20 min. Gymnastik im Sitzen mit dem Band
Vložit
- čas přidán 29. 01. 2017
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😊 Liebe Gabi, die Übungen sind wirklich sehr hilfreich 🎉 Seit ein paar Wochen mache ich täglich mit Dir zusammen die Übungen und ich muss sagen je länger dabei um so fiter werde ich. Danke ❤ für Deinen Kanal
Suuuuper, schön dass Du dabei bist 😘
Ich bin schon lange dabei und immer wieder begeistert von deinen Übungen. Seit Corona mache ich regelmässig Trainingseinheiten aller Art mit und kann damit u.a. auch meine verschiedenen Altersbeschwerden (ich bin 73) im Anflug beheben. Ich staune immer wieder über dein unglaubliche Kreativität und die unzähligen Variationen, die das Training so unterhaltsam machen. Mittlerweile kenne ich meinen Körper auch viel besser. Als Psychotherapeutin habe ich dich schon unzähligen PatientInnen weiter empfohlen. Ganz schöne Ostern und herzlichen Dank Andrea
Liebe Andrea, vielen, vielen Dank für deine netten Worte! Ich freu mich sehr wenns dir gefällt und gut tut! Schön, dass du dabei bist! Und natürlich wunderschöne Ostern!🐣
Liebe Gabi, seit dem ich dein Training in der Mittagspause mache, komme ich schmerzfrei durch den Büro-Alltag ❤😊
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘
Danke Gabi, du machst das toll. Langsam werden meine Schulterschmerzen besser. Ich mache jeden Tag 20 Minuten mit Dir. Liebe Grüße.
Schön dass Du dabei bist! Freut mich wenns Dir gut tut😘😘
Super Gymnastik für mich ,da ich eingeschränkt bin i n den Armen und eine schwere Arthrose habe .Versuche auch deine anderen Übungen auch wenn ich nicht alle machen kann ,aber es tut mir gut Danke Sabine
Das freut mich sehr liebe Sabine, immer so wie es für Dich passt 🌷🍀😘
Richtig geil! ich habe Ewigkeiten nichts gemacht und hab immer mehr gespürt, wie mein Rücken und Oberkörper einrostet. Mit deinen Übungen ist das alles schnell wieder mobilisiert und tut nicht mehr weh. Danke dafür, dass du dir die Arbeit machst :)
Wunderbar 🤗 viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi 🌷
Ich bin froh, dass ich das Viedo gefunden habe! Endlich etwas, das ich als Rollstuhlfahrerin komplett mitmachen kann!
Das freut mich sehr Sabine! Ganz liebe Grüße! Vielleicht gefällt Dir das auch: czcams.com/video/wL--TpymItE/video.html
Liebe Gabi ! Auch für diese Übungen bedanke ich mich ganz herzlich. Sehr gut auch Deine Denkanstöße und Hinweise im Umgang mit den entsprechenden Übungen. So weiß ich als Dein Kursteilnehmer auf jeden Fall auch warum es letztlich bei den Übungen. Gut tu auch, wie einfühlsam Du auf Deine Teilnehmer eingehst und sie nicht überforderst.
In diesem Sinne alles Liebe und Gute von der Nordseeküste für Dich und Deine Lieben !
Dankeschön lieber Gerhard für Deinen wertschätzenden Kommentar. Das freut und motiviert mich sehr. Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Training, Gabi
Danke, liebe Gabi ! Gerne habe ich das, was ich bei Deinen Übungen empfunden habe, in Worte an Dich verfasst. Ehrlichen Herzens sage ich das. Gleich werde ich mich mal Deinen Fußübungen widmen... Herzlichst grüßt Dich Gerhard !
Vielen Dank! Knieoperation und ein tolles Training von Dir ! Gracias
Ich danke dir! Alles Gute😘
Ich hatte eine Knie OP und darf derzeit das Knie nicht belasten und bin auf Gehhilfen angewiesen. Ich bin total glücklich über dieses Video/ diese Übungen im sitzen. Mache diese Übungen fast täglich plus ein paar Bodenübungen. 30min täglich und ich fühle mich wieder wie ein Mensch mit Muskulatur. Perfekte Alternative zu meinem eigentlichen Sportprogramm im Fitnessstudio. Danke für diese schöne Hilfe und Anleitung :)
Vielen Dank für Deine netten Worte! Freut mich sehr wenns Dir gefällt und gut tut! Weiterhin eine gute Genesung 😘liebe Grüße, Gabi
Gabi Fastner ist für mich eine der besten Trainerinnen auf CZcams
Oh, vielen Dank! Ganz liebe Grüße, Gabi
Kann ich nur unterschreiben!!😊 Auch von mir ein großes Dankeschön!!!🌸☀️
Auch heute wieder dabei! Freue mich, dass ich die Übungen alle mitmachen kann. Mit 75 weiter dabei. danke, liebe Gabi und danke für die kompetenten Erklärungen!
