Video není dostupné.
Omlouváme se.
هل فعلا لازم تنام 8 ساعات كل ليلة ؟ | اشحن جسمك أكتر بمدة نوم أقل | SLEEPING CYCLES
Vložit
- čas přidán 8. 06. 2021
- كتاب
OWN YOUR DAY
amzn.to/3w3nDeS
كتاب
SLEEP
amzn.to/3ghMncQ
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
الاستماع ال القرآن الكريم خير من الموسيقى للنوم لايمكنني النوم من دون السماع للقران الكريم خصوصا سورة البقرة
ده مشكلتك، يا جاهل
@@jamezmonroe الجاهل هو الي يحكم على الناس بدون علم مسبق
@@user-wc3bj5ho1y اخرس
@@jamezmonroe جاهل لأنه يقرأ القرآن ؟
الحمد لله على نعمه الأسلام
@@jamezmonroe لو الجهل تشكل على هيئة انسان لكان انت
علي قناة إن الإنسان لم يخلق كي ينام ٨ ساعات يوميا بل إن الله أثني علي المؤمنين ( كانوا قليلا من الليل ما يهجعون ) بكرة يكتشفوا إن ٥ ساعات باليل كافي ونص ساعة بين الظهر والعصر
قال النبي صلى الله عليه وسلم
أيعجز أحدكم أن يقرأ في ليلة ثلث القرآن؟ قالوا كيف يقرأ ثلث القرآن؟ قال: (قل هو الله أحد) أي سورة الإخلاص) تعدل ثلث القرآن (( رواه مسلم ))
أشد وأقوى فيديوهات شرح وافاده ماشاء الله وكل فيديو اقوى واحسن ومعلومات اكتر من اللى يسبقها
التجارب على البشر ،،
هل سمعت بقصة التوأم الثلاثة الذين تعرضوا لتجربة علمية و تقابلوا عن طريق الصدفة بعد 19 عاماً من مولدهم ؟
إن كنت لم تسمع بها فقد قمت برفعها بتعليقي الصوتي و مونتاجي،، و ان كنت قد سمعت بها فأنا بانتظار تقييمك و رأيك في طريقتي للسرد بصراحة
انا كنت بحاول دايما انى انام ٧ ساعات و نص بالضبط عشان اكمل السايكلز دى و كان صعب بس شكرا جدا انك وصلتلنا البحث الجديد باسلوبك ❤️💪
لا تنسوا ان تغضوا ابصاركن كنتم خير أمة أخرجت للناس تأمرون بالمعروف وتنهون عن المنكر 😊
سنة رسول الله صل الله عليه وسلم ♥️
اللهم صل وسلم عليه
يا سلام عليك ممتاز والله يبتنا وأياك
صحيح كلامك وحلو جدا لو ال٦ ساعات دي من ١١ ليل لا ٥ الفجر وتقوم فجر والله جربت سنه بدا النظام كانت احسن سنه بحياتي بس ال modern lifestyle مشكله يعيقك عن النظام دا 💔
نفس الي كنت هكتبه. اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد
والله انت سهلت علينا كل شيئ والله كنت مضغوطة من حكاية لازم اكل بعد الرياضة ولازم نوم 8 ساعات ولازم نوم على ساعة 11 ليلا اصبت بضغط كبير لانو حياتي لا تسمح لي بكل هده والله العظيم انت اسطورة شكرا كثير الك
ماشاء الله طريقة في شرح جميلة ومفهومة شكرا
لك
الله يسعدك والله انك اكثر انسان فادني في صحتي ❤️
جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما يارب العالمين
كالعادة انت مبدع و مواضيعك من احسن مواضيع اليوتيوبرز الناطقين باللغة العربية
متابعك انا من اكتر من سنتين و بكل فيديو الك عم بتعلم شي جديد
الف شكر .. لاتعلم مدى استفادتي من هذا الفيديو ولكن حرفياً حل مشكله كبيره كنت اعاني منها .. الى الامام ياكابتن
النبي صلى الله عليه وسلم قالها قبل أكثر من 1400 عام أن نأخذ قيلولة بين الظهر والعصر ، وقال أيضا بورك لأمتي في بكورها
سبحان الله كل ما يجي سؤال في بالي القاك عامل فيديو....مشاء الله محتوي مفيد♡
خير الكلام ما قل و دل ❤ احسنت
فديو ممتع ومفيد ومعلومات قيمة مشكور كابتن .❤❤❤❤❤💪💪💪💪💪
ماشاء الله ربنا يحفظك ويبارك فيك يا كابتن احمد . بجد انا بستفيد جدا من حضرتك ❤️❤️💪💪💪🥇🥇🥇 جزاك الله خيرا 🤲❤️
معلوماتك مفيده جدا جدا ❤️❤️
سبحان الله القيلولة من السنة و حث عليها النبي صلى الله عليه وسلم لما فيها من فواءد ماينطق عن الهوى.
