A DAY WITH ME - (Home Chat Vlog, Eating Disorder, Fit Pancake Recipe - Pumpkin Fries )
Vložit
- čas přidán 18. 10. 2022
- Hello everyone, my honey almonds, I continue my vlogs without slowing down. A vlog where we prepare practical and delicious meals and do sports while chatting is waiting for you. Your support and nice comments encourage me to vlog more. See you in new videos :)
If you want to follow me on Instagram: / bugcekondakci
Link of Hair Blow Dryer: ty.gl/injtdhei20
My brand had different models, mine was 900 TL but there was also a similar 500 TL one. Probably the latest model 1200's I added them all
The Tires I Use For The Pull Up And The Tights I Wear The Link Of The Bra Team: ty.gl/14tp0pqy4j
Water Bottle Link: ty.gl/14tp0pqy4j
Latest Shopping Link: ty.gl/8ztzr8fj00
Healthy Kitchen Shopping with the biotin and collagen I use: ty.gl/9ukhomgbhp
PİŞİR application download link: pisir.in/bugce-kondakci
#vlog #pancakes #recipe - Jak na to + styl
Sabah saatlerinde kendimle baş başa kalmayı, ibadet etmeyi seviyorum dediğinde kalbim pır pır oldu 🥺
sevgili buğçe, videona bayıldım!!!!! yeme bozukluğuyla ilgili söylediklerin o kadar iyi geldi ki....lütfen hayatını bizimle paylaşmaya devam et, bizi tanımasan bile hayatlarımıza dokunuyorsun... çok ama çook teşekkürler, muhteşemsin!!!
vloglarında şeffaf olmana bayılıyorum aşkım, "korktuğunuz yiyecekleri yiyorum" konseptli bir video çeksen cidden çok faydalı olur 💖
Soru cevap ile en korktuklarinizi yazmanizi istiyim ozamann😘
Buğçe enerjinle antremanlarınla verdiğin tavsiyelerle pozitif düşüncelerinle kendimi sevmeyi öğreniyorum teşekkür ederim iyi ki varsın 🤍
Allahım o kadar tatlısın ki pankek piştikten sonraki napıcam şimdi diyişin ❤ bir senedir seninleyim beslenmenden , hayata bakış açın ve yaşam tarzından ilham alıyorum ve seni çok seviyorum hep bizimle kal 🫶
Harika bir insansın sana bayılıyorum 💘 yeme bozukluğu ile ilgili lütfen bizimle bi video paylaş, kendinden hayatından örnekler vermen beni çok rahatlatıyor çünkü benden başka insanlarda aynı kaygıları yaşıyor diyorum ve telkin ediyorum kendimi
Buğçe'm kendine dikkat et,sen iyi olunca biz de iyi oluyoruz.Gülüşün hiç solmasın,seni çoooook seviyoruz ❤❤
Maşallah Buğçe, hayatında seni daha da ileriye çeken şeyler olmasını diliyorum.
Videoyu izleyince insan ister istemez motive oluyor.Sağlıklı besleneceğiz elbette ama bunu takıntı derecede yapmamamız gerek.Aslında beslenmekten de öte,dediğin gibi,sağlıklı düşünmek önemli.Kilo alınır da verilir de önemli olan kişinin kendisi.
Sağlıklı yaşamaya çalışıyorum,eskisi gibi katı kurallarım yok,kilo verebildiğimi görmek insanı tatmin ediyor.Bir günlük dünya için kafamıza taktığımız şeye bak diyorum bazen.Her şeyin başı sağlık,sağlık gitmeden kıymetini bilmeyi öğrenmemiz lazım,gittikten sonra keşkelerimiz oluyor.Bu güzel video da vurgulandığın yerler çok güzel.