Sehr fein liebe Sieglinde. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabyi, deine Hockergymnastik ist super!!!.... mit Bänderriss am Fußgelenk....;-)
Ich freue mich schon auf den Trainingsbeginn und Kraftaufbau am Fußgelenk. Vielen Dank
Dankeschön 😊 Dir gute Besserung weiterhin. LG Gabi 🍀🌷
Gut durchbewegt und morgen spüre ich bestimmt meine Arme. Danke 😊
Sehr gut!
Liebe Gabi, das hat richtig gut getan, vielen Dank. Ab und zu tut Sitzgymnastik auch richtig gut. Wenn das Becken (durchs Sitzen) fixiert ist, nimmt man den Oberkörper viel intensiver wahr, als im Stehen, super, vielen Dank!
Sehr gut!
Mit deinen Vidios macht das Workout viel Spaß und die Zeit vergeht im Nu. Ausserdem finde ich dich und deinen Kenntnisse ausgesprochen kompetent...Vielen Dank
Sie sind ein Schatz, liebe Gabi! Und Ihr Kanal ist eine echte Schatztruhe! Hier kann man fast für jedes Problem eine Lösung finden und je nach der Notwendigkeit oder Lust und Laune kombinieren.
Dieses Training gehe ich regelmäßig durch und fühle mich dadurch verstärkt. Der Rücken wird erleichtert, als ob ich plötzlich die Flügel habe und die Arme haben Kraft!
Vielen Dank für Ihre sehr wichtige Arbeit!
Oh, das klingt ganz wunderbar Natalie! Danke für Deine lieben Worte!
Super vor allem, wenn man mit Einschränkung lebt sind andere Übungen nur bedingt möglich. Diese hier konnte ich alle ohne Probleme mitmachen. Wird mein Morgenritual werden. Danke und frohes Fest.
Das freut mich lieber Andreas! Ganz liebe Grüße!
Hallo Frau Fastner - herzlichen Dank für dieses Video - ich bin gestern aus der Klinik entlassen worden und soll dank kaputtem Knie mit dem Theraband im Sitzen arbeiten. Da ich jahrelang auf Grund von diversen Einschränkungen nichts machen konnte, waren viele Videos wirklich überfordernd. Mit Ihrem Video bin ich sehr gut klar gekommen und denke dass ich auf Ihrem Kanal noch einiges finden werde, was ich nutzen kann. Ich muss mich gewichtstechnisch und leider auch dank Wassereinlagerungen nach Covid19 über dieses Training für eine Knieprothese fit zu machen. Das heute hat schon Spaß gemacht
Gute Besserung und viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷 schön dass Sie dabei sind und Ihnen das Training gut tut. Liebe Grüße, Gabi
Liebe Gaby, das war die erste Übung für mich, wo die Zeit schnell verronnen ist und für mich gut machbar war. Danke🌻
Das freut mich sehr!
Super, danke ! So kann ich trainieren und lesen gleichzeitig :p
Wunderbar, LG Gabi
Hallo Gabi,super Übungen und angenehm in der Durchführung, auch Deine angenehme Stimme trägt dazu bei, daß ich jetzt seit paar tagen vor dem Laptop, mit Dir die Übungen mache. Danke, das hat viel Arbeit gemacht die vielen Beiträge hier zu posten. Ich unterstütze Dich gern mit den 2.50€ monatlich.
Viiiielen Dank! Freut mich riesig wenns Dir Spass macht! Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg weiterhin! Gabi
Hallo, Frau Fastner,
ich habe mir bei einem Fahrradsturz vor 3 Wochen den Oberschenkelhals gebrochen und muss jetzt meine Muskeln aufbauen, damit ich mit Unterarmgehstützen laufen kann. Ich darf das verletzte Bein 6-8 Wochen nicht belasten. Dieses Video ist toll dafür. Gut, dass es so etwas gibt.
