رفع الأثقال أفضل من الكارديو لخسارة الدهون
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- إذا ساعدك الفيديو ومهتم بتحسين جانب التغذية والرياضة بحياتك، تأكد من الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل ما تحتاجه لتصبح أفضل نسخة من نفسك
اشترك من هنا
www.youtube.co...
*********
لا تنسوا متابعة بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم أحد
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليومية/
الانستقرام:
M_almarzouq7
/ m_almarzouq7
الفيس بوك :
www.facebook.c...
السناب جات:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7
تمارين المقاومةً مفيده عقب سن ٣٠زياده العضلات التي يحتاجة الانسان. وترتيب الجسم وشده وراحة النفسيه والجسدية
انا الحين العب رياضة كارديوا ويوغا ووزني ٧٢ هل راح اترهل واندم ؟
طيب هذا الشي يصلح للنساء اقصد رفع الاثقال
الفيديو للجنسين
😂😂😂