النوم ثمان ساعات !!! مقطع طريف وجميل للشيخ سعيد الكملي

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 10. 05. 2023
  • #النوم #السهر #طلب_العلم #سعيد_الكملي

Komentáře • 360

  • @YazanAhmed-gs1yh
    @YazanAhmed-gs1yh Před rokem +151

    نوم بعد صلاة العشاء بقليل+ قيلولة خفيفة بعد الظهر = أفضل نوم بحياتك❤💚🌷

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem +1

      قولوا لي يا ناس ماذا تعرفون ، هل تعرفون اللعب بالايدي ايدي ايدي ايدي اللعب بالايدي
      قولوا لي يا ناس ماذا تعرفون ، هل تعرفون اللعب بالمزمار مزمار مزمار مزمار اللعب بالمزمار
      صديقي البرتقال
      ضحك لي و قال
      حلو انا عسل
      ذقني و لا تسل
      ناهيك اذ اصير
      انا لك عصير
      انشودتان مدرسيتان في الطفولة قبل 35 سنة !
      زد عليهما هذا السجع
      لقد اختفت نعجتنا ذات ليله ، فرحت ابحث عنها بكل لهفه، انا و رحمة جوار الخيمه ! يا ويحها يا ويحها من نعجه ! يا ويحها كم اكلت من ذره !

    • @yacoubjawabra7797
      @yacoubjawabra7797 Před rokem

      واذا كان الشخص يعمل كيف سيقيلل ؟😅

    • @YazanAhmed-gs1yh
      @YazanAhmed-gs1yh Před rokem

      @@yacoubjawabra7797 ما يقيلل😁

    • @AA-bq4px
      @AA-bq4px Před rokem

      @@yacoubjawabra7797 عملت في إحدى الدول الاسيوية، وكانوا يقيلون على مكاتبهم ظهرا.

    • @marazul4381
      @marazul4381 Před rokem +2

      علميا
      النوم هو أهم شيئ لصحة الإنسان و أهم شيئ للدماغ وله أهمية كبيرة جدا في ذكاء الإنسان
      فقلة النوم تقلل من ذكاء الإنسان

  • @Sarro22
    @Sarro22 Před rokem +194

    والله ياشيخ النوم اصبح اقل شيء يضيع الوقت فلو كنا ننام حتى 8 ساعات ونستغل باقي اليوم بدون هاتف ومايأكل الوقت لأنجزنا

    • @user-wh4hs8qq7k
      @user-wh4hs8qq7k Před rokem +3

      مستهيألك
      لو انشغلت فعلا هيبقا صعب تنام 8 ساعات

    • @a7mdftw
      @a7mdftw Před rokem +1

      @@user-wh4hs8qq7kلا يشترط ، اينشتاين كان ينام ١٠ ساعات

    • @user-tw7rw4fi8e
      @user-tw7rw4fi8e Před rokem +4

      ​@@a7mdftw هل كنت معه

    • @am7027
      @am7027 Před rokem

      معاك حق

    • @marazul4381
      @marazul4381 Před rokem +5

      علميا
      النوم هو أهم شيئ لصحة الإنسان و أهم شيئ للدماغ وله أهمية كبيرة جدا في ذكاء الإنسان
      فقلة النوم تقلل من ذكاء الإنسان

  • @zakariaamran3398
    @zakariaamran3398 Před 57 minutami

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

  • @user-zs5cy7nj7e
    @user-zs5cy7nj7e Před rokem +154

    لمن يريد طلب العلم يجب أن يضحي بشيء من الدنيا أو يضحي بالدنيا كلها ومنها أن يضحي بالنوم فتكون ساعات نومه قليلله
    الا ان سلعه الله غاليه الا ان سلعه الله الجنه
    الجنه مهرها غالي .

    • @user-ch3ck7ir7c
      @user-ch3ck7ir7c Před rokem +19

      الحاجة الى النوم يختلف من شخص الي شخص، بعض الناس لا يحتاجون كثير من النوم وخصوصا الناس في مناصب العليا، فتسمع منهم انهم ينامون أربعة او خمسة ساعات فقط، هذا الشيخ قد لا يحتاج الى النوم الكثير و قد يظن لذلك أن كل بشر لا يحتاج ٨ ساعات من النوم. مقدار النوم الذي تحتاجه انت تكتشفه بالتجربة وليس ببحوث الطب او بما يقول هذا الشيخ، ولكن قد نستفيد من كلام الشيخ الا تظن انك لازم تنام ٨ ساعات في يوم وان تحرص عن النوم الذي يكفي لك ان تشتغل فيما يفيدك والا تنام هتى تشبع.

    • @Khaled_Otaibi
      @Khaled_Otaibi Před rokem +11

      ما يلزم على الشخص أن ينام ساعات قليلة أو يسهر عشان طلب العلم! أنا أتكلم عن اللي يجبر نفسه ينام ساعات قليلة وهو ما اكتفى فيها أصلًا، هذا أمر صحي، الواحد لازم يهتم لصحته، وبالعكس نم ثمان ساعات وعندك ١٦ ساعة اطلب العلم فيها واجتهد

    • @Khaled_Otaibi
      @Khaled_Otaibi Před rokem +1

      @@albaraaalahmad3838
      صدقت، لا أعلم لماذا بعض الناس يعتقد أن لكي تأخذ الأجر أو لكي تطلب العلم يجب أن تسهر أو تنام ساعات قليلة، أبدًا لا يلزم

    • @assmaasmmamaroc815
      @assmaasmmamaroc815 Před rokem +2

      ​@@user-ch3ck7ir7c الاخرة لا تنتظر منا النوم.الصحابة والتابعونما أذنبوا ذنوبنا وكانوا لا ينامون إلا قليلا.و نحن نمنا وننام وأذنبنا حتى اجترحنا كل المعاصي و ننام بهدوء دون خوف ولا متاع للآخرة.غريب أمرنا.

    • @msgghhv482
      @msgghhv482 Před rokem

      @@albaraaalahmad3838 اخي انا انام ٣ او ٤ ... بس صح اني ما اركز واكون مشتت.... بس كيف يعني تقول العقل يكون معرض للجنون؟

  • @jesus_was_muslim3227
    @jesus_was_muslim3227 Před rokem +47

    كلامه عين الحق.
    فإن بقي في قلبك عليه شيء فأعد السماع وأنصف.

