Ejercicios para personas con Fibrosis Pulmonar Idiopática (FPI)- Cápsula 1
Vložit
- čas přidán 30. 09. 2020
- Únete a nuestra primera rutina de ejercicio adaptado para personas con Fibrosis Pulmonar Idiopática. Estaremos contigo un total de 16 sesiones para que realices ejercicio físico sin limitaciones.
Estos vídeos son fruto de la colaboración entre la Fundación Siel Bleu y Boehringer Ingelheim.
- Material para la sesión: Agua, toalla y silla.
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Gracias por tan maravillosa labor
Ayudó a mi madre diagnosticada con fibrosis pulmonar,
Mujer luchadora hasta final 💖
Gracias de todo corazón por todos estos maravillosos videos para poder ayudar a todas las personas con fibrosis pulmonar
Me a encantado descubrir este espacio, son unos ejercicios muy buenos y muy amenos
Exelente- Susan Argentina
Gracias, Susan.
Es bueno repetir esta cápsula de cuando en cuando. Para ser la primera, es bastante exigente!
Así es, Irma. ¡Tú puedes!
Hola buenos días Me diagnosticaron fibrosis pulmonar y lo primero que me dio es temor.......me alegro haber encontrado este canal ....seré disciplinada con las sesiones.Muchas gracias por preocuparse por nosotros......saludos desde LaPaz Bolivia
Hola, Ana.😊 Recuerda siempre adaptar los ejercicios a tu capacidad de resistencia. Siempre poco a poco y a tu ritmo ¡Tú puedes!
Q edad tienes amiga para q diacnostiquen
Estoy feliz por encontrar este video.Tengo esclerodermia enfermedad que endurece los organos y se asocia con fibrosis pulmonar.Haré los ejercicios, mil gracias.Bendiciones.
Ana Victoria, cuenteme como sigue, como se encuentra, me gustaría saber de usted. Que tenga un lindo día
Porque estás continente tocándote él cabello y explicando x perdemos tiempo de ejercicios, pero muy bueno, gracias x tú tiempo
gracias por estos ejercicios tan maravillosos dios les bendiga
Gracias a ti por dejarnos ser parte de tu vida.
Todo un descubrimiento. No llevo mucho tiempo haciendo los ejercicios pero me siento muy tonificada y he adquirido fuerza. Millones de gracias
¡Enhorabuena, Isabel! Nos alegra saber que nuestro Gimnasio Virtual cumple con su objetivo principal. Recuerda suscribirte a nuestro canal para más contenido. ¡Saludos!
H
Es primera vez que te veo yme gustó tengo fibrosis pulmonar gracias por esa ayuda bendiciones para todos los que hacen posible este programa
Gracias a ti por formar parte de nuestra comunidad, Isabel.
Hola soy chilena, y diagnosticada con fibrosis pulmonar, agradezco haberlos encontrados, a partir de hoy seré fiel seguidora
Gad lo acabo de encontrar, a casas de las químicos me quedo dañado el pulmón, pero no me doy vencida con estos maravilloso ejercicios mejorare enormemente
Gracias por explicar tan bien
Milea de bendiciones desde
APODACA MONTERREY N. L.🎉
Nuestro objetivo es justamente ese, Jesus, ayudarte a estar mejor.
Muchas gracias muy buenos los ejercicios los he comenzado a practicar
GRASIAS por tus enseñas aquí son muy bien recibidas felicidades desde mexico
Excelente, gracias
Hola soy Magda hoy me diagnosticaron fibrosis pulmonar, aún con mucho temor, son las 3:00 AM hice los ejercicios y me siento más calmada, muchas gracias por brindar está ayuda. Hasta mañana ❤
Estamos contigo, Magda. Inúndate de energía y actividades que disfrutes, y que cuiden tu cuerpo. Puedes encontrar muchos vídeos en nuestro canal para acompañarte y ayudarte a llevar la enfermedad de mejor manera. Un abrazo.
GRACIAS ME AYUDÓ MUCHO, SALUDOS DESDE PERÚ
¡Saludos! Nos alegra ser de utilidad para tu vida. Sigue pendiente de nuestros siguientes vídeos.
Mil Gracias Susy Atgrntina
Saludos, desde España, Susan. Gracias por unirte a nuestros entrenamientos.
Es el primer día que hago la gimnásia y no he sido capaz de acabar.