Liebe Grüße und machen Sie weiter so 😀👍🙋♀🍀🍀🍀🍀
Gute Besserung weiterhin 🌷🍀 freut mich sehr dass Ihnen das Video gut tut. LG Gabi
Jeder Teil meines Körpers sagt *DANKE* Es schmerzt an manchen Stellen, aber danach tut es gut. Liebe Grüße 😊
Alle Gute liebe Monika!
Hallo Gaby! Seit ich deine Übungen mache gefällt mir und tut echt gut .Ich finde immer neue Hocker übungen . Ich freue mich echt das es dich gibt .Weiter so . Super 😊😊😊😊😊
Schön dass Du dabei bist 🤗 Liebe Grüße, Gabi
Oh das war sehr gut. Richtig Kraftvoll. Vielen Dank, liebe Gabi. Du hast so viel Auswahl an Übungen
Ganz lieben Dank Marita, freut mich sehr 🌷🍀😘
Es war super,super,super. Wenn ich genug Zeit hätte würde ich den ganzen Tag mit dir Sport machen. Vielen Dank
Dankeschön liebe Marion!
Genau das was ich brauche !! Ohne Fitness-Studio ;-) Kann man gut in den Büro-Alltag (Mittagspause) machen. Tolles Video!
Dankeschön liebe Gunda, freut mich sehr wenn es Dir gefällt. Liebe Grüße, Gabi
Es war heute Morgen grandios,du bist enfach toll danke,ich bins grete
Ganz tolle Variationen von Yoga Classics wie Drehsitz oder Katze Kuh adaptiert das ist eine sehr schönec Sequenz die ich mit meinen Senioren probieren werde ❤Danke!
Herzlichen Dank!
Thank you very much Gabi, for a truly uplifting, enlightening and inspiring video.:D
Hallo Gabi, danke für die prima Informationen. Bin begeistert. Diese Übungen sind viel ansprechender als nur im Fitnessstudio an Geräten. Weiter so😀😀😀
Tolle Übungen....danke
Krafttraining im Sitzen! Prima für Krücken-gestresste Schultern, Nacken und Arme.
Toll, dass es so viele verschiedene Anleitungen gibt, wenn man beim Trainieren sitzen muss.
Herzlichen Dank.
Toll wäre es , wenn es auch ein intensiveres Cardio Training im Sitzen gäbe!?
Dankeschön liebe Beate, freut mich dass es Dir gefällt, ein Cardiotraining im Sitzen ist schon in Planung, dauert aber noch ein paar Wochen bis es online geht...Alles Gute weiterhin, LG Gabi
@@GabiFastner Prima, hoffentlich bin ich bis dahin schon wieder auf 2 Beinen im Wald unterwegs, und Cardio Training im Stehen hast Du ja wiederum ganz viele Angebote. Aber vielleicht könnte das anderen Gehandicapten eine zusätzliche Hilfe sein, fit zu bleiben.
Ich werde die Videoclips auf jeden Fall weiterempfehlen.
Bin Allgemeinärztin, und eigentlich kann jeder für egal wo der Körper zwickt, bei Dir eine Anleitung finden selber aktiv was zu tun. Zu Hause, mit einfachen Hilfsmitteln.
Es gibt eigentlich keine Entschuldigung mehr, nichts zu tun! Man muss nur aus dem Sessel raus😁
Also nochmal herzlichen Dank .
Macht echt spass
Freut mich 😘
Sehr schöne Sitzgymnastik mit dem Fitnessband! Mit einem wohltuenden Gefühl in den Schultern sage ich dir, liebe Gabi, herzlichen Dank für dieses sanfte Training!!! 🧡💛💚 LG Kurial
Danke Dir 😘
Danke für diese tollen Übungen . Auch super für Homeoffice.
Freut mich Claudia!
Auch von mir tausend Dank! :) Ich lese Deine Bücher und schaue Deine Videos mit Begeisterung. Mir gefällt als Ärztin besonders, dass deine Übungen dem Körper *dienlich* sind. Sie kräftigen, mobilisieren, etc. ohne dass die Gelenke Schaden nehmen. Als ÜL [Seniorengymnastik] hole ich mir von dir neue Übungideen! Deine Erklärungen der Übungen finde ich großartig, sehr verständlich [ hier sind meine Defizite]
Von Herzen Danke!
Vielen Dank für Ihr Lob, freut mich sehr wenn Ihnen die Videos gefallen! Ganz liebe Grüße, Gabi
Hallo Frau Fastner
Habe diese Hockerübung jetzt schon mehrfach mitgeturnt .Trotz meiner aktuellen Polymyalgia rheumatica tun die Übungen gut und verbessern meine Beweglichkeit. Weiter so Sie helfen sicher vielen Leidensgenossen.
