🔻12 min. Wohlfühl-Gymnastik für das Knie, ohne Hilfsmittel
Vložit
- čas přidán 27. 04. 2019
- schmerzfreies, mobiles, starkes Knie durch sanftes Training, viel Erfolg!
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Gabi, du bist super! Danke von ❤❤❤
Sehr gerne 🤗danke dir
immer wieder schön und wohltuend . Meine Knie und ich bedanken uns.
Das freut mich sehr liebe Brigitte 😘🌷🍀
Die ruhige und sanfte Art ist super, die Übungen sind gut nachzumachen und wunderbar erklärt. Ich bin begeistert. Grüße Helen Hofmann
Das freut mich sehr liebe Helen, viel Erfolg beim Training weiterhin.
Das war ja richtig toll.
Fühle mich richtig gut .
Und die Knie sind fröhlich.
Wunderbar 🙏
Auch ohne Knieprobleme zu haben tun mir diese Übungen sehr sehr gut. Mein Knie mag das und ruft: "Mach' es öfter und danke der Gabi!" - was ich hiermit tue. Bis bald wieder, Gabi (dann AUCH noch etwas Anderes noch dazu).
Sehr schön Gunda, das freut mich 😘
Das war heute früh wieder toll danke gabi
Ihre freundliche, natürliche, liebevolle Art hat mir geholfen meinen inneren Schweinehund zu überrumpeln. Ich stehe jeden Morgen auf und freue mich auf meine Morgengymnastik mit Ihnen. Ihre Art tut der Seele und damit auch der Gesundheit gut ...Danke liebe Frau Gabi Fastner :)
Dankeschön :-) Das freut mich sehr! Liebe Grüße!
a
Super nette sympathische Anleitung. Danke 😊
sehr effektive Übungen besonders für alle, die ü 65 sind.
Die 12 Min.hat man immer Zeit.
Danke Gabi, du wirst weiterempfohlen.
Brigitte
Dankeschön liebe Brigitte! Das freut mich wenns Dir gefällt! Liebe Grüße!
Der Tag kann kommen 🌞😊🙋
Wunderbar 🙏
Ich danke dir herzlich für diese Kniestunde, mein rechtes Knie ist etwas schwächer und unstabil, es tut ihm gut 🙏🙋♀️🥰
Das freut mich sehr! Alles Gute!
Hallo GABI ich mache jeden Morgen mit dir die Dehnungen für Knie und über den Korper,
Es ist,danke
Guten Morgen Margarete, freut mich wenn Dir die Übungen gut tun 👍 Liebe Grüße, Gabi
Ich mag Deine Uebungen, danke schön. Unterstützung gemacht !
Dankeschön! Di bist ein Schatz 😘
Mir gefallen Übungen sehr gut . Ich übe jeden Tag .Super Gabi du erklärst sehr gut
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist
Die Übungen sind auch für uns "ältere Semester" gut umzusetzen - im Gegensatz zu manch anderen, die zuviel Gelenkigkeit voraussetzen
👍👍👏👏💕
Freut mich sehr!
@@GabiFastner b
Nach einer starken Erkältung,tat es mir heute wieder sehr sehr gut, meinen Körper mit deinen wohltuenden Übungen zu Trainieren! Viele vielen Dank! Liebes Grüessli. S.M👍💐
Das freut mich sehr liebe Suzanne, bis ganz bald, LG Gabi 🌷😘
Den Knien und mir natürlich hat das sehr gut getan. Wrde ich jetzt öfter machen. Schönes Wochenende!
Sehr gut 👍
Vielen Dank, liebe Frau Fastner, für Ihre wunderbaren Übungen.
Gerade jetzt in der Corona-Zeit schätze ich Ihre nette sympathische Art, mich für Bewegung zu motivieren.
Dankeschön liebe Evelyn für die netten Worte 😊 ganz viel Freude beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Knieübungen. Dehnungen Taten mir gut. Ich baue täglich ähnliche Übungen ein. Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag ♥️🌹
Das freut mich sehr liebe Bärbel, viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Schönen Sonntag 🍀🌷
Auch diese Knieübungen sind sehr gut für meine Kniearthrose. Ich habe mir eine Knie- Playlist zusammengestellt. Vielen lieben Dank für die super Knieübungen!!!