Yeme bozukluğuyla ilgili video gelirse çoğu kişinin korkularının giderileceğini düşünüyorum,giderilicek çünkü sen varsın
çok keyifliydi sabahtan aksama kadar gününü izlemek. vloglarini genelde de çok severek izliyorum zaten devammmm✨️✨️🐥🐥❤️❤️
Buğcem saglikli beslenmeyle ilgili ilk bilgileride senden almiştim. Şu vlogdaki konuşmanlada o saglikli beslenmeyi piskopat hale getirmemek gerektiyi aydinlanmasini yaşadim. iyiki varsin seni cok cok cok seviyorum. fav influencer
O kadar özlemişim ki düzenli vlogları ben galiba sensiz yapamıyorum🥰❤️🔥
Allahımmmm hem yeni video hem uzun olleyyyy
Buğçe abla seni burda görmek her zaman mutlu ediyo😊 Zevkle izliyorum seni ❤
Bu işte buğçe buuu❤ mükemmelsin bu hızla devam seni görmek bize çok iyi geliyorr🎉
Seni severek izliyorum ve gercekten cok motive oluyorum. Ben de mide rahatsizligi gecirdim cok kotu bir şey, o yüzden seni daha iyi anlıyorum. Allahdan şefani diliyorun inşallah yakın vakitde sağlığına kavuşursun.🤲🤲
Bugce, düzenli vloglarını çok özlemişim bana çok iyi geliyorsun. Yeni video yüklediğini gördüğümde o kadar seviniyorum ki. hemen beğenip izlemeye başlıyorum ve bizimle konuştuğunda dediğin şeyleri o kadar beğendiğim için videonu beğendin mi kontrol etmeye gidiyorum her seferinde😂
Umarım sesin çabuk düzelir, Kendine dikkat et❤
anlık tepkilerin ❤ iyiki varsın idolüm,motivasyon kadın 🥰
seninle bir gun gecirmeyi cok seviyorum cok tatlisin allah seni nazarlardan korusun
ayy o kadar özlemisim ki sık sık vlog bildirimi gelmesiniiii yicem seni ask kadınımmm daha cok vlog daha cok sen ❤❤❤❤
bana ilham veriyorsun, teşekkür etmek istedim kendi adıma.. 🥰
antrenmanların, tariflerin, pozitif enerjin ve tatlı suratın sebebiyle, hiç vlog izlemeyen ben tüm vloglarını izliyorum:)
Çok tatlı bir insansın💞 maneviyat dolusun..🙏🏻
Özlemisim Vlog u ❤ bir solukta izledim 😄
2021 başlarında seni izleyerek 14 kilo vermiştim ama okulların açılmasıyla 24 kilo alarak geri aldım kilomu☺️🥲 ama pes etmek yok senden motivasyonu değil disiplini öğreniyorum ve bunu yürürlüğede sürücem ablaa💪😘
Bacım 24 kilo alana kadar neredeydin
@@merynaka7952 hem okula hemde staja gidiyordum. Spora vakit ayıramıyordum çok yoruldugum içinde yemeğe gömülüyordum. Sonuç bu🤷
Rejim yapmayacaksınız. Yasak koymadan yavaş yiyeceksiniz. Gurme gibi tadını alarak yemek yerken su için. Yemek arasinda kalkin bitirmeyin yemeğinizi yarın yiyin. Yumruk kadar yerse iz asinda doyacaksınız. Zihninize ameliyat yapın mide ameliyatı. Bol hareket edin. Kendinize vakit ayırın ve hareket edin. Growith jo spor videolarina bakın. ve bugce takip edin
aaaa,, umarım kararlı olmayı başarabiliriz:)
Bayılıyorum sana bloglarını izlemek o kdr iyi geliyor ki bana. Biotin kullanmak istiyorum nasıl kullanmam gerekiyor?