Realmente fantásticos estos ejercicios. Mañana más!
Gracias por tu comentario Marta! Al principio cuesta un poco, pero ya verás que poco a poco se te harán mas amenos. ¡Ánimo! :)
Dios los Bendiga me ayudado sus ejercicios; pues tengo fibrosis pulmonar idiopatica
Y tu lealtad nos ayuda a nosotros a continuar innovando, Barbara.
Justo lo que buscaba! ❤. Gracias
¡Gracias a ti Martha!
Rutina bastante exigente! Muy dinámica. No se pierde un segundo. Me encantó!!!
Seguramente, notarás que tu bienestar mejora.
Gracias 🙂
Tengo fibrosis me acaban de diagnosticar no sabia que por esto siento cansancio y sin ganas de hacer ejercicio, descubrí hoy tu pagina, hice los ejercicios y me sentí mucho mejor levanto mi moral y mis ganas de echarle muchas ganas, gracias de verdad por compartir todo esto. desde Ciudad de México.
Nos alegra saber que has sentido los efectos de la actividad física. Gracias por unirte, juntos buscaremos maneras de hacer de tu día a día algo mejor.
Exelente !!!bendiciones por este trabajo compartido ❤
Gracias por tu motivación, Sofia.
Gracias por sus ejercicios me fue muy bien gracias a Dios y austed
Oriel, muy buena y estimulante la rutina, muchas gracias!!! excelente la explicación y tu entusiasmo contagioso!😀
¡Gracias Pablo! nos alegra mucho saber que disfrutas de la rutina. ¡Ánimo, siempre!
Me costaron un poco ,pero consegui realizarlos , buena idea uilizar la toalla,para los estiramientos.Repitiré esta primera capsula una semana,y asi sucesivamente.Gracias.
Hola Gerardo, gracias a ti por tu comentario. ¡Ánimo con la rutina! un saludo 🤗
Gracias x estos ejercicios yo ya tengo un año con ustedes y tengoejor calidad d vida
Me siento muy bien ,con más energía después de los ejercicios, gracias.
Cuánto nos alegra leer eso Any, es nuestro principal objetivo. ¡Ánimo! No olvides suscribirte para más contenido. ¡Saludos!
Empezamos otra rueda, estupenda sesión... como siempre 👍👍
¡Gracias!
Muchas gracias ☺️ x todos estos ejercicios me sirven mucho y cada día estoy mejor
¡De nada, Felicitas!
Buen dia una maravilla muchas bendiciones Gracias Dios por esta oportunidad que nos das
de hacer estas terapias
¡Mil gracias!
Muchas gracias❤
De nada 😊
Muchas gracias. Desde Madrid 😘😘😘
¡Muchas gracias a ti! El próximo jueves la siguiente 😊
Súper ! Gracias!
Gracias a ti antonio!
Gracias, gracias, gracias, a rastras pero llegue al final., Dios me lo cuide y proteja hoy y siempre a usted y su familia.
Tú puedes ¡Sigue con el gran trabajo! 💪
Muy bueno mucha gracias desde Colombia
¡Muchas gracias a ti! ¡Seguimos! ❤
Hace poco empezé con estos ejercicios estan muy bien explicados ,me e sentido bien haciéndolos , gracias Oriel , saludos desde Uruguay
¡Hola Nelly! Nuestro principal objetivo es que la actividad física adaptada sea para todos. Un saludo muy grande hasta Uruguay 😊
buenisimo, 10 puntos!!!!
¡Muchas gracias!
Gracias 😍
Gracias a ti por ser parte de nuestra comunidad.
Muy bien me encanto. Muchas bendiciones.
¡Saludos, Angelica! 😊
Muy buenos ejercicios me gusta 💪 gracias
De nada, pronto tendremos más. Quédate atenta.
wao que paciencia y muy superdidactico, gracias doc sus lecciones sera parte de mi rehabilatcion pulmonar, saludos desde lima
¡Gracias a ti por el comentario! ¡Ánimo con los ejercicios!☺
Genial!!!! Muchas gracias.
Muchas gracias a ti por entrenar con nosotros, Norma.
Me gusto mucho porque estoy tratando de reavilitar mis pulmones gracias por los ejercicios 🙋🏻♀️😄💪🙇♀️🤟👏👏👏
¡Gracias!
