سر الاستحمام بالماء البارد | 7 فوائد مثبتة للجسم و العقل و الحالة النفسية

ماذا يحدث لجسمك أثناء الدش البارد ؟
COLD SHOWER - COLD EXPOSURE
برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

[@ssman1375]

قال تعالى ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ (42)

[@YassinYassin-tl2qn]

أنا عندي قلق و الاكتئاب أجد راحتي في الماء البارد اشعر براحة وطاقة عالية أحسن من أدوية الاكتئاب. مجرب.

[@hazemsoliman5984]

اتكلم عن ازاي بدأت رياضة و اكل صحي و العادات العظيمة دي .. كنت ايه مثلا و بقيت ايه .. كنت في ثانوية عامة ؟؟ و سافرت الإمارات أمتي ؟؟ تاريخك و قصة نجاحك و انجازاتك .. مين هو احمد عمرو 😂❤️

[@BestRareR]

لحد الان لية اسبوع ادخل جاكوزي بارد والنتائج خرافية تحس حرفيا بهرمون السيراتونين وفعلا يقلل ال stress حكمل التجربة لمدة شهر واعلمكم بالنتائج

[@mbarkiyouseef8699]

حذاري الناس التي تعاني من الحساسية وبعض الأمراض الدوش بالماء البارد قد يكون له أضعاف وخيمة الاستحمام بالماء البارد يصلح لناس التي تكون اصلا عندهم مناعة قوية

[@kingofuruk5728]

انا بعشق الماء الساخن لكنه يشعرني بالنعاس على عكس الماء البارد يجعلني في قمة النشاط

[@ahmedabdalsalam1585]

الحمد لله مستمر عليها صارلي ٧ سنوات شتا او صيف شعور لايوصف ويخليك تكره الني الحار حتى بالشتا

[@tahashalali9707]

فقط لا تستعمل الدوش البارد بعد تمرين عضلي شاق .

[@abdelmadjidbenmalek8446]

السلام عليكم اريد سؤال لو سمحت هناك شخص يتمرن قال لي انه اصيب بالتهاب الكبد عفانا الله بسبب اكثار تناوله البيض و الدجاج يوميا اريد منك ان تضع فيديو حول هذا الموضوع و كم الكمية المناسبة من البيض لكل شخص حسب بنية و حجم عضلاته

[@Elnasek396]

شكرا اخي احمد الذي تقوله طبقته منذو 3 سنين ولا مرض اعاني منه لحد الان مشالله معلوماتك دقيقة اخوك من الجزائر

[@husseinibrahim6819]

١.يعلي اوكسيد النايتروجين

[@riadch3878]

شكرا ،ممكن فيديوهات عن التغذية وصيام وكل مايخص التغذية ومقاومة الانسولين وكذلك السلوليت

[@Hassan-jv1cc]

موضوع جميل الماء البارد باختصار يغير حياتك كلها صار لي 3سنوات اسبح بالبحر طول الشتا راحه نفسيه

[@mahmodsad800]

كلامك ١٠٠٪؜ كل الي تكلمت عليه دا الي بيحصل معي بالضبط بعد الدش الميه السقعه...شكرا على المعلومة كوتش 💪🏼

[@ptsrmaster3616]

شكرا ❤️

[@specialone3799]

انت انسان مبدع ومحبوب جدا وبفرح لما افتح اليوتيوب والقيلك فيديو جديد⁦ شكرا احمد عمرو ❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@WaRdI5]

سبحان الله قبل ساعة بس كنت مخلص حمام الثلج 🛀 😂👍🏽مبدع كل عادة

[@mostafaalqady3588]

فيديوهاتك كلها مكثفة و علمية جدا

[@sami2439]

ممكن تنزل فيديو لتقوية الاصابع

[@user-iv8vx7qw6j]

من حسانت اليوتيوب ان يكون فيه قناه زي قناة كابتن احمد قناة متكامله قناة اي رياضي يحتاجها ويجد فيها اغلب مايحتاجه بصراحه انا مسوي تنبيه مايفوتني ولامقطع