Evet o dediğin tarzda bir video gelse iyi olur 🖒
Aynı burçtanız ama şu irade keşke bende de olsa.. :')) seviliyorsun 💛 annene de acil şifalar inşallah
Bugcecim seni yeni kesfetim ve cok sevdim eski videolarini bile izliyorum her aksam. Bende spor yapiyorum iki cocuk annesiyim. Ve senin verdigin bilgiler cok önemli benim icin. Spor hayatir❤️
İnsan sana bakınca kendini sevesi geliyor. Nasıl bir şeysin:))
Bayılıyorum senin azmine kız çok tatlısın ❤
Sevgili bugce yine guzel bir vlog hep gelsin lutfen 🙏😊
Ben çok eski toprağım buralarda çok yorum yapan biri değilim . seni ve bakış açını her zaman seviyorum ama galiba beni sana çeken evden biriymişsin gibi yaşaman. Kendine özel bakman , sabah erken kalkman, evinde spor yapman beni çok motive etmişti . O zamanlar 8 kg vermiştim şimdi bir oğlum oldu. Yine buralardayım bakıyorum ki tam zamanında dönmüşsün dönmüşüz❤️
Vloglar benide çok mutlu ediyor 😢❤
cok güzel gürünüyorsunuz😍☺️
Bu kadar mükemmel bir insanı daha yeni keşfetmemm 🙁🙁 neyse sonuç olarak keşfettim ❤️
merhabalar size burada tesadufen denk geldim ve cok sevdim icimi aydinlattiniz.Tesekkur ederim.
Buğçe tıkanırcasına yeme bozukluğuyla savaşıyorum ve o kadar yoruldum ki😢 bununla ilgili de video çeker misin😢❤
O kadar özlemişim ki offf🥲🥲💗💗
İdol kadın , herşeyi ile iyi ki tanıdım öz ablam olabilir misin 💖 yine motivasyon doldum
Moral deposu musun be buğçem motive kaynağım
Bu değişimin bana çok iyi geldi sağlıksız her şeyi yediğimde buğçe yemiyor sende yemesen olur yemeden bak insanlar yaşıyor derdim hep kendime bu video bu konuşmaların bana o kadar iyi geldi ki
Yeme bozukluğu ne yazık ki çoğu insanda var bende ise çok kötü bi şekilde var bu bazı günler hiçbir şey yemeden geziyorum diğer günlerde tıka basa yemek yiyesim geliyor gerçekten çok yorucu bu
Her güne seninle başlayabilsem keşke 🥲❤️❤️
Daha fazla böyle video🥳
Mor bugday ununu ben de begenmemistim ama bi kere pişi yaptim onda efsane yumuş ve kabarık olmustu 🤣
Lutfen kombini linkler misin icindeki siyahi ozellikle
O kadar tatlısın ki 🤗😂
Bir sonraki videoda yok mu Tam zamanlı antrenman programı şöyle bol bol kas kazanımı sağlayabileceğimiz bekleriiiz
Ozledim seni bitanem 🥹❤️
Evet benim bir sorum var, bu inatci alt karın spor yapmadan ölcülü beslenme ile gidrr mi yoksa illa spor sart mi? Hic spor yapmadan kilo verenler sadece ölcülü mü besleniyo???bunu cevaplarsaniz cok memnun olurum, tskler
Buğçee, ben sağlıklı sporcu pankekini lor peynirli yapıyorum. Yumurta beyazı,lor peynir,yulaf unu-1 ölçüm(1 cup) koyuyorum. 1 muz,kabartma tozu, vanilya ekleyip smoothie makesinde karıştırıyorum. Tavaya spray coconut yağı ekleyip pişiriyorum. Toplamda 60 gr protein falan veriyor sonuçta. Spor öncesi müthiş bir şey
Lorlu yapinca tuzlu yapiyorum ben mucver gibi ixine taze sogan dereotu falan da koyuyorummm inanilmaz iyi oluyor
okadar güzel konustun ki yine
Gerçekten bu videoda arkadaşız gibi hissettim. Bu çok garip. Seviyorum seni.😊
Bende yeme bozukluğu var fark ediyorum ama bişey yapamıyorum o kadar korkuyorum ki kilo almaktan eski halime dönmekten oyuzden sürekli az yemeye çalışıyorum yinede kilo almış gibi his ediyorum ama artık çok yoruldum gerçekten çok yoruldum
Saç için kullandığı köpüğün ismini bilen var mı ?