Vielen Dank Dietmar! freut mich sehr wenn Ihnen das Training gut tut! Ganz liebe Grüße, Gabi
Hallo Frau Fastner,
danke für diese Übungen und Ihre Aufmunterung weiter zu machen.Weiter so...
Viel Spass und Erfolg, weiterhin ;-)
Ich bin seit einiger Zeit dabei. Die Übungen klappen immer besser und tun mir unheimlich gut. Danke dafür
Das freut mich sehr liebe Gabriele, viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷
Klasse.. ....als Lungenkranke konnte ich alle Übungen mitmachen
ich suche immer wieder bei Ihnen Rat, was ich mit meiner Sportgruppe machen kann. Danke für die sympathische und umfangreiche Anregung
Danke Dir!
Super gezeigt und erklärt.....sehr angegenehme Stimme..... ich bin Neueinsteiger mit den Bändern....ich gehe ansonsten zum Gesundheitsfitness aber wegen Lockdown wieder geschlossen....jetzt übe ich zu Hause und habe einiges bestellt....
Freut mich dass Du dabei bist Monika! Liebe Grüße, Gabi
❤super gut.Wie alle Videos. Sitze grade im Rollstuhl und konnte die Übungen super gut mitmachen. Immer wieder gerne
Wunderbar, freut mich sehr wenns geklappt hat!
Wieder richtig toll❤die fleißigste Gymnastik Icone im Internet!
Dankeschön 😊
Liebe Gabi, sehr angenehm deine Übungen - übrigens auch deine Stimme. Hilft mir sehr gut für meine Schulter/Nackenverspannungen. Dankeschön und liebe Grüße Christine
Super! Das freut mich! Danke für Deine netten Worte 😘
Hallo Frau Fastner,
guter Beitrag da direkter Nutzen für Betroffene und einfach nachzumachen. Patienten fragen mich oft "was kann ich tun"...genau so was. Daher finde ich es Klasse was Sie machen. Weiter so...
Viele Grüße, Dr. T. Weigl
+Video-Visite Dr. Weigl Dankeschön!
Danke für diese gleichfalls gute Übung.Liebe Grüße Sylvia
Danke Dir!
Hab mir heut dieses Video wieder mal wieder aus meinem Ordner gepickt...mit den Bändern ist schon auch richtig gut...anspruchsvoll..Danke.lg Diana
Freut mich wenns gefällt :-)
Perfekt , durch MB und Osteoporose habe ich häufig Blockaden und Schmerzen in der Wirbelsäule .Gehe regelmäßig zum Rehasport ,deine Übungen kann ich täglich vor dem Fernseher zeitgleich mit dir zusammen machen .Spare dadurch so manche Schmerztablette ! Danke
Hallo Gabi Fastner, ich habe Sie entdeckt vor vielen Monaten.. und bin wirklich begeistert, ja fast süchtig nach den Übungen , die ich täglich durchziehe, nach Operation ideal für meinen Wiederaufbau der Muskeln...ich mag Ihre motivierende Stimme und überhaupt sind Sie eine sehr angenehme Person und bringen selbst schwerere Übungen leicht rüber... ein herzliches Danke Ihnen... einen lieben Gruß aus Freiburg ... Thomas Heidiri
Hallo Thomas, vielen Dank für Ihre netten Worte! Das freut mich sehr wenn Ihnen die Videos gefallen😊viel Spass weiterhin! Liebe Grüße, Gabi
Ich bin jetzt erst dabei und bin begeistert. Tolle Übungen. Lg
Das freut mich sehr! LG Gabi
Danke, wiedermal sieht es sehr entspannt aus und nach der Übung spürt man was man getan hat. Übung bestens geeignet bei gebrochenen kleinen Zeh! :-)
Super! Gute Besserung!
Liebe Gabi, ich finde deine Übungen schon seit Jahren toll. Jetzt habe ich meine Töchter (eine in Bonn, eine in Berlin und eine in der Eifel) auch für dich und eine Übungen begeistert. Wir machen morgens zusammen über Zoom dein Winter Workout, sehen uns und haben unseren Spaß zusammen. Vielen Dank und viele liebe Grüße, Ulrike Nicolai
Das ist ja ganz toll liebe Ulrike 👍 Zusammen Sport macht noch mehr Spass 😊 Liebe Grüße auch an Deine Töchter, Gabi😘🙋♀️☃️🌷
Super! Ganz tolle Einheit -, DANKE!
