренность.Всего доброго.Я кстати тоже воспитатель,как и вы.Знаю,как по разному проходит адаптация у деток.Как переживают родители.Только время....Всего Вам наилучшего❤❤❤
🥰🥰🥰
Олюшка привет❤
Я тоже стройнею на канал сказала до нового года.
Вес уходит медленно.
Давай вместе держаться.
Жалко у тебя нет поддержки телкграмм чата где девочки поддерживают друг друга😊
Оля, спасибо за дневник питания.❤ Это для меня сюрприз.
Я участвовала в одном
вашем марафоне. Убрала лишнее 5кг. Долго пользовалась рецептами и рекомендацииями.
Но позже всё забросила... И вот плюс 6кг.
И я тоже уже купила платье к новому году. 😂
Жаль один момент, я не сразу увидела ваше видео. Буду отставать. Удачи всем.
Олечка, здравствуйте. Я на вашем канале не так давно.. Вы большая умничка и молодец!❤
Очень много достигли своими силами. Очень понравился ваш канал, как и хозяюшка канала.💕
То что набрали немного в весе, не огорчайтесь- это жизнь! Бывают взлёты и падения, но самое главное, что есть цель, желание. И у Вас всё получится, а значит и у нас, раз мы на этом канале. Значит все будем стараться достигнуть желаемого. Вы наш путепроводник к здоровому образу жизни. Давайте поддерживать друг друга и мотивировать🥰
Я думаю, взвешивание нужно делать раз в неделю. Неделю придерживаться питания, и через неделю контрольное взвешивание.
Я с вами!!!❤
Олечка, Вы всё так же большая молодец! Очень приятно Вас смотреть, всё наладится❤
🥰🥰🥰
Поправилась ну это же не конец света это жизнь всё будет хорошо ❤
Это было давно😉
Оля, не переживай, с твоей волей будет все хорошо. Не плачь
🥰🥰🥰
Олечка, добрый день, была у тебя на марафоне и очень обрадовалась увидев тебя снова на канале. С большим удовольствием присоединяюсь к тебе и буду идти дальше. ❤
Супер❤️❤️❤️
пеку по Вашему рецепту пиццу на творожном тесте, спасибо за рецепт👍
😉🥰👍
Олечка, ты молодец! у тебя всё получится, набор веса был неизбежен - это стресс из-за детей, как мне то всё знакомо! Всё с Божьей помощью устаканится и сгонишь все свои набранные киллограммы. У мемя впереди минимум 35 лишних, но я не теряю надежду, к июлю планирую прийти к своей цели, а ты к новому году будешь блистать в своем новом платье!
Девочки!!! Я с Вами❤, надо брать себя в руки, поменяла работу, новый колектив пьёт чай с вкусняшками, кстати по виду, я не вижу 76
👍👍👍
Ох уж этот коллектив!!😂
Я тоже решила скинуть к НГ хотя бы 5 кг.,но коллектив..... Пьют и пьют чай без остановки😂😂
Из последних сил держусь))
Здравствуйте! Осенью тоже набираю, к сожалению. Тоже набрала 5 кг( пытаюсь сбросить!
Олечка, давайте строцнеть вместе, в компании..Мы будем убирать все лишнее.
Так интереснее, вы будете нам мотивировать и поддерживать. Спасибо большое за приглашение
🤗🤗🤗
Здравствуйте! Вы большая молодец, не расстраивайтесь .
Я тоже набрала за пол года 6кг , сейчас опять взялась за себя . Поэтому я с вами на пути к похудению 😁👍🏻. Мы справимся !!
🤗🤗🤗
Привет, Олечка! Я вас очень понимаю. Год держала себя в руках, было легко, но этой осенью моральное состояние оставляет желать лучшего, поэтому пошла к вам на марафон. Скинула 3 кг, но марафон закончился, а вес опять пошел вверх, потому что не могу себя контролировать, всё на бегу, быстро. Очнусь - уже нажралась😤На первом марафоне помню скинула 4 с хвостиком и после него худела как по маслу, но тогда мозги были не загружены. Всё понимаю, но взять в руки себя не могу. Уже +4, от скинутых -33😢
Давайте стройнеть вместе🤗
Оля, вы не волнуйтесь! Все придет в норму.