Wunderbar, liebe Giulia, freut mich, wenn’s dir gut tut!
Hallo Gabi,
Ich danke dir für all die schönen Videos. Den untere Rücken konnte ich damit etwas lockern und die Kniegymnastik war sehr entspannend . Gerne komme ich wieder, wenn ich es zeitlich schaffe.
Bleibe gesund.
Wunderbar liebe Renate, freut mich wenn’s dir gut getan hat! Dann bis bald wieder und bleibt natürlich auch gesund!
Guten Morgen Gabi, beim Aufstehen hatte ich starke Schmerzen im Iinken Knie. Nach dieser Gymnastik fühle ich mich richtig gut. Herzlichen Dank und einen sonnigen Sonntag.
Das freut mich sehr Hans, alles Gute weiterhin und einen schönen Sonntag 🍀🌷
Danke für die gut vorgetragenen Übungen, die ich seit gestern ausführe und bestimmt oft wiederholen werde. Sie tun mir gut!
Danke dir Christine! Freut mich sehr wenns Dir gut tut! Bleib gesund!
Danke für die Übung für das Knie. Ich leide öfters an Schmerzen im Knie. Super Arbeit !!!! Liebe Grüsse
Danke, freut mich sehr wenns gut tut😘liebe Grüsse, Gabi
Ich bin sehr zufrieden mit ihren Übungen und mache sie jeden Tag
Das freut mich 😘schön dass Sie dabei sind!
Danke sehr viel, um Ihre Scharfsinnigkeit sowie Ihre Information, Gabi .:D zu teilen
Ich habe schon an mehreren Videos teilgenommen und bin jedesmal begeistert, Danke!!
Danke Dir Anne!
Top Übungen für Menschen meines Alters fühle mich gut dabei danke
Danke Dir Karin, das freut mich! Ganz liebe Grüße, Gabi
Gut, dass ich Übungen auf dem Hocker ausprobiert habe! Versuch macht klu... Danke, liebe Gabi Fastner.
Wunderbar liebe Jutta, freut mich wenn’s dir gut tut!
Liebe Gabi, Deine Übungen haben mir wieder sehr gut gefallen. Jetzt bin ich fit und kann weiter machen bis zur nächsten Übung. Vielen Dank
wunderbar, das freut mich!
Wieder ganz wunderbar! Mein Knie sagt DANKE!
Freut mich wenn’s dir gut getan hat Hildegard!
Also Ich mit 30 habe immer gedacht sowas brauch ich nicht . Jahrelang Sport gemacht bis ich mir den Kreuzband und Meniskus gerissen habe.
Habe Tausende Übungen bekommen vom Arzt was nicht so viel gebracht hat. Aber seit Ich deine Übungen mache wird es immer besser.
Vielen dank für diese Übungen und mach weiter so .
Das freut mich sehr wenn Dir die Übungen gut tun! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten mal!
Danke, auch diese Übungen sind so super gut!!! 🙏🙏🙏♥️🙋♀️💓Waltraut
Herzlichen Dank!
Martina Witzel, ich mache erst 2 Monate deine Übungen mit. Ich bin inzwischen süchtig nach deinen Übungen und habe schon einiges mitgemacht und habe inzwischen das Gefühl, dass sich meine Haltung verbessert hat. Ich freue mich schon morgen bei dir zu trainieren.
Oh wie schön liebe Martina! Freu mich dass Du dabei bist!
Schönen Sonntag liebe Gabi ich freue mich mitmachen zu dürfen und jeden kl.ERFOLG zu geniessen,danke
Dankeschön liebe Margarete, schön dass Du dabei bist 😊 Liebe Grüße, Gabi
Schönen Sonntag lebe GABI,es is wieder so herrlich danke
Danke liebe Margarete, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!
