فوائد الاستحمام | 🚿 اسرار لا تعرفها عن تأثيره 🚿 أيهما أحسن ماء بارد أم ساخن ؟
Vložit
- čas přidán 19. 01. 2023
- ، فوائد الاستحمام ، الصحية والطبية متنوعة ، ولكن ايهما افضل الاستحمام بالماء البارد ام الساخن ؟
.. نشرح لك بسرعه في هذا الفيديو ، فوائد الاستحمام ، للصحة العامة وكل أعضاء الجسم ، مثل تقليل ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة لذلك
ينصح الاستحمام بالماء البارد للرياضيين كما للإستحمام فوائد عديدة للبشرة والشعر ، وفوائد لا تحصى للإستحمام في تنشيط الدورة الدموية وزيادة النشاط ويرفع المناعة ، بل ويقي الاستحمام من العديد من الامراض بسبب تنقية الجسم من الجراثيم والاوبئة، والاستحمام مفيدا للصحة النفسية ، احسن علاج للإكتئاب ، وحل مشكلة المرض النفسي قد تتحسن بمجرد ا×ذ حمام بارد بوميا
نشرح في هذا الفيديو كثير من هذه الفوائد مع اجابة السؤال الشائع ايخما افضل الإستحمام بالماء الساخن ام البارد ومتى نستخدم كلا منهم حتى نحصل على اكثر الفوائد ؟
Join this channel to get access to perks:
/ @doctormaged
whatsapp +201550603888
facebook / 2442733245810493
نعود لموضوع ، فوائد الاستحمام ، ونتحدث عن فوائد الإستحمام الصحية لكل أجهزة الجسم على حدة
أولا فوائد الاستحمام للجهاز الهضمي
زيادة اليقظة الجهاز العصبي والنفسي
من اهم فوائد الاستحمام ، هو أحسن علاج للإكتئاب بسبب يقظة الجهاز العصبي
ثانيا الحفاظ على صحة البشرة
يفتح المسام مما يؤدي إلى تنظيف البشرة يخفف من حكة الجلد ايه اللي بيحصل بالضبط
تتأثر البشرة خلال فصل الشتاء وتصاب بالجفاف، لكن حصولك على حمام بماء بارد يسهم في إغلاق مسام بشرتك أو غلقها حتى تظل الرطوبة تحت بشرتك مستيقظة، على عكس حمام الماء الدافئ، الذى يؤدى إلى تفاقم مشكلة تجفيف بشرتك وشعرك.
. تالتا تعزيز المناعة والدورة الدموية
يسهم الحمام البارد في تسريع تدفق الدم حول الأعضاء، مما يزيد من مناعة الجسم ويحميك من أمراض الدورة الدموية وهذا من أهم فوائد الاستحمام .
رابعا تخفيف آلام العضلات
قد تشعر بالتعب والألم بعد التمرين، لذا يمكن أن يكون الاستحمام بالماء البارد حلاً لمشكلة آلام العضلات.
خامسا مفيد جدا للجهاز البولي ومرضى النقرس لانه يخلصك من زيادة حمض البوليك
سادسا فوائد الاستحمام للدايت والتخسيس فقدان الوزن
وجدت دراسة سابقة أن التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة، عند الاستحمام بالماء البارد في الشتاء، يسهم في حرق الدهون البنية في الجسم بمقدار 15 ضعفًا، مما يعني أنه يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 5 كجم سنويًا إذا واصلت الاستحمام بالماء البارد كل صباح.
