Триггерные точки и Грыжа диска 2 самых больших непонимания
Vložit
- čas přidán 13. 03. 2020
- Ребята, 2 самых больших непонимания состоят в следующем:
1. Неврологи все боли в спине приписывают остеохондрозу и считают, что первичны именно изменения в позвоночнике, хотя на самом деле первичны триггеры в мышцах, которые формируются от длительной статической нагрузки мышц. Именно это приводит сначала к функциональным нарушениям (ограничению подвижности позвоночника и суставов), а потом и к видимым изменениям на МРТ.
2. Массажисты и миопрессурщики (как они сами себя называют) полностью отрицаю возможность механического повреждения тканей (связок и межпозвонковых дисков) и считают что эти структуры никогда и никакой боли давать не могут, и это большая ошибка.
Боли в спине развиваются по следующему сценарию (по профессору Иваничеву)
А. Формирование триггеров в мышцах
Б. Формирование триггеров в местах крепления и нарушение функции фасций
В. Нарушение функции суставов, ввиду избыточного давления на суставы со стороны пораженных триггерами мышц
Г. Истинный разрыв межпозвонкового диска, вследствие его дистрофии (из-за триггерных точек)
Однако 90% пациентов, к счастью, так и не почувствуют на себе дискогенные боли, так как это очень редкое явление.
Все эти состояния лечатся, а именно лечить надо мышцы (а не суставы и грыжу диска), так как причина всех оставшихся осложнений именно в триггерных точках в мышцах.
Мои личные контакты:
edkonkin
eduard.konkin.9
tel/WhatsApp +79263845098
Наши соц сети:
mioclinic.ru
mioclinic
Контакты нашего администратора:
Tel/WhatsApp +79032127779 - Sport
Ребята, до сих пор многие специалисты не понимают, что грыжа - это осложнение заболевания мышц (МФС), и боли давать грыжа действительно может. Тем не менее лечить надо мышцы. Напишите в комментариях, что вы думаете по поводу "радикулопатии" и корешкового синдрома? Могут они быть, или прям точно нет?
Думаю, что ты заблуждаешься, и сам много чего не понимаешь. Особенно в неврологии, даже с той базой знаний которая у тебя уже имеется.
Определенно имеет место быть радикулопатия, но тут крайне важный вопрос в том, что именно вызвало данную патологию! Неврологи вообще игнорируют возможность воздействия мышц на нервные корешки.
Мне формат видео понятен. Все очень доступно.
Как лечить мышчы скажи кроме массажа
Кого-то в Питере можете посоветовать для лечения мышц?
Я начала с твоего видео заниматься со своим позвоночником. Благодаря тебе я не сделала операцию. Спасибо тебе огромное. Дай Бог тебе здоровья!
А можно написать как именно вы стали заниматься?
@@knitting2847 сейчас поищу его видео и отвечу вам
@@knitting2847 ролик называется: грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения. Ещё очень помогает гимнастика ниши. Главное не лениться и помнить, что операция не поможет.
Спасибо за то, что занялись самообразованием. Я с вами уже 1.5 года. Мне помогло и родствиникам. Дерзайте!
Эдуард, спасибо за видео, вы все понятно говорите. Те у кого есть такая проблема, прекрасно знакомы с этой терминологией.
Эдуард, ты молоток. Так держать!
10 лет с грыжей в пояснице. Каждое обострение, отдает то в левую, то в правую ногу. Каждый поход к врачу, стандартно - у вас грыжа и остеохондроз. Проколим обезболивающее, электрофорез, массаж и лфк. Да, боли утихают, но не до конца. Отдают в ногу. Причем, может отдавать то в левую, то в правую ногу. В частных профильных клиниках, отправляли к мануальщикам. Денег выкинул кучу. Только потом узнал, что мануальщик мне вообще противопоказан! Приходится информацию самому собирать, тк все частники просто наживаются на моей проблеме. А в обычных больничках стандартные процедуры!