Danke für diese übungen für die knie.Ich habe artherose an b.knien,das tut mir richtig gut.😊👏🙋♀️
Freut mich wenns Dir gut tut😘
Dieses Video habe ich auch gleich noch mitgemacht. Es hat den Knien gutgetan. Danke Gabi
perfekt!
Alles was ich bei Dir mitmache gefällt mir sehr. Alles tut mir gut. Ich will gar nicht meine Freude immer schreiben, denn ich denke Du weißt es. Alles Liebe weiterhin für Dich, Elfriede
Liebe Elfriede! Vielen Dank für Deine netten Worte😘freut mich sehr wenns Dir Spass macht! Ich freue mich auch sehr über Deinen Kommentar! Ganz liebe Grüße, Gabi
Danke Gabi Deine Übungen tun mir sehr gut.
Freut mich Inge😘
Ich habe gleich weiter gemacht auf dem Stuhl, du bist genial, DANKE
Wie schön liebe Ruth! Danke für deine lieben Worte!
Es hilft tatsächlich! Ich bin sehr zufrieden!
Perfekt 😘
Tolle Übungen für Knie. Werde deine Übungen heute in meiner Rehagruppe gleich einbauen. Knie ist immer wieder ein Thema.
Deine Arbeit ist wirklich super und für uns alle sehr wertvoll ☺👍. Liebe Grüße, freue mich heute schon auf die Übungen von morgen.
:-) freut mich wenns gefällt! Liebe Grüße, Gabi
Das war Herrlich Liebe Gabi 😘Tat sehr Gut .Muss ich öfters machen .Danke für deine Mühen .Vielen Dank.
Das freut mich 🤗
Mega liebe Gabi.Mal wieder gemacht.Super Angenehm und Wohltuend.Dankeschön 🤗
Vielen Dank Gabi🙏Hilft mir sehr gut bei meinen Knieschmerzen.Ist nach jeder Übung besser🍀🌼
sehr gerne Christel, freut mich wenn es Dir gut tut 😊 Liebe Grüße, Gabi 😘🌷
Danke liebe Gabi auch für diese Übungs-Video. Es tut wirklich super gut, die Übungen trotz Gonarthrose IV. Grades im Knie mit zu mache. Insbesondere beim Dehnen des Hüftbeugers spüre ich meine fehlende Streckung im Knie. "Übung macht bekanntlich den Meister." Dankeschön für dein SEIN :-))))
Danke Dir für Deine lieben Worte, Elke!
Tut richtig gut für meine vor 6 Monaten operierte Kniescheibe. Die Übungen sind schön sanft und helfen ganz toll. Ich bin dankbar Ihren Kanal gefunden zu haben.🙃😃🤗
Freut mich wenns gut tut!
Vielen Dank für die schönen Übungen...👍
Freut mich wenns gut getan hat :-)
Danke liebe Gabi es war wieder ein tolles Dehnen und Strecken es geht mir schon viel viel besser,ich bin ja schon süchtig nach der Morgen Gymnastik und es ist wunderbar mit DIR zu arbeiten,DANKE
Freut mich sehr dass Du dabei bist 😘
Super, endlich etwas für mich gefunden !vielen Dank
Freut mich!
Danke für die Übungen, machst das sehr gut .
Sehr gern Manfred 👍
Sehr guter Vortrag,u.schaffbar die Übungen zu machen😍💛🧡🤗🍀🌈🌺
Dankeschön Christine!
hallo Gaby, dem Dank meiner "Vorredner" kann ich mich nur anschließen! DANKE...
Vielen Dank Ulla! Freut mich wenn Du mitmachst!
nach Knie-OP heute das erste Mal dabei, sehr hilfreich, vielen Dank dafür!
Sehr gut Evelyn! Alles Gute!
Kurz und knackig, das tat wieder gut, erste Runde geschafft, schönen Abend liebe Gabi
Danke 😊
Hi, wieder ein Dankeschön für die Übungen 👍
Freut mich wenns gut tut 😘
heute morgen das erste Mal dabei, wunderbar, Danke
Danke Dir liebe Rosi! Dann bis zum nächsten gemeinsamen Training!