Dankeschön!
Hallo Gabie ich habe eine Behinderung und kann nicht stehen aber deine hocker Übungen sind klasse und kann auch mal mitmachen weiter so und bitte auch mal an die denken die nicht so mobil sind vielen dank
Super Übungen probiere ich sicher mit meine Seniorin
Ohhhh... ich finde diese Training sehr sehr gut! Ich habe es richtig gespurrt!
Dankeschön liebe Ulrike, freut mich
Vielen Dank.Sehr schöne Übung❤❤
Freut mich wenn es Spass macht!
Liebe Gabi Deine Übungen sind einfach super ich hole sie für meine Senniorenturnerinnen Stunden.Lg.
Das war wunderbar
Vielen Dank, meine kleinen täglichen Übungen....LG
Super! Viel Spass weiterhin :-)
Danke schön. Tolle übungen.
Danke Dir!
Die Sitzgymnastik hilft mir sehr, fit zu bleiben, auch bei vorrübergehendem
Sehr schön😘
Da ich gehbehindert bin fand ich das super gut!
Freut mich 😘schön dass Du dabei bist!
Tolle Übungen. Danke. 👍
Danke Dir!
Vielen Dank! Sehr schöne Übungen.
Danke Dir Nina!
Hallo Gabi! das war suuuper! Und genau das Richtige, was ich als Kletterin mit Hüft-OP-Pause genau jetzt brauche, damit nix "einrostet". Danke dafür!
Oh, gute Besserung liebe Ingrid. Du hast sowas von recht, Bewegung geht immer irgendwie. LG Gabi
Als Übungsleiterin in der Volkssolidarität konnte ich schon viele Übungen anwenden. Es macht immer viel Spaß. Die älteste Teilnehmerin ist übrigens 96 Jahre und übt immer fleißig mit. Vielen Dank für deine tollen Videos.
Wow! Super! Wünsche Dir weiterhin ganz viel Freude und Erfolg! LG Gabi
Hallo Gabi, das tolle an deinen Übungen ist, dass sie zu allem auch richtig Spass machen und gut nachzuvollziehen sind. Ich bin gerade mit einem Gipsbein etwas behindert und konnte aber alles im Sitzen nachmachen und mich so auch etwas fit halten. Vielen Dank für die tollen Videos !!!
Wunderbar! Alles Gute Dir😘
👍Danke!
Sehr gerne 🌷🍀😘
😍super, genau das Richtige zum Wiedereinstieg für mich👍🏻
Sehr schön Angela, freut mich dass Du wieder da bist 😘👍
habe heute leichten muskelkater gespürt aber heute am morgen und zu mittag 2 thera workouts von dir mitgemacht und ich liebe es. gut dass du mich immer erinnerst meine schultern unten und hinten zu lassen und generell gerade zu bleiben und zu atmen. als würdest du live zusehen und tipps geben. richtig gut. bitte weiter so!!
;-) Super!
super Training, habe das gerne mitgemacht.
Das freut mich natürlich sehr!
Sehr schön! Danke!
Danke Dir😘
Hallo Gabi ich mache jetzt schon 7 Wochen diese Übungen mir geht's wieder richtig gut .Ich war total verspannt .Vielen Dank LG Karin
Oh, das freut mich, viel Erfolg weiterhin
Das Programm ist suuuuper. Ich hab seit 5 Wochen eine massive Verspannung im Schulter-Nacken-Bereich. Ich bekomme meinen Arm teilweise gar nicht hoch ohne Schmerzen. Schon während ich die Übungen gemacht habe wurde es einfacher die Schulter zu heben und der Schmerz war nur noch geringfügig. Das hatte ich nicht erwartet. Ich bin total begeistert, zumal ich das Band schon zu Hause hatte
+DieDieEla weiterhin viel Erfolg und Spass :-) Liebe Grüße, Gabi
Hallo Gabi Fastner,
Danke du hast mir Bewegung in meinen 4 Wänden gebracht. Es macht mir Spaß auch wenn ich nicht alles 100% durchhalte.😊
Hallo liebe Iris, freut mich dass Du dabei bist. Es muss nicht alles klappen, einfach so wie Du dich wohlfühlst. Liebe Grüße, Gabi
War sehr gut.
Freut mich 😘
Hallo, hat wieder sehr viel Spass gemacht. Ich werde richtig von Dir motiviert. Lieben Gruß und danke
Danke Dir Gisela, das freut mich!
hallo gaby,
immer wieder habe ich zuhause versucht meine Uebungen zu machen....ohne ERFOLG,
aber bei dir macht es mir zum ersten mal sogar SPASS
Vielen DANK !!
