لا تدخل في الماء البارد بعد التمرين !

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 27. 09. 2022
  • في هذا الفيديو اشرح عن نقع الجسم في الماء البارد والتأثيرات السلبية التي قد تحصل منها
    *********
    اذا عجبكم الفيديو لايك و سبسكرايب و فعل الجرس لكي يصلك كل جديد يخص التغذية و الرياضه! 💙🔔
    *********
    لا تنسون تتابعون بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة
    قناة البودكاست عاليوتيوب:
    / @jismik_podcast
    حساب البودكاست على الانستقرام:
    / jismik_podcast
    *********
    تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليوميه/
    الانستقرام:
    ‏M_almarzouq7
    ‏ / m_almarzouq7
    السناب جات:
    ‏Malmarzouq7
    ‏ / malmarzouq7
    التويتر:
    Malmarzouq7
    / malmarzouq7
    قناة التليقرام المجانية:
    Malmarzouq7
    t.me/malmarzouq7
    التيك توك:
    Malmarzouq7
    www.tiktok.com/@malmarzouq7
    ********
    المصادر العلمية:
    Scientific principles of hypertrophy training

Komentáře • 9

  • @sulimanhamad3684
    @sulimanhamad3684 Před rokem

    انا كنت استخدم الماء البارد عشان سرعة الاستشفاءوتخفيف الالم لكن دحين عرفت ، الله يعطيك العافية يا كابتن 🤛🤜

  • @nahedrash8011
    @nahedrash8011 Před rokem +1

    كابتن منتظرين عن باقي الماكروز لان كثير استفدت من حلقة السعرات والبروتين

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7  Před rokem

      تم تصويرهم ان شاء الله بينزلون الاسبوع القادم 👍🏻

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7  Před rokem

      تم تصويرهم ان شاء الله بينزلون الاسبوع القادم 👍🏻

  • @hadeemhameed6408
    @hadeemhameed6408 Před 8 měsíci

    يعطيك الف عافية محمد الله يرزقك ويبارك فيك

  • @raashedal3591
    @raashedal3591 Před rokem

    نبي بعد عن الماي الحار

  • @N4ifoy
    @N4ifoy Před 2 měsíci

    طيب بالنسبه للجاكوزي الحار؟

  • @Reda_Hassan
    @Reda_Hassan Před rokem

    👍👍👍