Hi Gabi, ich habe jetzt sehr glücklichen Knie🙏👍vielen Dank💐💐💐
Freut mich 😘
Das tut soooooo gut 🌞 liebe Grüße .🙋
Dankeschön 🤗
Vielen Dank für die super Sitzgymnastik👍nach 5 LW Operation kann ich leider nicht mehr lange stehen und habe endlich was für mich gefunden .❤
Freut mich wenn Du mitmachst Brigitte! Liebe Grüße!
...einfach super gut,liebe Gabi 💕
Dankeschön!
Tolle ,kurze Übungen . Werde dran bleiben und hoffe das es meinen Knien hilft.
Alles Gute Gabriele!
Tolles Video, ist auch was für mich 😊😊😊
Super! Das freut mich😘
Diese uebungen tun meinen knie sehr gut schoenen tag liebe gruesse
Dankeschön liebe Ulrike, freut mich 😊 LG Gabi
You fixed my back pain and now my knee pain. 😂Vielen Dank💗
Sehr gute Lehrerin,herzlichen Dank!
Dankeschön!
das ist wirklich super liebe Gaby, mir hat Sport noch nie so viel Spaß gemacht.
Das freut mich sehr wenns Dir gefällt! Liebe Grüße!
Fühlt sich wieder gut an ,heute wenig Schmerzen im rechten Knie. Danke. LG. Eva
Dankeschön liebe Eva, das freut mich sehr. Liebe Grüße, Gabi
War wieder sehr gut, danke Gabi
Dankeschön :-)
Liebe Gabi, es hat mir nicht nur gefallen, es hat mir und vor allem meinen Knien sehr gut getan. Seit gestern muckelt mein rechtes Knie. Wie schön, dass Du für alle Wehwehchen eine richtige Übung hast! Ich bleibe dran und dabei. Viele Grüsse und DANKE!!! Ute
Freut mich sehr wenns dir gut getan hat Ute!
Einfach Klasse. Danke
Dankeschön!
Mache fast jeden Tag 1 oder 2 deiner Vorschläge und fühle mich sehr wohl danach. Freue mich schon auf die nächsten..... Ute 🐸
Freut mich zu lesen liebe Ute 🤗 bis zum nächsten Training. LG Gabi
Sehr gute Übung,!!! Danke
Dankeschön :-)
Heute wieder gemacht, meine Knie sagen danke schönen Abend Gabi
Super!
Wunderbar vielen herzlichen Dank.
Sehr gerne!
Vielen Dank meine Füsse wurden ganz leicht nach den Übungen !
Ich mach sie jetzt 3 x die Woche.
Es macht wirklich einen großen Unterschied Grüße von Sonja
Das freut mich Sonja😘
Das ist ja richtig gut ; ich bin 8 2 und habe alles.gut geschafft danke
Wunderbar, ich freu mich, dass du dabei bist😘
Dank,danke Gabi das trainieren mit dir ist immer super
Vielen lieben Dank.Anita!
Danke Dir 😘😘
Du machst das zauberhaft !
Dankeschöööön!
Tolle Übungen,die man auch mit Schmerzen machen kann,danke.LG
Das freut mich Maria! LG Gabi
Gut gerüstet fürs Wochenende
Danke liebe Gaby
Schönes Wochenende liebe Renate!
Liebe Gabi,
vielen Dank für all deine Übungseinheiten. Es tut mir sehr gut einige Übungen in den Alltag zu
integrieren.
Schön wie du es vermittelst
Liebe Grüße Margret
Vielen Dank für Deine netten Worte Margret!
Ich habe seit längerem Knieschmerzen. Mein Orthopäde hat bei mir Kniearthrose festgestellt. Ich hoffe, dass mir deine Übungen helfen werden!