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem +3

      فرق كبير بين د كملي و د فريد انصاري رحمه الله ، في التحليل ! الانصاري كان افضل في رايي بمراحل !
      كثيرا ممن يقللون من شان النوم يكثرون من الطعام و المادبات !
      النوم قد يكون الانسان عليه ماجورا ان كان لقصد التعبد تماما مثل الطعام و الزواج و سائر المباحات !
      لا نفهم الى الان ما هي الوظيفة الفيزيولوجية الجوهرية للنوم!
      لكن للاسف دائما اخطاء تحليلية للمشايخ خصوصا عند ضرب الامثلة و المقارنات ، للاسف الكملي ربما اصبح مثل مشايخ المشارقة في تفكيرهم مع انه درس في التعليم الحديث مثلنا نحن من جيله !

    • @yaroubhawari8516
      @yaroubhawari8516 Před rokem +5

      ​@@nizaru100 كلامك غير دقيق
      الشيخ سعيد يوضح ان من يشغله شيء لا تقبل نفسه على كثرة النوم
      ويكفيك نوم النبي صلى الله عليه وسلم وصحابته رضوان الله عليهم ومدة نومهم

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem +1

      @@yaroubhawari8516
      كلامك انت يدل على عدم الفهم !
      يكفيك انت دابة للركوب كما فعل رسول الله صلى الله عليه و سلم ! دعك من السيارات و التقنية !
      قومية الآمش النصارى ذوي اللحية في امريكا لا يزالون يركبون الدواب و لا يستعملون الكهرباء !اياك ان تتحاسب مع الناس في نومهم ، اخشى ان يتحاسب ربنا معنا على كل صغيرة !
      نسال الله تعالى من فضله و رزقه في الدنيا و الاخرة بغير حساب ! AMEN

    • @aliouablk3044
      @aliouablk3044 Před rokem

      صديقي إفهم تعقل
      ممكن أن تجيبني عن سؤال
      إذا أتيت من عملك في العاشرة ليلا و أكلت عشائك و... ونمت في الحادية عشرة
      و أذن الفجر في تمام الساعة الخامسة هل ستستيقظ للصلاة أم ستكمل نومك؟ علما أن عملك مع السادسة. تفضل

    • @marazul4381
      @marazul4381 Před rokem +1

      علميا
      النوم هو أهم شيئ لصحة الإنسان و أهم شيئ للدماغ وله أهمية كبيرة جدا في ذكاء الإنسان
      فقلة النوم تقلل من ذكاء الإنسان

  • @anas-rn6zf
    @anas-rn6zf Před rokem +10

    واجْهَدْ بعزمٍ قَوِيٍّ لَا انْثِنَاءَ لَهُ
    لَوْ يَعْلَمُ الْمَرْءُ قدر العِلْمِ لَمْ يَنَمِ

  • @user-kb8mo1pr7w
    @user-kb8mo1pr7w Před rokem +102

    { كانوا قليلاً من الليل ما يهجعون °° وبالأسحار هم يستغفرون }
    عندما تكون تجارتك مع الله، فسينام بدنك ولا ينام قلبك، لأنك عرفت من تطلب وماذا تريد، ولا يوجد شيء في هذا الوجود أعظم ولا أكبر من طلب رضا الله سبحانه وتعالى وابتغاء ما عنده من النعيم والخوف من أليم عقابه.
    { إن في ذلك لذكرى لمن كان له قلبٌ أو ألق السمع وهو شهيد }

    • @msgghhv482
      @msgghhv482 Před rokem

      اخي هل فعلا النوم ٣ ساعات او ٤ يؤثر على تركيزك وكذلك الشيخوخة والتعب... حتى وإن كنت تقوم الليل مثلا؟

    • @ayahamdy2741
      @ayahamdy2741 Před rokem +1

      ​@@msgghhv482
      أنت لازم تنام بشكل يرتاح به جسدك ..ودا في الغالب 6 ساعات ..وحسب كل شخص وبنيته وطبيعة عمله لو بدني ..وهكذا ..بس طبعا ..قلة النوم اللي ينتج عنها ضعف الانتاجية غير طيبة طبعا ..احتسب نومتك وقومتك ..يعني لو نمت ..لتتقوى على العبادة ولو قمت لتتعبد

    • @msgghhv482
      @msgghhv482 Před rokem

      @@ayahamdy2741 جزاكِ الله خيرا ... لكن كيف أستطيع ضبط النوم واستيقظ في وقت انا اريده مثلا...

    • @user-mr3cl2oh5r
      @user-mr3cl2oh5r Před rokem +1

      @@msgghhv482 اخي طبق ماكان يفعل الرسول كان ينام بعد العشاء ويستيقض بعدها يقوم الليل

    • @msgghhv482
      @msgghhv482 Před rokem

      @@user-mr3cl2oh5r إن شاء الله... جزاكِ الله خيرا.

  • @jademencini9070
    @jademencini9070 Před rokem +9

    في ساعة الفجر هذي
    أسأل الله تعالي رب العرش العظيم ان يكرمك الفردوس الاعلا

    • @Muslim-man1
      @Muslim-man1 Před rokem +1

      يا اختنا افتارك هذا لا يجوز شرعا , اتمنى انك تنتبهي لهذه المسائله لانها ذنوب جاريه عليك حتى لو الصورة مش ليك . نسال الله ان يهدينا و يهديكم

  • @user-uu2vs7gp4o
    @user-uu2vs7gp4o Před rokem +23

    الأمر يختلف شخصا إلى شخص، في كتاب "الترغيب والترهيب" حديث أنه ينبغي للإنسان أن ينام حسب ما يطلب النفس لا أكثر ولا أقل

  • @programmer1997
    @programmer1997 Před rokem +13

    نوم مهم جدا للصحة النفسية والجسدية يجب أخذ قسط الكافي من للنوم بعض الناس يكفيه ٦ ساعات وناس ٧ ساعات لكن قلة النوم تسبب الكثير من المشاكل الصحية

  • @abdoukhl3016
    @abdoukhl3016 Před rokem +6

    اللهم ارزقنا ✨البركة ✨في كل شيئ ففي البركة الخير الكثير امين

  • @mahjoubboukar8110
    @mahjoubboukar8110 Před rokem +30

    كثرة النوم تميت القلب عن ذكر الله والصلاة

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem +3

      للاسف تحليل فقير

    • @far.from.nonsense
      @far.from.nonsense Před rokem +1

      ​@@nizaru100
      تبارك الله على المحلل الشخبحاني 😂😂😂😂

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem +1

      @@far.from.nonsense
      لا داعي للسخرية فانت لا تعرف شيئا عني ، عندما اكتب باللغات الاخرى لا احد يستهزئ كما نفعل نحن العرب ! الكل يقول سيد فلان سيدي ... اما نحن فلا نحب غير المزاح الساخر للاسف !!!