معلومات قيمه جدا شكرا على التوضيح .... للاسف انا بعانى من الارق وصعوبه فى النوم هحاول اجرب الطرق دى ويارب تنفع
شكرا جدا يا بطل بس خلي بالك عشان الموسيقى حرام
ماشاء الله عليك ماهر وممتاز ❤️🙏
معلمة جديدة وقيمة جداً شكراً لك كابتن واتمنى لك المزيد والمزيد من التقدم والنجاح
نن
ننصحا الرسول صلى الله عليه و سلم بالقيلولة قبل 1400 سنة 🥸❤️
جزاك الله خير
شكرا إستفدت كثير من المقطع الحمدلله
عظيم فشخ ولله ي كوتش < اعظم حد شوفته ولله >
شكرا كوتش معلومات مفيدة ديما ربي يحفظك من فضلك احتياطات رياضة ما بعد الأربعين
ربنا يحميك من كل شر شخصيه عالميه بجد 🇪🇬🇪🇬🇪🇬
من افضل المقاطع
عاش والله شغل متعوب فيه
جزاكم الله خيرا كثيرا
جزاك الله خيرا
جيت بوقتك.. هذه الايام وجع راس من تخربط النوم ومن البارحة ابحث عن كفيفية النوم ومتى و كم ساعة، شكراً.
شكراً ياكابتن 🥰👌🏻👍🏻
السلام عليكم، ياريت تعمل حلقة عن اضرار فقدان العضلات بالتفصيل لأن كثير من الناس بيقلك واذا فقدنا العضلات أهم شيء نزلت بالميزان 🌷 🌷 🌷 تحياتي
شرح وافى جزاك ألله خيرا عليه ، واذا تكرمت حضرتك اكمل هذه المعلومات القيمة بتاثير الساعة البيلوجية على النشاط والتركيز ، وكبفية التعامل مع تغير شفت العمل ليلى وصباحى وضبط الساعة البيلوجية ، لانها فعلا مشكلة كبيرة للكثير
عشان كده الرسول صلى الله عليه وسلم اتكلم في حديث عن القيل له
حبيبي يا رسول الله
اللهم صل وسلم على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
الرسول (ص) بيقول (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل ) بمعنى ندور و ندور و نرجع لسنة الرسول لكن تحت مسمى بحث الدكتور و كتاب الدكتور
قال الرسول لا تأبروا النخل
وبعد كم شهر قال انت اعلم بامور دنياكم
شو مشان؟؟؟
اقسم بالله فيديوهاتك دوباميني استمرررررر😍😍😍😍😍
ماشاء الله عليك ممتاز
مبدع كابتن
كﻻم جميل جدا أحسنت ..........
شكرا ❤️
بالتوفيق والنجاح لك يا كابتن
سبحان الله .. عندنا ف الارياف فعلا بيعملوا كده ! :D
بارك الله فيك
والله اكتر قناه استفيد منها تسلم🤍
لماذا لانستمع لكلام الله خيرا اخي الكريم
لايك حتى قبل ما اشوف لأنه عندي ثقة في المحتوى تحياتي كاتبن 🇩🇿🇩🇿
فيديو ده حل مشاكلي ومشاكل ناس كتير جدا 😍😍 شكرا يا كابتن أحمد ❤️❤️
جزاک الله خيراً
كابتن احمد يا ريت حلقة عن الناس اللي بتشتغل شفتات او ورديات … ايه النصايح بالنسبة للنوم و الاكل و مواعيده و انواعه و المكملات و مواعيد التمارين …الخ و اي نصيحة اخرى تهمهم خصوصا اللي بيشتغلو ورديات من سنين طويلة و تحياتي
مبدع
معلومات من ذهب
اتمني تكمل الكتاب ياكوتش ❤
عاش ي كوتش استمر
شكرا يا كوتش
معلومات محترمة جدا
والله مبدع
احمد نريد فديو للتراجع الشعر من الجانبين واستخدام المينومسيديل واضراره
ممكن فيديو عن فوائد تمرين حبل المقاومة
الله ينور يا كوتش
حبيبي والله ربنا يجازيك خير
احلي كوتش
كتش ممكن تعمل حلقة على خميرة الجعة زفواءدها وهل صحيح مفة للجسم.
