ماذا يحصل لجسمك بعد الاستحمام بماء بارد؟ - تجربة 🧠
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2024
- حياك معنا في #روتين_التسعين
بهذه الورقة ابدأ معنا التحدي:
t.me/Msaf_h1/193
قناة البودكاست 👈🏼 @msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 @abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 www.abdullahyw.com/
تيلجرام روتين التسعين: t.me/Msaf_h1
تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )
ساعدني بإعداد هذه الحلقة الرائع:
هشام رسلان
للتعاون والإعلان
abdullah@msafh.com
api.whatsapp.com/send?phone=9...
لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
00:44 فرصة
02:40 سبب البداية
03:52 فوائد الدش البارد
07:09 أمة الدوبامين
08:15 ابدأ بالتدريج
08:54 تمرين التنفس
عددنا حتى هذا الفيديو: 1,645,788
فخور بكم نفر نفر والله ❤️
اكثر شخص احسه فاهم الحياة صح وواعي ومثقف، ما شاء الله ❤.
ماشاء الله عليه 😔🤍🤍
Relax 🙂
منجد ما شاء الله💙
صدقتي❤
هو وقناة دروس اونلاين وناصر عقيل احسن ثلاثة في فترة العشرينات
نصيحة قبل تتروشون توضوا بعدين تروشوا علشان ماتصدمون الجسم بالماء البارد ومنها تاخذون اجر الوضوء بأذن الله ❤
جزاك الله خير
نعم وهاذا من هدي الرسول علية الصلاة والسلام
هاذه سنة الرسول علية الصلاة والسلام
هذي سنة اساسا، جزاك الله خير للتذكير بها
جزاك الله خير. هذا طيب لكن اذا كنت تستحم ومعود جسمك عليه مايكون صدمة للجسم
والله الذي لا اله الا هو
اغتسل بالماء البارد شتاء و صيف اللهم بارك لا عاد في انفلوزنا ولا امراض برد رح تكتسب مناعه اخوكم من ليبيا 🇱🇾
ثلاث سنوات لم يمسس جلدي ماء ساخن دش بارد يوميا والحمد لله ثأثير إيجابي 100%
انا عمري 15 وصارلي تقريبا 2.5 سنه بستخدم الماء البارد
وكان الي استاذ نصح الصف او الفصل تبعنا بلماء البارد واقتنعت ولله انه حس كثير اشاء بحيات مثل التركيز والنشاط وهاذي النقطه لصالحي لاني لاعب كرة قدم
واادراسه بسبب اني استيقض وادرس 3 ساعات وما انعس
بس بعطيكو كم نصيحه
1-لا تنام متاخر وحاول قام رغبتك بلجلوس علا الجوال
2-ما اتقول كمان شوي لانك رح اتضل اتسوف لحتا ما الوقت يضيع بل قوم وابدا
3-يوم ما تاخذ الدش البارد بلشتاء حاول ابعد راسك عن الماء
4- حاول استغل وقتك بلدراسه و بتنميت افكارك ومهاراتك مثل الرياضه
5- لا اتقارن نفسك بلاخرين بلخيهم هم يقارنو نفسهم معاك
وبس ☺️❤️
ولله شكرا 6 لايكات انا حالياً مشهور ما حد يكلمني ونان حطيت لاك كمان 🎻
تعديل : يا اخوانا انا مشهور 10 لايكات شكرا اول مره اصل لهاي اكميه الهائله من الايكات
تعديل : يا اخوان انا بطير من الفرحه 102لايك مره وحده ولله شكرا اول مره
يا اخوان 133 العدد بزيد كثير
................ 279............