Доброе утро, Олечка!🌺
Не знаю где и в каком месте Вы поправились, но выглядите Вы хорошо!😉🤗🌺😘
Всегда жду Ваши видео, рецепты!
Удачи Вам, сил, терпения!
Деткам не болеть, всё будет хорошо!!!!🤗🌺🤞
Я тоже не вставала одно время на весы +3 кг... тяжело, но тоже стараюсь ограничивать себя в питании + зарядка, не всегда получается, но я стараюсь!😊
Живот🤨
@@Hydeem.Vkysno ничего не видно, это Вам так кажется!🙃😉🤗
Ох,как мне это знакомо-набрала после операции 10 кг ,понимаю,что надо брать себя в руки,но ,чем ближе к вечеру, так и тянет что-нибудь схомячить.Мне похудение не легко дается-худела со 185 кг,похудела до 150 и все-вес встал. Мне 60 лет,хожу с трудом,из-за больных суставов, и болей в спине.Стою и то с трудом ,и что делать не знаю.
Ангелочек мы с тобой и за тобой, дерзай и нас подгоняй.
Я с вами тоже ,с началом осени +3 на весах,и никак не могу взять себя в руки,кофеек конфетка,чаек печенька😢 буду мотивироваться следить за вашим и брать от туда мотивацию ))
👍
Оля,мы все срываемся и каждый по своей причине.Мы втроём стройнеем и поддерживаем друг друга.Если срыв,так и говорим,что ничего страшного будем стараться и всё получится.У Вас тем более получится!💐
Я уже справилась. Спасибо🤗
Спасибо за рацион и тарелочки 😊
🥰🥰🥰
Оличка, добрый день! Я с Вами иду стройнеть. У меня тоже проблема с весом . Набрала много лишнего веса.
🤗🤗🤗
Оленька, здравствуйте! Вы очень хорошо выглядите, как всегда! Не переживайте, это временно. Просто нужно регулярно взвешиваться - тогда будет контроль, и всегда сможете принять меры.
Готовьте ПП тортики на всю семью, пусть крем будет рикотта + сливки или кремчиз, а бисквит без сахара. И вкусно и не так жирно и без сахара. Нам сладкоежкам спасение.
Конечно у вас нагрузка большая + стресс.
Картофель, сахар, белую муку и сметану (вместо нее мягкий творог) нужно полностью исключить. Иначе будет сахар скакать и голод будет частенько. Покупайте пп сладости в отделе для диабетиков - сейчас много всякого вкусного.
Сейчас все придет в норму. ❤️
Ну и ничего страшного, как набрала,так и сбросишь вес.Все равно приятная девушка,семья,дети как же тут удержаться. Все будет нормально у тебя,
Олечка Вы умница, и все получится,смотрю Вас с самого начала, обязательно вернете свой вес.Такая судьба у женщин,всю жизнь контролировать свой вес..
🤗🤗🤗
Начнем вместе с понедельника ❤
🥰🥰🥰
Оля, это ничего. Вы же знаете, как всё поправить. Мы вас всегда поддержим. Будем очень рады с вашей поддержкой постройнеть к Новому году.
Олечка не переживай все будет хорошо это исправимо мы свами❤
😉
Олечка вы умничка у вас и у нас вместе всё получится!!!
🥰🥰🥰
Оля спасибо большое за видео! Всем нам удачи ❤
Доброе утро! На внешний вид совсем не заметно. Но смотрите по своим ощущениям!
Живот мне конкретно мешает.
Оля, здравствуйте 👋
Не переживайте за рецепты) Вы их уже отсняли достаточно) живите, наслаждайтесь и улыбайтесь) Вы прекрасны!
Спасибо вам🤗❤️😉
Оля , очень все интересно !!
Все получится !!!!