Нашел ваш канал. Взял теннисный мяч и понял, что у меня все тело в триггерах. В районе ягодиц, лопаток, в пояснице, и на бедрах, есть места где с трудом могу мячом продавить из-за очень сильных болей. Боли от простого надавливания на мяч. Не ожидал такого! Проверил на своей девушке - у нее вообще ни одного триггера! Катается на мяче, ничего не чувствует! Вот сейчас потихоньку продавливаю эти точки, греюсь. Собираюсь к вам на прием записаться, тк есть ощущение, что самому все это не продавить. Спасибо вам, за эту информацию. За 10 лет, ни один врач такой информации не давал!
Дмитрий все восстанавливается ,была такая же проблема ,Л 5 С1, Л 5 С4 две грыжи ,в ногу отдавало очень, под коленом тянуло ну и т,д, восстановился ) правда я тибетской медициной занялся ,там проще все и объсняется почему ! Именно причина забитости этой точки ,от чего она взялась ,я считаю это очень важно ,начинаешь механизмы понимать !
С жены аккаунта писал !
Я благодаря Эдуарду маме вылечил "радикулит" (якобы зажим нервных кроешков) мучавший её полжизни. Это оказалось триггерами в квадратных мышцах спины. И себе вылечил две больные точки спины. Думал это с позвоночником проблема.
А ты как, вылечился?
После массажа тригерной точки она может болеть ещё сильнее ?(
@@user-bz8oe5rg4m здравстуйте Елена а вы сняли МРТ после всего и там диск уже был нормальным или как?
Эдуард! Спасибо, благодаря Вашим видео я лечу сына. Скоро год, как изучаю Вашу информацию. Есть значимый прогресс! Думаю, Ваши выводы правильные. И чем больше и разнообразней у Вас будет источников профессиональной информации, тем грамотнее будет Ваш подход, не смотря на отсутствие медицинского образования. Иногда, когда очень большое желание, можно почерпнуть больше профессиональной информации, чем имеют медики с дипломом. Но нужно помнить: главное - НЕ НАВРЕДИТЬ. Думаю, стоит Взглянуть Вам ещё в сторону лимфологии. Проф. О. Шишова. Я оттуда также черпаю информацию, и считаю что знание некоторых тонкостей только ускорит процессы восстановления. А также мне стала полезной в дополнение к Вашей информации книга Кэрол Дэвис " Триггерные точки" . Она дополнила мне Ваши методы и методы Лукьянова А.П.. Благодарю Вас. Не обижайтесь на критиканов. Они не дают Вам останавливаться в Вашем совершенствовании)))
Молодец, Эдуард!
Сам себя поднял на ноги, и людям помогает.
.Спасибо!
Эдуард, спасибо за твой труд и просветительскую деятельность.
Купил книгу "триггерные точки", читаю, много дополнительной информации.
Увидел разницу в подходе автора и твоего в том, какие усилия применять при массаже точек и как долго. Но разговор не об этом.
Дело такое, кололо 7 лет испытываю боли и дискомфорт из-за седалищного нерва. (МРТ показывало грыжу шморля, сужение дисков). Путем растяжек и упражнений до жил до сегодняшнего дня. Работаю каждый день физически.
Эти годы я перестал спать на животе из-за увеличивающихся дискомфорта и болей из-за такой позы. В последнее время спал в основном на одном боку, так как на спине стало тоже неудобно и на боку где обостряется седалищный нерв тоже стало совсем тяжко.
Сейчас стал работать над триггерными точками, делаю самомассаж. Провел несколько сеансов на спине (квадратная мышца и глубже), мышцы бедра и таза, стопы. Смысл в чем, что после этих сеансов в целом ощущения хорошие, но спать я стал хуже, всё стало не так как было, я имею ввиду позы и ощущения во время сна. Теперь на боку мне стало совсем неудобно, а на животе терпимо, на спине тоже стало полегче.
Вопрос в том, что это нормально или это признак того, что я делаю что - то не так (может перебор точек, которые массирую или перебор в усилии...)
Нужно твое мнение и мнение подписчиков.
Объяснение замечательное, в домашних условиях занимаемся, друг другу помогаем, да это пахота, без медикаментозный. Я начинала с С. М. Бубновского+ваши знания Эдуард и Р. Дубук из Одессы благодаря таким разъяснениями хожу своими ножками, и не бросаю, делаю гимнастику. 2014г был поставлен диагноз гонартроз 3 4 ст, 62г жен.пол Оренбург СПАСИБО❤❤❤❤❤❤
Круто 👍
Всё понятно тем,кто заинтересован,те кто заскочил,пробегая мимо,тому возможно некоторые вещи не понятны.