Voy a aplicarlo con mi padre, de antemano gracias, habemos quienes estamos limitados monetariamente para una atención presencial, esto es oro... Gracias y bendiciones...
Siempre buscamos formas de traer el bienestar. Muchas gracias por entrenar con nosotros.
excelente !!!
Gracias!
Querido quiero agradecer tu ayuda. Extendí que no solo me debo preocupar de respirar si no ,ademas de llevar y mejorar el O2 a cada músculo de mi cuerpo .
Hace 2 meses diagnosticaron fp . Y necesitaba ayuda y te encontré a ti .
Gracias sat nam ❤
¡Excelente, Jessica! Siempre buscamos la forma de ayudarte a tener una mejor calidad de vida.
Exelentes ejercicios yo he mejorado mucho gracias
¡De nada, Felicitas! Esperamos sigas mejorando mucho más 😊
Muy bueno el reto!!!!!!!
¡Muchas gracias!
Excelentes ejercicios, que desde el primer momento me siento seguro en la mejora de la respiración. Gracias profesor.
Excelente noticia, Jaime. Siempre estamos buscando formas de ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
🇨🇴 medellín me gusto mucho el trabajo gracias
Gracias a ti Arturo por seguir nuestras sesiones. ¡Saludos!
Muy buenos los ejercicios y la explicación, hoy empecé a hacerlos 😊
Qué buena noticia, Graciela. Ánimo que seguro notarás la diferencia en unos días.
HOY EMPECE LA RUTINA Y ME SERVIO DE MUCHA AYUDA GRACIAS..
Excelente!
Excelente, no creí llegar al final.
Vamos, Flor ¡Tú puedes! 💪
Desde Colombia qué bueno que regrese👏👏👏recién los encontré y estoy muy contenta de este ejercicio, nunca había hecho ejercicio y ya estoy grandecita 😄😄😄
Un placer tenerte de vuelta 😉
Hola tienes fibrosis? Soy de Colombia me gustaría saber cómo llevas esta enfermedad?
Muchas gracias por los ejercios te saludo desde perú .
De nada, Yolanda 😊 Te dejamos unas sesiones de gimnasia respiratoria que te pueden interesar czcams.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos hasta Perú! 🤩
Hola yo también peru lima
Que excelente.
¡Gracias Hilario! Recuerda suscribirte a nuestro canal para más contenido. ¡Saludos!
🎉🎉🎉🎉gracias por la ayuda
Siempre buscamos formas de ayudarte, Gema.
Excelente rutina
Gracias por entrenar con nosotros.
👍🏼vuelta a la rutina. Gracias a Ferran aprendí y ahora me resulta más fácil. Seguiremos fieles a quien nos va ayudando día a día. Muchas gracias. Me ha gustado la clase!!.
¡Muchas gracias Andrea! ¡Seguimos! 💪
Estos ejercicios nos sirve bastante he mejoradoucho
¡Enhorabuena Felicitas! Nos alegra conocer tu testimonio. Saludos y mucho ánimo.
Gracias me esta sintiendo sin respiración
Teresa Suarez, muy claro y adaptable, recien empiezo.Tengo FPI y quisiera saber cada cuanto hay que cambiar de capsula o ejercicios
Muchísimas gracias por su clase, muy bien explicada y de mucha ayuda, Dios bendiga su trabajo
Gracias 😁
Tengo fpi,ya ocupo oxigeno, empezare poco a poco con estos ejecicios, Dios los bendiga. Los Saludos desde Puebla en México.
¡Claro que sí! Esperamos que te gusten 🤩
Hola , los saludo muy contenta desde Argentina.Bienvenidas estas clases porque tengo fibrosis pulmonar.Hasta ahora realizaba diariamente las clases de Ferran , que son buenisimas, continuare con ellas y les iré sumando estas .La de hoy ha estado muy buena.Muy agradecida por todo los que nos brindan.Los profes impecables y muy profesionales
¡Muchas gracias a ti! Nos vemos el jueves 😉💪
@ tratare de repetirlas tres o cuatro veces en la semana , alternado con las de Ferran que estan grabadas
@@noemicruz3784 ¡Genial!
