Video není dostupné.
Omlouváme se.
لا تدخل السونا بعد التمرين !
Vložit
- čas přidán 1. 10. 2022
- في هذا الفيديو اشرح تأثير الحرارة على البناء العضلي
*********
اذا عجبكم الفيديو لايك و سبسكرايب و فعل الجرس لكي يصلك كل جديد يخص التغذية و الرياضه! 💙🔔
*********
لا تنسون تتابعون بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليوميه/
الانستقرام:
M_almarzouq7
/ m_almarzouq7
السناب جات:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7
********
المصادر العلمية:
Scientific principles of hypertrophy training
👍👍👍
طيب كيف اخفف ألم العضلات بعد التمارين م ارتاح إلا لما اخش الجاكوزي😭
كبتن التحليل ممتاز بس دائماً تقول (ممكن) او (قد) يعني حيرتنا انا اول ماشفت عنوان الڤيديو دخلت على طول لانه كان عندي شكوك بالنسبه للسونا ⚠️ عدت الڤيديو مرتين وللحين ماني فاهم فقل مخي الحين السونا تأثر ولا لأ ؟
تأثر لكن تأثيرها قليل
و زي ما اتفضل الكابتن ( التأثير السلبي يكون بالكثرة ، مرة وحدة لا تؤثر) مرة بالاسبوع
نفس ما رد عليك الاخ 👍🏻