Благодарю.
13.03.20 был на приеме у одного из специалистов Юрия Репина.
Эффект незначительный.
Эдуард респект тебе, про фиброз ролики ждём-с от тебя, скоро будет
Салам алейкум из Казахстана! Эдуард вы большой молодец! Как многим людям вы помогаете! Вы даже не представляете себе как!!! Когда есть на земле токие люди как вы ещё не всё потеряно!!! И повезло нам что есть Интернет и Ютуб!!!!......
Молодец! Два года назад наткнулся на одно из первых видео, и начал лечить мышцы, за счет чего избавился от сильных болей в спине и пояснице! Осталось поясницу только немного долечить :)
Давай давай братуха, продвигай эту тему, красавчик.
Едуард,я знаю что Вы говорите верно и доктор Лукьянов,я сам исцелился благодоря такому же специалисту,но в Украине. И сам щас помогаю другим. Исцелить одним пальцом можно много недуг,но это немного болезненно....
Я вас прекрасно понимаю,но даже моя мама и родные не верят мне,что вот так вот прессурой можно человеку помочь. Не только грыжи но и боль в колени,давление,головная боль и много дргих легко убрать...
Давно хотел Вас поблагодарить и по возможности посетить,в последний раз был в Москве в 2016.. Щас всем розсказываю о Вас.
Удачи на этом нелёгком пути и терпения. Ведь изменить систему тяжело( я имею друзей врачей и они далёкие от тригеров и т.д. и т.п.) .
Всего найлучшего!!!
Доброго дня! Скажіть, будь ласка, до кого ви зверталися в Україні? Буду вдячний за відповідь!
@@mishamelnychuk75
Це у Львові є чоловік,звати Володя
0677940555.
Якщо спитає як дізнались,скажете Сергій з Луцька дав ваш номер.
Спасибо за подробный разбор.
Был у 4 врачей,помог только остеопат,все врачи кричали что болит грыжа и давит на корешки,остеопат после проверки выявил что грыжа не болит,да сильно давил на тригерные точки,увидел что одна нога короче на 2см,сказал под один ботинок положить пол стельки под пятку,назначил иглоукалывание триггеров и физ процедуры с уклоном на ягодиции,и пиявки для улучшенного кровообращения в каменелых участках мышц!
Спасибо за ролик!!!
Да я убирал триггерные точки у специалиста,во-первых дорого,во вторых честно все вернулось обратно,начал убирать триггеры по вашим видео сам,у меня с5-с6 грыжа,в результате обратился в больницу,так как стало хуже,мышца была восполнена и отечность была,отечность после вашего видео усилилась(делал одид в один,прям со включенным видео)только вы старались,а я осторожничал)отечность мышцы усилилась и я за малым не получил инсульт
Эдуард привет,смотрю твои видео ,интересно всё ,это бесспорно !!мне нравиться ,что ты сам пытаешься разобраться во всех мелочах ,хочу посоветовать тебе прочитать или посмотреть ,что по этой теме говорит Курпатов ,он объясняет причины почему появляется боли и т.д. будет интересно узнать твоё мнение на это счёт .Спасибо за твои видосы !
Видео как всегда очень информативное и полезное👍 только всё больше становится теории и это безусловно тоже нужно, но хотелось бы увидеть как проводить массаж на группы мышц не разобранных в ваших видео.
Запишем обязательно
Впервые прочитал о похожей интерпретации остеохондроза лет 15 назад в книге Марка Жолондза "Победить остеохондроз...". Он объяснял остеохондроз спазмом коротких глубоких мышц спины (которые соединяют соседние позвонки). В результате этого происходит чрезмерное сжатие межпозвонкового диска с известными последствиями. Причина спазма - чрезмерная нагрузка этих коротких глубоких мышц.
Автор приводит интересные аргументы в виде так называемого "дрейфа позвоночника вверх" в проблемном сегменте при сеансах аккупунктуры.