سابعا فوائد الاستحمام للجهاز الليمفاوي والتخلص من السموم
اخيرا اخي واختي
نتمنى ان نكون بهذا الفيديو حاولنا تلخيص فوائد الاستحمام مع اجابة السؤال ايهما احسن الاستحمام بالماء البارد ام الساخن ؟
وبإمانة أن الغرض الحقيقي من عرض الفيديو على قناتنا على اليوتيوب، طب وتنمية بشرية ، ليس ، الربح من اليوتيوب، بل توجيه نصائح طبية لا تغنيك عن الذهاب الى زميل دكتور باطني كويس، او احسن متخصص في علاج السمنة او دكتور تغذية شاطر، بل هذا الفيديو كما يقول العنوان ، فوائد الاستحمام
, كما يمكنك، البحث في اليوتيوب، عن قناتنا طب وتنمية بشرية، او على صفحتنا بنفس الاسم على ،فيس بوك، وممكن طبعا التواصل معنا بالتعليقات والأسئلة، لكن حضرتك ستحتاج اولا الى ، • انشاء حساب جيميل, كما شرحنا في حلقة عم سعد وجوجل ، حلقة انواع الصداع • وفي النهاية اليكم بعض روابط الحلقات القديمة الهامة للمراجعة
• الصداع
• gmail انشاء حساب يوتيوب • ، في حلقة ظريفة مع عم سعد •
• حكاية جوجل وعم سعد
9. زيادة الطاقة
سيزداد التمثيل الغذائي في جسمك إذا كنت تحصل على حمام بارد، لأنه يجعل قلبك يضخ المزيد من الدم في جميع أنحاء الجسم، وبهذه الطريقة ستحصل على طاقة إضافية لأن التمثيل الغذائي في جسمك يسير على ما يرام.
س متى يجب الاستحمام بالماء الساخن أو البارد؟
من الأفضل الاستحمام بالماء البارد بعد تمرين مكثف ، وبعد فترة وجيزة من استيقاظك ، وحتى بمجرد عودتك من العمل للتخلص من الأوساخ والأوساخ عنك.
في الصيف ، يمكن أن يساعدك الاستحمام بالماء الفاتر أو البارد على الشعور بأنك أقل لزوجة في الطقس الرطب.
تعمل الدشات الساخنة إذا أخذتها قبل النوم بساعة أو ساعتين وعندما تكون مريضًا.
إذا كنت تقوم بالتدليك ، يوصى باستخدام دش ساخن حتى يمتص الجلد الزيوت.
6. المخاطر المحتملة
هناك مخاطر متضمنة حتى أثناء الاستحمام.
إذا قمت بغسل شعرك بالماء البارد وخرجت في الشمس دون تجفيفه ، فمن المحتمل أن تصاب بصداع.
أو ، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى رفعه أكثر.
الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك.
تتضرر خلايا الكيراتين الموجودة على الطبقة العليا من بشرتك عند ملامستها للماء شديد السخونة.
وبالتالي ، لا يتم حبس الرطوبة في بشرتك مما يؤدي إلى جفافها.
يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن أيضًا إلى تفاقم الأمراض الجلدية المزمنة مثل الأكزيما.
هذا بسبب الجفاف الزائد للجلد الذي يحدث مع الماء الساخن جدا.
يمكن أن يتسبب أيضًا في حكة بشرتك حتى لو لم تكن لديك حالة جلدية.
لا ينصح بالاستحمام بالماء الساخن إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
إذا كان الماء شديد السخونة ، يمكن أن تتفاقم هذه الظروف.
إذا كان الماء شديد السخونة ، وقمت بغسل شعرك بالشامبو ، يمكن أن يجفف الشعر ويجرد فروة رأسك من زيوته الطبيعية ، مما يجعله متطايرًا.
وينطبق الشيء نفسه على الجلد ، حيث يمكن للماء شديد السخونة أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية مما يجعله جافًا ومثيرًا للحكة.
