"नमक का नया आंदोलन".... By : Dr. A. K. Gupta, Darbhanga

० आम भारतीय लगभग 15 से 20 ग्राम नमक प्रतिदिन खाते हैं जबकि 2.5 ग्राम प्रतिदिन से ज्यादा खाना स्वास्थ के लिए हानिकारक है
० Junk foods (प्रोसेस्ड फ़ूड, package food, बाज़ार में उपलब्ध readymade snacks, रेस्टोरेंट और समारोहों में परोसे जा रहे मिठाइयां और starter व्यंजन में अत्यधिक नमक डाला जाता है जो हमारे heart, kidney और BP के लिए खतरनाक है
० BP और Heart के मरीजों को पापड़, चाट, चटनी, अचर, मांसाहारी व्यंजन से बचना चाहिए
स्वस्थ्य लोग भी भोजन में कम नमक खाने की आदत विकसित करें ताकि भविष्य में इन्हें BP और Heart की शिकायत ना हो
० स्वाद के लिए नींबू, सिरका, प्याज, टमाटर डालकर भोजन किया करें
० संध्या कालिन नाश्तों के लिए भुजा, मखाना, मूँगफली, पॉपकॉर्न एक स्वस्थ्य विकल्प है
Video Presented By-
Dr. A. K. Gupta
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Video Recording, Editing & Mixing By-
Ajay Shrivastav
[e-mail]
9472805524

[@sangitasingh224]

बहुत ही सुन्दर सुन्दर प्रस्तुति है हम सबों के लिए। धन्यवाद

[@shabiahmad4434]

Bahut hi behtar thanks.

[@vikaskumar7524]

बहुत सरल और सहज भाषा में प्रस्तुति!!!!!!!!
A lot of thanksgiving. 🎉🎉🎉🎉🎉

[@ramadharprasad9116]

लाजवाब आन्दोलन

[@deonarayan2040]

Use ful tips

[@mpushpa09]

Nice information nd very useful speech

[@user-mi9mb5zd6k]

Thank you sir for sharing useful information.

[@asdghjkll]

Great information sir🙏🙏

[@sunilkumar-qs1nm]

अति सुन्दर

[@drsushilkumar7030]

अति सरल भाषा में आम प्रश्न का उत्तर।