Эдуард здравствуйте, вы уже миллионер?))) спасибо вам за ваш труд
Дизлайки ставят горе врачи)
@Альберт Амирович Аллиулов Да не вопрос дорогой) Скажу больше, с меня подписка 😉 Сам занимаюсь спортом, без вредных привычек. Поэтому присоединюсь 😎
спасибо!
Все понятно и очень хорошо обьяснено
Спасибо, я стараюсь
Эдуард, спасибо за видео! Запишите пожалуйста видео про обкалывание триггерных точек.
Как обкалывать их самому? Ляпко не помогает 😢
Всё понятно) Спасибо
Доброго времени. Формат отличный.
Спасибо ☺️
+естественно сначала лайк, потом смотрю:)
Очень толково объясняет . У меня тоже проблема ....не могу сидеть , как только сажусь через какое то время возникают боли где-то в области копчика но копчик не ломал и не травмировал . Врачи ничего не могут сделать ....прописали фастум гель итд и все ....+ Плавание . Уже 3 года боли в области таза .
скорее всего триггерные точки. Посмотрите следующее видео - 4 компонента болей в спине
К сожалению ,обучение врачей основано на запоминании огромного кол-ва информации ( учат кости, мышцы, латынь и т д) .Мыслить и понимать -разбираться у системы образования-времени не хватает и не учат их этому,только отдельные люди -единицы в индивидуальном порядке, по собственной инициативе, уже после окончания обучения этим занимаются.остальные так и продолжают лечить по трафарету(их скоро компьютерные прграммы заменят, которые помнят больше табуированной информации -выглядит это так: ответь на 20 вопросов -поставь галочки и программа распечатает тебе диагноз и метод лечения(утвержденный минздравом)и все к зтому идет!!
Про фасции интересно будет посмотреть
Патологоанатомы могли бы также обнаружить, что авторы многочисленных монографий об остеохондрозе также не знают, что это такое, а потому боли в спине и даже конечностях приписывают остеохондрозу позвоночника, а многие просто обзывают эти боли остеохондрозом. Узнали бы они также, что авторы многих солидных руководств не знают, что кости, хрящи, нервные проводники, спинной и головной мозг не имеют болевых рецепторов, а потому их повреждения, а тем более медленные, хронические, не дают болевой симптоматики. Павел Жарков
Скажите пожалуйста Эдуард. Поможетли выбро поясы, стимуляторы всяких. Тригерних точек лечить (у меня грижа диска спины)
спасибо, мега полезное видео
У меня тоже голень онемевшая осталась.Никто не мог толком сказать почему.Все на нерв сваливали.А всё очень просто.Фасции между собой склеиваться умеют.А что там между ними склеивается я не знаю.Фасции сейчас изучают в Великобритании в каком-то университете. Это еще молодая тема. На канале Ревитоника нашла фильм от ученых.Называется Фасции.Посмотрите его.Прям из логова.😃
Приветствую , Эдуард. Есть такое упражнение - мост арямнова. Вроде длительная статическая нагрузка , которая как я понял провоцирует появление триггеров, но в тоже время этот Арямнов вылечил себе спину этим упражнением . Слышали ли Вы об этом упражнении ? Спасибо.
Благодарю
Здраствуйте Едуард, увидела ваше видео когда поясница сильно простреливает😢подскажите в отношение тригерных точек, где нужно надавливать?) Спасибо
Это часть самообразования: не понятный термин=загуглил=расширил кругозор.
Вот и у меня такая боль в ноге,онемение голени,и больно наступать на ногу,вы об этом упомянули ,так вот скажите,что с этим делать?или тут тоже массаж тригеров?и растяжка?
Целый день вас сегодня смотрю
Подскажите пожалуйста вот у меня на левой квадратке уплотнение как шишка (твердое как кость) я его разминаю ложусь прям на пирамидку иногда кулак подставляю и пытаюсь дробить минут 40 -60 месяца 3 назад было больно даже на теннисный мяч леч а теперь на пирамидку( давление всего тела и терпимо) однако шишка не стачивается а как будто больше стала и явственно прощупывается Фиброз этот похоже в запущенной стадии Подскажите что делать может по времени увеличить или как?