    • @msgghhv482
      @msgghhv482 Před rokem

      @@far.from.nonsense اخي انا صديقي طالب علم ما شاء الله وعنده علم بالدين قوي الله يزيده إن شاء الله.... بس تدري يمكن ينام ١٣-١٦ ساعه تقريبا ... قالي مو بإرادته ما يقدر يقلل النوم وإذا قلل يتمرض لأنه جرّب اكثر من مرّه.

    • @msgghhv482
      @msgghhv482 Před rokem

      @@nizaru100 اخي ما فهمتك يعني انت دارس لغات !؟ وكم ساعه تنام حضرتك.

  • @Ameerashhs
    @Ameerashhs Před rokem +82

    ( وجعل لكم الليل لباسا والنوم سباتا ) قلة النوم تسبب الامراض والتعب
    النوم بعد صلاة العشا الى قبل الفجر بنصف ساعة او ساعة بالكثير مفيد للانسان ولصحته وعقله

    • @meriemzekri4033
      @meriemzekri4033 Před rokem +10

      اذا حسبنا من صلاة العشاء إلى صلاة الفجر مثلا عندنا في الجزائر يكون عدد ساعات النوم ستة ساعات يعني أقل من ثمانية وهذا ما يقوله الشيخ .

    • @rachaali3927
      @rachaali3927 Před rokem +4

      كلامك صحيح لكن إذا حسبت عدد الساعات من العشاء حتى قبيل الفجر فهي ليست ثماني ساعات

    • @MohamedElHarfali
      @MohamedElHarfali Před rokem

      @@meriemzekri4033 لا تنسوا ان هناك من كان ينام القيلولة بعذ الظهر

    • @user-po8wj5co2w
      @user-po8wj5co2w Před rokem +1

      افضل بيض الله وجهك ورفع قدرك وأعز شانك

    • @Ameerashhs
      @Ameerashhs Před rokem +2

      @@user-po8wj5co2w واياك اضعاف ما دعيت

  • @user-jy8vl3je6f
    @user-jy8vl3je6f Před rokem +5

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

  • @amiraaaaaaak
    @amiraaaaaaak Před rokem +16

    اللهم أعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك ❤

  • @takecare124
    @takecare124 Před rokem +8

    والله إني أحب هذا الشيخ في الله جزاه الله عن المسلمين خيرا ❤+ النوم مهم ولكن الاعتدال فيه أمر ضروري.

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem

      لماذا الاخوات الاسلاميات يسمين انفسهن ‘‘‘ام فلان ‘‘‘ امام الناس عوض قول اسمائهن الحقيقية ؟ هل هذا من الدين او الالتزام ؟ هل من لا تفعل هذا تكون فتاة ‘‘غربية في طباعها و تقليدها ‘‘ ؟
      انا لم اعد افهم هذه الظاهرة ! انا لم اعد افهم كيف يجب ان اتخيل ‘‘الاخوات الملتزمات المحجبات المنتقبات ‘‘ و ما هي الصورة التي يجب ان تتبادر للذهن عند سماع عبارة ‘‘الاخوات المتدينات الملتزمات ‘‘‘!، انا شخصيا تتبادر لذهني تلقائيا صورة الراهبات المحجبات اللواتي لم يرين رجلا قط (مثل ربات الخدور) و لا يخطر على بالهن التعري حتى عند الاستحمام لوحدهن في المنزل ، فما بالك بالتفكير في الحب اصلا ! هذا ما علمنيه الغرب من جهة و التقاليد المحافظة عندنا من جهة اخرى !
      انا مجرد طفل بريء لم يعد يفهم ظواهرنا الغريييبة !
      الغرب علمني الا انظر للمحجبات (خصوصا الامهات الكبيرات) على انهن لهن رغبات ‘‘ حُبِّيّة‘‘ (نسبة للحب ) فما بالك جنسية ، لانهن عفيفات غافلات بريئات طاهرات (هذه هي الاوصاف عندنا)

  • @user-rp8vz5qg3f
    @user-rp8vz5qg3f Před rokem +9

    لله در الشيخ .. وفقه الله ونفع به

  • @user-gr4wu2ff1h
    @user-gr4wu2ff1h Před rokem +6

    هل من مستغفر

  • @egyptionfalcon980
    @egyptionfalcon980 Před rokem +2

    جزاكم الله خيراً و نفع الله بكم ❤❤

  • @fatimaalmarbe3544
    @fatimaalmarbe3544 Před rokem +1

    بطول عمرك ياشيخي وأستاذي ودوام الصحه يارب

  • @L7ussayn
    @L7ussayn Před rokem +7

    انا مبرمج و الساعة الآن 4 و انا اعمل على موقع 😂😂😂 جزاك الله خيرا استاذنا

  • @yanissyaniss3397
    @yanissyaniss3397 Před rokem +7

    النوم ضروري في الليل لراحة البدن من تعب النهار و جهده. 8 ساعات ضرورية للنوم.