Eine sehr gute Anleitung und ausserdem hast Du eine sehr angenehme Stimme, die ich sehr gerne zuhoere und folge.
lieben gruss von corfu nach deutschland
perdita
Oh, das freut mich :-) LG Gabi
Hallo Frau Fastner,
ich finde Ihre Übungen genial!
Seit fast 5 Wochen muss ich mit Gips und Gehstützen herumlaufen, was schwer den ganzen Oberkörper belastet.
Zum Glück habe ich Ihr Video mit den Übungen auf dem Stuhl entdeckt, die ich jetzt täglich mache. Habe schon ordentlich Muskeln zugelegt und
Winkeärmchen gibt es bei mir nicht. Vorher aber auch schon nicht, da ich immer schon gerne Gymnastik fast täglich gemacht habe.
Sie helfen mir sehr. Wenn ich wieder fitter bin, schaue ich mir gerne die anderen Übungen von Ihnen an, wo der ganze Körper eingesetzt werden kann. Ein herzliches Dankeschön hier an dieser Stelle 🙋.
Viel Erfolg weiterhin und alles Gute!! Liebe grüße, Gabi
Danke das hat sehr gut getan. War heute genau das Richtige....!!!! 🥰🥰🥰
😘👍
Super Übungen für den Oberkörper.
Dankeschön 😘
Vielen Dank Gabi ich hab grad eine Hüft Prothese einoperieren lassen. Und möchte mit deinen Übungen meinen Rumpf trainieren damit ich besser an den Stöcken gehen kann.
Super tolle Übungen danke
Dankeschön liebe Zelinda, alles Gute und viel Erfolg beim Training. Liebe Grüße, Gabi
super Übungen mit dem Therband
Danke Dir!
Hallo Gabi, da ich auch viel im Sitzen am Computer arbeite, habe ich genau nach solchen Übungen gesucht. Schon nach zwei Tagen sind alle Schmerzen im oberen Schulterbereich fast verschwunden und ich spüre meine Muskeln da mal wieder. Vielen Dank also für deine lehrreichen Videos die wirklich sehr praktikabel im Alltag sind. Liebe Grüße vom anderen Kanal. 😀👍❣
Danke Dir!
wie immer super übengen, Danke
Danke Dir 😘
Danke für dieses tolle Video, obwohl ich immer Hanteltraining mit Dir mache, haben mir diese scheinbar einfachen Übungen Muskelkater beschert, scheinbar werden doch nochmal andere Muskeln trainiert. Auch toll, dass das Video für Training im Sitzen gedacht ist, gern mehr davon, da das bei einer Beinverletzung wirklich praktisch ist. Dank Dir ist trotzdem etwas Sport möglich, so dass nicht alles verkümmert in der Zeit der Inmobilät ;-).
Das freut mich sehr Audrey, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat. Es gibt eine Hocker-Fitness Playlist auf meinem CZcams Kanal, siehe hier czcams.com/video/TNlrmnnGU3M/video.html
@@GabiFastner oh super vielen Dank für den Link. :-)
Immer wieder gut!
Dankeschön 😘
Liebe Gabi du bist Super
Dankeschön 😘
Super , ab morgen mache ich mit Ihnen , vielen Dank
Sehr gut! Bis morgen!
Seniorensport
Hvala, Gabi!
Dankeschöööön!
Nosso dia começa maravilhosamente bem, depois que nos alongamos com a Gabi. ela é super!
Dankeschön 😘schön dass ihr dabei seid
Super Gabi, wie immer!😊
Dankeschön Gisela!
Ich hab dann mal mit meinem Daumen hoch die 1500 voll gemacht :D Tolle Übungen. Danke Gabi !!!!!!!!!
Dankeschön :-)
sehr gutes video.10 punkte von 10.super.
Dankeschön! Freut mich natürlich sehr wenn es dir gefällt!
Danke ❤️
Sehr gerne 😘
mach jetzt regelmäßig seit über 1 Woche, 1x tägl. dieses Workout mit und. ......meine Beschwerden sind deutlich besser geworden 😀
+Marita Christiansen super! Weiterhin viel Spaß und alles Gute!
Super übungen,auch für' mein kaputtes linkes schultergelenk
freut mich wenns gut tut!
Das war sehr gut. Genau das richtige für meinen Rücken. Was mache ich am besten bei einer gereiften Achillessehne?