Muchas gracias por esta clase, fui diagnosticado con fibrosis pulmonar causada por químicos, tengo que usar oxígeno extra, vi este video con esta clase me pareció muy bueno, incluso repetiré en la tarde y otro en la noche. Saludos a todos. Soy de Quito Ecuador.
hola diego soy de mexico y mi pregunta es como te va con la fibrosis a mi tambien m diagnosticaron hace 4 meses fibrosis pulmonar por inhalacion de cobre y estoy con oxigeno 3lpm saludos bendiciones
@@demian5581 hola Demian, sabes este último mes me siento mucho mejor, empecé a leer y dejarme de lamentar por lo que me estaba pasando, aún utilizo oxígeno, es muy molesto, me dijeron 24 horas, yo trato de ir reduciendo personalmente, aveces me pongo hacer ejercicios de respiración sin oxígeno y saturacion es de 91 a 92%, pero cuando empiezo a caminar saturo 84%, hago ejercicio de respiración y vuelvo a subir a 90 o 91%. Eso hago unas tres veces al día y mido el tiempo y aveces llego a 4 horas o 5 horas sin oxígeno extra. Hago lo habitual como aseo personal bañarme e incluso cocinar sin oxígeno extra... es como que exijo a mis pulmones a funcionar mejor. Eso mi estimado Demian, tomo corticoides recetado por médicos pero los tomo viendo sus contraindicaciones, si siento alguna cosa como hinchazón lo suspendo uno o dos días y vuelvo a tomar, creo hay que ir conociendo al organismo y no temer lo que dicen los demás que hablan pestes de los corticoides, eso sí te recomiendo comer sano y beber 2 a 3 litros de agua, eso me ha funcionado a mi, hazlo tú a tu ritmo y mira resultados, todo es adaptación y actitud nada esta perdido. Te dejo mi número de pronto para estar en contacto WhatsApp 593999751925. Abrazos y ánimo 💪🤗
@@demian5581 hola como sigues , cuéntame como estas. Abrazos 🤗
@@diegofer6549 hola diego gracia por tu msj muy edificador a mi nada mas me dieron un inalador que tambien trae muchas contraindicaciones yo llevo 5 meses con oxigeno 24/7 al principio lo usaba poco de echo asia los ejercicios sin ningun problema pero desde que me dieron el inalador ya nopuedo estarsin oxigeno y eso m pone mal iba en la capsula 3 y no pude avansar y m regrese al 1 y ahora los ago con oxigeno saludos bendiciones soy de mexico
@@demian5581 Hola Demian, te cuento, yo dejé los inhaladores porque me provoca tos y falta de aire. Yo mismo estoy nivelado la cantidad de oxígeno que necesito, midiendo con el saturador, me recomendó el médico al inicio 3l/m, saturaba entre 97%a 98%, es mucho, luego baje a 2lts por minuto y estaba saturando entre 94 a96%. Aveces me pongo en un litro por minuto y saturo de 92 a 93 % y ahí me mantengo, cuando estoy haciendo ejercicio me pongo a 2lts por minuto, mis ejercicios son 25 flexiones de pecho, 25 sentadillas con salto, 25 escaleras y 25 sentadillas sin salto...eso hago 2 veces, en 20 minutos con descanso de un minuto después de cada ejercicio, es decir 25 flexiones de pecho y descanso 1 minuto mientras reviso el saturador bajas full a 75% y se va nivelando a 90% y vuelvo hacer el siguiente ejercicio y así sucesivamente, hago 2 sets. Medicamento tomo el corticoides, según lo que yo veo, el médico me dijo todos los dias el corticoides de 30mg, pero yo tomo pasando un día y bebo eso si no menos de 2 litros de agua al día. Yo soy de Ecuador, te envié mi número para estar en contacto por WhatsApp e ir compartiendo más cosas. Que edad tienes. Verás yo solo hice la cápsula 1 y después dejé y empecé hacer los ejercicios que te digo, yo vivo en el tercer piso jejeje y bajo y subo las gradas sin oxígeno y la subida si me fatiga full llego a 65% de saturacion y me pongo 2lts por minuto y espero se estabilice mi saturacion inhalo y exalo hasta que se estabilice entre 93 a 94% . Eso mi amigo, ahí me comentas vuelvo a darte mi número 593999751925.. abrazos 🤗 y suerte.
Buenos los ejercicios
¡Muchas gracias Nancy!
Muchas gracias por tu trabajo. Creo que me va a ayudar. Tengo disnea tras pasar el Covid y estar 2 meses en ma UCI.