  • @salahkhalil6157
    @salahkhalil6157 Před rokem +12

    جزاك الله عنا خير الجزاء شيخنا الكريم بارك الله فيكم نحبكم في الله وفقنا الله واياكم لما يحبه ويرضاه ءامين يارب العالمين

  • @hosamahmed1546
    @hosamahmed1546 Před rokem +3

    حفظك الله يا شيخ ونفع بك الامه وجعل عملك في رضاه واسعدك بتقواه في الدنيا والاخره

  • @Palestin999
    @Palestin999 Před rokem

    نحبك في الله ايها الشيخ الجليل

  • @rachitta202
    @rachitta202 Před rokem

    جزاكم الله خيرا

  • @medmiftahmanaha922
    @medmiftahmanaha922 Před rokem +3

    صدقتم بارك الله فيكم وحفظكم
    وجزاكم الله خيرا

  • @karimaelomari3204
    @karimaelomari3204 Před rokem +63

    لو كان الطبيب ينام ثماني ساعات لما أصبح طبيباً، ولما كان له وقت الحفظ والمذاكرة والجد

    • @youcan-wq9gb
      @youcan-wq9gb Před rokem +18

      كذب انا طبيب في بعض الاوقات ننام حتى 12 ساعة وبعض المرات 5 فنحن لسنا ب روبوتات

    • @karimaelomari3204
      @karimaelomari3204 Před rokem +1

      @@youcan-wq9gb اتحدث عن التحضير للطب، عن الدراسة والتحضير والامتحانات، عن السهر في طلب العلم الاستيقاظ فجراً، و الانتقال من النظري إلى التطبيقي، عن الحفظ وعن البحث، عن قراءة الموسوعات النظريات، كل هذا لا يمكن الوصول اليه ب١٠ ساعات نوم،
      من أراد العلا سهر الليالي
      أما وانك قد أصبحت طبيباً، فقد بدأت تجني ثمار التعب،
      اعانك الله وبارك فيك وفي عملك ووقتك ورزقك

    • @Ghareebz
      @Ghareebz Před rokem +1

      @@karimaelomari3204 انام تمن ساعات واذاكر الباقي

    • @msgghhv482
      @msgghhv482 Před rokem

      @@youcan-wq9gb اخي ما يحدث اذا نمت ٣ او ٤ ساعات؟

    • @msgghhv482
      @msgghhv482 Před rokem

      @@Ghareebz اخي ما يحدث اذا نمت ٣ او ٤ ساعات

  • @nadinelayt4290
    @nadinelayt4290 Před rokem +1

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

  • @mohamed-gi7gg
    @mohamed-gi7gg Před rokem

    أرى النور في وجه الشيخ و لله العلم

  • @zouhirzoum7736
    @zouhirzoum7736 Před rokem

    جزاك الله خيرا

  • @karimoubella3303
    @karimoubella3303 Před rokem +1

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

  • @sports3215
    @sports3215 Před rokem +6

    المشكل ليس في النوم، المشكل في تضييع الوقت في ما لا ينفع. النوم ضروري لكن قلته و كثرته يضران

  • @taoufiqelharbani1826
    @taoufiqelharbani1826 Před rokem +1

    بارك الله في شيخنا

  • @youssafyoussaf2790
    @youssafyoussaf2790 Před rokem

    حفيظك الله ورعاك يا شيخ سعيد

  • @OrkidBleu-mt7mu
    @OrkidBleu-mt7mu Před 9 měsíci +1

    في وقت الصحابة والتابعين كانوا ينامون بنية اخذ قسط من الراحة ليعينهم على العبادة والصلاة والقيام

  • @futuredoctor7452
    @futuredoctor7452 Před rokem +2

    الله يقول وجعلنا الليل سباتا فالله قد قال وليس فقط البحوثات

  • @okashaaliokasha
    @okashaaliokasha Před rokem

    وفقك الله شيخنا عكاشةة ❤

  • @user-po8wj5co2w
    @user-po8wj5co2w Před rokem +5

    المهم لا تنام وقت الفرائض والشغل والحاجات المهمات في حياتك

  • @user-wm5nr8he8q
    @user-wm5nr8he8q Před rokem +2

    ما أطال النوم عمراً ولا قصّر في الأعمار طول السهر

  • @zahramoh928
    @zahramoh928 Před rokem +4

    كان الرسول صلى الله عليه وسلم ينام بعد صلاة العشاء و يستيقظ من نصف الليل يصلي و يرجع لينام الى الفجر

  • @KarimKarim-hm4sp
    @KarimKarim-hm4sp Před rokem +4

    نم بعد العشاء مباشرة و استيقظ قبل الفجر فسترى النتيجة

  • @MSFR-911_
    @MSFR-911_ Před rokem +1

    قال تعالى: {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا (12) } [ نوح ]
    .

  • @noureddineennajar4058

    اشمن علماء الله يعطيك . .. ....

  • @mariamahmedgalal3350
    @mariamahmedgalal3350 Před rokem

    الله الله

  • @user-pt6ys1rn7x
    @user-pt6ys1rn7x Před rokem +4

    اظن انه لابأس ان يستراح ثمان ساعات ويبقى طول اليوم نشيطا يقضا افضل من ان ينام اربع ساعات ويبقى طول اليوم يتثاوب

  • @VIPeR010icoN
    @VIPeR010icoN Před rokem +36

    انا مبرمج و مهندس برمجيات حاسوب و أنام 8 ساعات
    الحصول على مقدار كافي من النوم مهم جدا جدا للصحة النفسية و الجسدية
    و كلما قلّت ساعات نومي قلّ تركيزي و كثرت اخطائي
    لذلك النوم مهم جدا و انصح بالنوم بعد صلاة العشاء و عدم السهر

    • @sndhhhrrb2843
      @sndhhhrrb2843 Před rokem +1

      السلام عليكم اخي ممكن طريقة للتواصل معك
      انا مقبل على تخصص هندسة البرمجيات و اريد اسألك بعض الاسئلة

    • @AA-bq4px
      @AA-bq4px Před rokem +2

      لا بأس في النوم ثماني ساعات، ولكنه ليس ضروريا. اتفق معك على النوم بعد العشاء مبكرا لأنها افضل فترة للنوم العميق مثبتة علميا. والنوم العميق تقل نسبته كلما تأخر النوم إلى أن لا يبقى منه شيئا في ساعات الصباح الباكر. وهو مهم لترسيخ الذاكرة.

    • @AA-bq4px
      @AA-bq4px Před rokem

      @@albaraaalahmad3838 يقول الله في كتابه الكريم: يا أيها المزمل، قم الليل إلا قليلا. فلا ضرر في قلة ساعات النوم الليل، بل لذلك فوائد للصحة وأنصحك بالبحث في هذا الموضوع. أما إذا كنت تعمل عملا مجهدا في النهار فسيصعب عليك ذلك بلا شك. لكنه ليس مضرا بالأساس.