Спасибо
Я правильно понимаю? Получается нельзя во время второго периода работать с триггерами в области предпологаевмой травмы, прикладывать тепло т.к. это вызовет отек и растягивать мышцы в области предпологаемой травмы не рекомендуется. Я после сильного обострения начал усилино работать с триггерами в квадратной поясничной мышце, теплые компрессы и пир. В результате боль стала меньше, но появилось онемение стопы.
Привет, я от ММА тайм!)
Просто нам не потрібно! Нам потрібно науково! Дякую ! Все добре
Ты уникален!!;
Спасибо! Сам иногда так думаю 😎
Вы излагаете мысли понятно, но не обязательно разжовывать и, делать видео специально с "разжовыванием"и не стоит, достаточно описаний терминов внизу видео )))
З.Ы. Уважаемый автор, а что Вы мне можете посоветовать, я занимаюсь гиревым спортом для себя, и у меня постоянно дискомфорт в предплечьях (конкретно между локтём и запястьем, "места" где ложатся гири,) но боль постепенно проходит с подходами, боль возникает только при воздействии на те "места" или к примеру я заметил, что когда мою посуду и выжимаю мочалку, отдаёт в локоть.)))) постоянно массирую эти места,кажется помогает ;)
Эдуард, здравствуйте!!! Ваше видео вселяет надежду. Огромная вам благодарность. Мне врачи тоже сказали, что нужна операция, но я категорически не согласна и очень верю, что исцелюсь без операции.у меня грыжа 9мм, стеноз позвон канала, очень болит передняя часть правого бедра. Я занимаюсь постояноо и во сне тоже из за боли, на мячиках тенн, резин. Оооочень облегчает потом.
Подскажите пожалуйста, где надо давить, массировать, чтобы повлияло именно на бедро. Было онемение, но благодаря упражнениям, онемение прошло, но боль периодически дает о себе знать.оочень надеюсь, что ответите и еще можно заниматься ходьбой? Меня скосило, и мне из за этого трудно ходить, но я выхожу рано утром на прогулку на 2 часа. Это делать можно или нет? Спасибо.
Наталья, как вы сейчас? Как подействовала ходьба?
Едуард ,вы правильно все нашли ответы,у меня тоже была грыжа Но ,потом она исчезла после манульного массажа
Эдуард, скажите пожалуйста, возможно ли убрать холмик на шее? Заранее благодарю.
Скорее да, вопрос вложенных усилий
а вы нке думали для чего и почему этот холмик у вас появился...? вы не думали что это компенсаторная реакция организма и его не нужно или вредно убирать.... Если вы дама и вам за 50 ты уже не уберете, и это не вопрос вложенных усилий...)))
Александр Якубяк объясните, что значит вредно убирать? Обычно это компенсаторная реакция на стресс или при неправильном образе жизни, хроническом перенапряжении и этого быть не должно, у здоровых людей этого нет!
@@user-fm7ih8hr8m ну вы же сами написали что это комп. реакция....))0 погуглите... мне лень расписывать.....
Александр Якубяк я имела ввиду защитная реакция
Ты где лучишь , где находятся твой офис , скажи пж у меня тоже грижа
Мышцы потому и напряжены ,потому ,что позвонки сдвинуты!И мышцы их держат да бы они дальше не расходились и не вытекала пульпа!Плюс там очаг воспаления нерва из-за грыжы!Поэтому,сперва надо позвонки ставить на место,а потом как воспаление спадет,лечить мышцы если они успели так забиться,что стали жилами с триггерами и мфц.
А кто позвонки сдвинул???Надо его найти!!!
@@asankostalom не правильно распределенная сверх нагрузка при слабых мышцах.
@@GoldTaurus_ все все-таки мышцы
@@asankostalom мышцы-следствие.Разминая их ,позвонки на место не станут без доп.упражнений или воздействия.А убрав перекос позвоков,мышцы автоматом расслабляются.Мышцы-спазм,следствие,защита организма держать корсет позвоков от "гуляния"там где есть надрыв кольца.
@@GoldTaurus_ Интересно что вы скажите человеку без грыж и протрузий, но с МФС.