الاستحمام من الامور الضرورية التى تساعدنا على ترطيب الجسم 🚿 وهتشوفوا فوائد لكل اجزاء الجسم اول مرة تسمعوها وياريت تبعتوه لاصدقائكم اكون شاكر جدا
يسعدلي كل اوقاتك دكتورنا العزيز 🦋🌿🌹🍃❤️
بسم الله ماشاء الله تبارك الله تسلم يادكتور🎉🎉🎉
شكرآ لك دكتور على هاته المعلومات القيمه جعلها الله في ميزان حسناتك
صباح الخير دكتور كل سنه وانتم طيبين وبخير يا رب بارك الله فيك يا رب وجزاكم الله خير الجزاء أحسنت معلومات اول مره بعرفها 🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️
حبيبي يا ملك بجد انت ملك وعجبتني فكرة عرض القنوات ولو اني اعتقد ما ظهرتش لسه عند حضرتك يكون لي الشرف
موضوع مهم وجديد يا دكتور احسنت يا غالي
كلام جميل عن الاستحمام سواء الماء الدافئ اوالبارد،شكرا للمعلومه موضوع مشوق
ماشاء الله معلومات قيمه ومفيد عن الشور بارك الله فيك دكتور دائمآ تمدنا بمعلومات قيمه
يسلم عليك يادكتور والمعلومات رايعة جذا😍😍😍💯💯💯
معلومات جميله جدا ومفيدة شكرا لحضرتك جدا
شكرا جزيلا معلومات حضرتك دايما كلها لها فؤائد مفيده بالتوفيق دايما يادكتور 🌷🌷
شكرا يادكتور على كل المعلومات عن فوائد الاستحمام خصوصا على القولون العصبى والجهاز الهضمى
معلومات جميلة عن الاستحمام شكرا لحضرتك يادكتور
شكرا لك يادكتور على كلم الجميل بتعليق ماشاء الله عليك يادكتور ربنا يوفقك ويسعدك يارب تحياتى لك بتوفيقوق ونجاح دايم إنشالله 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💕💕💕💕💕
حرفيا تحفة 🥰🥰
شكرا علي المعلومات بالتوفيق والنجاح الدائم ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فديو يستحق المشاهدة بارك الله فيك ويحفظك ويزيدك من فضله يا دكتور 🌹
شكرا لحضرتك كلام حضرتك صحيح جدا 👍👍
فعلا يا دكتور الاسحمام مهم جدا والفيديو ده جميل جدا رى كل فيديوهات حضرتك بالتوفيق يا رب
حوضوع مهم جدا بجد فعلا ما كنتش اعرف ان الماء البارد كويس كده
بصراحة حلقاتك جميلة وبتخلي الواحد يندمج فيها ويحضر كل تفاصيلها حلقة رائعة جدا عن اهمية الاستحمام بالتوفيق دكتور ❤🌹 وانا شيرتها لمعارفي 👍
موضوع مهم ومعلومات جديدة اول مرة اسمعها
صباح السعاده يا دكتور
صباح الفل والجمال اللهم مبارك فعلاً الماء البارد مهم جدااااااا وده لو كل واحد بالماء البارد مهم جدااااااا 👍
كل عام وانت بخير وسعاده وهناء انت واسرتك الغالية بألف خير وسعادة وهنا يارب 🌹❤️🌹
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اللهم صل على محمد وال محمد عليه الصلاه والسلام ماشاء الله معلومات مفيدة جدا يعطيكم العافيه يارب العالمين
راءع يا دكتور تحياتى
بالتوفيق يادكتور من نجاح لنجاح 👍
Good morning my very cool friend I will always support you 🙏🙏🙏
Thank you so much
معلومات مفيده جدا
الفديو حلو قوي ومفيد جداً
عشتي حبيبة خالو
جزاك الله خيرا يا دكتور
الف شكر نورتيني اختي فاطمة ونتمنى ان تشرفينا بتعليقات في فيديوهات اخرى عندنا واهلا بحضرتك في اسرة القناة
شكرآ دكتور علي معلوماتك
الف شكر نورتيني بجد
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته بارك الله عليك يا دكتور ما شاء الله على المعلومات الرائعه الله يعطيك الصحه ملك التوفيق شكرا شكرا ربنا يخليك ويحفظك يارب
مشاهده كامله يادكتور فديو جميل جدا ربنا يبارك حياتك ويحفظك يارب العالمين
شكرا اختي امل محسب
تحياتي واحترامي لحضرتك يا دكتور ميرسي علي المعلومات
عظمه علي عظمه
الف شكر ومنتظرين راي حضرتك في حلقات اخرى عندنا الكثير من الفيديوهات الطبية
كل سنه وانت طيب وبخير وسعادة يادكتور
الله يخليك اخ سيد الطحان شرفتني ونورتني بتعليقك الجميل
أحسنت والله
Very good video !Excellent content overall and presentation !Thanks for sharing !
شكرا إليك
جزاك الله خير دكتور - بس في الحلقات القامة ضبط الميكروفون حبتين لان الصوت بعض الاحيان يبدو كأنك تتكلم من بعيد.