    • @AA-bq4px
      @AA-bq4px Před rokem

      @@albaraaalahmad3838 هل قيام الليل يعد القاء الى التهلكة في نظرك؟

    • @marazul4381
      @marazul4381 Před rokem

      علميا
      النوم هو أهم شيئ لصحة الإنسان و أهم شيئ للدماغ وله أهمية كبيرة جدا في ذكاء الإنسان
      فقلة النوم تقلل من ذكاء الإنسان

  • @usertuserb7057
    @usertuserb7057 Před rokem +73

    المشكلة ليست في عدد ساعات النوم،
    لكن المشكلة عندما تكون مستيقظا ماذا تفعل؟

    • @khawlah8640
      @khawlah8640 Před rokem +18

      يحفظ القران، يتعلم لغة، يطلب العلم الشرعي.......

    • @ice999111
      @ice999111 Před rokem +6

      الشيخ أوضح ان الإشتغال بأمر ما يورث حتما قلة النوم من دون أرق او قلق او شئ

    • @hlwany.
      @hlwany. Před rokem +4

      تطلب علم شرعي

    • @usertuserb7057
      @usertuserb7057 Před rokem +1

      انا لا اسأل عن ماذا افعل ،
      ولكنني أقول للذي ينام حتى 12ساعة ، في 12ساعة الباقية ماذا تفعل؟
      إذا كانت في طلب العلم الشرعي او الدنوي او في أعمال تفيدك في دنيا و آخرتك فقد فزت و إن كانت غير ذلك فقد هلكت.

    • @meriemzekri4033
      @meriemzekri4033 Před rokem +6

      تحفظ القرآن تقرأ تفسيره ، تحفظ الحديث. تتعلم لغة . تمارس الرياضة ، تشاهد شريط وثائقي ، تقرأ شعرا ، تتعلم فنا ما كالخط أو الرسم ، تطبخ خبزا ……….الخ

  • @souadbouakleche4838
    @souadbouakleche4838 Před rokem

    هدانا الله

  • @user-mf8vy1wd6t
    @user-mf8vy1wd6t Před rokem

    والله حسب تجربتي الشخصية كلما نمت كثيرا تعبت اكثر خلال اليوم

  • @user-ix5gf7ov5x
    @user-ix5gf7ov5x Před rokem

    فعلا المشغول يكفيه عدد أقل من الساعات

  • @user-jd4tn1fh9v
    @user-jd4tn1fh9v Před rokem

    جيد جيد

  • @far.from.nonsense
    @far.from.nonsense Před rokem +18

    تواضع الشيخ اللهم بارك، أنا من ناس ثمان ساعات 😂😂

  • @mechanicsmechatronics9635

    ما فاز الا النوم!!😉

  • @ElwalidAbderahman1
    @ElwalidAbderahman1 Před 14 dny +4

    من عرف الله ...و أنه رب البركة و رب البركات ...و ان جسدك بيده ...و ان راحتك بيده .....و ان كل ما يشغلك عن الله لغو و تضييع للوقت ....و انه رب الوقت ..و ان الوقت بيده .... و انه القادر القدير المقتدر... لتيقنت ان الله قادر على ان يبارك في نومك و لو كان 10دقائق ...ما دام نومك لله و لتستعين به لطاعة الله ....8 ساعات هو افراط و تضييع و توريث للكسل و التثاقل في الجسد ....و كلما جاهد العبد نفسه في تقليل ساعات النوم ...كلما كان امكن في بلوغ مقاصده و تحقيق اهدافه ...و لعل اسمى هدف هو رضا الله و العتق من النار و الوصول لعلياء الجنة جوار الحبيب المصطفى رسول الله محمد صلى الله عليه و سلم ❤

  • @sasasasa4909
    @sasasasa4909 Před rokem +1

    ساعتين بعد صلاة العشاء مباشرة
    قيلولة يكفي، وقلة النوم فيه منفعة للجسد، والله تعالى أجل وأعلم

    • @justcars2454
      @justcars2454 Před rokem

      تفعلينها؟ يعني ساعتين بعد العشاء فقط؟ كم عمرك؟ لاني متأكد لو انها صحيحة فأنتي معجزة إن لم تكوني تعلمين

  • @19_taim
    @19_taim Před rokem

    والله النوم اهون بكثيررمن ضياع الوقت في القيل والقال ومتابعة الاخبار والسوشل ميديا والطلعات اللي بدال ماتشيل عنك الضيقة تصير دبل ضيقة وذنوب صدق النوم عبادة😂

  • @myaccount6150
    @myaccount6150 Před rokem +23

    الجسم كفايته من النوم تختلف من شخص لآخر و من وقت لآخر
    تبعا للجهد البدني و الطعام و المرحلة العمرية
    العامل يحتاج إلى النوم ة الراحة اكثر ممن يجلس في المكتبة يقرأ الكتب

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem

      @@albaraaalahmad3838 صحيح !
      فرق كبير بين د كملي و د فريد انصاري رحمه الله ، في التحليل ! الانصاري كان افضل في رايي بمراحل !
      كثيرا ممن يقللون من شان النوم يكثرون من الطعام و المادبات !
      النوم قد يكون الانسان عليه ماجورا ان كان لقصد التعبد تماما مثل الطعام و الزواج و سائر المباحات !
      لا نفهم الى الان ما هي الوظيفة الفيزيولوجية الجوهرية للنوم!
      لكن للاسف دائما اخطاء تحليلية للمشايخ ، للاسف الكملي ربما اصبح مثل مشايخ المشارقة في تفكيرهم مع انه درس في التعليم الحديث مثلنا نحن من جيله !

    • @far.from.nonsense
      @far.from.nonsense Před rokem +2

      تعليقك قد اجاب عنه الشيخ في ثلاث كلمات، ولنفسك عليك حق

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem

      @@far.from.nonsense
      انسب العبارة لصاحبها سيد الخلق صلى الله عليه و سلم ‘‘‘‘ و ان لنفسك عليك حقا ‘‘ و لا تنسبها لد كملي ! فقبله الاف الناس قالوا افضل من قوله !
      نحن الكهول من جيل الكملي نجد تحليله عاديا لكن الشباب مثلك يعتقد ان تحليله يقام له و يقعد !