مش قادر
(364)❤️
عمو المشهور ابو 16 لايك ممكن ترد علي😂❤
ليش ما اخلي راسي توثلها المي الساقعه؟
@@Tareq-en7ne حتي لا تخليك تقول يححححححح
يا اخوان انا متواضع خجلتوني
وكمان بحاول ادعمكم بكم لايك من باب الموده
ياخوان عنجد فرحان اول مره بدون هبل
@@OMAR-qz7fb الله يشهرك اكتر مش محتاجين غير فرحتك💗
@@Tareq-en7ne ممكن بسبب الزكمة
نصيحه:لما تستحم بماء بارد لازم تستحم تدريجيا يعني مايه دافيه ثم بارده ثم بارده اكتر علشان لو انت بتستحم بمايه ساخنه وبعد كده بميه بارده علطول احتمال قلبك يوقف فأحسن تستحم تدريجيا ❤
منجد ؟
عادي بمويا بارد كاامل بدون دافي
بس بالتدرج لاتعطي الجسم دفعه واحده
توني طالع من حمام بارد بدون تدريج شي مجنون
لامهوب موت عاد بس امراض بتجيك عشان كذا على شوي شوي عشان تتعود
@@69_7 جسمك يمكن يتعرض لجلطه لاقدر الله من الصدمه بين حرارة الجسم وبروده الماء
رائع، جعله الله في ميزان حسناتك وضاعف لك الأجر على اسلوبك الفعال في ايصال الرسالة.
افضل شي للي بده يتروش بمويا بارده يبدا بالوضوء بمويا بارده وبعدين يتغسل وإن شاء الله بيكون سهل جدا #مجربه
جربتها صراحة وكانت مدهشة فرق في الحيوية والثقة بالنفس والشعور بالإنتعاش أول اليوم خاصة لو تمرينة خفيفة بس نصيحة لا تزيد وقت الدوش عن ٨ دقائق أو أقل من ٣ دقائق
ليه
أسال الله أن يوفقك دكتور عبدالله ،معلومات جد قيمة .
ياخي تأثيرك النفسي الايجابي حيل قوووي❤️❤️ احييك
انت يا عبدالله فاهم الحياة صح وتربية صح وثقاففة عالية
فيديوهاتك ساعدتني كثير اني اتخطى اشياء كثيره واصير ايجابية، شكرا لك عبدالله العلاوي💖💗
ما شاء الله تبارك الرحمن
الله يكثر من أمثالك يا عبدالله العلاوي
❤
صح لسانك محمد جزاك الله خير ❤
الله يوفقك انت والوالده استفاديت كثير من الفيديوز الي تنشرهم بارك الله فيك
انا تجربتي بالماء البارد بداءة بصدفة
لاني كنت ساكن بالسكن الجامعي بسوريا
وما كان في سخان ماء
فكنت اضطر للاستحمام البارد
بس صراحة كانت النتيجه مبهرة
من حيث الدراسة وقوة التركيز ونتائج الاختبارات
وفي الاخير(وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم )
متأكد الآية كذا؟
@@heba_allah_44 ايوه الاية كذا
وعسى ان تكرهوا شيئاً وهو خير لكم
انا من سوريا و حالنا نفس حالتك😂
بس متعود عل مي السخنة و بكرة نازل ع نهر حرارته ٧ ف لح اتمرن من هلق عل مي البارد مشان بكرة ما انشق من المي الباردة
@@aboodhasan8746 لا اطمن راح تنشق لا سمح الله اول مرضة بدك دور ع الدفا دوارة
جزاك الله خيراً عنا خير الجزاء.. المعنى الحقيقي للمؤثر 🖤
أفضل صانع محتوى شكر على نصحية المفيدة وجزاك الله خيرا 🤲
احب الانسان هذا ♥️سبحان الله حط فيه القبول
ماشاءالله كميه الايجابيه قي المقطع تفتح النفس خليك مبتسم على طول لان ابتسامتك تخلينا نبتسم لا شعوريا استمرررر💗💗
تقافة +دين +معلومات مفيدة+اسلوب في الكلام=عبد الله العلاوي
باذن الله انا سون التزم بذلك الشيء الرهيب والله يوفقك على هذه المعلومة الممتازة ❤