Жаль,что врачи етого не знают и не хотят знать.Спасибо вам,что ви помогли нетолько мне,но и обьясняете другим
Делайте репосты видео 😃
Eduard Konkin Просто времени нет етим заниматься,сижу с внучкой.Когдато мне врачи сказали,что у меня болезнь бехтерева развивается и я стану инвалидом..Проработала,благодаря вам,тригерние точки,вот и бегаю сейчас целий день возле внучки,но упражнения и ростяжки не забиваю виполнять.Едуард,помогайте людям.На врачей нельзя надеяться,их просто сейчас нет
А куда эти 2 видео делись с канала??
Массажер типа "Mast" очень хорошо разминает глубокие мышцы от шеи до копчика. Сделать за пару часов можно его
@Альберт Амирович Аллиулов ничего не зря, развивай
Эдуард еще 4 тип есть это люди которые долго ходит стрессовом положении. Например у меня всд когда обострение болит все суставы а триггерных точек не могу найти даже вокруг глаз болит
Как относитесь к аппарату Дорсонваль ?? Тоже говорят помогает
Не помогает, в лучшем случае на неделю и боль вернётся
Эдуард, вы, насколько я знаю, делали мрт мягких тканей, скажите насколько оно эффективно вплане локализации триггеров.
Крайне неэффективно
Здравстуйте Эдуард,Салам из солнечного Кыргызстана,я данный время очень болею грыжа трех местах,врачи сказали на операция надо,я отказалась и пошла домой,и сейчас у мануальшика нахожусь ,но очеень больно массаж и биют как у Репина.кричу плачу незнаю что дальше,мне нужен массажист да как вы что бы мышцы сделали массаж,я незнаю где их по близости найти,к вам приехать у меня нет возможности пока,я смотрю и поняла что можно вылечится,спасибо вам большое,я только нашла вас в ютубе,дай бог вам крепкого здоровье,живите долго,извините эсли неправильно написала,я по русски не очень .хорошо знаю.
Здравствуйте,Эдуард! Мне тоже нашли грыжу с секвестром , который давит на каудит. И уже онемевшая вся нога сверху до низу и немного с одной стороны в паху. Хотелось узнать, у вас было онемение ноги ? И не опасно ли в моем случае не делать операцию? Врачи говорят секвестр большой и что если не делать, то можно стать инвалидом?
По хорошему нужно осмотр проводить. Если онемение проходит лежа - то в принципе не страшно
Спасибо за ролик, всё предельно ясно. Но у меня такой вопрос- у моей мамы всю жизнь "хрустели" колени, потом конечно-же стали болеть суставы и в следствии уже этого появились боли в мышцах. Разве так не может быть?
Скорее наоборот, сначала триггеры, потом сустав, потом боли
Эдуард, такой вопрос. Про банки!
В Советское время были популярны они. Как я понимаю, от болей в спине они и использовались. В свете этой темы с больными мышцами и ТТ можно ли признать, чо банки на спине это штука правильная, полезная и эффективная? Не исследовал этот вопрос? Может это временный выход для тех кто не может добраться до тебя или у кого денег нет пока на массаж.
согласен , вопрос интересный
Банки - это очень хорошее средство! Ускоряет лимфообмен, улучшает кровообращение. Но нужна ещё миопрессура. В комплексе эффект ускорится в разы!
Я банками себя из обострения вытащила.А до этого лежала,таблеточки кушала.
Вроде все термины понятны. Вот как то так)
Эдик молодец
Тогда я не понимала в чем дело,сейчас все стало понятно
Здравствуйте! После операции грыжи диска , у меня в течении двух лет не проходит онемение мизинца и безымянного пальца ,полосой по стопе до пятки левой ноги . И боль посредине икры .До операции было онемение всей ноги. В чём может быть причина и что нужно делать. Очень прошу ответить.
значит идиоты врачи пережали позвонками или перерезали! скальпелем нерв идущий к этим онемевшим участкам.
Лечить мышцы ног и поясницы,миопрессура,влажное тепло,и пир
@@ulitenkov Спасибо большое!.
Ты же сам и есть миопрессурщик)))). Используете ведь в клинике данный метод?!
Болят компенсаторные мышцы ,то есть синергисты ,которые взяли на себя всю нагрузку из-за дисфункции агониста,их лечить не надо, там нет триггера,есть спазм (укорачение)который уйдёт при устранении причин гипотонуса .