    • @oopooc1121
      @oopooc1121 Před rokem

      ​​​​@@nizaru100الشيخ قال "نحن نقول كما قال النبي صلى الله عليه وسلم ( إن لنفسك عليك حقا)"
      ولو لا يعجبك كلام الشيخ لا تدخل الفديو

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem

      @@oopooc1121
      ليس انت من يامر كهلا مثلي ! ما هذا الجهل عندنا للاسف ! انت ان لم يعحبك كلام استاذ كهل مثلي فلا تقراه ايها المراهق !

  • @user-wt8nb2sd6m
    @user-wt8nb2sd6m Před rokem

    النوم 8ساعات خير بكثير من السهر مع وسائل التواصل الاجتماعي وتبادل التفاهات التي لا تنفع

  • @jakmean8149
    @jakmean8149 Před rokem +4

    كلام الشيخ صحيح اذا كان النوم اول الليل مبكر ايكفيه القليل من الساعات وتساعده النوم وقت القيلولة وكلام الطب صحيح اذا كان النوم متاخرا فانه يحتاج الى ٦او ٧او ٨ ساعات ليعطي الجسم حاجته من النوم فالنوم المتاخر يؤذي الجسم ويحتاج حينها الى ساعات اكثر

  • @marazul4381
    @marazul4381 Před rokem +5

    علميا
    النوم هو أهم شيئ لصحة الإنسان و أهم شيئ للدماغ وله أهمية كبيرة جدا في ذكاء الإنسان
    فقلة النوم تقلل من ذكاء الإنسان

  • @Mohamed7amada
    @Mohamed7amada Před rokem +1

    ❤❤

  • @Zouhair-wq1hi
    @Zouhair-wq1hi Před rokem

    بركوا علينا من صغرنا نعس 10 سوايع

  • @fatihamaher3634
    @fatihamaher3634 Před rokem

    👍👍❤️

  • @emaneldomy3961
    @emaneldomy3961 Před 2 měsíci

    يا ريت لو يكون كل الكلام باللغة العربية عشان نفهم كلنا

  • @Prismohan-kv6oo
    @Prismohan-kv6oo Před rokem

    الله عزوجل الذي ينفرد بعدم النوم لاتخاذه سنة وإلا نوم جميع ماخلق الله ينام

  • @rosarozza4494
    @rosarozza4494 Před rokem +1

    انا ان لم انم 8 ساعات في اليوم اصبح كالمجنونة 😅

  • @yacinekadri7089
    @yacinekadri7089 Před rokem +1

    الطبيب الذي نصح و اكتشف ذالك هو نفسه لم ينم تلك الساعات الثماني

  • @user-rk8kw1kr9e
    @user-rk8kw1kr9e Před rokem +1

    النوم بين صلاة العشاء وقبل الفجر بساعه تساوي ٨ او ١٠ ساعات حسب الموسم الصيف والشتاء

  • @user-sb1gl8yz9x
    @user-sb1gl8yz9x Před 2 hodinami

    الإنسان العادي ينام ثلث عمره هذا الطبيعي ولو اضفنا عليه قيلولة اقترب من النصف فتأمل جيداً وفكر

  • @saffsuff
    @saffsuff Před rokem

    اول مرة افهم مصطلح "تجريبي" بها المعنى ..في زمن العلم ...بالغنا في تيقن النتيجة العلمية

  • @Just_ayoub
    @Just_ayoub Před rokem

    ثمن تلك النومة ستراه بعد 10 , 20 سنة .... الصحة الجسدية مهمة

  • @samirlahrech7965
    @samirlahrech7965 Před rokem

    النوم بعد صلاة العشاء والاستيقاظ مع صلاة الصبح ...حسم الامر الذي فيه تستفتيان

    • @imeverywhere9633
      @imeverywhere9633 Před rokem

      يا سلاااام راح القيام

    • @samirlahrech7965
      @samirlahrech7965 Před rokem

      @@imeverywhere9633 القيام بعد صلاة العشاء مباشرة او قبل صلاة الصبح بقليل .

  • @987sunrise
    @987sunrise Před rokem

    "الأبحاث العلمية" بالفعل احدها ينقض بعضها. كل بحث يدخل فيه الكثير من العوامل التي تؤثر على نزاهة النتائج البحثية او صحتها و بالتالي لا ثقة بما يقولون.
    و متابعة احدث الصيحات "العلمية" ليس مختلف كثيرا عن متابعة الأزياء. كل موسم يأتي بفكرة جديدة. اما من اتبع سنة رسول الله صلى الله عليه و سلم فهو يعتمد على ثوابت وحي. و لا يتخبط فكريا مع "المفكرين".

  • @omaralhamdani5960
    @omaralhamdani5960 Před rokem +7

    بارك الله في الشيخ و احسن الله اليه ❤ الإشكالية في تنظيم الوقت لدى بعض الناس فلو كان عمله و دراسته في الصباح فيحتاج إلى المذاكرة في المساء او في الليل أو حتى بعد صلاة الفجر كل بحسب قدرته و وقته و عمله. اذكر عندما كان عندنا امتحانات في كلية الطب لا نستطيع أن نغلق أعيننا لننام ايام اقتراب موعد الامتحانات و اذا فعلنا ضبطنا المنبه لنستيقظ بعد ساعات بسبب كثرة المحاضرات التي تحتاج للمراجعة و المذاكرة و التكرار و حل الأسئلة و هذا كله بحاجة لوقت فإذا كان الانسان ليس لديه وقت في النهار لانشغاله خصص وقت في الليل و كذلك العكس لو كان كان عمله مسائي خصص وقت في النهار.
    لاشك ان الانسان بحاجة إلى النوم و اننا نختلف في عدد الساعات ولا وجود لثوابت في هذا الأمر بحسب جنس و عمر و وزن و طبيعة نظام الحياة لكل منا ولكن ان نلزم أنفسنا بالرقم ٨ و نقول هكذا قالت الدراسات و نكتشف ان هذا الرقم فوق احتياج بعضنا و اقل من احتياج الاخر و ان بعضنا قادر على ان يجزأ ساعات النوم و الراحة و يكون نشيطا طوال اليوم و الاخر ينام ٨ إلى ١٠ ساعات متواصلة ولايصل إلى الراحة التي يبحث عنها بل يبقى خاملا و متكاسلا و تعوبا لغوبا!
    الله المستعان. أعان الله طلبة العلم على الجد و تنظيم الوقت و السهر. واعان الله العباد على قيام الليل خوفا و طمعا. واعان الله الطيبين في طلب الرزق و بارك لهم.