Hola, Angel 🖐 Esperamos ser de ayuda para ti. Aquí te dejamos unas sesiones de gimnasia respiratoria que te podrían interesar czcams.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos! 😊
@ muchas gracias, por cuánto tiempo haré el 1er ejercicio?, Gracias por su amabilidad , Dios les bendiga .
Hola buenas tardes hoy empecé no pude asta lo último cada día haré más muchísimas gracias soy Mexicana tengo fibrosiis p.i.
¡Ánimo, Raquel! poco a poco. Recuerda suscribirte a nuestro canal para más vídeos. ¡Saludos!
Hola buen día. Deseo agradecer al instructor técnico Oriol Escabrós por las excelentes sesiones y lo explicativo y claro que nos enseña cada ejercicio. Deseo saber cada qué tiempo debo cambiar de una cápsula a otra y también si puedo realizar los ejercicios aeróbicos y de fuerza con oxígeno ( 2 litros), para no agotarme muy rápido.
Saludos cordales
Hola, Oscar. 🙌Empezando por la primera cápsula, puedes repetirla cuantas veces desees. Cuando sientas que no te supone mucho esfuerzo puedes probar con la siguiente ya que, como menciona Oriol, las sesiones aumentan progresivamente de intensidad. Y sí, sí puedes realizarlos con oxígeno. Si con eso puedes realizar la sesión, será mucho mejor ¡Saludos! 😊
Hola a mi me dio trombosis pulmonar desde la rodilla dice los médico que es un milagro estar viva pero me mandaron a bajar de peso pero con el dolor y los malestares no sabia que ejercicio podía hacer que fuera sencillo y enpesare hacerlo mucha gracias por acer lo que haces por nosotros Bendiciones 👍
Waoo 😂 como sude casi me quedo en la película por decir una pregunta cuánta vece debo hacer el ejercicio 😅
Ha ido bien, Ferran nos hizo prácticas parecidas. Gracias por seguir con las rutinas.
Gracias a ti 😊
Muchas gracias, hermosa práctica!! me he sentido bien y pude completar 30 minutos a buen ritmo. Recién comienzo, así que iré aumentando cada dia. Saludos desde Argentina!
¡Nos alegra escuchar eso, Pablo! Bienvenido 🤗
Repetint per 3 vegada... Genial
¡Gràcies!
Gracias.. para una persona que tiene fibrosis y la respiración muy corta y además bajo peso no creo que pueda hacer de pie , tienen algún otro video.
¡Hola, Claudia! 👋 Puedes ver nuestros vídeos de mantenimiento general y utilizar los de nivel leve. Recuerda siempre adaptarlo a las capacidades existentes del usuario. Las repeticiones y velocidades mostradas en los vídeos son de referencia. czcams.com/play/PLhQz49piaqVwLr0Iu-BCu8oaqtc2QS4no.html
¡Saludos! 🤗✨
Estoy en la cápsula décimo sexta, o sea, la última de la serie, pero yo deseo continuar haciendo los ejercicios que tan generosamente nos proporcionan en esa Asociación. Por tal motivo, quisiera saber su opinión ar respecto, sobre si debo iniciar desde la primera o hago los últimos. Espero su orientación, y muchas gracias por esta labor humanitaria.
Hola Miguel Ángel, puedes repetir la sesión que más te haya gustado. Incluso si te ves capaz puedes hacer dos sesiones seguidas o alargar los ejercicios dentro de una misma sesión. ¡Saludos!
Desde Argentina, muy contenta de tener los ejercicios nuevamente. Muy lindo el ritmo. Yo tengo Epoc y Asma y realizaba los de pacientes respiratorios, Puedo hacer estos? es lo mismo?. Muchisimas gracias por volver, se los extrañaba!!!!!
¡Hola! Un placer tenerte con nosotros 😊 Puedes realizar los ejercicios sin problema, están adaptados para personas con problemas respiratorios. Te esperamos en la próxima sesión 💪
@ muchas gracias, desde abril que hago sus ejercicios a diario y me hacen muy bien!!!! Abrazos🤗🤗🤗
Muy buenos ejercicios. Tengo Hipertensión Pulmonar y esto me parece muy bien para hacer en casa. Gracias
De nada, Gloria. También te pueden interesar nuestras sesiones de gimnasia respiratoria: czcams.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡No te las pierdas! 😉
Hoy estaba buscando ejercicios para mi fibrosis y me he encontrado con estas sesiones y me ha encantado. Sin duda me parecen muy útiles. Lo único que tengo una pregunta, ¿cuántas veces debería hacerlo a la semana?