Асан Алиаскаров а как найти эту причину? уже 2 года никто найти не может
@@user-fm7ih8hr8m прикладная кинезиология поможет.
Асан Алиаскаров спасибо
Васильева мозги промыла.... выздоравливай
Эдуард, по Вашей рекомендации поняла, где у меня есть ТТ, начала разминать. Икры стали более расслабленными, а вот точки (по ощущениям комочки, твердые сгустки) в ягодицах очень плохо поддаются. Самостоятельно получится?
Есть 2 разных вопроса: 1. Можно ли размять тт самостоятельно? 2. Получится ли именно у вас размято самостоятельно?
Зависит от вас, я же не знаю ваш уровень подготовки/терпения/упорства и тд. И надо бы понять почему появились тт в ягодичных, это тоже важно.
Эдуард, упорно разминаю каждый вечер уже пару недель. Терпения хватит. Цель поставлена! Первые синяки почти сошли, вчера новые появились. Причина очевидно в длительном статическом положении тела. Для меня это вообще большая проблема-сидеть долго невыносимо. Задняя поверхность бедра одной ноги ноет уже 11 лет. Были 2 протрузии поясничного отдела. МРТ не делала лет 8 уже. Прошла 4 курса кинезитерапии по Бубновскому, года полтора занималась с тренером в спортзале. Казалось бы мышцы стали крепче. Сейчас делаю некоторые упражнения дома. Пока двигаюсь, даже просто хожу, - всё нормально. Стоит только сесть🤦♀️ Вам большое спасибо за подаренную надежду жить без боли!
@@user-wo9pd2ml9z проверте тазобедренный сустав, снимок сделайте
Эпифанову привет если читает комент))
Эпифанов до сих пор все крутит во круг да около, блещет терминами, после просмотра его видио ничего толком не понимаешь, в чем собака порылась? У Эдуарда прогресс понимания проблемы растет с каждым видосом и мало того он пытается объяснить так, чтобы было понятно даже бабульке))
Дятел,ты даже фамилию Антона, пишешь не правильно. Ты когда нибудь видел , Епифанова с планшетом во время трансляции? Человек конкретно перечитывает мысли других,а вы все ссыте от радости,пиздец,других слов не подобрать. Удачи вам бездари.
Eduard Konkin.
Когда усугубляющие факторы?
Про шею расскажи что-то, про сдавливание позвоночных артерий ) и спа
Хорошо, просто у самого шея не болела, я ее пока средне понимаю
Привет Эдуард можно ли сделать упражнение Шамила Аляутдинова?
Да сделать упражнение кого угодно можно, смотря для чего? Если хотите чтобы болеть перестало - лучше массажи делайте.
Все это должны были знать и устранять рядовые врачи лет 50-70 назад.Но система попелянского (про важность дисков и корешков) не дала развиваться этой теме.
Врач от бога.
Спасибо ☺️ согласен 😁
От ММА Тайм💪🏼
Одно не понятно.
Все мышечные связи вы расслаблять и растягивать говорите , а как же УКРЕПЛЕНИЕ мышц тогда ???
Например: ягодичные мышцы . В этот период массажей вообще не стоит делать активации и закачки мышц упражнениями ???
И какой по времени это преиод должен составлять?
Спасибо, если ответите !
вот как-то так, именно так надо было назвать видео
Эдик ты же в качалке занимался до болей в спине , может там тогда качалка и загубила триггерами твои мышцы ? или качалка непричем?
Качалка усугубляла, но основное - длительная статическая нагрузка мышц от сидения на жопе.
Занятия в тренажёрный зале при хорошей разминке, правильном дыхании и адекватной нагрузке и обязательной растяжке мышц , включая ролики и мячики, не приводят к плачевным результатам. НО!!! Всегда помните о длительно существующих вредных факторах в быту и, что мышцы могут только сокращаться!!!
@@user-uw1kb4cs1r как это только сокращаться? а растягиваться
@@olegcleveland а растягиваются антагонистами или принудительно.
Скажите пожалуйста, получается упражнения на статику противопоказано значит? Например планка?