    • @nizaru100
      @nizaru100 Před rokem

      فرق كبير بين د كملي و د فريد انصاري رحمه الله ، في التحليل ! الانصاري كان افضل في رايي بمراحل !
      كثيرا ممن يقللون من شان النوم يكثرون من الطعام و المادبات !
      النوم قد يكون الانسان عليه ماجورا ان كان لقصد التعبد تماما مثل الطعام و الزواج و سائر المباحات !
      لا نفهم الى الان ما هي الوظيفة الفيزيولوجية الجوهرية للنوم!
      لكن للاسف دائما اخطاء تحليلية للمشايخ خصوصا عند ضرب الامثلة ، للاسف الكملي ربما اصبح مثل مشايخ المشارقة في تفكيرهم مع انه درس في التعليم الحديث مثلنا نحن من جيله !

  • @user-mz9kr7bv4f
    @user-mz9kr7bv4f Před rokem

    حبيت احطها لحتى تنتشر المعلومة وقولها لاصحابكم
    ممكن نقول
    ما شاء الله لا حول ولا قوة الا بالله
    لما تكون حاجتي لدفع الضرر ان العين حق
    قال تعالى
    وَلَوْلَا إِذْ دَخَلْتَ جَنَّتَكَ قُلْتَ مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ ۚ إِن تَرَنِ أَنَا أَقَلَّ مِنكَ مَالًا وَوَلَدًا (39)
    لكن لو ملك لغيري
    اللهم زد وبارك وبإذن الله ربنا يرزقنا زي الشخص ده او احسن لأننا دفعنا شعور الحقد والحسد ❤❤

  • @user-ny2dn8sg3m
    @user-ny2dn8sg3m Před rokem

    بشارات وتفاؤل
    عن أبي بن كعب رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
    بشر هذهِ الأُمَّةَ بالتَّيسيرِ ، والسَّناءِ والرِّفعةِ بالدِّينِ ، والتَّمكينِ في البلادِ ، والنَّصرِ ، فمَن عمِلَ منهُم بعملِ الآخرةِ للدُّنيا ، فليسَ لهُ في الآخرةِ مِن نصيبٍ
    : صحيح | التخريج : أخرجه أحمد (21258)، والحاكم (7862)، والبيهقي في ((شعب الإيمان

  • @adamarafik8221
    @adamarafik8221 Před rokem

    اعطنا برنامجك اليومي و ساعات نومك حتى نقتدي بك

  • @user-mi3vd8hn8q
    @user-mi3vd8hn8q Před rokem +29

    إسأل الطبيب الذي قال بالنوم 8 ساعات قل له هل كنت تنام 8 ساعات عندما كنت تدرس ؟؟
    لو نام كل تلك المدة لما اصبح طبيب ولو حقا نام كل تلك المدة فهذا طبيب مشكوك في شهادته وعلمه

    • @medmiftahmanaha922
      @medmiftahmanaha922 Před rokem +1

      بارك الله فيكم وحفظكم
      هذا نص كلام الشيخ في مقطع آخر

    • @loaimalek4558
      @loaimalek4558 Před rokem

      @@albaraaalahmad3838 لم يصل العلماء الى ما وصلوا بالراحة والنوم وقال يحيى ابن كثير :لا يستطاع العلم براحة الجسد وقال احد السلف:لا انام حتى يغلبني النعاس وغيرهم كثير .
      والله تعالى امر ووجب على نبيه صلى الله عليه وسلم بقيام الليل والله تعالى يقول {قم الليل إلا قليلا} ويقول ابن كثير :يامر تعالى رسوله صلى الله عليه وسلم ان يترك التزمل وهو التغطي في الليل وينهض الى القيام لربه عز وجل وهذا شان بعض من ذكرت وغيرهم كثير لا يحصون بل ان قلة النوم مطلوبة لتحصيل العلم وهذه كانت من داب السلف رحمهم الله تعالى

    • @medmiftahmanaha922
      @medmiftahmanaha922 Před rokem +1

      @@albaraaalahmad3838
      نحن لانقول إن النوم غير مرغوب فيه لا على القريب ولا البعيد
      لكن كثرته لافائدة منها مرجوة
      لكني أنام...لخ... الحديث

    • @user-ch3ck7ir7c
      @user-ch3ck7ir7c Před rokem +1

      كل إنسان كما خلقه الله، بعض الناس يحتاجون كثير من النوم وبعضهم لا يحتاجونه، الذي نستفيد من كلام الشيخ الا تنام حتى تشبع بل تنام حتى يكفي لك النوم ان تشتغل. الناس الذي يستطعون ان ينامون اقل من ٨ ساعات هذا نعمة من الله تعالى، ليس كلنا أعطيت لنا هذه النعمة كما لم يأتى لكل البشر الذكاء او الحكمة او قوة البدن. اذا لم تكن بحاجة الى النوم الكثير فحمد الله.