Además, se me ha pasado el tiempo volado y sinceramente no soy de las que ama el deporte🤣 así que estoy súper agradecida por estos vídeos tan útiles.
Muchas gracias☺️
hola johanna como te va con la fibrosis m gustaria saber no se mucho de sta enfermedad ace 4 meses m la diagnosticaron y la umologa m recomendo estos ejercicios soy de mexico saludos bendiciones
Hola Johanna muchas gracias por tu comentario. La frecuencia de los ejercicios depende de tu condición física personal, pero un par de veces a la semana. ¡Un saludo!
@@demian5581 ¡Hola! Pues a ver ahora es cuando peor estoy, he estado unos años muy bien con el tratamiento pero en Diciembre del año pasado me enfermé de Covid y me ha dejado muy mal los pulmones, estuve mucho tiempo ingresada en el hospital. Así que mi consejo es que te cuides mucho de no resfriarte ni de enfermar de Covid. Utiliza la mascarilla siempre que te sea posible, que es una protección para nuestros pulmones. Sigue las pautas que te dé el médico y estos ejercicios que hay aquí son muy útiles. Espero haberte ayudado.
Hola, yo acabo de empezar con los ejercicios. Te observo desde Mėxico. Gracias
Saludos a México. Gracias por activarte con nosotros, Rocio.
Están buenísimas estas sesiones, me alivian mucho cuando las hago y me siento muy bien, pero después me siento muy agotada, la pregunta es si las sigo haciendo a diario o hago descansos de un día y reanudo cada tercer día. Excelente alternativa muchísimas gracias.
Gracias por encontraros me hace mucho bien estos ejercicios. Saludos desde Bolivia seguire con los otros modulos uno por semana🙄🙄🙄🙄
Nos alegra que estés con nosotros, Maribel😊 Siempre encontrarás ejercicio físico adaptado para ti.💪 Te dejamos unos ejercicios para mejorar la respiración que te puedan interesar czcams.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos a Bolivia! 🤩
excelente clase profe saludos desde Ecuador :)
¡Saludos a Ecuador! 🖐
Es normal que me de mucha tos pero después se me quita gracias son muy buenos
¡Hola, Elizabeth! 👋 Sí, es normal que te provoque tos porque los movimientos provocan que partículas del tejido fibrosado se desprendan en tus pulmones. La tos sirve para expulsarlas. Cada vez que eso pase, intenta toser de manera controlada ¡Saludos! 🤗
@ gracias 🙏
Si se compartira la segunda etapa de ejercicios
Hola amigo saludos desde panamá el covid me dejó cicatrización en el pulmón ...tengo disnea voy hacer esos ejercicios ....
¡Genial!
Hola Annet como sigues ?? Tuviste Neumonía ??
@@MrRadames0214 hola mi amigo si
@@MrRadames0214 y secuelas de fibrosis
Os he descubierto esta semana, he realizado esta sesión un par de veces y la he seguido bien, bueno con las toses correspondientes en los ejercicios de respiración. Me ha gustado mucho, mi pregunta es la frecuencia aconsejable y si la idea es ir pasando a la siguiente sesión cuando nos veamos preparados o las vamos alternando según nos encontremos... Muchísimas gracias!!!
¡Gracias a vosotros María Dolores! La salud es un derecho para todos
De cuando en cuando vuelvo a la cápsula 1. No es tan fácil como parece! Levantarse de la silla sin apoyo 20 veces... uf!!!
¡Vamos que tú puedes!
Muchas gracias por la ayuda increíble que ustedes proporcionan. Han añadido justamente sesiones para mi enfermedad FPI y me parecen sensacionales. Tiene algún costo el obtener las 16 sesiones que dice el entrenador? Gracias nuevamente.
Saludos cordiales,
Oscar Padilla G.