Hemşireyim nöbetlerim okuyor o kadar yoruluyorum ki bazen spor yapmaya enerjim gücüm olmuyor yapamadığım zaman aksattığımda ya da kötü beslendiğim zamanlarda da moralim çok bozuluyor mutsuz oluyorum kendimi kötü hissediyorum motivasyon videoların iyi geliyor buğçem😘🥰
allahım❤🎉🎉 2020den beri takip ediyorum seni her vlog attığında aynı heyecanı yaşıyorum videpda sanki biz varmışçasına diyalogların mükemmeldi ahahahahahahahahah askım bu arada yumurta sarılarını napıyosun çöpe mi
Kedilere veriyor yumurta sarılarını
@@duru7257 evet biliyorum ama onu haşlanmış yumurtada yapıyordu
Sıvı halini de bazen sutle karistirip kedilere veriyorum, bazen de muhallebi ya da mayonez yapiyoruz😘
Ablacım sesini kafana çok takıyorsun lütfen böyle düşünme biz bir aileyiz ki ben senin sesine bayılıyorum 😻
Ya şimar sen ya yaksiyo kəndini sev sen kəndini seçdikdə bizde seni seviyoruz🍯☺️😇💚
Canisi günaydin o saçına surdüğün urün nedir paylaşırmisın
İlk yorumu atmaktan dolayı mutluyum😅 en sevdiğim buğce serilerinden🥰🥰
Buğçem müzikle ilgilenen biri olarak söylüyorum sesinde bir tık iyileşme var kesinlikle devam et ne yapıyorsan 😍
Ay çok şükür kudret nari biraz olsun iyi geldi belki de
@ kesinlikle 👍🏻 ama tedavi için antibiyotik almanda şart gibi görünüyor umarım en kısa zamanda iyileşirsin canım benim 🤍
"İki gün üstü üste spor yapmadığım olmaz benim" dedin. Bende de mutlaka spor yapmalıyım takıntısı var. Bunu biraz abarttığımı düşünüyorum ama gün geliyor yine hiç bir şey yapmadan duramıyorum. En hafif yoga yapıyorum. Şimdilerde kendimi telkindeyim , dinlendirmelisin falan diyorum ama hiç kolay olmuyor. Bir de spor yapmayı çok seviniyorum, zorla yapmıyorum. Ama yani 9-6 çalışan bir insanım. Çoğu zaman şartlarımı çok zorluyorum. Her işimi spora göre ayarlıyorum. Bu da beni zihnen bile yoruyor. Bu konudaki yorumunu merak ettim. Sanki sende bu söylediğin ile biraz bağımlı gibi misin?
Bugce abla biotinide doktorun verdigi mg kullanmaliymisiz mutlaka ve onerilen surede kullanmaliymisiz. Fazlasi ciltte sivilcelenmeye ve benzeri sorunlari yol acabiliyomus bu hataya ben dustum
çok tatlı bir kadınsın bayılıyorum sana 🥰 sende olan mide rahatsızlığı bende de var bu kudret narı iyi geliyor mu? cevaplarsan çok ama çok sevinirim 🥺
Sanki biraz hafifledi bi ara ama sonra yine oldu. Simdi antibiyotik kullaniyorum galiba cok iyi geldi aman masallah diyim de korkuyorum artik iyi demeye 😄
@ çok teşekkür ederimmm maşallah maşallah inşallah kısa sürede iyileşirsin ❤️
24:38 💥💫💪🏻
❤️
💕
O kadar uzun bir zamandır yeme bozukluğu yaşıyorum ki ne yapacağımı hala bilmiyorum
Seni çok severek takip eden yetişkin bir kadın ve anne olarak minik bir eleştirim olacak. Takipçilerinin başka insanlara senin adına cevap vermesini seni savunmasını çok kez onaylıyorsun ben bunu çok doğru bulmuyorum, kimse tarafından savunulmaya ihtiyacımız olmamalı, doğru bildiğimiz yolda ilerlerken çatlak sesler mutlaka olacak ve hiç önemi yok. Ben senin iyi niyetinden eminin dilerim bende iyi niyetli olduğumu anlatabilmişimdir. Hayat çok kısa iyi olmaktan başka yol yokmuş gibi hissediyorum sevgiler buğçecim❤
helicobacter pylori enfeksiyonu varsa mutlaka antibiyotik tedavi almalısınız mide kanserine dönüşme riski var Türkiye'de bizmutlu 4lü tedavi yapıyoruz tıp öğrencisiyim duymuşken söylemek istedim
❤️❤️❤️❤️
Merhaba Buğçe ❤
Örnek aldığım birisin❤️
Kas yapmak istiyorum fakat nereden ve nasıl başlayacağımı bilmiyorum bununla ilgili bana yardımcı olabılırmısın ?