انا لسه بتداء بقالي اسبوع بس جامده اوي سمعت عنها من الشقيري ربنا يجزيك ويحزيه كل خير
اسأل الله ان يوفقك ويبارك فيك على هذا المحتوى الطيب اللي تقدمه استمر يا عبد الله و أنا مستمر معك بإذن الله 🤍
التزمت هذه العاده من اكثر من شهر
فرقت كثييييييرر ، حرفيا بتعطيك طاقه للاعمال عكس الماء الساخن اللي بيحسيك بخمول و راحه ترافقه رغبه بالنوم 😅😅😅
شلون كدرت تقاوم برودة الماء؟
@@abdullahalsabaawi855ابدأ بماء ساخن بعدها ماء ملذلذ بعدها ماء بارد
شكرا على المحتوى الرائع بدون موسيقى ❤❤❤
تستاهل جائزة افضل اعلامي جديد 🎉 كلامك كله صحيح
اكثر شخص احبه واحب محتواه ماقد حبيت مشهور زيك ياعبدالله اقسم بالله ان استفدت منك كثير ولا زلت استفيد استمرررر ولا تحرمنا من مقاطعك الحلوه الله يوفقك ويسعدك❤️❤️❤️
اكثر شخص فاهم الحياه تعجبني ابتسامتك الحلوه اسلوب جميل في طرح الافكار وطريقه رائعه لتوصيل المعلومات
وجهك احس عليه نور مشالله تبارك رحمان❤🙂
صلوا على النبي ❤
كل الشكر والتقدير على هذا المحتوى الرائع❤
اكثر شخص احسه فاهم الحياة بشكل صح وواعي ومثقف ❤.
أسأل الله أن يوفقك للخير وان يعينك عليه، تحياتي من المغرب🇯🇴🇲🇦🇩🇿
شكرا لك انا بديت بالدوش اليوم ثلاث ايام والان اريد ان اعودنفسي على هذه العادة عادة تستحق التجربة
حياتي اتغيرت كتير من اول ما بدأت أتابعك ... شكراً كتيير✨
ماشاء الله عليك يا عبدالله انت افضل انسان في تنظيم الوقت والاكل الصحي ...عنجد اخذت منك نصائح مفيدة وكثير اللي غيرت حياتي اشكرك💟
@@اللهم.أنصر.فلسطين جزاك الله خير ❤
انا اعملتها وساعدتني اكثر على السعاده و النشاط والدراسه والرياضه يمكن هي شئ بسيط لاكن مفبد وممتع وشكرا ❤❤
محتوى ماشاء الله مرة متعوب عليه ربي يسعدك يارب
عبدالله العلاوى بستفاد من محتواه و أتعلم منه والله ❤
عبدالله العلاوي=ابسط شرح لفهم الحياة
ما شاء الله على كميه المعلومات الله يوفقك ان شاء الله❤
بارك الله فيك عبدالله العلاوي
محتواك رهيب يجيب السعاده ويعطي امل بالحياه❤❤
ههه انت كنت فاقد الأمل في الحياة
@@Hacen201 ههه
ياخي احس انته نعمه فعلا من يوم شفت فيديواتك وانا حياتي تغيرت ١٨٠ درجه ❤
صحيح نور الحكى
لولا الله ثم هو
7 سنين من الإستحمام بالماء البارد، و أكثر شيء لاحظته هو دخولي السريع و الحصري في حالة النشاط العارم، رغم إنه الدش البارد مزعج في بعض الأحيان، إلا إنه أفضل من الساخن في كثير من الأمور.
صحيح
@@nofaper01 عن تجربتي، لا، بل بالعكس تلاحظ نشاط و راحة أعصاب و تركيز و تنفس بكل راحة
بتستحم بماء بارد صيف وشتاء؟
@@user-pg6xr7li1s نعم، و صحتي الحمدلله بخير
ياخي بتاخذ دش الصباح الباكر او في المساء او باي وقت
الله ينور يا عبدالله محتواك بقا ممتع بشكل كبير وانتا اتطورت كتير عن الأول
الڤيديو أجا بوقته شكرًا 🤍🤍
حلقة حلوة ومفيدة جزاك الله خير❤
*_بـسـم الله الرحــمــن الرحــيـــم_* 🧡✨
وسر ثالث الصلاة ❤️❤️
"اترك أثر طيب لك"
تسبيح ، ذِكر ، إستغفار ، آيه💛.