Liebe Gabi,
Deine Übungen tun mir sehr gut aber ich kann noch nicht alles mitmachen, da wo die Dehnung zu stark ist und ich das Gleichgewicht verliere. Aber Pausen sind ja möglich. Dein Angebot ist wirklich sehr gut und ich werde das Workout immer wiederholen solange du es anbietest. Vielen Dank dafür Hartmut
wie immer eine Freude mit Dir zu trainieren, liebe Grüße Karin
Dankeschön Karin!
Liebe Gabi danke es war wieder super mit Dir zu arbeiten
Dankeschön 😘
Schöne Übung für die Knie; Stärkung der knieumspielenden Muskulatur ohne großartig mit Gewicht zu belasten ist perfekt. Es knirscht zwar trotzdem, aber ganz einrosten soll es schließlich auch nicht ;-) Das kann man auch immer wieder mal zwischendurch machen. Danke 😍
Perfekt! So ists gedacht😘liebe Grüsse, Gabi
Danke Gabi ♥️♥️
Sehr gerne Necla!
Super Uebungen habe schwere Kniepropleme werde die Uebungen in meinen Tag einbauen, vielen dank
Freut mich wenns Dir gut tut! Liebe Grüße!
Hallo Frau Fastner, *Sie sind aber eine sehr nette Dame, der man gerne zuschaut und zuhört!*
_Wenn man sich dann auch noch vom Video losreißen und mitmachen kann, ist die Sache perfekt!_
Liebe Grüße!
Super. Ich mache Gymnastik jeden Morgen im Fernsehen, da sind sie mir bekannt. LG Lore
Guten Morgen Gaby, ich bin heute mit Nackenschmerzen wach geworden, nach deine Übungen geht es mir schon viel besser. Ich danke dir für deine Arbeit und deine Motivation die du mir gibst. Lieben Gruß Elke
Das freut mich sehr!
Dieser Artikel ist falsch gerutscht,ich habe das Nacken Video gemacht.
Mein Knie dankt es Dir, liebe Gabi! Bis später!
Das freut mich 😘
Tat wieder sehr gut! Danke schön🍁
Ich danke dir!
Liebe Gabi! Danke auch hier! Hatte ja letztes Jahr meinen Laufunfall und hatte die linke Kniescheibe gebrochen... ist zwar "alles wieder gut", aber eben doch nicht mehr wie vorher... das andere Knie hat Regenerationsprobleme und von meiner Hüfte möchte ich gar nicht reden - Hüftluxation beidseitig und öfter operiert (als Baby)... hier auch "alles gut". Aber diese Knieübungen sind echt klasse, auch so mal "für zwischendurch"!!! Danke 💖
Liebe Gudrun, freut mich sehr wenns Dir gut tut! dann ist ganz wunderbar! Alles Gute weiterhin! Liebe Grüße, Gabi
Hallo gabi nachdem ich knie eproblem habe tun mir diese uebungen sehr gut danke tschuess 🤩😘
Freut mich wenns gut tut 😘
Ich liebe Wohlfühl u.dehnübungen....super...
Freut mich wenn’s dir gut tut Cornelia!
wirklich gute und effiziente Knieübungen inkl. Stärkung der Beinmuskulatur - danke fürs video und lg Walter
Schön dass du mitgemacht hast lieber Walter!
Super Video sehr effektiv. Danke👍😄
Danke Dir 😘
gefällt mir sehr gut nach meiner 5-fach-Bypass-OP im Dezember 2020. Andere Videos dafür habe ich von Ihnen.
Wunderbar HANS! Freut mich sehr😘 alles Gute!
Liebe Gaby,
wieder ein gelungenes Video.
Ich habe selber durch einen Unfall Probleme mit meinem Knie.
Kenne und mache auch viele Übungen dafür.
Deine Anregungen nehme Ich gerne mit da es auch mal wieder andere sind.
Freut mich Petra, wenns Dir gut tut!
Die Übungen sind sehr hilfreich, wenn ich akute Knieprobleme habe!
Freut mich wenns gut tut 😘
Habe mir vorgenommen, jeden Morgen mitzumachen. Das ist richtig gut. Liebe Grüsse von Werner
Super Werner, freut mich wenns Dir gut tut! LG Gabi