كثر الله من امثالك دكتور ومنكم نستفيد.
تمام معك حق كان الصوت مش كويس اشكرك وتم تفادي ده في الفيديوهات اللي بعدها .... وممكن تشوف بنفسك وتقول رايك واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك القناة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
يعطيك العافية دكتور
الله يخليكي اختي ديما شاكر محبتك
روعة ❤️❤️
الاستحمام أفضل علاج لارتخاء العضلات طبيعي وبدون استخدام المسكنات وباسط العضلات المضرة للكلي 👍👍🌹🌹❤️❤️❤️
الماء البارد او الساخن؟
معلومات مفيدة جدة
بالتوفيق والنجاح الدائم ربنا يوفقك ويكرمك
اشكر حضرتك جدا
Thanks for sharing stay connected beautiful ❤️😍
حلقة مهمة شكرا دكتور على المعلومات الطبية المفيدة والنصائح المهمة ربنا يبارك حياتك ويوفقك وكل سنة وحضرتك طيب 🙏🌹🌲💐🎉🎉👍👍
صدقوني يا ماريا وكريستينا الفكرة جتني بسبب لقان الغطاس وكل سنة وانتم طسيبين
👍👍💪💪
كل سنه وإنت طيب يا دكترة بمناسبة عيد الغطاس 👌👌
سلام عليكم دكتور هداك شيء جميل
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
وصفه لقشرة الشعر في فصل الشتاء يادكتور
Welch schönes Thema so gut erklärt!
vielen danke das ist immer sehr nett von euch mich zu unterstützen
تحيه 💫من القلب 💫معطره💫🍃 بكل 💫ما يحمله💫 هذا 💫الكون🌹جًوًرًيًهً🌹🍃🌹رّبي يّسُـــــــــعًدٍ, قلبٍڱ🌹 🌷👈❤ ❤👉🌷
Thank you so much for sharing your soulful video my friend, my kind regards have yourself a awesome week and stay safe until we meet again 👍🍒💓🍒💓❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله يا دكتور .هل استحمام بالماء البارد يودي لشلل وسكتة القلب
اهلا بك اخ حمزة اولا معنا في زيارتك للقناة اتمنى ان تحوذ اعجابك ثانيا اجابة سؤالك لم يثبت ان الماء البارد يؤدي الي الشلل اطلاقا اما السكتات القلبية فتحدث نادرا عند الاستحمام او الغطس في مياه باردة جدا في بلاد مثل روسيا تحت الصفر بل على العكس الستحمام بالمء البارد قليلا ينشط الدورة الدموية واليك رابط حلقة الدورة الدموية اذا احببت معلومات اكثر وفي انتظار تعليقك اخ حمزة czcams.com/video/fwxPxLZUxlM/video.html
طيب لو فى نزلة برد وكحة هل الماء البارد افضل ولا الساخن
سؤال جميل لو الحرارة عالية جدا يبقى ماء بارد لمدة تلاتة دقائق فقط عشان الحرارة تنزل لكن كحة وزكام من غير سخونة يبقى ماء دافئ ويارب تعجب حضرتك باقي فيديوهات القناة وفي انتظار تعليقاتك واسئلتك والف الف سلامة
@@doctormaged الله يسلم حضرتك وان شالله هاتابع الفيديوهات
شرفتني
ماهي فوائد اكل الثلج
سؤال جميل ... الحقيقة ان الفائدة الوحيدة له هي في علاج الانيميا وفقر الدم ...ومرضى الانيميا يميلون من نفسهم الى اكل الثلج ولكن الاضرار كثيرة جدا واهمها تأثيره المباشر على الاسنان لانه يسبب تآكل الاسنان كما يتعب المعدة والامعاء ويسبب مشاكل للدورة الدموية ونصيحة لا تأكل الثلج حتى لو كان عندك انيميا وتابع قناتنا سوف نتطرق لهذا الموضوع بالتفصيل واهلا بك اخ محمد
Ip
Up
موضوع مهم جدا جدا
شكرآ لك دكتور على هاته المعلومات القيمه جعلها الله في ميزان حسناتك
Up
Up