اثرها رائع جدآ وتلاحظ تأثيرها بعد ايام قليلة من الاستمرارية نشاط غير اعتيادي مع شعور بأن الجسد بات اقوى خاصة بعد الرياضة راح يكون شعور السعادة الدبل ومع ونتائج افضل
ياخي اكثر شخص فاهم الحياه صح وواعي ومثقف وياحظ الناس فيك استمر ❤.
اسستمرر والله محتواك رهيب وجدا مفيد استمر 🤍🤍🤍🤍
شكرا الفيديو جدا جميل راح اجربه بداية هذا الاسبوع ❤❤
المحتوى الي يستحق الشهرة 🤍
مبدع ، بإذن الله من بكرا ح نبدأ بهاذي التجربة
صلو على النبي❤❤
التحدي صراحه صعب لكن مادام انه صعب بيكون ممتع تنفيذه
هذا الصعب لو التزمت فيه رح تشوف تغييرات ايجابية فيك لانه عبارة عن تركيز واحساس على كل جزء من جسمك وهو بارد وهذا التركيز هو الفكرة الاساسية وموجود برضه في الخشوع بالصلاة و بالقيلولة بعد الظهر كما كان يفعل النبي ﷺ وبالتفكر والتأمل بمخلوقات الله وبالامتنان و الشكر لله واحساس النعمة وغيرها الكثير
أجمل إشعار اللي لوحده يكفي أن يعطينا كمية نشاط مش طبيعية
ايه الجمال ده🤗
شكرا عبدالله ❤❤
اكثر انسان احبة ❤❤❤❤❤❤
عبدالله انت انسان يستحق الاحترام ❤
أيضا شكرا لك على هذه الفديهات الرائعة ذات معلومات قيمة لايقدمها إلا شخص قيم ورائع😊 مثلك يا عبد الله العلاوي،أتمنى من أعماق قلبي أن ترد علي مرة فقط♥
محتوى نظيف ومرتب ماشاء الله عليك استمر 😍
أحسن الله إليكم ❤
”لا تؤجل فعل الطاعات ولا تتأخر عنها!
الأيام ستمضي كالريح دون أن تشعر بها، اليوم الذي يُبلّغك الله إيّاه من رمضان هو غنيمة يتمناها أهل القبـور، فلا تدع الفرصة تفوتـك وسـارع بالخيرات، لعلّك الليلة تُكتب من العتقاء"🤍✨.
والله عبدالله ما اقدر اقولك الا شي واحد جزاك الله خير على النصائح اللي دايم تعطينا مره من المرات كنت أعاني من اكتئاب حاد ولكن لولا الله ثم انت ما كنت تعالجت منه الحمدلله
الاكتئاب علاجة الاعتكاف
@@user-yi5jl6gh3b علاجه القرب إلى الله بإكثار الطاعات وفعل الاوامر وترك النواهي
@@abo4074 صح ولكن هناك دكتور قال انه علاج الاكتئاب هو الاعتكاف في المسجد
ايضا ربما يكون الاكتئاب بسبب مرض روحي ولذلك وجبت الرقية
اكتئاب صارت هبه عند المراهقين
@@deevo1063 غلطان يخوي الاكتئاب مو بشي همه اختارو لحتى يعيشوه لكن نظام الحياة الي يعيشوها هو الي سببلهم هالشي وكثييير منها اسبابها نقص فيتامينات من ورا سوء التغذيه عدم التعرض لاشعة الشمس عدم التحرك ادمان اجهزة الكترونيه سوشيال ميديا الخ.. الاغلب بيضرو انفسهم دون عِلم وبيشوفو تصليح الموضوع هذا مشقه..