    • @loaimalek4558
      @loaimalek4558 Před rokem

      @@albaraaalahmad3838 عليك بثمان ساعات اخرى

  • @nizaru100
    @nizaru100 Před rokem +1

    ! لا نفهم الى الان ما هي الوظيفة الفيزيولوجية الجوهرية للنوم

  • @pygorithm423
    @pygorithm423 Před rokem +1

    الموضوع له علاقة بما اعتاد عليه الجسم ونشاطه
    هناك من ينام 3 ساعات فقط يوميا طول حياته لإنشغاله وتجد جسمه متعودا على هذا

  • @qkhaled3501
    @qkhaled3501 Před rokem

    النوموثمان ساعات هو خلاصة ابحاث و تجارب و اذا لم تكن تستطيع تطبيقها فالعيب فيك وليس بالعلم

  • @Zouhair-wq1hi
    @Zouhair-wq1hi Před rokem

    هدا شيء معلوم

  • @wahab4259
    @wahab4259 Před rokem

    من اراد الكرامه قال للكرى مه الكرى بمعنى النوم

  • @yusr_y.
    @yusr_y. Před rokem

    صاحب الشاورما يبيت يحضر سيخ الشوارما الذي ينضجه بالنهار،
    عمل المطاعم مرهق جدا

  • @iraqstillstrong2359
    @iraqstillstrong2359 Před rokem +12

    سبحان الذي لا تاخذه سنه ولانوم. النوم سنه الله على البشر في الحياة الدنيا. عندما يقول ثماني ساعات لم يقل فقط في اليل ولكن خلال ٢٤ ساعه الرسول عليه الصلاة والسلام كان ينام بعد صلاه العشاء ويقوم اليل معناه كان ياخذ قسطه من النوم عليه الصلاة والسلام ❤

  • @jamilaoukhouya6225
    @jamilaoukhouya6225 Před rokem +1

    المسلم لا ينام 8 ساعات. يقوم اليل ويصلي الصبح وهناك من يبقى صاحيا حتى يصلي الضحى

  • @samirakm6702
    @samirakm6702 Před rokem

    😅😅 والله ياشيخ ان مدمن الصيد البري اكاد انام3 ساعات

  • @AbdAbadi-rs8ip
    @AbdAbadi-rs8ip Před rokem

    8 ساعات حياة يومية و8 ساعات عمل و8ساعات نوم

  • @GgzHja-tt7le
    @GgzHja-tt7le Před rokem

    تقول خير الأمور اوسطها حتى في نظام النوم يعني تنصحنا بالنوم أثنى عشر ساعة

  • @freesoul42
    @freesoul42 Před měsícem

    الطبيب كي يدرس الطب لا ينام 😂

  • @elixirlife7558
    @elixirlife7558 Před rokem

    النوم يخبرك كم ساعة تحتاج ولسنا بحاجة إلى علم يخبرنا بذلك

  • @user-rd5fr6il2r
    @user-rd5fr6il2r Před rokem

    ماذا قال الله عن النوم وكم من الوقت ننام... أمرنا الله بقيام الليل بدل النوم وامر الصحابة بالبداية ان ينامو الاقل

  • @abdulrahmanalharthy3871
    @abdulrahmanalharthy3871 Před rokem +6

    كثير من الصحابة يقومون ثلثي الليل وبعضهم نصفه وبعضهم ثلث ولا ينامون سوى ساعات قليلة وكانوا في صحة وعافية وعقليات فذة …
    النوم الصحي هو الكفاية قد تكفيك ٤ ساعات وقد تكفيك أكثر أو أقل( وكل شىء ع التعود) وهناك أشياء تجلب الراحة والسعادة والقوة وهي قراءة القرآن والذكر والقرب من الله …..
    كان عمر رضي الله عنه يقوم الليل في الليل وفي النهار يحكم بين الناس ويرعى رعيته ولا ينام إلا قليلاً …..
    ولم يفسد مزاجه ولا عقله وغيره من العلماء الكثير …

    • @dedium5236
      @dedium5236 Před rokem

      كلام غير منطقي فهم بشر مثلنا، اذا نمت بهذا المقدار فترة طويلة حتما سيقل تركيزك وتتعب، لابد انهم اذا كانوا لم ينالوا قسطهم من النوم ليلا يعوضون بالنهار من خلال القيلولة وغيرها او النوم بعد الفجر. ستبقى حيى صحيح لكن لن تدرك الضرر حتى تجرب النوم الكافي لفترة وترى الفرق. والنوم ليش مجرد عدد ساعات فوقت النوم والانتظار فيه وتجنب الاكل والأشعة قبله كله مهم غاية الأهمية

    • @abdulrahmanalharthy3871
      @abdulrahmanalharthy3871 Před rokem +2

      @@dedium5236 أعرف أناس بشر مثلنا ينامون ساعات قليلة ويتمتعون بصحة وصفاء ذهن وتوقد فهم
      وأيضاً أعلم أناس أيضاً بشر مثلنا لا تكفيهم سوى ٨ ساعات او حتى أكثر ويمتلكون أيضاً صحة وعافية وذكاءً … حبيبنا هي أجسام تختلف عن بهضها البعض وكلام الأطباء ليس دائماً صحيحاً ..!!

  • @anouarboulgandil532
    @anouarboulgandil532 Před rokem

    بالنسبة للشخص الذي لا يبدل مجهودا، أظن أن ثماني ساعات أو أكثر لازم ينامها، بالنسبة لي أشتغل في البناء، ثماني ساعات بعض الاحيان قد لا تكفي، وهذا رأي شخصي

  • @hamza_asdad
    @hamza_asdad Před rokem +1

    انا انام 12 ساعة ومازل فيي النعاس 😂😂😂😂

  • @pygorithm423
    @pygorithm423 Před rokem

    5:03
    شحن سريع 😂

  • @hassanrahali4390
    @hassanrahali4390 Před rokem +1

    مع احترامي لكل آراء والأقوال. إن راءي نوم بعد صلاة العشاء واستيقظ عند أذان صبح. فجر
    - وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11)} [النبأ]

    • @imeverywhere9633
      @imeverywhere9633 Před rokem +2

      طيب فين قيام الليل؟ الرسول صلى الله عليه وسلم كان لا ينام اكثر من ٣-٤ ساعات والباقي كان يقوم الليل ويذكر الله.
      وهو خير البشرية وقدوتنا، هذا يكفي لي.

    • @user-jv3ip7lk6x
      @user-jv3ip7lk6x Před rokem

      قم الليل ولو بركعة أخي الكريم

  • @Takesr23
    @Takesr23 Před rokem +1

    من استطاع حتى ينام اكثر 8 فليفعل صحتك اهم حاجه النوم عباده تصون السان وتصون الفرج

  • @omareid1977
    @omareid1977 Před rokem +1

    والله ياشيخ هذه مشكله العصور القديمه مدة النوم الان في عصرنا النوم لم يعد هو المشكله او عدد ساعات نومك في عصرنا المهم ماذا تفعل وانت مستيقيظ