Получается да. Во всяком случае для лечения болей и грыжи😃
@@eduardkonkin6019понял(
Спасибо
Spasibo
Нормально так
Народ кто знает как с Эдуардом можно свяжется? напишите пожалуйста
Добрый день, очень быстро устают мышцы и часто при сильном напряжении или неудобном положении начинает тянуть мышцу (судорога), в чем причина?
Скорее всего в триггерных точках в мышцах
@@eduardkonkin6019 какие то витамины группы В, калий, магний или ещё что то поможет?
Или массаж только?
Если есть триггерные точки,то массаж поможет
Как то так да нет счастья ))))
Я произвожу триггерный массаж всего тела более 15 лет,более часа...строго руками...лечились и врачи и иностранцы и спецслужбы...вы правы в том,что спина болит от зажима мышц...Но вы не даете правильного диагностического сценария откуда мышцы зажимаются...Ни один врач не знает истинных вещей откуда происходит этот прецедент...Все имеет строго энергетическую природу...
Так поделитесь с нами. Если я что-то не даю, то потому что этого не знаю/не понимаю
Да могут! нерв даёт сигнал мышцам это первично-натянутые мышцы из за нестабильности диска дисбаланс боль в колене и голеностопе следствие либо натяжения и как следствие укорочение конечности и также боль колена голеностопа ! тригерры вторичны вторичны!
У меня именно после травмы ахила пошло всё тело рассыпается,я хочу к вам попасть но я с Молдовы,щас трудновато приехать в Россию ((( что можно сделать?
Фораминальная грыжа l4-l5 тоже лечится миопрессурой?
Посмотрите видео «почему болит спина: 4 компонента болей в спине» и 2 последних видео на канале
Доброго времени!Эдуард!у Меня?
Давно-уже,у меня был перелом с небольшим смещением.Врачи сказали в "ДОПУСКЕ" (от кисти до локтя)
НО!уже лет 15! рука полностью не разгибается(в локте) и згибается где-то на 90 градусов!
чувствую боли не в суставе а в мышцах."БУСПЛАТНЫЕ" врачи вообще не помогают!Много уколов,мазей назначенных прошёл только предлагают пройти к главврачу,и ещё-раз пройти 2х недельный курс.Ав платных один только приём 1700руб.
Я простой автослесарь по грузовикам!и до пенсии ещё 23 года!может подскажите по моему вопросу!??Или ссылку дадите!??
Моя почта babah-b@mail.ru
И ПРИВЕТ Вам от "БЕЗ СОЛИ"!!!
Заранее СПАСИБО!!!
Я вот два года мучаюсь от хронической боли в пояснице, сделал МРТ, ни грыж не ппотрузий нет, а болит как будто есть. Нормальных специалистов по массажу не могу найти, путем самомассажа и ваших видео снял часть проблемы, но тянущие тупые боли остались. Пока в тупике что делать.
Фух, хоть кто-то из первых 80% попался 😃
А по существу, ну надо смотреть, что вы там сами делали.
@@eduardkonkin6019
В мрт, диагноз остеохондроз и лордоз сглажен.
@@eduardkonkin6019
Делал много чего, но прогресс пошел когда купил роллы, катал сначала там где болит эффекта не было, потом понял что нужно живот и ноги, стало легче, но боль осталась, сидеть долго не могу.
Vasiliev Andrey «грыж нет, а болит как будто есть» пхахаха)) сами то поняли, что написали?))))
@@maestropiano6430
Я то понял, а вы) Это про то что грыжа является следствием МФС. И комментарий был адресован тем людям которые лечат грыжу, а не мышцы. Смысл в том что Эдуард прав.
*Эдуард ,вылечи меня полностью.*
Раздевайтесь 😆
Привет всем от "Без Соли"
Эдуард Молодец!
Эдуард здравствуйте вы в Казахстан не приедете а то у нас про триггеры информации очень мало у меня грыжа в пояснице
Приглашайте, приеду! 😃
@@eduardkonkin6019 я не знаю как это организовать может вам связаться с минздравом Казахстана
@@eduardkonkin6019 чтобы всё было официально ну и ваши массажы были платными естественно
@@eduardkonkin6019 я нахожусь в г нурсултан бывшая Астана к нам иногда приезжает врач бубновскии
да, приезжайта в астану у меня тоже грыжа в пояснице