والله العظيم وجهك يبين انك تقول فعلا كلام عن تجربة ما شاء الله عليك
احسن يوتيوبرز ساعدني في فترة إمتحانات
دكتور عبدالله دايما يعطينا دفعة نشاط وقوة وتفائل ياخي ضحكتة لحالها تجيب هرمون اسعادة 🥰🥰
اللي يعجبني في فديوهاته المقدمة دائما غييير ❤❤
محتوى رائع+ابداع =عبدالله العلاوي
الصراحه انا ما بدات هذي الطريقه الا من مقطعك الي بالتيك تةك وافادتني كثير [شكرا]
( إِنَّكَ مَيِّتٌ وَإِنَّهُمْ مَيِّتُونَ )
أستغفر الله العلي العظيم وأتوب إليه 🤍
تدبر حالك اخي المسلم هل انت مستعد للقاء الله عز وجل
ما شاء الله محتوى مفيد ومؤثر وشرح أكثر من رائع ❤️
محتواك صار جزء من يومي الله يعطيك العافية وبالتوفيق ❤️
أنا جربتها فترة وكانت مفيدة جداً ، شكراً د.عبد الله العلاوي ، فيديوهات قيمة ومفيدة ❤
ليش فترة ليش ماستمريت عليها ؟
بارك الله فيك ❤
هاذ الأيام عم مر بفترة صعبة وفيديوهاتك هيا يلي عم تعطيني طاقة لأستمر بالكفاح شكرا أخي عبد الله 😔❤️
انا زيك وغيرت قناعاتي ببدى ادرس قدرات واتعلم انقليز واقرى كتب وامشي ٣٠ دقيقة
@@lordstark5348 إيه الله يوفقك
انا أيضا
تجربه قويه بنحس باالسعاده طول اليوم
خاصه بالدش الماء البارد بعد الفجر
ماشاء الله عليك ❤❤❤
الصراحة التجربة صارة ادمان عندي كثييير مفيده
سهل ان تكون صانع محتوى ولكن صعب أن تكون عبدالله العلاوي ❤❤❤
ما افسد علينا اهل الخير الا امثالكم، تعظمونهم حتى يفُتَنوا فينقلبوا على مبادئهم ويفسدوا الناس
شكرا الك اخي عبدالله بصراحة عمري 25 صرلي أكثر من سنتين وانا فقط استحم بماء بارد والله احساس ولا اروع وقت شغلي اكون صاحي ونشيط أكثر من صحابي و اتمنى الكل يجرب هل شعور
الله يفتح عليك❤
احلا تجربا وأنصح الناس تسويها ❤❤
عبدالله تكلم عن تاثير السكريات في التركيز وتشتيت الانتباه وقت المذاكرة والانجاز
اتفق موضوع مهم ياليت يتكلم عنه .. انا للاسف من فترة بديت اتشتت ومو عارفة من ايش
0:42 عليكم السلام ورحمة الله
شكرا على المحتوى
أنا عمري 12 سنة .من يوم بدأت اسمعك والله اتغيرت مرة ❤
انا مربة الموضوع خاصة هادا يلزمني بعد الرياضة وقبل الدراسة لاتحصل على نشاط كافي والنتيجة رائعة 🇩🇿 🇩🇿 ♥ 😍 🇩🇿
فترة من الفترات تعطل سخان البيت فكان الحل الوحيد هو الاستحمام بماء بارد وصدقوني ذيك الفترة حسيت بإيجابية اكثر من يوم كنت استحم بماء ساخن
ابداااااع ابداااع كل مقطع أروع و أجمل من الي قبله😢❤❤❤❤❤❤
أجمل قناة = إبداع = استمتاع= استفادة
الله يجزاك خير♥
You are absolutely right ,here in NY USA I'm taking freezing cold showers ,even in winter.The fact that when I go outdoors I don't need hot ,warn clothes,my body defeats low temperature
الفديو مافيه ترجمه كيف فهمته
How did you know what he is saying? There is no translation bro🤔
هو عربي بس بتفلسف
موضوع حلو❤جنت مجربه هل شغله من جنت بالمتوسطه بس بطلتهه لانوره فتره بديت اتمرض بس هسه ان شاءالله ارجع الهه❤ادعولي طالبه سادس
يسعد أمك زي ما سعدتني برو 😊😊😊
ميه با الميه كلامك شكرا ع الفائده