سبحان الله... الفيديو جاء بوقته 😁😁 كنت قبل ساعتين أتناقش مع شخص على فترات النوم وكان يصر على ضعف فائدة نوم النهار ...👍👍👍 نشاركه الفيديو ويارب يقتنع 🤲😅😅
النوم من ٧ الى ثمان ساعات بس افضل وقت للنوم من التاسعة او العاشرة مساء حتى السادسة صباحا
هذي بتغير اشياء كثيرة بحياتك وسوف تحسن من ادائك الرياضي والذهني والجسم سيكون نشيط طول الوقت ولن تحتاج الى نوم الظهيرة مهما بلغ فيك التعب من المجهود الذهني او العضلي الذي قمت فيه وايضا اذا كنت تعاني من ارق او الاآم في جسمك ستزول
@@user-zt4mh1yb4m مشكور ياحسين وكلامك صحيح لكن الآن أنا بفترة إجازة والنوم متقطع ..إن شاءالله مع الدوامات نرجع للنوم الصحي 👍🌹
قال النبي صلى الله عليه وسلم: (قيلوا (القيلولة) فإن الشياطين لا تقيل)
ممتاز 😊
ممكن تكلمنا عن الانزلاق الغضروفي وازاي نتعامل معاااه والرياضه المناسبه ليه؟؟
انا بنام حوالي 7 ساعان بالليل و بعمل حوالي 20 دقيقة قيلولة على ساعة 1 بعد الظهر و احس نفسي افضل و افضل
اتكلم عن تأثير السيروتونين و الميلاتونين على النوم ، و هل الناس إللى جسمها بيعمل سيروتونين و ميلاتونين بيحتاجو ساعات نوم اد ايه ؟
مشكور ع الفيديو الرائع ،،
اللهم بارك
Thank youuuu
أول من نصح بنوم القيلولة هو رسول الله صلى الله عليه وسلم قال قيلوا فإن الشياطين لا تقيل عليه افضل الصلاه واتم التسليم
الشياطين بتنام بالليل؟؟
ياريت تتكام عن تمزق أربطة الكتف و أفضل التمارين و الأغذية للعلاج خصوصا لو كانت نتيجة حمل اوزان عالية فى تمرينة الكتف
اذا عملت فيديو عن الموضوع ده بأسلوبك السهل و البسيط , أكون شاكر ليك 💛
ممتاز جدا
أريد أن اشكرك على كل ماتقدمه من محتوى ثري وشامل أكثر مايعجبني في فيديوهاتك انك تقدم وتناقش الفكرة من جانبين واراء متناقضة وبعدها تقدم المعلومة الصحيحة وهذا يفيد كثيرا المتلقي الذي يكون تاءه بسبب تناقض وتعدد الاراء من خلال تصفح قنوات وفيديوهات اليوتيوب فمثلا التعرض للشمس لما بحثت في اليوتيوب كل واحد يعطي معلومة كنت اراها متناقضة ولم اكن اعلم ماهو الصحيح حتى شاهدت فيديو لك عن التعرض للشمس ولقد افادني كثيرا بحكم أنني كنت مكسورة العظام والتعرض للشمس افادني كثيرا شكرا لك
دائماً مبدع قناة جميل جداً أنا كل يوم بنام ٦ ساعات باليل بس ما كنت بأخذ قيلولة لكن بعد هذا الفيديو راح آخذ شكراً كتييير من القلب ❤️ 🔥
فيه فرق؟
عالمي كالعاده 💙
شكرا يا ك\عمرو
شكرا
Gracias por todo 💜
شكرا شكرا شكرا
وقت ظهر اروح فيها بسهولة و اتمرن بعدها بقوة
العالمي 😌🕊️🕊️
من يوم فتحت قناتك مافوتت ولا فديو لكن هذا الفديو فعليا بيفك عني ازمة النوم انا حاطط ببالي انه لازم ٨ ساعات ومضغوط عشان الدوام والان لسى ماخذ قيلولة نص ساعه وطالع للنادي يعني طبقت الي بتتكلم عليه بدون ماعرف 🤭
موضوع مهم و مفيد.
قناتك قربت تعمل ٣٠ مليون مشاهده حاليا المشاهدات ٢٩,٨٠٠٬,٠٠٠
لسه فعلاً كنت بفكر في كدا
لانه بتمرن الصبح لكن في يوم اضطريت اتمرن بالليل ونمت بعدها ٤ ساعات و لاقيت نفسي صاحي
حسيت ان التمرين راح فائدته عليا ، لكن عوضت تاني يوم
فديو هايل
شرح ومصادر كل شي بطل
صل على النبي
فيديو رائع وحقيقي بهذلونا معلمة ٨ ساعات
عم الناس❤️
فيديو علمي و جميل و مفيد .. لكن ليتك تجنبت صور النساء و الموسيقى الي في اخر المقطع 🌹♥️
مظبوط يا كوتش
قناتك so underrated
شكرا جزيلا كابتن
انا عندي بداية بسيطه في احتكاك الركبة (خشونه الركبة) مشيت عند الدكتور قال ابطل تمرين
السؤال هل هنال تمارين ابطل اعملها وشكرا 🌹
THANKS 🙏🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ما شاء الله 💪
كيف ننام 8ساعات بالليل و صلاة العشاء على :22:00سا و الفجر على الثالثة صباحا.
يمكن النوم 8ساعات في الشتاء و ليس في الصيف.
بارك الله فيك على المعلومات القيمة في ميزان حسناتك
الان صلاة العشاء عندنا في 22:30
@@user-wd5cb5sv7j اي دولة