🥰🥰🥰
Оля, старайся не брать в голову, что поправилась, не заметно Вооще, и я не вижу, где ты поправилась. Мы все так устроены, где то плюсуем, но в в режим надо входить, и отгонять мысли.. Я также вижу плюс, сразу следую чётко своему рациону и организм отдает. Все будет хорошо, даже не переживай! 🥰🥰
🥰🥰🥰
Спасибо за честность! Очень ценю Вас и уважаю ❤ будем сбрасывать вместе осеннюю хандру😁
Спасибо, Олечка, за то, что вы откровенно всё с нами обсуждаете. Мы все неидеальны, все мы люди-человеки со своими маленькими слабостями. Но всегда легче знать, что ты не одна такая, у всех бывает, вздохнуть и начать сначала) держитесь, мы с вами) крайне трудно удержаться от вкусняшек, но мы прорвёмся ❤
Оленька,не переживай всё наладиться,ты крепкий орешек. Вперёд к идеальности.
Благодарю🥰
Олечка вы умничка 👍 это все гормон кортизол творит на фоне стресса, старайтесь максимально успокоиться и осенняя хандра требует сладенького 😅 главное вовремя принять меры! Все будет хорошо 👌 мы в вас верим ❤
Я к Новому году худею с сентября месяца 😂И всё никак😢После 18не ем,а спать ложусь в час ночи и поэтому ночью бывают срывы.То бутер съем то шоколад ...Сама на себя уже злюсь😅
Делайте позже ужин.
Спасибо Оля за совет.У тебя всё получится.Ты отличный мотиватор и рецепты все супер.👍
Оленька, не переживайте, Вы быстро встаните в строй, у Вас опыт. Не даром говорят, что на весы надо вставать хотя бы раз в неделю, чтобы не пропустить.
🤗🤗🤗
Олюшка, давно тебе не писала. У меня похожая ситуация, с весны плюс 10 кг. Вышла на официальную работу, чего давно не было. И некоторые другие обстоятельства. Сейчас опять берусь за себя. Люблю тебя. 🥰🥰🥰
Спасибо, дорогая❤️ А я очень скучаю по вашим рецептам🥹
@@Hydeem.Vkysno Олечка, я сейчас больше на дзене, если у тебя есть возможность, смотри, читай, канал называется так же. 🤗🤗
Не переживайте! Просто никогда нельзя забывать про себя, любимую. Все вернется.
Спасибо большое🤗
Олюшка не расстраивайся!Ждем тарелочки твои 😉.А на удержании ты питалась так же ка при сбросе?
Спасибо. Нет, на удержании конечно питание отличается.
Олечка, эти килограммы совершенно на вас не видны, вы очень милая и красивая. Все будет хорошо!
Спасибо
Ура, я с Вами...
Я тоже набрала 6кг за два месяца. Ужас!!! Худею с сегодняшнего дня. До нового года 11 дней.
Оля, ещё отек наверное от торта. Значит гораздо меньше прибавка.
Да, сегодня после чистого питания отвес супер
Систр, все ок, всех целей добьешься, ты же знаешь как это делать, 40.000 тыс. подписчиков так что показывай положительный пример❤
Все мы люди.сами набираем самим и сбрасывать.в тебя мы верим и ровняемся на тебя❤
🥰🥰🥰
Оля,я с тобой,все получится 😊
🥰🥰🥰
На вашем месте я бы не стала худеть. Подкачайте пресс. И если вам не нравится овал лица, поделайте упражнения для шеи. И удерживайте этот вес. Отлично смотритесь!
Я тоже устала от подсчётом калорий, в итоге то +, то -, качели, а кг 3-4 надо сбросить. Все у вас получится и у нас тоже. Вперёд!
👍
❤❤❤❤❤
Внешне вы выглядите прекрасно,а собрались немного похудеть то дерзайте,удачи.К ак это делать вы все знаете.Будем наблюдать
🤗спасибо🥰
Олічка,ти така куколка,все буде дрбре,красотка,не переймайся,у тебе усе вийде
🥰 спасибо
Не переживай милая так бывает, ты же живой человек. Самое главное собраться и не начать срыв окончательно.
Оличка, я с вами!!!❤❤❤
🤗🤗🤗
Меня с собой возьмите❤ Сегодня начинаю🎉
👍
Олечка, мы всё люди, поэтому можем и сбрасывать вес, но также и набирать, это не страшно. Всё будет хорошо, лишь бы было желание и здоровье, самое главное. Удачи!
Спасибо🥰🥰🥰
Девочка моя,да ничего страшного не произошло.Все ты понимаешь.Возьмешь себя в руки и в Новый год наденешь своё красивое платье.Оля,ты молодец.❤
Спасибо🤗