Örneğin beslenme nasıl ve ne sıklıkla olmalı, haftada kaç gün spor yapmalıyım ve neler yapabılırım? Geri dönersen çok mutlu olurum. İnstagramdan yazdım fakat ulaşamadım sana.
Sevgiler 🌼❤️
kilo alma konusunda bilgilendirici bir video gelse güzel olur .18 yaşındayım 43 kiloyum ve çevremdekilerin bir deri bir kemiksin ,küçücüksün , hiçbir şey yemiyor musun demesinden bunaldım artık bende kendimi beğenmemeye başladım . lütfen yardım eder misin??
ben vlog izlemekten nefret ederim ama buğçe o kadar komik ki abi hahshashah 13:53
Bugce günde kac gr protein alıyorsun?
160 aliyordum saydigimda🦍😄
Buğçem bende 35lere düştüm artık yaşayamayacağımı fark ediyorum ve iyileşmek için adım atıyorum öyküyle bir video gelse çok iyi olur gerçekten gücüm kalmadı artık! 😟😟 Nasıl yendi, neler yedi , regli geri geldimi , sağlıklı sağlıksız ayırt ettimi , spor yapmadan nasıl durabildi?
Diyet yüzünden mi kilo verdiniz?
@@esmakarakass846 hayır yeme bozukluğu
Buğçe saçın için kullandığın linkini de paylaşır mısın ♥️
Aciklamaya ekledim bebisim
@ Ay şimdi gördüm, çok teşekkürler seni seviyorum ❤❤
Buğce abla biotini doktora danişmadan alip icebilirmiyim?sacim çok döküluyo
Kuzum dokulme sebebini bi sormalisin bence doktora
esofman linklll
abla yaşın kaç😕☹️
Nerde yaşıon mübarek
Askim seni gömüp senin antrenmanını yapmak nasıl bir ruh hastalıgı anlaması zor hani fjfdjfjj
DUYAMIYORUM NE DEDİM
ÇEN GEL DE
brokolili yemeğin bir adı var mı :)
Soya soslu zencefilli tavuktu galiba. Aciklamada pişir linkinde var😘
Bende 13 yaşlarında yeme bozukluğu yaşadım 30 kilo vermiştim 39 kilo felandım boyum 1.63 ve ideal kiloda olmadığım için kemik gibiydim ama kafam doluydu bir yiyordum bir korkuyordum aglıyordum ama artık kilo almam gerektiğini anladım biraz zorda olsa herşey yavaş yavaş şuan:41 kiloyum kendinizi bu hastalığa kadar getirecek şekilde zayıflama takıntısı yapmayın sonu ölüm olabilir.
Ah yavrum ya evet kendini kilolu gormek en buyuk problemi zaten. Dusunuyorum da eskiden hic aynaya bakip kendimi incelemezdim bile malesef toplum bize dayatti bunu yani bu sekilde olmamiz bizim sucumuz degil.
Peki nasıl kilo aldınız sıklıkla tükettiğiniz bir besin var mı?
Çok üzgünüm ama bir çok insanın yeme bozukluğu olmasına sen de çok fazla sebep oldun... Normallik olarak tanimladigin düşünceler bile hâla büyük ölçüde hastalıklı. Yıllardır yeme bozukluğu yaşayan biri olarak rica ediyorum psikolog falan değilseniz konuşmayın bu konularda lütfen nolur
Y
İlk
O kadar özlemişim ki düzenli vlogları ben galiba sensiz yapamıyorum🥰❤️🔥