¡De nada, Oscar! 😊 Puedes encontrar las 16 sesiones en el siguiente enlace czcams.com/play/PLhQz49piaqVx8V70loSJXI7S7pLdXVnic.html. Si deseas preguntar por el servicio de sesiones personalizadas que ofrecemos, puedes enviarnos un correo a hola@sielbleu.es ¡Saludos! 😉
Lo repito todos los días y está bien para mí. Gracias. ¿Cómo se puede acceder a otro de los 16 videos?
Pronto tendremos más contenido, Irma. Te invitamos a estar pendiente.
acabo de hacerme una placa de tórax simple y me aparece fibrosis pulmonar, pero camino 4 km y no siento nada de dificultad para respirar y estoy sorprendida, por que los síntomas que aparecen allí solo siento cansancio, pero después de un día de caminar o mucho trabajo soy diagnosticada con síndrome de fibromialgia, pero he aprendido a controlarla tanto que no sufro ya de dolores y no tomo fármacos, llevo una vida normal estoy haciendo una carrera tengo 56 años, y trabajo, que puedo hacer para mejorar esta condición muy buenos los ejercicios gracias
Nos alegra que estés en una buena condición. Recuerda que lo mejor siempre es consultar las dudas que tengas con tu médico. ¡Ánimos y sigue con el gran trabajo! 😉
Buenas tardes gracias x compartir tus enseñanzas, utilizo oxígeno durante las 24 h,
1._ Tendré algún problema si realizo los ejercicios con oxigeno?
2._ Cada sesión hay que repetir todos los días de la semana? Felicitaciones y éxitos
¡Hola, Leonidas! Si necesitas del oxígeno, puedes realizarlo con ello. En cuanto a las repeticiones, tienes que adaptarlas a tus capacidades. Si sientes que puedes realizarlas de manera interdiaria, hazlas. Si no, redúcelas o auméntalas, cual sea el caso. Recuerda también darte tiempos suficientes de descanso ¡Saludos!
Hola gracias estamos bien con la capacidad de trabajo diario felicitaciones y éxitos
Cuánto tiempo dejar pasar después del ejercicio para comer. O viseversa cuánto debe pasar después de haber comido para hacer ejercicio. Gracias
Hola soy Venezolana, me llamo Ingrid Rivas , tengo 57 años , operada de cáncer se mama. Recibí quimioterapia y Radioterapia. En TAC de tórax se visualiza fibrosis por Radioterapia. Igualmente quedé con osteoporosis avanzada. Ya comencé sus ejercicios y voy por la cápsula 2. Si tienes alguna sugerencia o recomendación te lo agradecería. Me he sentido bien.
Hola Ingrid, bienvenida a nuestro Gimnasio Virtual. Como recomendación puedes incluir ejercicios de fuerza, ya que estos tendrán un efecto positivo sobre tu densidad ósea. A medida que tu cuerpo se vaya adaptando podrás aumentar la frecuencia y duración de los entrenamientos. ¡Mucho ánimo! Saludos
Doctor a mí me dijo el doctor q me habían dejado secuelas el COVID
La segunda capsula por fabor
¡Hola, Yolanda! 🖐Aquí puedes encontrar todas las cápsulas de ejercicios para personas con FPI czcams.com/play/PLhQz49piaqVx8V70loSJXI7S7pLdXVnic.html ¡Disfrútalas! 😉
Estoy contenta porque llevo un par de años intentando salir de esta cárcel que es mi cama, pero en un gimnasio normal no podría ni empezar porque desmayaría, no sabía que existían ejercicios tan personalizados... Tengo el síndrome de Kartagener y voy a empezar con estas rutinas, he oído que son 16, me pregunto que haré después? Pero bueno, ya me preocuparé cuando sea el momento, solo me queda una duda, cuántas veces a la semana hago esta rutina? Yo al gimnasio (cuando era normal) iba tres veces por semana, aquí es igual?
Hola, mi pregunta es con que frecuencia se deben hacer los ejercicios?
Hola, estos ejercicios se pueden hacer 3 veces por semana. Siempre dependiendo de tu estado físico.
Buenos,días,soi,Julia,y,tengo,fiblosi,purmunas,empezado,azes,los ejercicios,encuesta,unpoco,pero,yolointeto,para ponerme,mejor,tedoilasgrazias,ploayudanos,dios,te bendiga,siempre,Julia,Padilla,blanco,grazias,grazias,grazias,🙏👍💚
Nos alegra tenerte con nosotros, Julia🥰 Tú puedes, poco a poco ¡Ánimo!